中学生体育测试标准

中学生体育测试标准

中学生体育测试标一、测试项目 在测试期内，每位学生可以报名参加以下三类十二项中任何项目的测试，每次报名参加测试的项目数不限，每个项目报名参加测试的 次数不限。测试 序号 类别 立定 1 跳跃类 立定跳远 三级蛙跳 力量 2 (技能)类 (2 公斤) (3 公斤) 第 一 项 3 耐力类 1000 米跑(男生) 800 米跑(女生) 仰卧起坐(女生) 第 二 项 游 泳 (100 米) 掷实心球 推铅球 三级跳远 引体向上(男生) 排球发球 篮球(1 分 30 秒运球投篮) 立定 助跑摸高 (1 分钟) 跳 绳 第一项 第二项 第三项 第四项 第五项

二、计分办法 每位学生的测试成绩满分为 30 分，测试项目每类各 10 分，每位学生在每类所有选项中历次测试的最好成绩计入总分。 三、有关规定 1.每位学生身体素质测试成绩视作 2008 年市区各类高中招生学习能力考试中的体育考试成绩。杭州市区各类高中招生学习能力考试 中的体育考试不再另行组织。 2.达到国家三级运动员及以上标准的学生，经学生申请、所在学校审核后，以区为单位，凭等级运动员证书复印件到杭州市教育局高 中处办理认定相关测试项目的免测手续，此类成绩按 10 分计。 3. 对丧失运动能力不能参加身体素质测试的肢体明显残疾、 畸形的学生， 持市级以上残联证明， 由学生家长提出申请、 所在学校审核， 以区为单位，报我局高中处批准，可不参加身体素质测试。该类学生的中考体育成绩另行确定。 4.心、肺、肝、肾等重要器官有严重疾病，平时免修体育课、不能参加耐力类的身体素质测试的学生，可持市级以上医院证明，由学 生家长提出申请、所在学校审核，以区为单位，报我局高中处批准，可改项测试，改测 项目为广播操(标准另定)。由于身体有严重伤 病，在中考前仍不能参加一类、二类或所有项目测试的学生，按上述要求报送免测申请，经批准后，可免测一类、二类或所有项目的测 试。免测 学生的各类高中招生学习能力考试体育成绩另行确定。 5.在外地就读的具有杭州市区户籍或父母持有杭州市《人才居住证》的应届初三学生，杭州市区往届初中毕业生，具有杭州市区户籍 的外地往届初中毕业生，经我局初教处审核后，向杭州市学生假日活动中心报名参加身体素质测试。此项工作在 2008 年寒假后进行，具 体事项另行通知。 四、组织实施 1.杭州市区 初三学生身体素质测试由杭州市教育局统一领导，由杭州市区 初三学生身体素质测试工作领导小组及有关工作机构全面 负责该项工作的管理、指导、监督和协调，保证测试工作公开、公平、公正并安全进行。 2. 杭州市区初

三学生身体素质测试工作， 由杭州市学生假日活动中心负责组织实施， 杭州市教育考试院和教研室协助做好有关工作。 测试工作具体操作办法由杭州市学生假日活动中心制定。 3.《杭州市区初三学生身体素质测试要求和评分标准》、《杭州市区初三学生身体素质测试参测规则》、《杭州市区初三学生身体素 质测试工作人员守则》,由我局制定并负责解释。 附件 1:

2007 学年杭州市区初中学生身体素质测试要求和评分标准

中学生体育测试标准

一、测试项目 测试项目分三类十二项序号 测试 第一项 类别 立定 1 跳跃类 立定跳远 三级蛙跳 三级跳远 引体向上 力量 2 (技能)类 (2 公斤) (3 公斤) 仰卧起坐 (女生) 第 一 项 3 耐力类 1000 米跑(男生)、800 米跑(女生) (100 米) 第 二 项 游 泳 掷实心球 推铅球 (男生) 排球发球 篮) 篮球(1 分 30 秒运球投 立定 助跑摸高 (1 分钟) 跳 绳 第二项 第三项 第四项 第五项

二、测试要求 (一)跳跃类 1.立定跳远 (1)场地器材：专用橡胶垫、沙坑或松软的泥地。表面必须平整，不得有凹坑。起跳区域应与落地区域在同一平面上。禁止在坚硬的水 泥地上测试。主要器材为：皮尺、扫帚、平耙和胶带纸等。 (2)测试要求：不穿钉鞋(胶钉鞋),两脚自然开立在起跳线后，原地两脚同时起跳，不得垫步和小跳。动作完成后向跳跃前方任一侧 走出测试场地。每人试跳三次，丈量身体最 近着地点后沿至起跳线的垂直距离，记录其中最远的一次有效成绩。 2.立定三级蛙跳 (1)场地器材：同立定跳远，但橡胶垫、沙坑和泥地必须有足够的跳跃长度距离(10—12 米)。皮尺、扫帚、平耙和胶带纸等。 (2)测试要求：起跳与立定跳远相同，第二、第三跳的动作要连贯，须接着前一跳进行，不得停顿或垫步后再做下一跳，动作完成后， 须向前走出测试场地。每人连续试跳三次，丈量起跳线与第三跳身体着地最近点后沿的垂直距离，记录其中最远的一次有效成绩。 3.立定三级跳远 (1)场地器材：同立定跳远，但橡胶垫、沙坑和泥地必须有足够的跳跃长度距离(10—12 米)。皮尺、扫帚、平耙和胶带纸等。 (2)测试要求：起跳与立定跳远相同，第二跳跨步跳、第三跳单跳双落的动作要连贯，须接着前一跳进行，不得停顿或垫步后再做下一 跳，动作完成后，须向前走出测试场地。每人连续试跳三次，丈量起跳线与第三跳身体着地最近点后沿的垂直距离，记录其中最远的一 次有效成绩。 4.助跑摸高 (1)场地器材：每组摸高板一副，平坦场地一块，3.50 米直尺两支，粉笔和扫帚等。 (2)测试要求：每人先测量直立

伸臂高度，然后，进行助跑摸高，每人三次，记录其中最高一次有效成绩。分值(成绩查表)=助跑摸 高—直立伸臂高度 5.跳绳 (1)场地器材：干净、平整场地(篮、排球场等)。短绳、秒表等。 (2)测试要求：听到“预备—开始！”的信号(同时开表)后，考生用单(双)脚向上跳，同时双手向前摇动跳绳，每摇动一回环算一次。 每人测试一次，以 60 秒钟累计所跳的有效次数作为成绩。 (二)力量类 1.掷实心球

中学生体育测试标准

（1）场地器材：4米宽、20米长的平地一块，质量2千克实心球。皮尺、抹布、小铁旗等。

（2）测试要求：在投掷线后身体正对投掷方向两脚前后或左右开立，须双手持球在头上方，原地向前过头顶掷出，球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线和超线。每人试掷三次，记录其中最好一次的有效成绩。丈量成绩以球着地点后沿至投掷线后沿之间的垂直距离。 2．推铅球

（1）场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径2.135米。铅球落地区角度为40度。质量3千克的铅球、皮尺、抹布、小铁旗等。 （2）测试要求：在投掷圈内，单手持握球从静止姿势开始，原地或滑步均可，须单手从肩上出球，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。每人连续试投三次，记取其中最好一次的有效成绩。球出手后，脚不得踏上圈、线（或抵趾板上），身体各部位不得触圈外地面。离开投掷圈必须从后半圈走出。丈量成绩以球落地点后沿至投掷圈内沿之间的距离为准，丈量尺须通过投掷圈圆心。 3．引体向上（男生）

（1）场地器材：高单杠（单杠高度，以考生直臂悬垂脚尖不触地为准），单杠下须有垫子或沙坑。

（2）测试要求：双手正握杠直臂悬垂。静止后，两臂用力引体，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。接着加复到开始姿势后继续引体，按此方式反复进行。每人测试一次，记录引体次数。测试中裁判应明确宣报测试学生引体的有效累计次数。 4．仰卧起坐（女生）

（1）场地器材：体操垫子若干块，铺放平坦。秒表等。

（2）测试要求：仰卧于垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿屈成90度，两手指交叉贴于脑后。另一人压住两踝关节处（不得使加任何外力帮助）。起坐时，收腹抬上体前屈，以两肘触及或超过两膝为完成一次。继续仰卧至两肩触垫，接着做下一次动作。记取一分钟内完成的次数。测试时裁判应宣报考生有效完成的累计次数。一经出现不规范的动作该次不计。 5．排球发球

（1）场地器材：标准排球场地（宽9米、长18米）一块，界线醒目，四周均有2米以上的空间。网高2.00米，球：比赛用球若干，地面平坦、结实、不滑。

（2）测试要求：每人可连续发球10次。男生须采用正面上手发球，女生发球姿势不限，发入对方场地内为有效球（按排球竞赛规则执行）。以发入有效球的多少换算成绩。 6．篮球

（1）场地器材：标准篮球场半个（宽15米、长14米）须平整、干净，篮圈与地面须平行、离地面高度3.05米，并悬挂篮网。以中线与边线的相交点为圆心（0.8米为半径）作弧，成1/4圆作为运球的起点区，另一对应点作为折返点。篮球、秒表等（2）测试要求：听到“预备—开始！”的信号（同时开表）后，考生从右侧边线的起点区开始（以脚为准），面向球篮运球上篮，投中后，接着从球场左侧运球至左侧边线的折返区，当任何一脚踏入折返区即可转身继续运球至投篮，投篮中后，向球场右侧运球回到原起点区域，在1分30秒的时间内按照上述运球路线反复投篮，每人测试一次，记录投中个数。整个过程须连续运球，不得远推运球、两次运球和带球走，如一经出现即该次往返中的中篮数不算。 （三）耐力类

1．800米跑（女生）、1000米跑（男生）

（1）场地器材：250米以上的环形跑道，考前须准确丈量。跑道上须标有明显的起、终点线。地面要平坦、结实、不滑。

（2）测试要求：2—12人一组，不穿钉鞋，用站立式起跑，抢跑三次者成绩作零分，每人测试一次。每组考生须佩带字迹醒目的小号码，当每组跑完全程即召回测试学生，宣布所跑成绩。 2．游泳

（1）场地器材：正规游泳池一个，水质干净符合规定。泳道若干，标志物、救生圈（板）、秒表等。

（2）测试要求：考生须着游泳衣、裤，以不透明深色为宜。出发姿势一律为水中双手攀池壁，听到“各就位—开始”的信号后（同时计时）出发，泳姿不限，但各自须在规定的泳道中划水行进，每人测试一次，以100米所游的时间计算成绩。

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