论文修改稿1

衡阳师范学院南岳 学院毕业论文

题 目： 影响排球接发球成功率

的主要因素研究

所 在 系： 体育系

专 业： 体育教育

学 号： 07850418 作者姓名： 姚帮 指导教师： 蒋炳宪

年 月 日

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影响排球接发球成功率的主要因素研究

体育系 体育教育专业

07350418 姚 帮 指导教师 蒋炳宪

摘 要：本文采用文献综述和理性分析法,根据心理训练的基本理论,结合排球比赛与训练过程中心理因素变化对排球比赛中接发球的影响规律与作用。从影响接发球的因素、心理训练等方面进行深入浅出的分析,探讨和研究影响排球接发球成功率的主要影响因素。探讨接发球的注意问题，是为了利用运动心理学理论去指导运动实践，提高运动员心理素质和自制力，从而更大地发挥运动员自身的潜力，提高排球运动的技术水平，更好的指导排球的教学与比赛。

关键词：排球；接发球；成功率

Abstract:By reviewing literature and based on the theory ofpsychological training, the paperanalyzespsychological factors affecting volleyball serving and catching. The author reveals players’psychological changes that affect the stability of serving and pathology in volleyballmatch. Key words:psychological factors; serving and catching; volleyball

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目录

引言·······································································(1)

1. 影响发球队员发球成功率的心理因素分析·······························(1) 1.1心理因素变化对接发球成功率的影响········································(1) 1.2运动员心理因素变化对接发球的影响········································(2) 1.3心理活动对排球接发球的影响··············································(3) 1.4如何提高运动员的接发球心理素质··········································(6) 2. 影响排球接发球成功率的技术因素分析·································(7) 2.1 接发球的特点···························································(7) 2.2接发球的成败取决于接发球技术掌握的熟练程度······························(8) 3. 影响排球接发球成功率的身体素质分析·································(9) 4 影响排球接发球成功率的环境因素分析·································(9) 4.1培养运动员的注意力，提高自控能力·······································(10) 4.2加强高度下意志品质的培养···············································(10)

5 提高排球接发球成功率的措施··········································(11) 6.结论与建议····························································（12） 7.致谢···································································（14） 8.参考文献·······························································（15）

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引言

排球运动起始于1895年，创始人是美国马萨诸塞洲的霍利约克城，一名叫威廉·G·摩根的天主教会青年干事[1]。现代排球发球技术不断向着发球速度快、力量大、飘动幅度大等特点发展，致使发球的攻击性、威胁性大大加强，因此接发球的难度也相应增加，这对接发球运动员的心理也造成一定的压力。接发球的质量,直接影响进攻战术的组织效果,快速多变的进攻战术是现代排球技战术的基本特点。稳定可靠的接发球则是发挥现代排球技战术作用的根本保证,接发球不好或直接失误多,造成一传不到位,就不可能组织起有效的进攻或直接丢分,在比赛过程中接发球的质量是组织进攻技战术的基础,是由防守转为进攻的关键环节。探讨影响排球接发球成功率的影响因素，将对排球接发球技术的发展起到积极的作用。

1. 影响排球接发球成功率的心理素质分析

1.1心理因素变化对接发球成功率的影响

排球比赛中接发球技术是组织进攻战术的基础。接发球的质量,直接影响进攻战术的组织效果,快速多变的进攻战术是现代排球技战术的基本特点。稳定可靠的接发球则是发挥现代排球技战术作用的根本保证,接发球不好或直接失误多,造成一传不到位,就不可能组织起有效的进攻或直接丢分,在比赛过程中接发球的质量是组织进攻技战术的基础,是由防守转为进攻的关键环节。

针对现代排球技战术的快速发展,且发展的趋势越来越多地呈现多面化、立体化,竞争日趋激烈。尤其是在比赛过程中双方处于势均力敌,比分交替上升的时候,运动员更是处于高度紧张状态,平时接发球的稳定性也不能在比赛中得到很好的发挥,容易出现失误或一传不到位等现象。在排球比赛中,接发球技术是由防守转变为进攻的重要环节,心理因素对接发球稳定性的影响则至关重大[2]。对接发球的心理因素比较重要的一点就是赛场气氛。运动员在临赛前的状态,与赛场气氛由极为相关的联系,大部分的运动员在比赛场上感受到观众的热情鼓励,会更加坚定比赛信心。另外,裁判员的误判,队员和教练员的指责,场地器材的影响,不同比赛性质、对象及运动员的心理类型等,都会导致接发球运动员的心理因素发生变化,以至影响运动员接发球时的竞技状态[3]。

1.2 运动员心理因素变化在比赛中对接发球的影响

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运动员的心理因素变化是受其主观因素和排球比赛的规律所影响,排球的技战术特点的充分发挥,在很大程度上取决于及时而准确地反应和对比赛环境的适应。因此,对外界刺激物的反应过程及其反应的速度和准确性,都是影响排球技战术发挥水平的主要因素。在比赛过程中条件变化大,要求动作快,心理状态随比赛战局起伏不定,顺利和困难常常迅速转换,而比赛场的气氛及运动员对比赛意义的认识,以及机体的生理状态交织结合,会产生着各种复杂的情绪变化。情绪是人对客观事物态度的一种反映,它是影响比赛成绩的诸因素中最主要的因素,特别是对于排球比赛的影响至关重要,不良情绪将直接给比赛带来严重的后果。

1. 2. 1 心理优势左右运动员接发球成功率，运动竞赛中运动员的心理优势不是一个单一的心理因素,而是由各种不同的心理因素所组成的复合结构。它包括思维、情绪、注意意志状态和个性作用等等。心理优势的发现使各种心理因素都起着其特有的作用。由于排球比赛中的技战术需要,充分地挖掘心理潜力使其处于最佳状态、发挥最佳效能是提高运动员接发球稳定性的关键。动作灵活、精力充沛、接球迅速、判断准确、取位及时,应变能力极强是提高接发球成功率的基础。如果运动员心理呈现消极、不利于比赛的心理因素,在情绪上产生波动和注意力分散,会抑制心理优势的发挥,产生接发球技术动作变形,使一传不到位或直接失分,势必影响运动员技术水平的正常发挥。因而形成良好的心理优势是接发球运动员正常发挥技术水平的关键。

1. 2. 2 接发球关系到对方直接得分,容易使运动员心理压力增大,造成失误丢分当前,各优秀排球队普遍重视发球的作用。有的球发出时弧度平、速度快、飘动,而有些球突然在空中下沉,旋转力强,还有些球的飞行轨道是弧线,落点偏向左或右。接发球运动员必须快速选择准确的位置和空间,在短暂的瞬间根据技战术要求完成准确的迎球动作,任何犹豫和迟疑往往会造成失误或一传不到位。就一般竞技规律来说,接发球失分是排球比赛中难以避免的现象,但如果失误较多,则易导致心理紧张而导致接发球技术的发挥失常。接发球信心不足,内心不踏实,有畏惧情绪都会形成心理压力增大,产生束手束脚,害怕接球的异常情绪。

1. 2. 3 接发球运动员生理特点造成心理因素的变化对接发球技术的影响在比赛中,由于各种原因所引起的身体机能水平下降,如运动负荷增加和“时间知觉”的改变,都会造成心理因素的变化从而影响接发球的成功率。由于在排球比赛中,随着对攻次数增多和回合时间加长,运动员的心率随运动负荷增加而普遍提高,接发球队员与非接发球队员全场比赛心率比较,其中一传运动员的心率为最高。

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1.3心理活动对排球接发球的影响

影响接发球接发球成功率的因素很多，除身体因素和环境因素是影响接发球成功率的因素以外，我们认为心理活动过程对接发球的影响很大。

第一，接发球的技术技巧是通过训练获得的，运动员训练水平的差异，导致接发球效果的差异。首先，运动员通过不断的训练，不断的感知，丰富了知觉，完整了知觉，建立了正确的动作表象，通过复杂的思维过程形成了动作性能的正确概念。其次，运动员形成了正确的动作技术概念后，仍要坚持不断训练，以求达到动作的自动化水平。 第二，排球比赛的思维活动在比赛中占有很重要的地位，它是影响注意力的重要因素。它主要表现在比赛中战术思维的特点，即思维具有行动性、迅速性、灵活性。所以，接发球总是在边思维边行动的情况下进行的。

第三，排球比赛和其它体育比赛一样，运动员在比赛中所体验到的鲜明、强烈、多样而易变的情感，是影响注意力的重要因素。运动员良好的心理状态，能使注意力达到高度集中，使身体素质和战术水平得以充分发挥，因而使接发球失误减少。由此可见，比赛中的情感体验，是影响接发球注意力的一个重要因素。

第四，不同的运动员在心理上具有个体差异。他们的兴趣、能力、性格各不相同，集中注意的能力也有所差异。运动员的个体差异，与训练时间的长短有关，对接发球注意力的影响程度也各有不同。训练有素，则能力强，影响小;训练不足，运动能力较低，则对接发球注意力的影响大些。这说明通过训练可提高运动员的注意能力[4]。

1.4如何提高运动员接发球的心理素质

第一，要切实抓好基本技术的训练。只有练好接发球的基本技术，才能谈得上提高心理素质，只有通过大量的基本技术训练，使运动员建立了正确的动作概念，才有可能通过提高心理素质进一步消除影响注意力的因素，提高运动员的技术水平。

第二，要努力提高运动员接发球技术的自动化程度。只有通过运动员动作技能自动化水平的提高才能实现注意的合理分配，提高注意的范围。运动员达到动作技能自动化水平后，就能从对自身技术动作的思维中解放出来，从而把注意力集中在来球上。 第三，要提高运动员的判断力。接发球过程是短暂而迅速的，要求运动员作出迅速而正确的判断。因此，在平时训练时要养成运动员一丝不苟的训练精神，苦练加巧练，在实践中摸索各种不同性能发球的规律，找出克服的办法，这样才能在比赛中能应付自如。

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第四，在训练中要培养运动员坚强的意志品质和高尚的道德情操。前面谈到，比赛中鲜明强烈、多样和易变的情感体验，是影响注意力的重要因素，而意志则可以克制情感，减少其对于注意力的影响，还能使运动员在行动中体现出果断的品质。运动员意志品质的培养一般是通过长期艰苦的训练而达到的，平时要注意加强对运动员的思想教育，激发运动员的献身精神，培养运动员的荣誉感、自豪感、义务感和责任感。这样，运动员通过平时的意志训练和变换训练，就能在比赛中排除身体和环境因素对注意力的影响，达到好的结果。

第五，在训练中要注意区别对待。不同的训练方法，在不同的运动员身上会产生不同的结果。这是由于运动员具有个性差异，特别对于年青的运动员，他们的心理过程很不稳定，应多采取诱导练习，使他们逐渐地掌握运动技能。接发球是技巧性很强的技术，培养年青的运动员特别不能急躁，这样往往欲速而不达。

第六，在训练中要注意培养运动员的信心。训练中往往出现这种情况，有些运动员由于接发球总是失误，于是就认定自己在接发球方面太差，形成自卑感，这些运动员也许会下狠心要克服这些缺点，也许会听之任之，后者对于纠正缺点，提高战术是不利的，只有通过教练员的耐心细致的讲解示范和精神鼓励，才能树立运动员战胜困难的信心，才能有利于技术技能的提高[5]。

2. 影响排球接发球成功率的技术因素分析

2.1 接发球技术的特点

2.1.1 接发球技术的发展受限于发球技术的发展接发球技术是排球整个攻防体系中重要的一环,在进攻与防守中它是属于防守技术的一个组成部分,它受进攻技术———发球所制约,一传技术正是随着发球技术的发展而发展,开始是以上手双手传球来对付下手发球,当勾手大力发球出现,排球规则对传球持球要求提高以后,以上手双手传球来接发球出现了新的不适应,促使以垫球作为接发球技术的发展,一直延续到今天.

2.1.2 接发球要面对多种性能的发球发球与接发球一传是攻与防的一对矛盾.发球是进攻的主动的一方,一传是防守的被动的一方.往往由于比赛各队运动员的不同,掌握技术的不同,发球性能亦会各不相同,这就要求教练员在训练时,不能让运动员老接一种性能的球,要经常变化发球性能,让运动员对不同性能的发球,能做出准确的断,及时移动到位,运用正确的良好的基本技术,完成接发球的任务,才能适应比赛的需要.

2.1.3 接发球是被动技术发球一方运动员不受对方的干扰,动作不受限制可以根据自己

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的战术意图选择找人找点或变换发球性能等,给接发球一方增加困难,造成心理压力,起到动摇军心的作用.往往当接发球的一方,出现连续失误时,会引起运动员着急,情绪紧张,各技术环节产生恶性循环.为此,接发球的训练,不仅需要进行技术训练,也要把心理训练摆到重要位置上.接发球训练技术的特点从上面的分析,可以了解到由于接发球技术与发球技术各具有的不同特点,决定了接发球技术训练具有如下几个特点:接发球训练节奏慢,练习密度小,运动移动距离小,动作幅度小,运动强度小等特点.在接发球的训练中,除了一般接发球的技术训练,可以分开进行单人、双人或三人的接发球训练,可以提高练习的密度.如按实际的训练,中间间隙时间还长,可能还达不到.所以每堂训练课要增加每个运动接触球的总量,就要采取分练与合练相结合办法.接发球训练提高慢,停练后消退很快,要求其训练要保持不断,坚持长期持续进行磨练.提高接发球训练质量的措施：（1） 要建立沉着、冷静、积极、主动、精确到位的训练指导思想沉着、冷静体现了运动员的自信精神,而积极主动是勇于迎战困难的表现.遇到对方发球攻击性强时,不是却步退让,而要勇挑重担,坚决果断进行判断,不失时机把球接好,这是每个运动员必须具备的素质.（2）要扎实抓好一传技术的基本功正确动作是迅速提高接发球一传技术的前提.从接发球垫球技术的教学开始,教师的讲解与示范,动作要规范,要求要严格.接发球的基本功包括三个部分:其一,对来球的观察与判断;其二是起动、移动与取位;其三是垫球的基本动作.一些学生在学习过程中,往往不注意如何建立自己正确的动作喜欢顺着自己的习惯来,只求练习的痛快,不按规范动作去作,老师不要轻易放过,一定要严格要求要在学习态度上、练习作风上、技术动作上面进行严格要求,才能建立正确的技术动作.为了使学生更快掌握正确的基本动作,在教学的最初阶段,练习要尽量简单,反复强化,练习密度要大,要求要明确,一个练习解决一个问题,不要什么都要求,什么都想解决最后就抓不住重点,只有重视练习质量与密度,才能加快正确动作的形成. （3） 技术教学要由粗到细,由基本训练向实战训练所谓由粗到细就是指教学先从大的基本的框架动作开始,在学生掌握以框架动作之后,要适时地对整个接发球的技术进行精雕细刻,只要教师在平时的教学中,教会了学生,比赛中一旦出现不同情况,学生也会应对自如,即使有失误也会比较快地适应比赛的要求.（4） 要进行针对性训练一般在比赛之前,要从实践的需要出发,有针对性地进行训练:一是针对自己队的薄弱环节,克服自己的薄落点,以免到比赛时,让对方抓住弱点,攻击一点溃及全队;二是把握参赛队发球突出杀手锏,赛前多练多接,以备比赛中出现不适应,除了分别进行接发球训练之外,还要结合打一攻来进行这种针对性训练.（5）合理制订训练指标,严格要求 指标的制订是要根据比赛整个接发球技术所要达到的总指标分阶段来制订的,同时,也要

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区别对待不同技术水平的学生,要求的指标也应有所不同,要确定一个指标,教师需要现场练习,先进行统计摸底,再最后提出每个人切实可行的指标,指标订的太低,学生不需作艰苦努力,极易就可完成,就失去指标的作用.相反,指标订的太高,学生根本完不成也会打击学生练习的情绪.指标可以每堂课订也可一周或一个月订一个指标,要求在一周或一个月里完成.所以指标的制订,既要科学要求又要严格长期坚持,才能达到比赛中要求达到的指标.这一措施对提高接发球质量是极其重要的[6]。

2.2接发球的成败取决于接发球技术掌握的熟练程度

运动员接发球成败与否首先取决于该运动员的接发球技术和技能水平的高低。如发球技术的熟练程度和动作的准确度。发球动作技能的自动化程度越高,运动员的心理因素对发球效能影响力越小。因为当动作技能达到自动化时,意识对动作的支配作用降低到最低的限度,基本上能随心所欲,想接好什么样的球一般就能接好什么样的球。接发球水平越高的运动员,其心理定向对实际接发球的监控和指向作用越强。因此,运动员接发球水平越高其心理定向对接发球效果影响越大[7]。

3. 影响排球接发球成功率的身体素质因素分析

要达到良好的接发球技术，运动员必须具备良好的专项身体素质，如灵敏性、柔韧性，腰腹肌力量、快速移动能力，准确判断能力以及应变能力，这些都需要通过专门的训练方法来解决。因此应注意结合接发球球技术特点和队员的训练水平，研究创新相应的训练方法和手段，进行针对性训练才能得以实现[8]。

接发球瞬间的心理紧张程度与接发球的稳准程度之间关系密切接发球时心理越紧张垫击的稳准性越差;反之越强。同时对于不同性质的练习或比赛、测验，心理紧张程度也表现不一，进行的目标性越高，初学者心理紧张程度越大，接发球的稳准性也随之下降，均呈正相关趋势。因此在反复练习的基础上多变换比赛、模拟侧验等形式，更快更好地促进对基本心理技巧的掌握与应用，使之发挥出最佳的竞技状态。

在训练过程中，还存在有一些主观上的因素，其中最明显的表现为队员之间的和谐及相互关系，指责越多越紧张，越会出现接发球的不稳准性。因此，在平时训练中，应加强彼此之间的联系，达到相互谅解、相互鼓励的和谐关系[9]

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4. 影响排球接发球成功率的环境因素

环境因素包括比赛对手的情况、场上比分的情况、比赛的档次规格、本队面临的任务和训练水平的差距、教练员的指导水平、裁判员的执法水平、领导和亲友的到场观战情况、观众和拉拉队的情绪和喧哗、当地气候条件、比赛灯光亮度和场地设施等等。赛前如对某一方面的环境缺乏心理应对准备,都可能影响运动员的情绪[10]。

运动员在临赛前的激活状态和比赛中的心理状态,与赛场气氛有极为相关的联系,与观看比赛的观众数量、身份、趋向以及所在的位置远近有关,也与观众同运动员的关系和他们对运动比赛的态度相关。在比赛中,影响最大、分贝最高的声响来自观众,一般可达90分贝,有时竟高达100分贝以上。声学理论研究表明,当噪声大于85分贝时,大多数人都会感到烦躁,尤其是排球场上的噪声,是通过观众进行艺术加工的,专门在运动员运用技术前或失误后给予刺激,使运动员既会感到烦躁,又会感到紧张,易导致运动员心理状况产生不同程度的变化。国内、外有关专家对排球运动员的调查表明: 75%的运动员在比赛场上看到观众对他们热情鼓励,会激起比赛的增力情感,坚定比赛的信心。观众有节奏感的鼓掌,会使他们动作协调,配合默契,球越打越顺手。反之如观众鼓倒掌,唱倒彩,怪叫起哄,则会使运动员情绪紧张、急躁,严重时会导致思维混乱。这种干扰对于接发球运动员的心理极易产生变化,使运动员接发球稳定性下降和失误,接发球失误或一传不到位,从而影响接发球运动员的一传稳定性。

4.1培养运动员的注意力，提高自控能力

运动员在发球时注意力无法集中,其干扰主要来自自我和外界。在比赛中,特别是关键局,关键分时,有的运动员往往怕轮到自己发球,越怕失误越失误,越失误越不敢发,注意力不是在完成技术动作上,而是过多地考虑得失,给自己造成很大的压力,无法较好地完成发球。外界的干扰是客观的影响,如观众一边倒、噪音、喊叫声无法适应;主场作战,家乡父老、亲属、朋友的观看;教练员的喊话,不当的指导;裁判员的漏判、误判或偏袒对方等,都可以对运动员的注意力产生不良的影响。再者同伴连续的发球失误对下一个队员也会产生不良的刺激。要想使运动员在发球时排除各种干扰,把注意力集中在比赛中,集中在完成技术动作上,就要在平时加强其集中注意力的练习。如模拟训练,人为地创造比赛时

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