30-36月龄儿童中医保健处方

30～36个月龄儿童中医保健指导

亲爱的家长朋友，您好！

为了孩子的健康，请接受我们的保健指导。 （一）饮食调养指导

1. 养成良好的哺乳习惯，尽量延长夜间喂奶的间隔时间。

2. 养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。

3. 食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。 4. 严格控制冷饮，寒凉食物要适度。

（二）起居调摄指导

1. 保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。 2. 养成良好的小便习惯，适时把尿；培养每日定时大便的习惯。 3. 衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。 4. 春季注意保暖，正确理解“春捂”；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季避免保暖过度，提倡 “三分寒”，正确理解“秋冻”；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。

5. 经常到户外活动，多见风日，以增强体质。

（三）穴位按揉方法

通过足三里、迎香穴、四神聪穴位 上图1 四神聪穴位置示意

等方法来调节儿童体质。 注：图中黑点为四神聪穴

（1）四神聪穴（30、36个月龄）

①位置：在头顶部，百会前后左右各旁开1寸处，共4穴（见图1）。

②操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次1～3分钟。 ③功效：具有醒神益智的作用。

医师签名：

日期： 年 月 日

岑溪市中医医院 制

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