Jawbone UP戴在手腕上的生活小秘书使用说明故障排除v2

戴在手腕上的生活小秘书~Jawbone UP 2 计步手环,使用说明, 故障排除,包含：手环无法充电, 活动数据看起来有误, 校准,软重置,硬重置等等。

戴在手腕上的生活小秘书~Jawbone UP 2

正如

iPhone重新定义了手机，

创业公司Fitbit正在用互联网的思维重新定义“古老”的计步器。3月21日消息，智能手环似乎是近期新兴起的一个科技领域，而Jawbone Up和Nike+ FuelBand是两款比较有代表性的产品。其中，Jawbone Up Rev B售价129.99美元（约合人民币808元），Nike+ FuelBand售价149美元（约合人民币925元），大陆售价则贵了很多。

作为一款售价129美元（约合人民币800元）的健康跟踪设备，Jawbone UP确实非常具有诱惑力，尤其是能够侦测、统计和分析用户的运动、水平和饮食状况，能够给辅助用户养成一个健康的作息时间规律，获得更加饱满的精神状态，此外也有助于减肥。此外，概念全新的UP手环在零售价格上要比FuelBand便宜20美元。而外观也比Fitbit更加具有冲击力。

国内首家习惯性偏高

如果你手上已经有Jawbone Up，想马上下一个Android App 的话，可能赤裸的现实会让你不忍直视－－因为包括中港台亚洲的地区Play Store暂时还没有相关的App，只有

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等待Jawbone Up二代正式在当地推出后方提供下载，所以大家智能等到4月20手镯发布日了。价格方面，中国大陆与香港分别为1100 港币与人民币，而台湾则是4600台币，颜色方面也将包括矿石黑、薄荷绿、浅灰、蓝、海军蓝、红、橙及深绿，一切看来与美国发售的没什么差别，但是小编不禁吐槽一句为什么什么科技产品到了大陆都会贵一些呢？

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从开始跑步之后，开始关注很多运动和健康相关的装备，而我个人非常关注的一个小玩意即将要为中国市场服务了，

这就是 Jawbone Up

，第二代产品将会在 4 月份同时于大陆、香港和台湾等大中华地区上市，与之搭配的 App 也会在 iOS 和 Android 上跟进。到时候，同学们可以用它来管理自己的健康，无论是否在运动，它都能派上很大用场。

简单地说，Jawbone Up 就是以手环的方式随时和使用者在一起，然后监控使用者的运动/行动、睡眠和饮食状况，以此来判断使用者整体的健康情况，并通过数据和建议等各种方式来为使用者提供“健康助理”式的服务。

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类似这样的玩意在国外其实已经有不少，在国内大家可能只了解到

NIKE、adidas、欧姆龙等品牌有计步器，但那只是计步器，主要为运动者记录跑步路线、卡路里消耗以及监控运动时的心跳的，和 Jawbone Up 这类产品“全天候监控”的理念有很大不同。

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即时和装有

App 的智能设备同步数据，甚至还能同步在网络上分享给朋友（当然基本上只有

Facebook 和 Twitter 这样的墙外平台，不过既然要进中国，新浪微博之类的合作应该也只是时间问题了）。 当然，如果设计本身不够酷，那我们也是没有兴趣把它随时戴在手上的啦。具体上市时间是 4 月 20 日，价格的话，1100 元人民币或港币（貌似去香港又有一件 Wish List 上的目标了）。

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感谢

Peter Fang

和他朋友的帮助，我星期一晚上拿到了我的

Jawbone UP。之前我一直对健康

类的数码产品观望，最终 UP 引起了我的兴趣，因为它的设计理念足够好——只要你把它戴在手腕上，它自己就能够工作，你根本不需要注意到它的存在。这种纯被动式的产品往往能带来较好的体验，至少不会需要你去折腾。尽管它也有不完美的地方，例如不支持Fitbit 那样的无线同步，因此每次同步时还是要脱下来的。

UP 发布后，各大网站对它的评价都不错，例如说 和 。随之而来的是，用户反馈说他们的 UP 变砖了（尽管它的形状看起来无论如何都不像块砖），这确实影响了我对 UP 的信心。不过我想，既然变砖的都可以找 Jawbone 免费更换，那买一个回来试试也好嘛，如果真的出问题了再看看谁方便帮忙拿去更换咯。$100 对于一个健康数码设备来说还是可以接受的，于是我就下决心要买一个。

UP 到手后第一件事情自然是拆包装。iPhone 的 app 我早就装好了，但不把 UP 接上 app 就

拒绝你使用。UP 的包装设计得还可以，没有任何难以拆开的地方，附件只有一本说明说和一个充电转换头。我把 UP 插到 iPhone 的耳机口后，app 就允许我注册了。首先需要注册一个账号，然后填写你的性别、生日、身高、体重，顺便让你设置你的目标（例如一天睡 7 个小时，走 5000 步，吃 2 餐能让你充满能量的）。完成向导后，你就可以开始使用 UP 了。首次同步时我的 UP 有 49% 的电量，所以我也没去充电，先用一晚上再说。

硬件

UP 的设计很简单，只有一个硬件按钮和两个指示灯，指示灯也仅仅在状态切换时亮一下，以表示你切换到什么状态了。第一天晚上我为了测试运动模式，在睡觉前使用 GAIN Fitness 运动了半小时。在运动前，先双击并按住按钮，UP 就会提示你它切换到运动模式了。接下来的运动过

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程 UP 会记录下来，不过由于它是戴在手腕上的，那意味着它只能记录上肢有活动幅度的运动，

如果你戴着它做俯卧撑它就记录不了什么了。由于 GAIN Fitness 提供的是室内运动项目，包括热身、几组练习、放松，UP 的设计使得它认为热身是最激烈的部分，而放松（主要是瑜伽动作）是最轻松的部分。

UP 的另一个模式是睡眠模式，点击并按住按钮 UP 就会显示蓝色月亮，并且震动提示你模式切换成功。在睡眠模式里，它会跟踪你的上肢运动以便跟踪你是否在深度睡眠。智能闹钟能够利用这点避免在你深度睡眠时叫醒你，而且唤醒的方式也十分有趣——就是让 UP 震动起来。唯一不足是这个闹钟不支持贪睡模式，一旦点击按钮结束震动，就算你继续睡 UP 也不会再尝试叫醒你。

最后，UP 的一般模式只会跟踪你的步数。由于它不像 Fitbit 一样夹在衣服上，所以在你刷牙时它会记录非常多的步数，而在你端着一杯水走时我猜它会记录不到步数。这 UP 为便利性牺牲准确性的设计，不过我觉得如果它能成功刺激你多走动，效果就已经达到了，我那 $100 也不是白花了。此外，UP 的活动提醒功能也能够刺激你多活动。在每天指定的时段内（通常就是坐在办公室的时段），只要你连续若干分钟不活动（我设置为 30 分钟），UP 就震动一下提醒你起来活动活动。

软件

UP 的软件设计显然不如硬件优雅。尽管界面和交互设计得还可以，不过细节处理得还不是很好，性能尤其不行。如此简单的一个界面，在后台打开应用程序多时滚动起来还会卡，我实在想不明白为什么它需要如此多的资源。当然，如果你愿意为了 UP 而关闭所有后台应用的话，这就不是个问题了。

UP 的主界面显示你今天的目标完成度。例如说，如果你设置了一天要走 5000 步，它就会告

诉你 4000 步只完成了 80%。在这个界面点击一下，或者旋转屏幕，UP 就会切换到时间轴界面，显示 UP 跟踪的历史记录。

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UP 本地会缓存一天到两天的历史记录，

再往前滚动的话就需要重新获取数据进行绘图。在这个

图表里面，你可以清楚看到自己的活动分布是怎样的——在什么时候进食，在什么时候运动，在什么时候走的路比较多。通过这个图表，你可以反思自己的生活是否合理，然后调整自己的生活习惯。在这个图表上点击某一个时间段的话，可以查看该时间段的详细信息。

睡眠记录把你的睡眠时间划分为深度睡眠、浅层睡眠、清醒三个状态，通常进入睡眠模式后都会

有一段时间的清醒然后才能入睡。睡眠质量分数我猜想是跟深度睡眠时间长短有关的，至于比例是否有所影响我暂时不确定。

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运动记录同样是分成三个状态：剧烈、中等、轻度。我的猜想是，这跟你手臂活动的幅度和频率

有关系，但暂时没有通过实验去证明，因为我不想把 UP 脱下来专门做实验并且污染我的数据。 其他

尽管 UP 说自己有一米的防水深度，并声称洗澡的时候也不用脱下来，但考虑到那么多 UP 变砖的事件我还是尽量让它不碰水。洗手的时候我尽量不会弄湿它，洗澡的话干脆就把它先脱下来。 UP 还有带 GPS 的运动功能，不过 GPS 实际上由 iPhone 提供，只是把 UP 的数据一起合并到 app 里面去。考虑到北京的空气质量如此糟糕，我是肯定不会进行任何户外活动的，还是等我回广州后去滨江跑步时再测试这个功能吧。

更新：实测表明，UP 的电力确实能够支撑至少 10 天。我充满后用了整整 10 天，电量还有 20% 剩余。

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戴在手腕上的生活小秘书~Jawbone UP 2代试用

本人实在太懒~图片基本来自网络~

关于运动记录的设备，Fitbit 和 Jawbone UP 算是两家很靠谱的了。身边也有不少同学在用，但我发现用Fitbit的同学比用UP的多很多（当然和UP一代召回了，二代刚出不久有关）。我其实也惦记很久了，准备买的时候发现一代被召回了，那我为什么不买Fitbit呢？其实我买了：）我买了Fitbit one，功能上甚至超过了UP（记录爬楼梯，蓝牙同步），但我用了两天就送我妈了。只有一个原因，我不知道该把它放哪儿。再高级的运动记录设备，没带在身上都是白搭。Fitbit很小巧，理论上来说携带会很方便，但是这么个小东西我该放哪儿呢？放兜里？容易丢。夹在哪儿？很多女生夹在内衣上（欺负男生没有内衣啊），白天倒是挺方便，但睡觉时候还是没地儿放。当然Fitbit很贴心的送你了一条臂带可以在睡觉时候把它放进去戴在手上，但这让我一个习惯裸睡的人怎么睡得着呢？

于是我等呀等，终于等到UP二代，刚出来的时候只有黑色，黑色就黑色吧。没有犹豫，入了一条M号的（尺码信息看最后）

简单开箱

两样东西，UP手环和充电线 另外那个是容易丢的小盖儿（不过其实还好 很少会摘下来） 同步的时候接在耳机口上就行了~没有蓝牙

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戴在非利手上会比较准，右撇子戴左手上啦！

拿到后先充电~同时去App Store下软件，目前国内商店好像没有，需要去美国store下载，所以目前也只支持iOS， Android的软件在开发中

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另外一端是一个按键 来切换各种状态

比如按住是切换睡眠和日常活动状态

还有其他的PowerNap后面有说明

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刚拿到的时候，因为男生从来没有戴首饰的习惯，总觉得手上多个东西，睡觉的时候也觉得很别扭，总觉得怕一动就记录不准了。到现在，一个多月了，除了睡觉前和睡醒后需要按一

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次，偶尔摘下来同步一下，10天左右充一次电之外我几乎忘记手上有这么个东西。这就是我想要达到的效果！

它在我的手腕上无声无息的记录着一切，包括你走了多少路，消耗多少卡路里，几分钟睡着，中间醒了几次，睡眠效率如何。

除了这些被动的记录以外，UP还会用震动来提醒你该起床了，该运动了。

记录走路和睡眠的功能各种运动记录器其实都大同小异，说两个我最喜欢的功能吧 智能睡眠闹钟

由于UP会检测睡眠，比如我需要在早上9点起床，UP会在8:30到9:00之间找一个我睡眠最浅，比如翻身的时候震动叫醒我，这样即便醒来的早一些也不会感觉很难受，当然如果一直睡的很死的话，9:00的时候也会把你震醒。

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Power Nap 偶尔有机会睡个午觉，UP会根据昨晚睡觉的情况在合适的时间把你叫醒，午觉睡太多也不好啊

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运动记录的功能大家看图的吧~各种设备都是大同小异的

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本文来源：https://www.bwwdw.com/article/8x24.html