湛师体育游泳考试理论

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湛师体育生录取分数线推荐度：
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本套资料是个人制作，非湛师官方资料，使用慎重 (含有三套湛师模拟试题) 第五章

判断题

1、2007年4月4日，教育部、国家体育总局为贯彻落实健康第一的指导思想，重新颁布了《国家体育体质健康标准》

对

2、2007年5月4日，教育部、国家体育总局未贯彻落实健康第一的指导思想，重新颁布了《国家体育体质健康标准》

错

3、《国家体育体质健康标准》将测试指标分成必测指标和选测指标

对

4、掷实心球为必测指标

错

5、肺活量体重指数为必测指标

对

6选测指标一共分为三类

对

7、测量身高时，测试误差不得超过1厘米

错

8、身高测试的方法时受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上，（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）

对

9、测量身高前，受试者进行剧烈体育活动和体力劳动对测试结果无影响

错

10、体重测试误差不超过0.1千克

对

11、身高测量计应放在平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源

对

12、测试肺活量时，以最大的力度和最快速度吹气效果最好

错

13、肺活量体重指数=肺活量*体重

错

14、做台阶测试时，男生用高45（40）厘米的台阶，女生用高35厘米的台阶

错

15、做台阶测试时，男生用高40厘米的台阶，女生用高30厘米的台阶

对

16、做测试800米或1000米完毕后，应保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下

对

17、掷实心球的丈量方法时从起掷线前缘至球着地点的后缘之间的距离

错

18、掷实心球的丈量方法时从起掷线后缘至球着地点的后缘之间的距离

对

19、掷实心球可采取助跑的方式

错

20、测试仰卧起坐时，压脚的同伴只需压住受试者膝关节以下的位置即可

错

21、测试仰卧起坐仰卧时，两肩肘必须触垫

对

22、测试仰卧起坐时，受试者可借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐

错

23、引体向上测试，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次

对

24、测试握力时，握力计不可触及衣服和身体

对

25、握力体重指数=握力/体重*100

对

26、丈量立定跳远的距离，是丈量起跳线前缘至最近着地点后垂直距离

错

27、篮球运球测试场地唱20米，宽7米

对

28、足球运球测试区域长25米，宽10米

错

29、排球垫球测试区域每人3米*3米

对

30、排球垫球测试时，垫球高度为男生2.43米

对

31、排球垫球测试时，垫球高度为女生2.34米

错

32、跳绳测试时，动作规格没有要求，只要是正摇即可

错

33、掷实心球，球必须从肩上投出

对

34、测试仰卧起坐时，受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次

对

35、引体向上时，身体不得做大的摆动，但可借助其他附加动作撑起

对

36、两次引体向上的间隔时间无限制

错

37、跳绳测试过程中跳绳绊脚，不可继续进行测试

错

38、跳绳测试时间为一分钟

对

39、坐位体前屈，受试者应均匀向前推动游标，不得突然发力

对

40、立定跳远是选测指标中的第二类

错

41、测试的等级评价分为优秀、良好、及格、不及格四个等级

对

42、测试的等级评价分为良好、及格、不及格三个等级

错

43、测试成绩总分达到70-85分，等级为良好

错

44、学生体质健康测评应每学期测定一次

错

45、学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占40%之和进行

错

二、单项选择题

1、年教育部、国家体育总局重新颁布了《国家学生体质健康标准》

B．2007 A、肺活量

2、新《国家学生体质健康标准》选测测指标包括

3、下列哪一项是新《国家学生体质健康标准》第一类选测指标 A．台阶实验

4、下列哪一项是新《国家学生体质健康标准》第二类选测指标

D、掷实心球 C、立定跳远

5、下列哪一项是新《国家学生体质健康标准》第三类选测指标

6、肺活量体重指数等于 A．肺活量÷体重

7、新《国家学生体质健康标准》比测指标身高体重的权重系数为 D．0.1

8、新《国家学生体质健康标准》第一类选测指标的权重系数为

B、0.3 C、0.2 D、75-89

9、新《国家学生体质健康标准》第三类选测指标的权重系数为

10、下列新《标准》等级评价良好总分为

11、女大学生每分钟跳绳单项满分是次

D．190 A．26

12、男大学生引体向上单项满分是次

13、女大学生每分钟仰卧起坐单项满分是次 D.52

14、男大学生排球单项双手连续垫球满分是次 C.50

15、男大学生足球单项运球满分是次 B.6.3

16、体重测试读数以为单位

D.千克

17、体重测试误差不超过千克

B．0.1

18、肺活量测试读数以为单位，不保留小数

B．毫升 B．40 C．35

19、选测项第一类台阶测试男生台阶高度为厘米

20、选测项第一类台阶测试女生台阶高度为厘米

21、选测项第一类台阶测试，上、下台阶的频率是30次/分钟，因而节拍器的节律为 C.120

22、选测项第一类台阶测试，按节拍器的节律来做，连续做

C．3’ D.6.4

23、掷实心球女生及格的评分标准是米

24、女大学生800米测试及格的评分标准是米

B．4’23” B．4’33”

25、男大学生1000米测试及格的评分标准是米

26、掷实心球男生及格的评分标准是米

C.7.5 D.3’24”

27、女大学生800米测试满分的评分标准是

28、男大学生1000米测试满分的评分标准是 A．3’27”

29、男生立定跳远满分的成绩是米

D．2.66

30、选测项第三类篮球的测试场地长，宽7米

B.20米

31、选测项第三类排球每次垫球的测试高度男生为米

B.2.43

32、选测项第三类排球每次垫球的测试高度女生为米

A、 2.24

33、立定跳远测试时，受测者可以赤足，但不能穿，参加测试

D、钉鞋

34、测试800米或1000米跑时，受试者最好穿参加测试 A、运动鞋 35、仰卧起坐的测试时间为

A、 60秒

36、仰卧起坐及格的评分标准为

D、28个 C、11

37、男大学生引体向上及格的评分标准为

38、女大学生分钟跳绳及格的评分标准是次

B、70

39、女大学生排球单项双手连续垫球满分是次 A、

40、男大学生每分钟跳绳单项满分是次

B、198

41、男大学生每分钟跳绳及格的评分标准是次

C、75 B、8.1 D、 6.0 A、 9.0 C、 7.2

42、男大学生50米及格的评分标准是秒

43、男大学生50米满分的评分标准是秒

44、女大学生50米及格的评分标准是秒

45、女大学生50米满分的评分标准是秒

三、多项选择题

1、新《标准》中必测指标，包括

A、身高标准体重 B、肺活量体重指数

米（男） D、800米（女）

2、新《标准》中选测指标包括三类，第一类包括台阶测试 C、1000

3、新《标准》中选测指标包括三类，第二类包括仰卧起坐（女）、引体先上（男）、握力体重指数

C 、坐位体前屈 D、掷实心球、50米跑 C 、立定跳远

4、新《标准》中选测指标包括三类，第三类包括跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球 B

5、测试身高时，受试者及两肩胛区必须与立柱相接触

A 、骶骨部 C 、足跟 A 、耳屏上缘 D、眼眶下缘

以厘米为单位 C、精确到小数点后一位

6、测试身高时，受试者躯干自然挺直，头部正直，呈水平位

7、记录受试者身高时以 B、

8、测试身高时，严格掌握的测量姿势要求

B、三点靠立柱 C 、两点呈水平

9、测试体重时，受试者赤足，女性受试者身着，站在秤台中央

B、短裤 C、短袖衫

10、测试身高时，受试者应避免进行

B、剧烈体育运动 D 、体力劳动

11、测试肺活量时，每位受试者测

B、三次 D、每次间隔15秒

12、台阶试验测试方法：，做踏台上、下运动

A、男生用高40厘米台阶（或凳子） C、女生用35厘米台阶（或凳子）

13、台阶实验做完后，测量运动结束后的1分钟至1分半钟的三次脉搏数

C、 2分钟至2分半钟 D、3分钟至3分半钟

14、台阶试验上、下台阶时都应伸直

A、膝关节 B、髋关节

15、测试800米或1000米跑时，受试者不得穿皮鞋参加测试

A、塑料凉鞋 C、钉鞋

16、测试坐位体前屈时 A

、身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲

C、受试者应匀速向前推动游标

17、测试仰卧起坐时，受试者仰卧于垫上，两手指交叉贴于脑后

B、两腿稍分开 C 、屈膝呈90度角左右

18、测试握力注意事项：，握力计不能触及衣服和身体

C、手臂自然下垂 D、手心向内

19、50米跑记录测试成绩时，

B、以秒为单位 C、精确到小数点后一位

20、受试者测试50米跑时最好穿

A、运动鞋 B、平底布鞋

21、立定跳远测试方法：受试者，两脚原地同时起跳

A、两脚自然分开站立 B、站在起跳线后

22、测试立定跳远，受试者不得穿塑料凉鞋参加测试

C、钉鞋 D、皮鞋

23、篮球测试场地

A、长20米 D、宽7米

24、篮球测试场地各排标志杆相距，全长20米

B、3米 D、共5排杆

25、篮球运球测试器材包括秒表、发令哨、篮球若干

B、标志杆10根 D 、30米卷尺

26、篮球运球记录成绩时，

C、以秒为单位 D、精确到小数点后一位

27、篮球测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消单次成绩：出发时抢跑漏绕标志杆等

B、运球过程中双手同时触球 C、碰倒标志杆

28、足球运球测试区域：

A、长30米 C、宽10米

29、足球运球测试区域共设标志杆

B、5根 D 、各标志杆间距5米

30、足球运球测试器材包括足球若干个、秒表

C 、30米卷尺 D、 5根标志杆

31足球运球测试过程中若出现出发时抢跑故意手球，未按要求完成全程路线等均属犯规行为

B、漏绕标志杆 D、碰歪标志杆

32、排球垫球要求手形正确，球落地即为测试结束，按次计数

A、击球部位准确 C、达到规定的高度

33、排球垫球应达到的高度

A、男生为2.43米 B、女生为2.24米

34、在排球垫球测试过程中如采用传球等其他方式触球等只作为调整，不计次数

B、测试区域之外触球 D、垫球高度不足

35、测试成绩等级评价分为优秀、良好、四个等级

C 、及格 D 、不及格

36、大学男生1000米评分标准：

A、4分33秒得分60 C、3分27秒得分100

37、大学女生800米评分标准：

B、4分23秒得分60 C 、3分24秒得分100

38、大学男生掷实心球评分标准：

、7.5米得分60 、 15.7米得分100

39、大学女生掷实心球评分标准：

、6.4米得分60 、8.6米得分100

40、大学男生立定跳远评分标准：

、2.14米得分60 、2.66米得分100

41、大学女生立定跳远评分标准：

、1.58米得分60 、2.07米得分100

42、大学男生50米跑评分标准：

、8.1秒得分60 、6.0得分100

43、大学女生50米跑评分标准：

、9.0秒得分60 、7.2秒得分100 第六章

一、单选题

1、健身运动是指以为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动

、增进身心健康、一元的

2、健身运动的目的是

3、健身运动的强度是

、不高不低正合适

4、健身运动锻炼的特点是、全面性 5、健身运动形式的特点是

、多样性

6、健身运动的特点是、强度的适中性、锻炼的全面性、形式的多样性、目的的唯一性

7、体能是指人体个器官系统的在身体运动中表现出来的能力、机能

76、每次日光浴后应多饮（）以防中暑和日射病、开水或淡盐水 77、冷水浴锻炼的方法必须采用（）、循序渐进

78、冷水浴当身体能够适应时，可以直接用冷水从头到脚进行冲洗，边冲洗边（）

、摩擦、水分、少穿

79、大雾天气空气中（）多、湿度大，空气流动慢，容易使人呼吸困难，影响健康

80、空气浴时应（）衣服

二、多选题

1、健身运动的特点是（）目

的惟一性、强度的适中性

锻炼的全面性、形式的多样性

2、竞技运动的特点是（）、为了表演

、为了追求运动成绩、是多元的

3、健身运动的目的是（）

、强身健体、愉悦身心

、时间、场地、方法、项目

4、健身运动不受（）限制

5、下面属于健身运动的项目有()

、游泳、跳绳、登山、有氧舞蹈

6、与健康有关的体能包括（）、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等

、心肺耐力、柔韧性

7、与运动机能有关的体能包括（）、灵敏性、平衡能力和反应等

、力量、协调性

、身体柔韧性、肌肉力量、

8、从健身的需要出发增强体能主要是提高（），改善身体成分等、心肺耐力

肌肉耐力

9、无论那种健身运动项目必须具有连续性，并保持适中的（）

、强度、时间

、增强对疾病的抵抗能力

10、人们通过健身运动可以（）

、加强内脏器官和系统的功能

11、健身走是一项既经济以便利的健身运动，常见健身走的方法有（）等、摆臂散步法

、摩腹散步法、普通走步法

12、健身走的运动负荷的控制可采用（）方法

、脉搏测定法、主观感觉法、主观感觉、客观检查

13、健身走的自我评价可采用（）方法

14、健身走的自我评价的主观感觉有（）

、锻炼心情、睡眠、食欲、脉搏、体重、血压

、意志品质、增强体质、健康水平

15、健身走的自我评价方法的客观检查方法有（）

16、健身跑运动能够锻炼人的（）。它不受场地器材的限制，适宜于男女老少

17、定是跑分两钟是（）。随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，延长跑的距离

、不限速度和距离、有距离和时间的限制

18、变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速

、慢跑、中速跑

、后蹬、前摆

19、两腿循环交替的（）与（），形成了跑步时的腿部运动

20、后蹬时要求最大限度地伸展髋关节，使（）关节充分伸直

、髋、膝、踝

21、健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立，（）时前倾大些，（）时有一定的后仰

、上坡、下坡

、时间

22、健身跑的运动负荷由（）所决定、运动强度

23、运动生物化学研究发现，在跑步开始5分钟内，心脏为了适应机体的运动而进行调整（），

（），但其程度是不均匀的，被称为“心脏适应期”

、心跳显著增快、心脏泵血加剧

24、运动生物化学研究发现，跑步持续5分钟后，（）已经适应，（）有力，（）均匀，并随时根据运动量的大小做出相应的调整

、心脏、心搏、泵血、面包、米饭、水果、面包、运动饮料、身体机能、健康水平

25、运动前应以高糖类、低脂肪的食物为主，例如（）

26、如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物，如（）等

27、库珀研制的12分钟跑测验法，是以12分钟跑的距离来衡量（）

28、心脏功能的测定方法所得的数值K描述正确的有

、0-5为很好、6-10为中等、大于16为很坏

、三步一呼，三步一吸

29、慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用（）、两步一呼，两步一吸 30、沙滩赤足慢跑益处有（）

、保健强身、足部肌肉发达、脚弓富有弹性

31、紫外线具有（）作用，能提高肌肉和关节的活动能力

、杀菌、抗佝偻病、抗红斑

32、常进行日光浴，通过对外界不同气温的适应，有能力提高体温，（）

、调节中枢的灵活性

、增强人体对不同气温的适应能力

33、日光浴可采用（）两种

、坐位、卧位

34、日光浴采用卧位时照射的顺序正确是（）

、俯卧、左侧卧、左侧卧、仰卧、仰卧、右侧卧

35、日光浴锻炼的时间通常是上午（）时，下午（）时

、8-11 、4-6

36、冷水浴对人体有较强的刺激，能使大脑皮层兴奋，能增强（）和消化等器官的功能

、心脏、血管、呼吸

37、冷水浴有擦身、（）等锻炼方法

、冲洗、淋浴、洗澡、游泳

、临睡前

38、空气浴锻炼时间可选择有（）、早晨

、利用工间操时间、在劳动过程中

39、空气浴在无缝的条件下可分为（）

、冷空气浴、凉空气浴、暖空气浴、头面浴、冬泳、擦浴、淋浴

40、常见的冷水浴有（）和冬游

三、判断题

1、只有进行体育锻炼就能对人体的器官系统产生良好影响

错

2、健身运动是指以增进身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动

对

3、健身运动在强身健体的同时也可以参与适当的表演

对错

4、健身运动的持续时间20分钟以内效果较好

5、竞技运动是高强度的运动项目，使人体处于缺氧状态，对健康是不利的对

6、有氧运动是全身性的，可以使身体2/3之上的肌肉群都参与运动

对

7、体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力，是体质的重要组成部分，是影响健康的重要因素。不能通过体育锻炼获得

错错对

8、慢跑非常适合脊椎有问题的人来运动

9、无论那一种运动项目，运动必须具有连续性，并保持适中的运动强度和时间

10、健身运动的形式多样，是一项老少咸宜的运动

对

11、运动医学证明，在有氧运动过程中，机体吸入的氧气量大致等于机体所消耗的氧气量，使身体在运动中始终处于有氧状态，这对健康是非常有利的

对

12、现代医学研究表明，人长时间进行超负荷工作，会对自己的内脏器官造成无形的伤害，并且这种消耗具有远期效应，从而给人的健康带来后遗症

对错

13、不同的体育运动形式对健康的促进作用是相同的

14、没有疾病的人是不需要进行健身运动的

错错

15、健身运动的强度根据跟人情况可以是高强度，也可以是低强度

16、倒步走时上体自认直立，眼睛不视，抬头后仰

错

17、在鹅卵石铺的地面上跑踏步走，不但使肌肉变得富有弹性，而且体态也会逐渐变得健康、优美

对

18、用中等的速度行走，行走速度为每分钟60-90步，每次锻炼30-60分钟，可能达到健身的效果

对

19、倒步走比正步走的氧气消耗低31%，心跳快15%，血液中的乳酸的含量也偏高

错错错

20、健身走时（倒退步除外），脚尖先着地，然过渡到全脚掌，使身体重快速前移

21、如果运动负荷小，在锻炼后半小时脉搏即可恢复到锻炼前的水平

22、如果次日晨脉比以往升高较多而且还有疲劳感（无疾病情况下），则表明运动负荷过大，需要进行调整

对

23、运动负荷安排合适时，工作、学习、劳动更富有精力，锻炼后虽略感疲劳，肌肉酸痛，但经过一夜休息后疲劳会自然消失

对错对

24、健身走的锻炼效果应以距离来衡量，而不是以行走的时间的来衡量

25、经常健身走锻炼的人血压稳定，肺活量逐步增大，心电图正常

26、经常进行健身走锻炼的人食欲一般较好，若出现食欲差、口渴等现象则与运动负荷过大或身体健康状况不佳有关

对

27、健身跑的运动负荷由运动强度和时间决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用

错

28、一般来说年龄较小体质较好者慢跑时，宜选择强度较小而持续时间较长的练习方案

错

29、研究发现，心率的快慢和最大摄氧量一般成正比，也就是说心率越快，最大摄氧量的百分比就越大

对

错

30、健身跑的强度一般用运动心率来计算

31、计算心率方法：当锻炼到结束前10分钟立即测10秒钟的脉搏数，再乘以6得出每分钟的心率

错

32、运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以后，提供运动能量的主要来源是体内储存的糖原

错

33、沙滩赤足慢跑可使脚底肌肉、筋膜、韧带、穴位、神经末梢接触沙粒，使敏感区受到刺激

对错

34、运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以内，提供运动能量的主要来源是体内的脂肪

35、12分钟跑测验法，是对身体机能的评定法而不是锻炼身体的方法

对错

对

36、慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸

37、慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用腹式深呼吸

38、通过健身跑能使肺活量增大：肺活量超过一般人的800~1000毫升

错错对错错

39、通过健身跑能减少呼吸深度

40、通过健身跑能有效预防呼吸道疾病

41、跑步时的呼吸应自然、有节奏。而且要有最大的深度

42、在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时可以有憋气现象

43、后蹬——支撑腿后蹬结束即进入后摆，后摆是要放松小腿，并随大腿的积极向前摆动形成大小腿的折叠

错

44、着地缓冲——当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致

错

45、前摆——正确的脚着地时摆动腿向前、向下，以前脚掌积极而柔和的“扒地”式着地

错

46、着地缓冲时脚一着地，踝、膝髋关节主动弯曲做“退让”工作，同时另一腿积极向前摆动，加快身体向前移动的速度，缩短缓冲时间

对

47、2000多年前古埃及的山岩上就刻下了这样的句子：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”

错对

48、健身跑运动不受场地器材的限制，适宜于男女老幼

49、运动前应以低糖类、低脂肪的食物为主，例如牛肉、米饭、水果等

错对

50、如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物，如面包、运动饮料等

51、如果运动时间超过60~90分钟，可选择升糖指数较低的食物，如面包、运动饮料等

错

52、让测试者静坐5分钟，然后测出10秒钟的脉搏数再乘以6，得出1分钟的脉搏数为K=（p1+p2+p3-200）/10公式里的p1

对

53、让测试者每秒下蹲一次，连续下蹲30次后，休息1分钟后测出10秒钟的脉搏数再乘以6，得出1分钟的脉搏为K=（p1+p2+p3-200）/10公式里的p2

错对

54、K=（p1+p2+p3-200）/10公式是对心脏功能的测试方法

55、慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用胸式深呼吸

错

对

56、人体皮肤直接破晒在日光下，按照一定的顺序和时间要求进行系统的照射叫日光浴

57、在进行日光浴时，红外线能使浅层组织的血管扩张，促进血液循环

错

58、日光浴在日常生活和生产劳动时不能进行

错

59、进行日光浴时，可以在阴凉处利用散射光进行适应锻炼

对

60、日光浴坐位时可先晒上肢，在晒下肢

错

61、日光浴时，头部也要晒

62、进行日光浴时各部位照射的时间随自己的需要而定，可以长短不同

错

63、日光浴刚开始锻炼时，应严格控制时间，以免照射过度使皮肤灼伤或中暑

对

64、夏天进行日光浴可以在中午时间进行

错对错

65、空气浴是利用新鲜空气锻炼身体、预防疾病的方法

66、在遇到大风、大雾和寒流天气时也应该坚持空气浴

67、空气浴不能够在预先通风换气的室内进行

错

68、空气浴时应尽量少穿衣服，并伴有一定的体育运动

对错

69、在劳动过程中不能够进行空气浴

70、冷水浴前活动身体至发热，如出汗应待汗干或用毛巾擦干

对

71、头部正直，两眼前视，适当挺胸和收腹，保持躯于正直，这将使你走得更轻松，更舒适

第十章

一、多项选择题

1、所谓康复运动，就是根据残疾人和病人的疾病（）等具体条件，利用体育条件，以运

动处方的形式，选择合适的运动方法，使之祛病强身，促进身体康复的活动过程

诊断功能状态病期康复标

2、康复运动按其运动性质可分为几类。（）

主动锻炼被动锻炼自然力锻炼

3、康复的分类包括。（）

医学康复社会康复职业康复教育康复

动作的正确与身体主要部位

4、提高康复运动的有效性的方法有哪些。（）锻炼某一部位的肌肉

要时常改变锻炼项目

5、冠心病的运动处方的示例主要有哪些。（）

康复目的锻炼内容运动频率运动强度配合放松练习

6、冠心病的康复目的，是通过体育锻炼（）从而控制冠心病的诱发因素，减少复发的危

险

降低血脂控制体重降低过高的血压提高心脏功能

7、冠心病运动的锻炼有哪些。（）

双手下压野马分鬃抹胸结束动作双手托天

8、下列关节属于多轴关节的是。（）

髋关节肩关节

桡腕关节踝趾关节拇指腕掌关节

9、下列关节属于双轴关节的是。（）

10、在参加体育锻炼选择运动项目、方法及安排运动量时，必须坚持因人而异的原则，

根据自己哪些方面因素进行确定职业

年龄性别兴趣爱好和健康状况

11、肌肉的物理特征与生理特征有哪些。() 弹性

兴奋性收缩性伸展性粘性继发性高血压原发性高血压

肌纤维的走向肌肉的收缩速度

12、高血压是指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合征，其可分为。（）

13、硬性肌肉收缩的因素是。（）肌肉的横断面积

肌肉的募集肌肉的初长度

14、高血压患者应当做些什么样的康复运动。（）

步行太极拳医疗体操羽毛球

15、肌肉若按运动功能分类，可分为。（）拮抗肌

原动机辅助肌固定肌协同肌

16、骨骼运动的俩种基本形式。（）

线形位移旋转

17、矫形器的基本功能有哪些。（）

固定于保护减少负重稳定与支持预防、矫正畸形

18、若按残疾的性质分类，其可分为。（）智力残疾

残损残疾精神残疾定期检测循序渐进

19、在医学上，高血压运动疗法常有。（）明确诊断

20、腰部受损之后，请问瑜伽中的哪种方式适合其康复。（）

桥式反船式猫式蛇伸展式

21、脑肿瘤偏瘫患者应做怎样肢体康复运动才合适。（）

自然站立平坐仰卧

22、对高血压病人而言，在运动过程中和运动刚结束时更容易引起心血竹意外，其状况

有：（）

中风心绞痛心肌梗死

23、气功是我国传统医疗保健方法，通过意念的诱导和气息咖目接，发挥自我调整和自我控制的作用，以达到（）而有利血压的调节

心静气和体松

24、糖尿病患者应当做些什么样的康复运动。（）走路

慢跑踩车登阶越野滑雪

25、避免低血糖的发生的糖尿病患者，应当注意以下哪些。（）

注射短效性胰岛素的部位，避免在1小时内运动避免在深夜运动避免在胰岛素作用的高峰期运动在运动前1-3小时用餐运动后食用甜点

26、避免低血糖的发生的糖尿病患者，其减少胰岛素剂量的方法有哪些。（）

A持续皮下注射者，减掉用餐时间的量或增加运动前后的量

B同时使用中效性胰岛素及短效性胰岛素者，运动当天减掉短效性胰岛素剂量

C使用多次短效性胰岛素者，减掉运动前该次短效性胰岛素剂量的30%-35% ，并补充碳水化合物 D使用中效性胰岛素者，运动当天减量30%-35% 碳水化合物

27、肺结核是由结核杆菌所引起的慢性呼吸道传染病。它是结核病巾最常见、也是最主

要得剥疾病，主要由呼吸道传播，其最常见的症状有。（）发热、冒汗

咳血或痰

带血，患者食欲不振体重减轻，并经常感到全身乏力

28、肺结核患者最为适宜的体育项目有。（）气功

太极拳羽毛球

不要做深呼吸运动

29、肺结核运动疗法应该的注意事项是。（）不应进行耐力性运动

不要参加那些会造成用力憋气的运动不要在空气过于污浊的场所运动

30、脑梗塞患者应多些做什么样的康复运动。（）

柔软体操散步 6个月 6个月以上

31、病例发展为慢性肝炎，即脏病变持续多少时间。（）

32、康复日的适当锻炼对肝炎患者有什么好处。（） A

提高炎患者中枢神经系统的张力 B改善大脑

皮层和植物神经系统对肝脏的阀节功能 C增强全身的抵抗力和免疫能力 D促进脏的血液循环，补充肝细胞所需的营养

33、有哪些运动适合肝炎患者。（）

A气功 B太极拳 C散步 D做操和自我保健按摩 E运动强度小较小的锻炼目的

34、治疗近视眼的运动方法主要有。（）

眼保健操眼部肌肉锻炼足部按摩按摩相关穴位

35、治疗近视眼的运动眼部肌肉锻炼法有。（）

眼球保健操交替闭、睁眼交替看远、看近

36、治疗近视眼的运动应注意事项有哪些。（） A

做眼保健操时，力求认穴准确，动作轻柔，全身放松，

集中意念，会达到很好的

B练习远视时，应选择好力位，避开强光，以免直射眼睛 C剧烈运动后或身患疾病时不宜练习眼保健操，等身体康复后再开始练习

37、十字韧带手术后应做什么样的康复运动。（）

屈膝踢腿游泳三者都可以

38、神经衰弱这种常见的神经官能症，它是神经机能（尤其是人脑皮层的机能）的暂时

性失调，不属于器质性疾病。其发病原因常与哪些不良生活有关。（） A

用脑过度 B长期精神负担过重

C生活无规律或过于疲劳右关

D受不良情绪的刺激，导致大脑皮层神纤中枢兴奋与抑制功能失调，更易产生神经衰弱

39、康复护理的内容是。（）

观察病情并作记录预防继发性疾病与并发症 ADL训练

40、神经衰弱患者表现症状有哪些。（）

A情绪不易扦制 B易激动 C烦躁、注意力不集中 D睡眠浅 E全身酸软乏力

41、脊髓损伤的主要功能障碍包括。（）运动障碍

感觉障碍自主神经障碍关节腐缩

42、治疗神经衰弱的运动方法主要有。（）按摩

自我锻炼冷热交替浴

轻微揉搓患处

43、桡骨远端骨骺骨折应做哪些康复运动。（）做腕部背屈伸运动

44、颈椎病的临床症状较为复杂。主要有。（） A

颈背疼痛 B四肢无力 C手指发麻

D 下肢乏力，行走困难 E头晕、恶心、呕吐

45、治疗颈椎病的运动方法主要有。（）

颈椎牵引按摩颈部体操

二、判断题

1、康复运动是康复医学中最基本、最消极、最主要措施。

错

2、按摩、牵引、力量和利用机械、电刺激属于被动锻炼。

错

3、提高康复运动的有效性办法是偶尔改变锻炼项目。

错

4、对于冠心病者来说，运动的时间在20-30分钟是很好强度。

对对

5、高血压、糖尿病、吸烟都是引起冠心病源头。

6、对于整个康复过程来说，只要身体达到锻炼目的就可以。

错错

7、人体感染结核杆菌后，马上引起发病。

8、在日常生活中，如果不注意卫生，那么通过呼吸道传播，消化道传染会患有

肺结。

对

9、只能看清远处物体而看不清远近物体，说明患有近视眼。

错

10、检测血糖，减少胰岛素剂量，适度补充碳化合物，能够避免低血糖发生。

对

错

11、急性肝炎患者可以进行大强度运动，而慢性肝炎患者不能进行运动。

12、独特、积极的康复方法是康复运动特点。

对

13、冠心病是冠状静脉性心脏病简称。

错错

14、增多膳食中热量以增加体重，这是治疗冠心病比较好办法。

15、对于肝炎患者，合理饮食能起到损伤的肝细胞修复和再生作用。

对

16、相对来说，引起肝硬化主要受到肝炎病毒感染。

17、冠心病康复治疗只能在急性病情发作才能实施治疗。

错错

18、为了控制冠心病诱发，一般选择在清晨或者在中午进行锻炼。

19、体育锻炼不仅可以促进新陈代谢，提高免疫力，同时还改善心理状况，增

强体能。

对对

20、高血压患者要选择中低强度项目，并且运动的时间不少于30-40分钟。

21、高血压能够使体循环动脉血压增高。

对对错

22、心静、气和、身体放松都有利于血压调和。

23、在精神和躯体上放松都可以称为放松疗法。

24、一个人对周围的客观事物反映适度，能够与客观现实环境保持接触，也是

康复一种表现。

对

25、运动与心理健康并重康复办法，具有心理调节的意义。对

26、进行体育运动时，对于肺结核者，可以分在特别组进行活动。

对错错

27、太极拳运动柔韧、稳定、急快深受广大人民群众喜爱。

28、正常人因体育运动时、紧张等使血压升高，那么他患有高血压病。

29、因睡卧姿势不平衡，颈部处于不良位置，也可能患有颈椎病。

对错对错

30、最适应强度是指运动开始到结束运动量的强度。

31、出现多尿、多饮、多食、体重下降等特殊症状，说明有可能患有糖尿病。

32、运动康复是以运动伤病为对象，而康复运动是医学体系之一。

33、康复不仅是对损伤本身，对整个人来说也要从生理上、心理上、社会职业

治疗上进行康复。

对

34、冠心病有“白色瘟疫”之称。

错错

35、肝炎病毒只有甲、乙、丙、丁型四种病毒。

36、运动处方是根据参加活动者体能和健康情况，以处方形式确定强度、时间、

频率和活动方式。

对

37、食盐过多与高血压有密切联系，所以膳食中要限制食盐量，能够很好使血

压患者血压下降。对

38、无自觉症状，并且心电图显示冠状动脉无供血不足，可能是隐形冠心病。

对

39、甲型肝炎一般以夏秋季节发病较多，而乙型肝炎则无明显季节性变化特

点。

错

40、颈椎间盘蜕变本身及其继发性一系列病改变都可称为颈椎病。

对

41、某部位肌肉连续多次受到应有强度和重量的刺激，那么就能达到锻炼这个

部位肌肉效果。

对

42、生理健康与运动并重的康复方法是康复运动一个特点。

错

43、缺血性心脏病是由冠状动脉循环的改变引起冠脉流量和心肌之间需求不

平衡而导致心肌损害。

对

44、康复运动按其运动性质有三种，可分为主动锻炼、被动锻炼、和自然力锻

炼。

对

45、适当锻炼能提高肝炎患者中枢神经系统的张大，增强身体抵抗力和免疫能

力。

对

46、人们对于酒精滥用，使用药物或摄入无毒物质，从而引起肝炎。

对对

47、做眼睛保健操，按摩相关穴位可以起到治疗近视眼作用。

48、适宜体育活动可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻经期间全身不适

应。

对错对

49、颈椎病在中、青少年人群是最常见病与多发病。

50、根据不同人不同身体锻炼情况进行编制运动处方。

51、高血压是严重危害人民群众健康慢性病之一。

对对

52、在膳食中多吃一些豆腐、鸡蛋、肉类都能起到控制冠心病作用。

53、对康复治疗工作方式，是以医师为首多学科协作处理。

对

54、患有糖尿病者，也能够引起肝脏硬化。对

55、对老年人来说，有糖尿病者要注意控制血糖浓度。对

56、运动康复是对伤病者利用各种运动方法使身体功能和精神上获得全面恢

复。

对错

57、患有冠心病者是受到外界环境因素引起，没有内部因素影响。

58、吸烟使全身动脉硬化，是冠心病罪魁祸首。

对

59、肺结核俗称“痨病”是全球感染与传染第一“杀手”。

对错

60、冠心病运动疗法要坚持由易到难，有小道大，有繁到简。逐步提高原则。

61、高血压者锻炼时可以进行慢跑、打太极拳、打篮球等激烈运动。

错

对

62、由遗传和环境因素相互作用引起临床综合症称为糖尿病。

63、对于肺结核患者来说，气功是最适宜体育项目。

对

64、高血压分为突发性高血压和继发性高血压。

错对

65、肝炎是肝脏炎症的一般术语，一组病毒疾性病。

66、糖尿病者在运动中尽量避免脱水。

对对

67、长期从事写作、打字、站岗工作人员，容易的颈椎。

68、在现代社会中有些人为了应酬，长期大量饮酒可能会引起醇中性肝硬化。

对

69、甲型肝炎主要是慢性长期病毒携带常见。错

70、在运动康复中有些用到冷冻疗法能起到退热、镇痛、防肿作用。

对

71、一个良好运动处方，能有利于体育运动实施。

对错

72、对于糖尿病患者在膳食中多吃一点含有水分、钾、钙等有机物。

73、康复医学多学科共同协作进行身心功能的检查、治疗、培训与康复鉴定。

对

74、高血压康复运动的方式是无氧运动。

错

75、甲型肝炎时引起肝硬化慢性肝炎。

76、对于冠心病患者来说，休闲活动或看电影、电视等，都能对病情有恢复帮

助。

错错

77、康复运动不需要自身的积极配合就能坚持治疗。

78、关节和肢体相结合康复方法是康复运动的一个特点。

错对

79、患冠心病者，在进行锻炼时要选择步行或慢跑节奏慢的项目。

80、舒张压大于或等于160毫米汞柱，收缩压大于或等于95毫米汞柱的为高

血压。

错

81、进行简单体操动作是糖尿病患者锻炼一个好方法。

对错对对

82、肺结核是由结核杆菌所引起的急性呼吸道传染病。

83、体育锻炼能使冠状动脉口径增粗，改善冠状动脉循环。

84、只要长期不间断健身锻炼，同时保持良好心态，能达到强身健体的效果。

85、运动量大次数就多，量少次数就少，这个处方适合任何一个锻炼身体者。

错

86、患有冠心病者在运动中出现不适应，或出现心脏缺血的症状时，要马上停

止运动。

对

87、糖尿病者不可以进行无氧运动。

错

88、对于肺结核者来说。不要过于在公共场所做激烈运动，但可以进行耐力性

项目。

错

错对

89、高血压既是2，前者是一种症状后者是一种独立的疾病。

90、随着年龄增长，静息时心率变化较少，最大心率都下降。

91、对于那些长期精神负担过重，生活无规律或过于疲劳的人，容易患有神经

衰弱。对

92、针灸、中药、穴位封闭等式看一个很好治疗颈椎病的方法。

对对对

93、高血压病分为缓进型和急进型，前者是良性后者是恶性。

94、运动强度是运动处方中决定运动量最主要因素。

95、由于脂肪是间接功能，所以脂肪越多对高血压病就越有利。

错

96、冠心病人进行体育锻炼时，心肌兴奋性很低，收缩力减弱。

错

97、神经衰弱是神经机能经常性失调，属于器质性疾病。

98、康复体育锻炼是康复医学中一种重要治疗手段。

对

99、大强度运动一般指人体紧张工作能持续5-30分钟的运动。对

100、对烦躁、易激动的神经衰弱者，应该选用形式单一、平静柔和运动项目。

对

三、选择题

1、康复运动是康复医学中（）的措施。以上三种都是

2、康复运动按其运动性质可分三种，如下不是其中的是（）。

竞技锻炼按摩

3、下面那一项不属于主动锻炼（）。

4、体育锻炼可以（）。

以上都是

5、患有某种疾病和身体有残疾的人应（）。

积极参加与康复运动常改变锻炼项目步行与慢跑

6、在做康复运动的我们应（）。

7、对于患有冠心病的病人最适合的运动的运动是（）。

8、由于冠状动脉循环的改变引起流量和心肌之间不平衡而导致的心肌损害是

（）对缺血性心脏病的定义。

以上三个都是

9、患有冠心病的病人可进（）锻炼。适当距离的有氧运动

10、做冠心病运动锻炼操是冠心病患有很好的锻炼方式，下面不属于锻炼操的

是（）。

跳跃运动

11、为不断地健身锻炼，已达到强身健体的目的，我们应（）。

坚持持之以恒的原则

12、根据对体育锻炼的要求、内容、方法和运动量都应根据自身得适应程度来决定，于是我们应该坚持（）原则。循环渐进

13、冠心病患者任参加体育锻炼选择项目、方法及安排运动量时应做到（）。

因人而异的原则

14、下列那一项运动不适合有高血压得锻炼（）。

登高

跳

15、下列不能患有高血压得病人锻炼后的放松运动得是（）。

16、高血压的康复目的，下列不属于的是（）。

提高与完善神经系统

17、如果成人得收缩压大于或等于（）毫米汞柱舒张压大于或等于（）毫米汞

柱即为高血压。

160 95

18、对于患者有高血压得病人得锻炼以（）为宜。

中小强度

19、下列那一列运动是高血压患者锻炼最危险的（）

倒立

20、锻炼得周期以上（）个月为宜。

21、诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有（）次，舒张压血压得平均值

为95毫米汞柱，或以上才能确诊为高血压。

22、对于患者高血压得病人，锻炼的（）更重要。

时间

23、患有高血压病人出外旅游时，下列可以参与得项目是（）。

游泳

24、高血压患者在进行锻炼前（）准备活动。

重视

25、（）是我国传统医疗保健方法，通过意念和气息得调整发挥自我调整，自

我控制得作用。

气功

继发高血压

26、高血压可以分为原发高血压与（）。

27、收缩压在141至159毫米汞柱之间，舒张压在91至94毫米汞柱间为（）。临界高血压

28、在运动仲出现心脏不适，气短，心率超过（）次/分时要立即停止运动。

130

29、预计2025年世界糖尿病患者可达（）。

3.5亿

30、糖尿病的患病导致残率，病死率以及对健康危害程度已位居非传染病得

（）。第三位

31、引起心血管意外。如心绞痛，心肌衰死和中风得原因是其本人带有（）。

高血压

遗传与环境因素

32、糖尿病是一种是由（）相互作用引起得临床综合症。

33、我国约有糖尿病患者（）万，且有快速增长得趋势。 5000

34、糖尿病患者的病情严重或应激时，可发生（）。

急性代谢缭乱

35、换I性糖尿病得患者的运动时机相当重要，必须考虑（）。胰岛素治疗方式与运动的血糖值 36、避免在胰岛素的作用（）期运动。

高峰

37、糖尿病得康复目的，不属于的是（）。

降低血压

38、因胰岛素分泌绝对或相对不是以及靶组织细胞对胰岛素敏感的降低，一起糖（）的一系列代谢紊乱。

以上都是

39、治疗糖尿病的（）是一种很好的锻炼。

简易体操

40、患糖尿病的病人运动程度介于最大心率的（）或最大摄氧量的（）

60%-90%，50%-80%

41、如果同时患有糖尿病，心血管病，肾病的病人应选择（）的运动。轻度

42、糖尿病患者在进行轻度锻炼时，下列哪些运动不可以做（）。

慢跑

43、糖尿病病发视网膜病的患者，避免（）和头低于腰的运动。游泳和潜水 44、有保护感丧失的患者下列应避免（）运动

两者都是 15

45、在运动前，运动中每（）分钟以及运动后（）分钟都应检测血糖。 30

46、运动前血糖值高于（）毫克/升，并且有酮体出现或者是无酮体出现，但

高于（）毫克/升都应渐缓运动 205

300

47、糖尿病应注意的事项，下列不属于其的是（）吃糖

48、使用中效性胰岛素着，运动当天应减量（）

30%-35%

49、在运动时为避免发生低血糖症，运动时需要补充（）碳水化合物

50、注射短效性胰岛素的部位，避免在（）小时内运动。

51、运动时补碳水化合物，正常的摄取量是每30分钟摄（）克。

15-30

短效性胰岛素增加

52、同时使用中效性胰岛素与短效性胰岛素者，运动当天应减掉（）剂量。

53、糖尿病患者的血糖密度，高于肾糖，见尿的渗透压增高，尿量（）

54、在运动前用餐有利于健康，但是在运动前的（）

1-3

55、运动不适在什么时候段（）中午

56、糖尿病患者形成较多的终产物附在（）

软骨与胶原 57、糖尿病患者的尿

较多

58、肝炎可分为（）种

59、肝炎时严重的（）传染病

60、肝炎科传染，同时也可由多种因素引起，下列不属于引起原因的是（）

游泳

6 以上都是

61、一些病例发展为慢性肝炎，即肝脏发病变持续（）个月。

62、肝炎会搅乱了肝脏的许多功能，下列属于扰乱的是（）

63、慢性肝炎可导致（）

肝硬化或死亡

64、下列是患有肝炎的是（）

以上都是以上都是较小 20

65、下列是患有肝炎的症状的是（）

66、肝炎患者的康复锻炼都是（）程度。

67、患有肝炎者在锻炼时一般在（）分钟左右最佳。

68、肝炎患者的锻炼内容可以是（）

以上都是

69、肝炎患者可进行（）锻炼

70、肝炎患者可进行（）式太极拳锻炼为最适宜。

肝区与腹部

71、在肝炎患者进行自我保护按摩锻炼时按摩（）

72、急性肝炎发作时（）

不宜锻炼

100

73、慢性肝炎患者主要肝功能正常，运动量可适应加大，但是脉搏不要超过（）

74、肝炎串者得耐力较差，易发生（）

低血糖

75、肺结核是由结杆菌所引起的慢性（）传染病。

呼吸道以上都是羽毛球

76、肺结核的传染病性极强，下列可传染的是（）

77、在众多的球类中，最适合肺结核患者锻炼的是（）

78、下列不属于肺结核锻炼运动的是（）

游泳随地吐痰

79、为了控制肺结核的传播，下列哪项是肺结核患者最不能做的()

80、肺结核患者通过锻炼，可调节器养自身的（）进而促使其身日渐康复。以上都是

81、下列中属于治疗近视眼的锻炼方法是（）

以上都是运动员

82、哪些人易患颈椎病，下列不属于其中的是（）

83、眼睛保健操分为（）节。 4

84、眼睛保健操一节分为（）八拍

85、列属于神经衰弱发病原因的是（）

以上都是

86、神经衰弱的症状有（）

以上都是

87、不属于治疗神经衰弱的运动方法是（）

睡觉

太极拳篮球

88、哪类运动有利于烦躁，易激动症状的神经衰弱的患者康复（）

89、哪类运动有利于出现神经不振的神经衰弱患者康复（）

90、属于冷热交替浴的注意事项有（）

以上都是颈鄂热敷捶打颈部 5-6

91、下列不属于颈椎病的运动疗法（）

92、下列不属于颈部体操的是（）

93、颈部体操一般做（）节，颈部活动为主。

94、颈椎病的临床症状有（）以上都是

95、与颈椎病的临床症状没有关系的是（）

先天遗传病

96、对精神不振的神经衰弱病患者，宜在白天按摩，不属于按摩的学位是（）

人中

97、按摩一般用哪个手指（）

拇指

游泳单项题

单项题

1.第一届世界短池游泳锦标赛 1993年

2.根据人体在水中的运动方向，贯穿身体前后的方向轴？纵轴 3、每条道要设几名计时员？ 3人

4、我国哪位男子选手夺得100M仰泳金牌？吴传玉 5、正式游泳比赛中需要多少名裁判员？ 66—84

6、竞赛用标准游泳池水面至池底的深度应在几米以上？ 2.0 7、贯穿身体上下方向的轴？垂直轴

8、游爬泳时，向上打水时勾小腿，屈膝过大会造成哪种错误的出现？小腿打水 9、蝶泳是在哪种泳的基础上发展演变而来得？蛙泳

10、1904年在美国圣得路易举行的第三届奥运会时，有增加了哪个比赛项目？蛙泳 11、技术检查员分别位于干游泳池的两侧靠近召回线处，称为A、B\\C\\D岗。其中A岗负责？（5-6道） 12、我国近代游泳运动是什么时候随着西方国家的侵入而首先开始于广州、香港等地？ 19世纪中后期

13、贺慈红于1994年在第七届世界游泳锦标赛上创造了100m仰泳的世界记录 14、游道标志线位于池底各条泳道的中央，25M池线长25M

15、从哪一年第三届全国运动会起均设有游泳比赛项目？ 1924年 16、在哪一年，国内的游泳比赛开始增设女子项目？ 1920年

17、蝶泳的配合技术比较复杂，在一个完整动作周期中，打退二次（其余一次）

18、第一届现代奥林匹克运动会就把游泳列为正式的比赛项目（100米 500米 1200米） 19、游泳池上方的出发召回线是全在距池端的多少米的位置？ 15米

20目前，列入世界记录的竞技游泳项目总共已达多少个？ 46个 9（男女各23） 21、B岗的检查员负责观察3、4道两道泳道

22、国际业余游泳联合会成立于哪一年？ 1908年 23、蛙泳比赛中，运动员的头部应露出水面

24、跳水项目在哪一年的第几届奥运会上列入正式比赛项目？ 1904年的第三届 25、外场检查员在每组比赛前多少分钟进行第一次点名？ 12—18分钟

26、自由泳的比赛中，转身和到达终点时，可用身体的哪些部位触池壁？任何部位 27、两组或两组以上的任何预赛组内至少应有几名运动员参加比赛？ 3名

28、1928年，在印度新德里举行的第九届亚运会上，我国实现了亚运会游泳金牌的“零”的突破

29、外场检查员在每组比赛前多少分钟进行第二次点名？ 4分钟 30、D岗负责1、2道的泳道

31、对精神不振的神经衰弱病患者，宜在白天按摩，不属于按摩的穴位？人中 31、在健身跑的起跑、途中跑和冲刺时不能有憋气现象 32、健身运动的目的是一元的

32、后蹬首先从伸展关节开始，要求最大限度地伸展关节，使各关节充分伸直 33、健身跑的强度一般用最大摄氧量来计算

34、健身走的锻炼效果应以时间来衡量，而不是以行走的距离来衡量

35、运动前血糖值高于250毫，并且有胴体出现或者出现，但高于300毫克，都应减缓运动

36、康复运动按照其运动性质可分为三种主动锻炼、被动锻炼、自然力锻炼（竞技不属于） 37、在运动中出现心脏不适，气短、心率超过130次分钟时要立即停止运动

38、近代竞技游泳运动大约开始于19世纪初期，首先在哪个国家发展起来的？英国 39、哪一年，在广州沙面修建了中国第一个室内游泳池？ 1887年

40、游泳池的分道线要颜色醒目，两端开始至多少米处颜色应与其余部分不同？ 5米 41、游泳对哪个方面的身体素质有着特殊要求？

42、游泳池内设8条泳道，由9条分道分隔而成，每条泳道宽2.5米 43、第一届世界游泳锦标赛是在哪一年举行的？ 1972 44、哪一年，英国人马修韦布，第一个成功横渡了英吉利海峡，所采用的泳姿是蛙泳？ 1878年

45、饱食后不宜马上进行游泳运动，一般应休息多长时间再下水活动？ 30分

46、1992年，在西班牙巴塞罗那举行的第几届奥运会游泳比赛中，我国游泳运动员夺得4项桂冠，实现了奥运游泳金牌“零”的突破

47、游泳时，水对人的胸廓的压力有多少公斤？ 12-15公斤

48、两组或两组以上的任何预赛组内至少应有几名运动员参加比赛？ 3人 50、世界短池游泳锦标赛至今已经举办了多少届？ 8届

51、下列哪一项目是属于25米短池游泳比赛？ B 100米个人混合泳 52、泳道标志线位于池底各条泳道的中央，50M池线长多少米？ 46米 53、奥运会的男子游泳比赛项目至少有多少个？ 16个 54、正常成人安静时的每份心输出量约为4.5L 由于强烈的肌肉运动对氧及能量物质需求，使得心脏的血液输出量高于安静时的5-7倍

55、正常情况下，游泳比赛中设技术检查员几人？ 4人

56、中国队在哪届奥运会上一举夺得了女子项目的4枚金牌并打破了两项世界记录？ 25届

57、游泳时，人处于水平姿势，下肢，腹部与心脏基本位于同一水平，减小了重力对血液循环的影响

58、下列哪项属于实用游泳技能？侧泳

59、平转式转身适用于哪种泳姿的转身动作？仰泳

60、1904年的第几届奥运会时，蛙泳成了一个独立的比赛项目？第三届 61、正常的蝶泳，一个完整动作周期中，一般采用哪一种配合技术？ 2:1:1

62、肝炎科传染，同时也可由多种因素引起的，下列不属于引起原因的是？游泳

63、前摆当摆动时腿时膝经过支撑腿的垂直力上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致

64、采用定时跑健身法过程中，随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，延长跑的距离

65、患有肝炎者锻炼在20分钟 66、泳道标志线，线宽0.2- 0.3米

67、平转式转身适用于哪种泳姿的转身动作？仰泳 68、正式的游泳竞赛项目有几大类？ 6类 69、踩水腿部与蛙泳腿差不多

70、哪个国家有“世界游泳国”的称号？美国