提高传接球能力的教学训练讲课稿

提高传接球能力的教

学训练

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提高传接球能力的教学训练

（玉溪体育运动学校中专二年级篮球专项课教学案例设计）

授课教师：李坤坤指导教师：何斌李春文

教授课时：19、20；授课班级：中二（1）班男生人数：27人时间：90分钟一、教学内容

（一）教材：

人民体育出版社，体育院校专修通用教材，《篮球运动高级教程》；

人民体育出版社，体育系通用教材，《篮球》；

人民体育出版社，体育院校函授教材，《篮球》；

（二）内容：

行进间传接球上篮。

二、教材分析

根据我校三年制中专《篮球》专项课的教学大纲要求，传接球上篮在比赛中的应用占很大比重，在所有比赛中运用较多的一项技术，所以其技术性较强。经过一段时间的学习，学生对传接球上篮技术基本掌握，只是在传球、接球技术环节中，学生普遍存在传球不到位，接求不稳的技术问题。针对这一技术问题，我设计了本次课，希望通过本次课的巩固提高，是学生对自己的不足之处有一个明确的认识，并通过练习使之得到提高。三、教学设计理念

在篮球技术——传接球技术中，学生技术、技巧掌握最不到位的环节就是“传球不及时，不到位，接球不稳，甚至接不到球”，针对这一问题，我多方请教，查找资料，了解到传接球存在问题的原因有以下几点：

（1）手臂力量不足，传球力度不够，导致传球较低，甚至接不到球；

（2）传球时的力度不均匀，发力不协调；

（3）接球动作不规范，导致接球不稳，影响到比赛；

四、教学目标

（一）认知目标：通过本次课的学校，帮助学生改进传球的准确性，逐步建立机体动作定型；

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（二）能力目标：提高学生在联系过程中的自主联系和多动脑筋的思考能力，课堂协调配合能力，以及传、接球技术能力；

（三）情感目标：改变学生懒散，注意力不集中，形成一种传接球随意的不良习惯；五、教学重点、难点

（一）教学重点：使学生正确运用传、接球的技术动作；

（二）教学难点：（1）传球的及时、隐蔽、准确、到位；

（2）接球动作的主动性，和场上的应变能力；

六、教学方法、组织形式

(一)方法

（1）直观教学法；

（2）语言讲解法；

（3）模仿练习法；

（4）重复练习法；

（5）变换练习法；

（二）组织形式：

根据学生情况，分组轮换进行练习。

七、课的生理负荷与练习密度设计

（一）平均心率 120—130次/分；最高心率：170~180次/分；

（二）练习密度 40%左右

八、场地器材与布局：

（一）场地平面图

（二）器材：篮球30个；

九、教学过程

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课的结构分为三部分：准备部分，基础部分，结束部分。

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结 构 教 学 内 容

组 织 教 法

运 动 量 时间 次数 强度

开 始 部 分

2、徒手操一套 （1）、括胸运动 （2）、腰部运动 （3）、弓步压腿 （4）、侧压腿

（5）、肩部韧带静拉 （6）、股后肌群韧带静拉

组织教法：队形如图

1、直立姿势，两脚分开，与肩同宽，同时两手握拳平举，与肩齐平，两臂经正面屈臂向后振，再直臂经正面向后振。

2、战立姿势同上，双手握拳屈臂平举，下肢站立位置不变，双臂依次向顺、逆时针方旋转。

3、两脚前后开立成弓步，上肢保持正直，向重心位置下压。

4、两脚成左右开立成仆步，上肢适当弯曲，向中心位置下压。

5、以右臂拉肩为例，双脚开立与建同宽，右臂平举与肩齐平，经右侧向左侧主动弯曲，，同时左手托住右肘向左侧拉伸，尽可能用右手经左面触摸右耳，左肩同样。

6、以右腿韧带静拉为例，右脚抬起，脚尖绷直，双手经身后托握右脚前脚掌，主动向后拉伸，左脚同样。

5， 中

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基 础 部 分

二：基础部分：

1、原地胸前、击地传接球练习

组织教法：（队形如下图） 两人一组进行练习

方法：持球：双手五指自然分开，两拇指相对成“八”字型，用指根以上部位握球的两侧后方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，球持

结 构 教 学 内 容

组 织 教 法

运 动 量 时间 次数 强度 基 础 部 分

于胸腹前，目视传球目标，两脚自然开立前后站立，稍屈膝，上体稍前倾，收腹含胸。

传球：用后脚前脚掌内侧蹬地，在身体重心前移的同时，球由下而上再向前做弧线转动，当球转到胸口位置时，前臂发力，急促前伸，并结合手腕又内向外翻转做短促的抖动，拇指下压，最后通过食指中指指尖将球传出，出球后，手心向下，手指指向传球方向，身体重心前移，上下肢配合协调。

要求：传球时保持正确的动作，发力协调。

6， 小

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2、两人的短距离传接球上篮练习 A ：辅助练习（加强上肢力量） 组织教法：如下图， ①传球给②后，立即起动，向前跑接②的回传球，②传球给

①后，立即起动向前跑接①的

回传球，直到对面篮下上篮，

再传球返回上篮，互换位置。

要求：传接球动作要连贯，出

球要快，手脚动作配合好，不

带球走，眼角余光去看传球目

标。

组织教法：每次做练习结束的

时候，利用间隙时间，分别用

5KG 、10KG 、20KG 重量的杠

铃片和杠铃做负重直臂平举练

习。

5， 中

结 构 教 学 内 容 组 织 教 法 运 动 量

时间 次数 强

度

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/8rkq.html