中暑的急救与预防

中暑的定义与病因定义：是由于高温环境或烈日暴晒，引起人的体 温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解 质丢失过多，从而导致代谢失常而发病。 病因：高温环境>35°C 超负荷的体力活动、剧烈运动 缺少防暑降温措施 疾病影响：发热、心血管疾病、甲亢等 其他因素：老年人、儿童、产妇、肥胖者等

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中暑的表现先兆中暑：头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、 体温 轻度升高 轻症中暑：体温>38°C 、面色苍白、四肢湿冷 血压下降、脉搏增快 重症重暑：晕厥、昏迷、高热、体温>41°C,严 重者出现热射病、日射病、热痉挛、 热衰竭怎么感觉头好重， 胸也好闷。。。安全环境科 P2

中暑的现场救护第一步 转移病人 脱离高温环境、迅速将病人移至通风处、 就地平卧、揭开衣扣、以利呼吸及散热。

第二步 物理降温 冷水或稀释的酒精擦浴，或用冷水毛 巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝 或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部 位，帮助患者散热。

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中暑的现场救护第三步 使用药物 清凉油风油精 人丹 藿香正气水 十滴水第四步 按摩穴位 若病人昏迷不醒，则可用大拇指按 压病人的人中、合谷等穴位 第五步 补充体液 温开水 淡盐水 鲜果汁安全环境科 P4

夏季如何预防中暑避免长时间高温作用 防止热源直接照射 注意耐热锻炼 合理调节生活，保证充足 的睡眠与休息 饮食富含维生素，易消化 注意年老体弱、孕产妇的生活保健

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夏季如何预防中暑夏季食品八最佳： 最佳调味品—食醋 最佳蔬菜—苦味菜 最佳肉食—鸭肉 最佳饮品—热茶 最佳防晒食物—西红柿 最佳抗疲劳食物—果蔬汁 最佳粥—绿豆粥 最佳水果—西瓜安全环境科 P6

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