秋天自制饮品大全介绍
更新时间:2023-04-15 00:23:01 阅读量: 实用文档 文档下载
秋天自制饮品大全介绍
秋季已到,小伙伴们都不知道喝什么饮品对身体比较好。所以今天我就给大家介绍以下秋天自制饮品,大家不妨试试。
10、芒果冰茶
材料1. 冰茶袋 2. 芒果3. 糖
做法1.用开水泡茶,最好浓点,最后要加好多冰,会把味道冲淡。
2.茶凉点后,加糖或芒果 (放多放少,自己尝着看)。
3.加冰。
9、草莓汁
夏日刚过,当然少不了些冰冰凉凉的饮品啦!健康的草莓汁再适合不过了,草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
材料
草莓(按个人数量),炼奶(按个人喜好),饮用水适量,西米露(按个人喜好)
做法
先把草莓,炼奶,饮用水一起放入果汁机里,成草莓汁;倒入玻璃杯里,放入冰箱冰冻一小时;(冰冻才好喝哦!)也可放入适量的西米露,味道不错!大功告成!
8、原味奶茶
材料
300毫升清水、2个红茶包、60毫升鲜奶、40毫升炼乳
做法
1、取小锅,倒入300毫升清水,煮开后放入两个红茶包,盖上盖子焖一会,然后取出茶包,茶汁备用。
2、另取一小锅,倒入60毫升牛奶,将牛奶煮到将沸时关火。
3、调入40毫升炼乳,搅匀。
4、将牛奶和炼乳兑入茶汁中,搅匀,倒入茶壶即可
7、白菊山楂饮(消脂饮品)
杭白菊内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素,具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津,以及调整血脂等功效。普洱能消食弃毒,理气去胀,清热化痰,刮肠通泻,驱风醒酒,除烦清心。山楂片可以降血脂。
材料
杭白菊30克,山楂50克,普洱茶15克,水2升,冰糖适量
做法
1、山楂冲洗干净和杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋(这样免得煮完再过滤),加水2
升浸泡约1小时后煮开;
2、用大火煮开后转小火继续煮约15分钟。
小诀窍
不宜空腹饮用,若没有纱布袋喝的时候过滤即可。
6、红豆沙饮品
红豆性平、味甘酸,由于红豆性善下行,通利水道,古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含
热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物,具有清
热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。
材料
蜜红豆160公克,鲜奶1杯,果糖1大匙,冰1/2杯
做法
1、将材料中的蜜红豆、鲜奶、果糖、冰同时放入果汁机中打匀,倒入杯中即可饮用。
2、豆煮法:(1)先将红豆洗净,加入约盖过红豆1公分高的水量,用大火煮开,加盖盖密,再熄火,焖约1小时后,再开火煮滚红豆汤,再改小火煮5分钟,即可加入糖,溶解后
就可以熄火待凉,放入冰箱冷藏。(1斤红豆需红糖1/2斤)
5、鲜奶茶
自己泡鲜奶茶,不仅作法简单,也可依自己的喜好调整牛奶比例,更健康、更好喝。因为简单容易上手,所以我很钟爱这款饮料呢!
材料
红茶180cc全脂鲜奶120cc冰块少许
做法
将红茶、鲜奶,加入少许冰块,调匀即可。
4、菊花茶
菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效,是老少皆宜的茶饮品。
材料
干燥菊花5g水3000cc冰糖适量
做法
将菊花放入茶包袋,放入煮沸的滚水中,熄火,加盖闷1小时,再取出菊花茶包,加入
适量的冰糖搅拌溶解即可。(只能在家做喽)
3、恬谧美人
材料
木耳,红枣,冰糖,红糖,苹果
做法
1、木耳和红枣洗净,木耳泡发好,加冰糖煮30分钟。(热水泡也行,但口感欠佳)
2、最后放红糖、苹果块煮10分钟。
2、蜂蜜红枣茶
大枣蜂蜜茶既可以用热水冲调,即是一杯嘘寒问暖的热饮;也可以兑入冷水,就是一杯甜
香的饮品。还可以用牛奶冲调,更会有意想不到的滋味回味在唇齿;甚至在泡好的红茶里、乌龙茶里也都可以加一勺蜂蜜大枣。
材料
红枣,红枣,蜂蜜
做法
1、红枣洗干净去核,红枣冲洗干净备用
2、将红枣、陈皮丝放入锅中,加水将没过红枣。
3、大火煮开后,转小火煮,将水分耗尽、红枣煮软后,用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。
4、自然晾凉后,放入干净瓶子中,加入蜂蜜拌匀,放冰箱冷藏保存。
5、食用时取一勺蜂蜜大枣茶,兑入温或冷水调开即可
1、蜂蜜红枣奶茶
这是一道热饮,含牛奶、蜂蜜、红枣和肉桂。更重要的是,要是你晚上饿了,这款奶茶可是很抵饿的哦!而且这款饮品深受爱美的女神们的青睐!
材料
牛奶1大杯,蜂蜜1汤匙,红枣几颗,肉桂粉少许(没有肉桂粉的亲,可以用一些水果代替,切成小块放入)
做法
1、把牛奶加热3分钟,或到牛奶起泡为止。
2、加一勺蜂蜜、红枣和肉桂粉少许(或者小块的水果),就可以享用啦!
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