中学生心理问题及解决措施

中学生心理问题及解决措施

中国烟台赫尔曼·格迈纳尔中学 鹿维娥

中学阶段是人生的黄金阶段，是青少年身心发展的重要时期,在这一时期青少年不仅有强烈的求知欲望，而且人生观、价值观、自我意识、情绪情感、个性特征等正在逐步形成。处于这个时期的学生,其心理的发展极易产生各种各样的问题，那么如何消除他们的各种不良心理，如何引导他们健康成长呢?下面就这一阶段中学生的心理特点谈一下个人不成熟的见解，以供大家批判。

心理问题一：焦虑烦躁。

当今社会是一个竞争激烈的社会，中学生一方面出于对自己未来的关注、担忧，另一方面由于社会、家庭和学校对其过高的期望和片面的评价，给学生造成了一定的学习沉重感和生活枯燥感，使学生的心理承受着很多压力，这是产生心理焦虑的重要因素。学生都有渴求知识的欲望，都有提高成绩的需要，都有对自己未来的美好构想，而一旦这种欲望和需求得不到满足，便会有一种理想与现实的强烈反差，有一种渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调，从而便容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足，长期这样下去，势必会造成他们性格上的焦虑烦躁。

解决措施： 首先，教育部门和学校应该从课程改革、考试制度的改革、对学生评价制度的改革入手，从根本上真正地减轻学生的课业负担和升学压力。其次，家长也要多理解和尊重孩子，加强与孩子心理上的沟通，

关爱孩子，避免呵斥苛责，为他们的健康成长创造一个良好的生活环境。第三，做为学生自身也要掌握一些解决方法。如常想想自己的理想，集中所有的智慧和热忱，把今天的事做好，为明日作好准备；加强体育锻炼，劳逸结合，既可以使大脑得到休息，又可以提高学习的效率；适当采取一定的方法宣泄，为自己减压等。

心理问题二：封闭孤僻。 孤僻心理主要表现为少言寡语，独来独往，极少与人交流，喜欢默默地做自己的事情。厌烦别人打扰，常常独处。处于青春期的学生不象儿童时那样，向成人敞开自己的心扉，更多的时候是他们的内心世界虽然丰富多彩，但不肯不轻易表露出来，他们要求独立，要求有个人的隐私，而这种要求一旦与外部环境产生冲突时，心理的发展便会呈现出闭锁性的特点。如他们非常希望有单独的房间、有个人的抽屉，并喜欢把抽屉锁起来，心理发展的长期闭锁性便极易导致中学生的孤独感。

解决措施：

首先学校要为学生营造和谐的心理氛围。可以通过讲座、广播讲话、宣传牌等多种形式，为学生营造健康的校园环境。通过开设心理咨询信箱、心理咨询热线电话、网上心理咨询等多种渠道，加强对学生的个别辅导和团体心理辅导，强化学生心理素质的训练，使每个学生保持健康、良好的心理状态。做为家长也应该多关注孩子，尊重他们的选择，给他们一定的空间，给他们充分展示自我个性的自由。其次学生个人要学会处理好人际关系，努力为自己营造一个和谐的学习

环境。要善于主动和师长、同学搞好关系，与别人友好相处，学会关爱他人，关心集体，这样便会赢得老师同学的好感和良好的回报。

心理问题三：逆反

高中生刚刚进入青春期，他们面对紧张的学业,升学的压力和难以处理的人际关系，以及对新事物缺乏敏锐的观察力和判断能力，面对社会、学校、家庭的管理和要求，往往会表现出逆反心理。在这一阶段,由于代沟的原因和对师长的不信任,他们更愿意跟同龄人相处。他们拥有强烈的成人感和独立意识，他们希望自己能象成年人一样受到尊重,自尊感明显增强，做事喜欢自作主张,不希望成年人干涉,渴望独立,他们对父母和老师之言不再“唯命是从”了,往往嫌父母和老师管得太严、太罗嗦。

解决措施：

这一心理要想通过学生主观上认识并纠正是很难的，主要还是要靠教师和家长改进自己的方法态度。第一，做为教师要更新自己的教育理念，树立正确的学生观，确立民主意识，热爱学生，尊重学生，平等公正真诚地对待学生。第二，做为家长要给学生自主选择的权利。对待孩子，尽量不用命令的口气，而是用商量的口吻，给他们选择的余地，使孩子感受到他的权利得到尊重。第三，发现问题要冷静处理，引导学生改变错误的认知结构。有时学生逆反心理的产生，是由于受知识经验所限，从而产生了习惯上错误的认识。在激烈冲突的情况下，建议老师和家长不能心浮气躁，而是冷静对待。

心理问题四：自卑

中学时期是学生自卑感的多发期，多数学生都有不同程度、不同方面的自卑心理。自卑不等于谦卑，过度的自卑心理往往与认知的偏差密切相关，如果不加以解决，它将严重危害学生的身心健康。自卑的孩子往往具有某些异常的心理和行为表现，如自我态度消极，常常会过多地贬低、批评和指责自我，甚至鄙视自己。他们怀疑和否定自己的任何能力，不相信自己能面对或解决任何问题，因而在一切机会面前总是犹豫不决或退缩。过度自卑的学生很容易产生严重的悲伤和抑郁情绪。在遇到困难或重大事情时很容易出现忧郁不安、惶恐和烦躁易怒的情绪。

解决措施：

教师和家长要引导学生学会全面、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。告诉他们不要总是盯着自己的短处，更重要的是要看到自己的长处，提高自信心。要多给他们鼓励，教给他们分析问题和解决问题的策略和方法。如可以告诉他们：当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。做为学生也要学会自我激励，目标不要定得太高，适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。还可以针对自己的弱点，找一句格言或者把自己最崇拜的人的照片贴在醒目的地方时时提醒自己、鼓励自己，使自己变得坚强起来。培养高尚的爱好也很重要，可

以用高雅的爱好，充实自己的生活，陶冶自己的情操。

心理问题五：早恋

中学生生理上的发育成熟，决定了他们对性知识的渴求，这一时期，他们不可避免的会对异性产生一种超乎友谊的爱慕，愿意同异性交往成为了身不由已的一种行为，而这种行为往往与环境给他们的性教育极不协调，从而产生了渴求与道德规范的矛盾。导致有些学生心胸狭窄，情绪不稳定，上课精神不集中；有的学生甚至成双成对、形影不离，这种情绪化的表现如果不加以制止或适当地教育引导，便会对学生的成长造成极大的危害，对校园气氛造成极大的冲击。

解决措施：

学校和家长应当帮助他们树立良好的学习观和生活观，形成正确的人生观和世界观，教导他们从小确立崇高的理想并为之终生奋斗；让他们明白，人生需要精心设计，该现在努力的不要留给未来，该将来完成的不要提前到现在。人生的每个阶段都有不同的任务，本末倒置，遗患无穷。学生自身也要明白，早恋缺乏对经济基础、个人能力、及未来的种种考虑，另外青少年心理的不稳定，决定了成功率低得可怜，因此要正确处理早恋和男女同学正常交往的关系。关注异性、喜欢异性同学间的交往，这是进入青春期的一种正常现象。关键是要建立健康、积极向上的异性关系。交往的时候要注意交往适度、方式恰当、应为大多数人所接受。要坦诚真实，与异性朋友的交往要像和同性朋友一样，成为真正的好朋友，不能无所顾忌。

总之，中学生的心理健康离不开学校、家庭的教育和辅导，我们

的教师和家长一定要多关注他们的心理动向，及时采取措施避免各种心理问题的产生。同时，学生自身也要加强思想道德修养，调整好心态，培养应对各种挑战的能力，完善自我人格，使自己能够按照社会和时代的需要，全面、健康、科学的发展。

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