第3课 找到适合自己的学习方法

第3课 找到适合自己的学习方法 【课题】找到适合自己的学习方法 【课时】1课时 【教学目标】 【设计思路】 认识自己学 【重点难点】

重点：正确评价和认识自己学习方法和策略，校正自己的学习方法，树立学 习的信心，提高学习能力。 难点： 【教学方法】

教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。 学法：自主学习法、体验学习法。 【教具】多媒体课件 【教学建议】 1，授课时注意调整。 2知识内容和活动环节过多，一节课时间无法改变学生在学习的方法、 策略上可能存在的误区，在学习讲解中要进行有选择的处理。 3，分阶段进行对照检查，及时 调整自己的学习方法。 【教学过程】 心灵有约

:、进取人生、快乐人生。欢迎走入心理健康课堂！

心灵故事

我们先来看一下孙浩同学的故事。

看完请同学们思考回答：孙浩学习认真但学习效果不好的原因是什么？ 在我们身是否有这样努力的学生？要想有好的学习效果该怎么做呢？ 学生讨论后，引出本课的主题，即学习方法和策略。 心海导航

一、科学的学习方法和策略 1合理安排时间。 ，做好计划，并且坚持到底，才会收到成效。 案例

10点上床睡觉。早上5点起床，7点出外散步，30年都是如此。当地的一些居民还按他的行动来校正钟表。难怪德国大诗人海涅说“我已经不相信城里大教堂的自鸣钟能胜过它的市民康德啦。”该案例说明了习惯的重要。 学习也要养成习惯。请分析自己的学习时间是如何安排的是否合理，在哪些方面付出的时间多却收获很少，在哪些方面是稍加投入就取得了很好的效果。自己是否总结了其中的原因

2在学习过程中注意几个方面的问题

一是必须循序渐进。二是必须勤于思考。三是必须一丝不苟 四是必须善于总结。五是必须持之以恒。

学习要像爱因斯坦捏小板凳一样，有一个不断提高的过程，不能急于求成，要像爱迪生改进灯丝材料一样，反复实验，把失败当成是离成功更近一步学习要有铁杵成针、水滴石穿的恒心和毅力。同时在学习中不要放弃自己，要满怀希望，充满信心，不断给自己积极的心理暗示，发掘自身的潜能。 3掌握复习的方法

一是抓住重点。二是掌握多样方法。三是及时复习。四是整理、归类知识。 小活动：你的记忆力如何？参加下面的活动，测一测你的记忆效果。 程序：

(1)每5位同学一组，并编上号。

(2)让1号留在教室内，其他人在教室外等候。

(3)老师把一段有趣但信息量大的短文念给1号听。1号背对观众，不能做记录或提问。 (4)请2号进场，让1号把听到的内容转述给2号。2号也不能做记录。其他人都不得插话。依此类推，至5号听完信息为止。 (5)请5 (6)

在本活动中，你发现自己的记忆能力如何？为了不漏掉较多的信息，你运用了哪些记忆策略？通过测验知道记忆力是有限的，复习是必要的。 4提高自我监控能力

学习中有很多事情会让人分心，对学习产生干扰。如有好看的电视节目、好的比赛、好玩的游戏等。像小猫钓鱼似的学习方式是很难取得成效的。在学习中要有计划，保持良好的学习习惯 同时给予相应的学习环节提示。 看本课的情境分析。 温馨提示

A

B

C

D 心理体验

讨论会“说你说我”

3~5

大家交流分享，把自己的建议和方法教给同学。各组同学可以选派代表讲述组内达成共识的

观点。 自我剖析

×”。

1

2

（ ）

3

则应该多记一点，把轮廓和思路记全。

4上课应以记笔记为主，尤其对于难以听懂的内容，最好把老师说的所有的话都记下来，下课后可以看着笔记重新学习，清晰再现老师讲课的全过程。

5由于上课听讲时无法辨别哪些是书上有的内容，哪些是老师补充的内容，因此有必要把老师说的每句话都记下来。 6上课前要提前预习，这样记笔记的时候就有了针对性。不是将教师讲的每句话都记录下来，而是抓住知识要点，如重要的概念、结论、公式等。 7

8上课时间有限，记笔记可以潦草地快速书写，只要自己看得懂就行。课下再及时对笔记进行补充、整理。

你是怎样做课堂笔记的？还需要在哪些方面进行改进？说说自己的做法，与大家一起讨论分享。 情境分析

吴海上初中的时候就没有养成良好的学习习惯，注意力总是集中不起来。上课时，老师讲着讲着，他就开始想东想西，等回过神来，怎么也听不懂了。就这样，吴海初中的学习基础一直很差。上了工业学校后，他开始为自己以往的不良学习习惯而苦恼。 为此，父母也伤透了脑筋。最近，在一次制图课上，老师讲得津津有味，吴海开始还能集中注意，不知什么时候，老毛病又犯了，连他自己都不知道自己的思绪飞到哪儿去了。正在沉醉中，发现老师突然停止了讲课向自己走来，同学们都看着自己笑，吴海这才意识到自己不但上课走神，还低声唱起了歌，看着老师责备的眼神，他十分尴尬暗下决心我一定要克服分心的毛病。 为什么有的同学在听课时难以集中精力，而玩电子游戏时却能专心致志，不受干扰？你认为

结合吴海的故事，想一想，你在学习的过程中有没有分心现象。如果没有，把你集中注意力的诀窍和身边的同学分享。如果有的话，想想你打算提高自己注意力的具体措施。

下列一些学习现象和学习方法有哪些不妥？试着帮助改正。

1

时刻在学习，课间也在教室里学习，甚至吃饭时都在默记英语单词。 2同学每天给自己制定学习计划，但是她却很难坚持下来，非常容易受到外界的影响和诱惑，常常一样事情没做完忽然想起另外一件事情，她会立即放弃眼前的事情而去做其他的事。 3有的同学说，学习好是由天分决定的，只有聪明的人才能学习好，我天生就笨，就是讲究学习方法也学不好。

4有的同学说，学习方法非常重要。只要学习方法得当，即使天赋不高，也能取得好成绩，

在将来取得事业的成功。

5有的同学说，铁杵磨绣针，功到自然成，只要我们勤奋、刻苦、有耐力，肯花时间和精力，学习就能够成功。

总结本节课，学习的方法很多，但只有适合自己的才是有效的。也许你现在也取得了学习上的成功，那就继续努力。也许你还在为自己没有在学习上取得成功而苦恼。不如意只是暂时的，相信自己会找到原因，成功会慢慢向你靠近。改变心境，磨炼意志，向着目标前进吧。

拓展性训练

学习方法的简易自测

下面是10个问题，每个问题有三个可供选择的答案（是、不一定、否）。请把相应的答案写在题目后面。 1 2 3 4

5除了学会运用公式定理，你还知道它们是 6 7你能够经常使用各种工具书吗 8 9 10

第1、2、3、4、610分，错误的不给分。回答“不一定”的题目都给5分。最后计算总分。

总分85分以上，学习方法很好。总分65-80分，学习方法好。总分45-60分，学习方法一般。总分44分以下，学习方法较差。 知识补充

学习方法不当的表现及成因没有正确方法的学生，在学习中常有如下表现，一个学习方法不当的学生，总会有其中的一种或几种表现。 1学习无计划 2 3 4不能形成知识结构 5不会听课 6不会阅读

7抓不住重点和难点 8理论与实际脱离 9不善于科学用脑

这是受多方面因素影响的。当然，一个人的智力水平会对方法的形成有影响。智力 水平高的学生更容易形成科学的学习方法。但在现在的学生的智力水平差异都不太大，因此，它对方法形成的影响是有限的。学习方水平、动机水平、意志状况等。

1对学习方法的重要性认识不足 2对学习特点认识不足

3对自身的状况和条件认识不足 4学习动机缺乏 5意志薄弱

6缺乏指导与训练

除此之外，来自教师、家长、同学等各方面的外因都会对学习方法的形成产生影响，也都是造成学习方法不当的可能原因。

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