少有人走的路读书笔记
更新时间:2024-06-14 19:27:01 阅读量: 综合文库 文档下载
少有人走的路:心智成熟的旅程 (派克.斯科特)
目录
第一部分:自律 (尊重现实,承担责任,推迟满足感,保持平衡四原则)(心智成熟手段) 问题和痛苦 人生苦难重重,惟有直面困难和痛苦才能成长受益。自律是手段,爱是动力。 推迟满足感 先直面问题和痛苦,解决后再享受快乐的满足。 父母的过错 父母的行为,教育,爱对孩子的影响。 解决问题的时机 忽视和拖延问题不能有效的解决问题,反而会造成积重难返。及时解决。 承担责任 承担责任并主动去改变,而非逃避。冲绳岛的军官。 (你不能解决问题,你就会成为问题。)
神经官能症和人格失调 过度的承担责任和逃避责任的心理问题。责任归属的评估。 逃避自由 人生充满选择和决定的机会,自由属于自己,而不应把控制权给别人 尊重事实 根据现实绘制人生世界观的地图,不断更新完善自己的地图,事实是前提 移情:过时的地图 坚持过去的过时的错误的心灵地图。
迎接挑战 献身真理,坚持自我反省和自我完善,迎接他人质疑和挑战,尊重别人的
意见看法。求知若饥,谦卑若愚。
隐瞒真相 黑色白色谎言,尽量避免说谎。 保持平衡 确立富有弹性的约束原则,在需要,目标,责任面前的权衡,放弃的原则。 抑郁的价值 对过去自我的放弃。埃里克森人生发展阶段和危机理论。
放弃和新生 兼容并包,消除熟悉的过去,追求新鲜的未来,让过去的经验,当前的需
求,未来的期待一起抉择。先确定自我而后放弃自我。
第二部分:爱 (心智成熟的动力)
爱的定义 为了促进自我和他人的心智成熟,而具有的一种自我完善的意愿。 爱的误解 (恋爱,依赖,贯注,自我牺牲)
陷入情网 与性有关的欲望。自我界限的暂时性崩塌。恋爱与真爱。 浪漫爱情的神话 浪漫爱情神话的谎言。
自我界限 精神贯注,对于自我界限外的某个事物对象的贯注,自我界限的延伸,真爱
与恋爱,性爱的区别,高峰体验,天人合一的境界。
依赖性 寄生,消极性依赖人格失调。真爱的缺乏,对于他人的过度依赖。依赖性
的爱只关注自我的滋养,因需要而爱,而不懂得付出。
精神贯注 爱的彼此滋养,宠物之爱与消极性依赖人格失调症。
自我牺牲 以爱的幌子满足自我需要,忽视他人心智成熟完善。受虐待狂,把自我牺牲
当作爱,并产生自我优越感。
爱的行动 爱:不是感觉 爱是一种始终如一的切实行动,而非口头的表达和空想。精神贯注不等于爱。 关注的艺术 爱的最重要表现形式是关注,关注最重要表现形式是倾听,不同倾听模式 爱的勇气 爱意味着自我完善,进入不同领域,需要做出改变的勇气和决心。 死亡的风险 选择贯注的对象,正式死亡。 独立的风险 独立的生活,自主选择。 承诺的风险 发自内心的承诺,安全感。
冲突的风险 自省谦逊式的批判,指责直觉否定式的批判。以爱心为起点行使权力。 爱的自律 理智(自律)与情感。人格失调和神经官能症。爱的对象的选择和约束。
爱的独立 自我和他人都是有思想情感的独立个体。极端资本主义和极端封建主义的个人
价值观,小我与大我。自恋型人格,忽视他人存在,自我思情泛化。爱的枷锁
爱与心理治疗 医生对病人的爱和坦诚。 爱的神秘性 有关爱的神秘。
第三部分:成长与宗教 (世界观)
宗教与世界观 每个人的宗教和世界观。潜意识下的世界观。成长家庭和环境的影响。 科学的宗教 建立科学合理的宗教世界观,接纳大宇宙观,代替父母和个人的宗教世界观。 凯西的故事 沿袭父辈的宗教世界观,过分迷信的世界观。 玛西娅的故事 从无神论走向宗教世界观。
特德的故事 双重标准的世界观,童年的阴影。信仰的力量,自我的选择。 婴儿与洗澡水 童年时期传统观念和迷信的束缚。以怀疑的姿态去信仰。
第四部分:神奇的力量
健康的奇迹 疾病的产生。个人心理层面的问题和生理疾病事故的联系。同步。神奇力量。 潜意识的奇迹 潜意识,梦,杂念。天启的力量。潜意识的自我暴露。
好运的奇迹 同步原理,圣甲虫故事,如有神助的神奇力量,自我机遇的把握。 进化的奇迹 生物进化和人类心灵的进化。从荒芜走向完善的心灵,爱和熵力量。 熵与原罪 爱的对立面,懒惰的消极力量,对未知的恐惧,健康和病态的自我。 邪恶的本质 邪恶力量的存在,熵。
意识的进化 心智成熟的终极目标。 人神合一,个人意识和潜意识的结合。集体潜意识和
上帝。成熟,独立,自觉,神性的自我。
力量的本质 政治的力量和心灵的力量。支配性的力量和内心完善的力量,神交与孤独 俄瑞斯忒斯的传说 坚持真理,尊重事实,承担痛苦,直面问题,顺从潜意识的愿望。 抗拒潜意识的暗示 没有导师,顺从自我潜意识,必须抗拒被动,依赖,恐惧和惰性的消
极情绪,依靠主动,独立,勇气和进取的积极精神,走自我完善的心智成熟之路。
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