体育教案 12-10

诸翟学校体育与健身课时计划

年级 班级 内容 主题 六 1 人数 组班形式 41 自然班 日期 周次 重点 难点 2008-12-10 15 执教 课次 钱利斌 3 垫上：后滚翻4 —2 篮球：运球 3—2 团身紧，双腿蹬地 身体重心后倒 1.发展上、下肢及腰腹力量，增强身体的灵活性、柔韧性和协调性。 学习 目标 2.基本掌握滚翻的技术动作，以及保护与帮助的意识和本领。 3.培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质 4.营造信任、有序、相互鼓励的良好学习氛围，增强学生的合作意识和能力。 课序 时 间 运动负荷 教学内容 次数 课堂常规 1.体育委员整队,报告出缺席人数 一 2’ 2.师生相互问好 3.课堂常规检查 4.宣布本次课的任务 5.安排见习学生 一:热身慢跑 绕篮球场慢跑8圈 二:活动操 二 5’ 1.头部运动 2.扩胸运动 3.体转运动 4.腰部绕环 5.正弓步压腿 6.手腕、脚踝运动 三 22’ 一:复习前滚翻 1.前滚翻 2.双手握踝前滚翻 二:学习后滚翻 1.体会重心后倒练习 2.双手抱膝连续团身起 1 1 1 1 1 1 3-4 4-6 3-4 4-6 2’ 20” 20” 20” 20” 20” 20” 6” 10” 8” 10” 中 小 小 小 小 小 小 小 小 小 小 1 2’ 小 时 间 强 度 1.检查常规,师生问好 提出学习目标和学练要求 2.学生明确学习目标,注意力集中 要求:集合快速、安静、整齐 教师活动: 1.教师讲解慢跑的路线和要求 2.参与活动操 3.激励学生动作到位 学生活动: 1.了解跑步路线和方法 积极有序的跑步 2.明确活动操的方法和要求 3.体育委员指挥练习 积极参与运动 教师活动: 1.示范后滚翻的完整动作,提示学生思考后滚翻的关键所在 2.口令指挥、组织学生体验重心后倒的练习 3.提示学生相互观察动作，给同伴作出正确评价 4.巡视、指导 队形：两路纵队 队形：四列横队 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ △ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 要求：手臂伸直用力，动作到位、准确 队形：4人一组，一块垫子 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 口 口 口 口 口 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 队形：四列横队 ★★★★★★★ ★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ △ 教与学的活动 组织与队形 练习 3.借助推手翻掌贴肩等辅助动作完成后滚翻起 4.前滚翻起身站立后接后滚翻回来 3-4 3-4 10” 18” 2’ 2’ 1’ 小 小 中 中 中 学生活动: 1.看示范,思考翻的关键 听口令,参与练习 2.体验后滚翻的练习,观察同伴的动作 3.两人配合练习,学习、运用后滚翻的保护与帮助 4.成功者展示 教师活动: 1.教师讲解、示范,使学生建立动作概念 2.教师提示动作要领 3.教师巡视指导，纠正错误动作 学生活动: 1.两人一组模仿教师练习 2.根据教师提示的要点进行练习 3.按照正确的动作要领再练习 保护与帮助:单膝跪地于练习者体侧，一手轻按颈后帮助低头,一手扶大腿后部顺势帮助滚动,当其臀部着垫时一手拖背部。 篮球运球: 1.原地运球练习 2.左右手交换运球 3.运球过障碍练习 排头各持一球，身后3名队员为障碍，运用先前学的各种运球绕过障碍，回四 8’ 到原地后把球交给第二列的队员运球过障碍这样4名队员依次轮流，首先完成的为优胜，其余各队罚做3次俯卧撑 2-4 2-4 2-3 队形：四列横队 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ △ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 队形：四列横队 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ △ 1. 五 3’ 2. 3. 4. 集合队伍 放松练习 小结 安排学生归还器材 安2’ 小 1.队伍集合快速、整齐、队形：★★★★★★ 安静 2.放松时尽量调整好情绪 ★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ △ 场地器材的安全检查 认真做好准备活动 加强组织管理、合理安排教学 加强学生的安全教育 练习密度 全课 32% 内容主题 25% 强度 中 场地器材 全1. 2. 3. 篮球场一块 篮球20个 垫子10个 保障 预计 课后小节

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