如何缓解幼儿的入园分离焦虑

如何缓解幼儿的入园分离焦虑

摘要：幼儿分离焦虑是幼儿接触集体，进入陌生环境过程中出现的一种常见心理，关乎着幼儿的身心健康发展，也对培养幼儿健全的人格起着重要影响。近年来，随着人民生活水平提高，幼儿教育备受重视，入园分离焦虑也成为家长、教育工作者、心理学家关注的焦点。本文通过对幼儿入园分离焦虑出现的原因和具体表现进行分析，针对幼儿入园分离焦虑存在的问题总结出一些解决策略，以帮助教育者尽快引导幼儿适应入园这个阶段，促使幼儿尽快融入新环境。

关键词：幼儿入园；分离焦虑；消除策略；家园合作 幼儿园是幼儿的一个成长关键期，幼儿第一次离开父母怀抱，开始集体生活，对陌生的环境和同学难免产生不安全或不信任感，从而形成分离焦虑的心理。适当的分离焦虑对幼儿的身心有着积极影响，但过度的焦虑则阻碍幼儿的身心发展，甚至影响幼儿的智力发展和社会适应能力。幼师帮助幼儿尽快熟悉幼儿园的环境和人，对其将来的发展有着不容小觑的影响。而在生活中，很多幼儿园缺乏科学合理的理论来指导实践，在根本上没有解决幼儿与家庭分离焦虑。

1.幼儿入园分离焦虑的影响

幼儿入园分离焦虑分积极影响和消极影响。有研究表明，学习动机与学习的效率并不是成一个正相关或负相关的关系，两者的关系呈倒U字型，这就说明学习动机越强或者越弱并不能代表其学习的效果更好或更坏，恰当的学习动机反而能使效率达到最大化。同

样，幼儿也需要有焦虑感，适度的焦虑能促进幼儿成长，幼儿具有适度的焦虑能锻炼适应能力和生活自理能力，提前适应小学教育的压力，也一定程度上降低了孩子对父母的依赖心理。

当然，适度的分离焦虑能促进幼儿身心发展，而过度的焦虑则阻碍着个体的身心健康。因为，焦虑本身是一种不正常的心理状态，在心理和生理上都可能对幼儿造成极大地影响。不同的幼儿由于家庭环境和自身因素不同，表现出来的焦虑感也各有不同，有的幼儿患有焦虑会出现退宿、恐惧、紧张不安、孤僻等心理情绪问题；有的幼儿会出现大哭大闹、喜欢乱动、爱跟同伴吵架或不遵守纪律等情况；有的幼儿在入园不久后，就出现生理不适，如不喜欢吃饭、无法睡觉、感冒、发烧等。这些问题如果不采取方法加以好好引导，对其行为习惯的培养和智力人格的发展都会造成不可挽回的后果。其次，幼儿出现焦虑将给家长老师带来很大困扰，幼儿的诸多不适应給老师带来工作上的加重和心理压力，使父母无法安心工作牵挂孩子，内心感到煎熬苦恼。因此，教师在学生刚入园时一定要注意

观察，关心学生，多与家长沟通，预防幼儿产生过度的焦虑感。

2.幼儿入园分离焦虑的具体表现

幼儿的入园分离焦虑具体表现在行为和生理上的不适应，幼儿进入幼儿园分为抗拒型，即一入园就不停哭闹，与家长分别时，情绪激动，不愿意肯放手，拒绝与老师接触，喜欢乱踢，咬人。慢热型，即入园时不表现出反感幼儿园，一段时间过后就开始哭闹，依恋型，即依赖老师，不与同伴相处，不爱参加幼儿活动，害怕与老师分开；孤独型，即不哭不闹但不爱说话，性格内向，脱离群体；自由型，即无拘无束，不守纪律，喜欢抢人东西。幼儿的入园焦虑

还体现在生理上，表现出容易生病、感冒、发烧、睡眠不正常、食欲不高等症状。教师在幼儿进入幼儿园的前期应关注每一位幼儿的个性特征和行为特点，细心照顾幼儿的身体，针对每一个学生给予不同方式的方法帮助幼儿适应。 3. 幼儿的入园分离焦虑的成因

3.1幼儿自身原因

幼儿入园后，必须独立面对陌生的环境和陌生人，以往在家里的无拘无束已经不复存在，取而代之的是幼儿园一系列的行为约束和纪律约束，这常常使幼儿无法适应。离开了父母，与老师建立信任或依赖关系还需要一段过程，期间，幼儿必须自己完成吃饭、睡觉、穿衣服、上厕所等，这些平时没有独立完成的事往往会让幼儿感觉到焦虑和无助，面对这些压力幼儿会产生入园分离焦虑，形成一种心理防御心态。

3.2家庭的教养方式

父母的家庭的教养方式直接影响着幼儿的学习生活，影响幼儿的入园情绪。家庭教养方式主要分为权威民主型、专制型、放纵溺爱型、忽视型这四种教养方式，家长通过不同的教养方式对孩子的行为习惯和价值观念形成潜移默化的影响。

权威民主型父母希望在孩子面前树立自己的威信，注重理解和尊重，这种家庭教养下成长的孩子容易养成较高的独立性和自我控制能力，有较强的自尊心和自信心，交际能力强，对人友好。专制型父母习惯要求孩子在自己的安排下生活，对孩子管理严格，但在情感上容易忽视孩子的想法，这种教养方式下成长的幼儿社会适应

能力和自我调控能力会较差，容易害怕、焦虑不安、产生不开心感，在与同龄人交往时遇到困难会产生挫败感和敌对感。放纵型父母对儿童虽然有着积极的情感，鼓励信任孩子，但对儿童从小缺乏管理，学习和生活上放任小孩，纵容小孩的坏习惯，没有在其成长过程中给予正确的引导，往往导致儿童不成熟、不自信、责任感低、做事容易失败。而忽视型教育存在更多问题，这个类型的父母，在情感上对孩子没有积极引导，在行为习惯上不加以管束，在这种家庭环境下长大的小孩生活中面临更多问题，做事不考虑后果，责任感差，往往在青少年期间会出现叛逆情绪。四种教育类型下成长的幼儿在入园后会表现出不同程度的分离焦虑，权威型民主型培养出的儿童更容易与同伴交往，更快适应幼儿园环境。

3.3环境改变和先天遗传

幼儿相较成人安全感和信任感更低，对父母的依赖感特别强，面对陌生的环境变化会出现一系列情绪反应，会排斥陌生人，教师与父母有着截然不同的相处方式和情感体验。因此，外在的环境变化加剧了幼儿的紧张感和不安感。而研究也表明，幼儿患有焦虑症部分因素来源于父母本身也患有焦虑症，患有焦虑症父母生下的小孩患病的几率远高于没患焦虑症父母生下的小孩。

4.幼儿入园分离焦虑的预防与对策

幼儿入园分离焦虑是一个普遍存在的问题，帮助幼儿预防或缓解分离焦虑是教师与家长们要共同承担的责任。针对幼儿分离焦虑问题，很多教育工作者和相关研究者从不同角度提出了很多有建设性的建议，来帮助教师和家长们做好教育工作。

4.1做好入园的准备工作

第一，建立新生档案。教师可以通过去新生家里做家访，了解幼儿的家庭情况、生活习性、身心状况或有无特殊注意事项等情况，为每一位新生建立档案，方便入园教育。教师可以根据每一个学生的实际情况，进行教学活动，设计或调整教学方案，做到了如指掌。在家访过程中，既快速了解了家长想法，解决家长内心的疑虑，还可以拉近老师与学生，老师与家长间的距离，提前让幼儿和家长熟悉教师，与新生和家长建立信任感和熟悉感。第二，帮助幼儿预先熟悉幼儿园环境。幼儿园可以鼓励家长带自己的孩子来参观玩耍，与同伴进行游戏。幼儿在家长和老师的陪伴下，熟悉同伴，熟悉环境，熟悉幼儿园的相关规定，在幼儿园体验到一种快乐自由的感觉。一次次的体验，让小孩发现幼儿园与在家里或者游乐场一样轻松，从而小孩从潜意识里养成一种想上幼儿园的美好期盼。当幼儿真正进入到幼儿园，心里有了熟悉感，老师适当引导，幼儿的分离焦虑感会大大降低。

4.2幼儿园环境布置

幼儿园环境对幼儿的焦虑感有很大影响，适合幼儿的布置风格有利于降低幼儿的分离焦虑感。根据小孩天生爱动，喜欢玩游戏的特点，幼儿园可以布置立体生动的、适合小孩玩游戏的户外环境，如在操场上建立小型游乐场，在游乐场放小孩喜欢的球类和各种玩具，在教室四周和走廊两侧贴上卡通形象和动画图片，幼儿园的教室颜色主要以小孩喜爱的彩色为主，教室的结构可以变得更立体，更贴近儿童的世界，小孩的桌椅要适合小孩的身高，尽量符合小孩的习惯。幼儿园营造温馨，动漫的学习环境能很大程度帮助幼儿缓解紧张情绪，帮助幼儿适应陌生环境。

4.3建立平等的师生关系

师生在互动过程中形成的交往关系影响着幼儿的身心健康，因此教师在引导新生入园时要有意识的建立一种“平视式”的师生关系。“平视式”关系是师生交往的一个理想状态，老师与学生平等交流、倾听了解学生的心里话，鼓励学生勇于表达，给学生足够的空间表现。幼儿在老师的信任和鼓励下，能更快适应幼儿园，表现出良好的生活能力和学习习惯。“平视式”关系不同于其他关系，老师不是一味地批评要求小孩，也不是无微不至的关心溺爱小孩，而是恰如其分对对学生进行教育管理，严宽适度，多鼓励表扬小孩，对幼儿做得不对的地方指出并耐心引导。

4.4组织幼儿游戏，转移注意力

游戏是幼儿园的一项重要活动内容，是吸引幼儿注意力、激发学习欲的重要环节。刚入园的小孩，心理紧张不安，对陌生环境和陌生同学不适应，教师可以根据学生的兴趣爱好或性格特点组织游戏来转移幼儿注意力，帮助幼儿尽快融入集体，与同伴建立联系。常见的游戏有组织学生讲故事、跳舞、唱歌或集体玩游戏。对游戏胜出和遵守纪律的学生，教师可以给学生发“小红旗”“小红花”或者一些其他奖励。通过这样的形式，成功地转移学生的注意力，让学生在宽松的环境中愉快的玩耍并感受到集体的乐趣。

4.5家园共育缓解幼儿入园焦虑

在幼儿刚入园的阶段，教师要与家长紧密联系，关注孩子的成长，进行家园共育。家园共育过程中，教师与家长双方应在达成共识的基础上相互尊重、充分交流、充分反馈，加强联系合作。教师

可以采取不同方式，了解幼儿的全面情况，形成家庭与学校的合力来减低或消除幼儿焦虑的情绪。

比如，发放爱心调查表。在入园前期，教师为掌握幼儿的在家状况，快速了解每一位幼儿的特点和习性，可以给每一位幼儿发一张爱心调查表，记录好学生的情绪特征，做好幼儿管理档案。其次，可以提前组织家长参加家长会。幼儿的家长会是必不可少的，教师与家长必须通过家长会的形式面对面交流探讨。在家长会上，老师向家长了解每个孩子的特点和习惯，并向家长介绍幼儿园的一些教育方式和管理理念，方便家长在家里配合实施，缩短幼儿入园后的适应时间。最后，家长要配合教师，减少自身的焦虑。家长要信任幼儿园的管理，面对小孩的哭闹要调整心态，态度坚决，鼓励小孩上幼儿园，不能在小孩面前表现出过分担忧，在小孩入园后不应过度干涉。

4.6梯度入园模式

梯度入园是一种坡度的入园方式，是运用系统脱敏法处理幼儿焦虑的有效运用，也是幼儿园为了帮助部分有严重分离焦虑的小孩慢慢适应新环境经常采取的措施。梯度入园与全天入园有所不同，全天入园是小孩开始了入园准备后，全天在幼儿园度过，而梯度入园是允许小孩在第一个月内，不完全在幼儿园度过，根据情况慢慢的增加每星期入园的次数，渐渐地延长父母与小孩的分离时间，直到第四周才全天入园。

梯度入园为有着较强焦虑感的学生提供更多的心理准备时间和熟悉时间，主要有以下几个步骤：第一，幼儿园组织家长进行家长座谈会，传授家长一些教育知识，提醒家长为孩子准备入园应注意

的具体事项，帮助家长提前做好准备，减少幼儿出现焦虑的可能性；第二，教师主动联系家长进行家访，一方面帮助教师学生相互熟悉，另一方面与家长建立联系，与家长有效沟通。第三，教师在小孩入园第一天，允许小孩在家长的陪同下到班级进行游戏活动， 给正式进入幼儿园的小孩进行梯度入园、降低适应的困难度，帮助学生提前熟悉幼儿园。入园的第一周，让学生半日入园，不要求学生在幼儿园吃中饭， 仅仅让幼儿进一步初步了解集体生活，对教师形成信任感。入园的第二周则要求学生半日入园加午饭， 用一周的时间来培养幼儿在幼儿园吃午饭的习惯。到了第三周，教师可以增加难度，要求学生半日入园并培养其在学校吃午饭睡午觉的习惯。直到第四周完全适应，达到让孩子脱离家园完全进入幼儿园生活的目的。

5结语

入园阶段是幼儿体验成长快乐，体验童年乐趣，学会适应社会和处理集体关系的一个重要时期，在这期间，幼儿初次与家庭分离，正式迈向校园，难免会出现不同程度的不适应感和难过感。因此幼儿入园焦虑是幼儿普遍存在的一种心理状态，教师与家长不必过分担忧，只需要在入园前期给予孩子足够的耐心和鼓励，帮助幼儿在最快的时间内调整好情绪适应新的环境和人，帮助孩子愉快的成长。

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