产后哺乳期乳房护理要注意什么？

有些妈妈在产后的头几天，可能会出现乳汁很少或者几乎没有奶的情况。其实产后泌乳是个自然的过程，从无到有，从少到多，只要妈妈和宝宝严密配合，不需要其他太多的干预措施，乳汁自然会变多。

1、奶水少或没有奶正确的做法

在宝宝出生后，立马把宝宝放在妈妈的胸前进行肌肤接触，并且在30分钟内让宝宝吸上妈妈的乳房，然后开始按需哺乳，每天给宝宝吸吮8-12次，这才是正确的“开奶”方式。研究显示，72小时内频繁有效的吸吮时建立奶量供应的关键。

2、生理性奶胀正确的做法

在哺乳结束后，可以用冷毛巾、卷心菜等冷敷乳房，有利于减轻水肿。对于一些母婴分离，或者宝宝无法含接乳头的妈妈来说，如果发生生理性乳胀，可能处理起来会更困难些，这个时候手挤奶的方式可能会比吸奶器更有效，妈妈或者家属可以学习正确的手挤奶方法，帮助妈妈移除乳汁。

其实在宝宝出生后我们只要做好早接触、早吸吮，然后让宝宝频繁地吸吮妈妈的乳房，那么就可以降低生理性乳胀发生的概率。

3、乳腺管堵塞正确的做法

无论什么时候，宝宝的吸吮始终是最有效果的，当然前提是宝宝含接好的时候。所以一旦发生奶结或者乳腺炎了，妈妈还是应该尽可能的让宝宝吸吮妈妈的乳房，可以变换哺乳姿势，让宝宝的下巴或者鼻尖对着奶结的地方吸吮，更容易吸通奶结。有时候奶结是因为乳头上的水泡造成的，如果宝宝无法吸通，妈妈自行处理可能会容易感染，所以建议这种情况下可以去专业的母乳喂养门诊就诊。

4、回奶正确的做法

建议妈妈们从孕期开始接受专业的知识和教育，这样在面临哺乳问题时，才能有更好的方法去处理，而不是慌慌张张请来开奶师，可能既花了钱，还不能解决问题，甚至是引发后续的乳房疾病。

如果妈妈不能自己解决哺乳问题时，建议寻求专业的帮助，比如医院的母乳喂养门诊，乳腺科门诊等。

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