固本培元膏

女人很容易气血不足，年轻时候就有贫血的，加上熬夜压力大和妇科疾病，很多女人一过30岁或者生完孩子之后就会变成―黄脸婆‖，气色很不好。女人都是爱漂亮的，看到55的姐妹们都很注意保养，尤其是化妆品。我最近也被55的姐妹不断的种草 ，呵呵，又不断的拔草，现在也陆陆续续买了很多大俗的产品，不过皮肤因此也变得比以前通透多了，有机会咱也发个帖子秀秀，呵呵 。不过这是后话了，今天要贴一个内养的东东。偶还是觉得女人内外都得兼顾才能漂亮，可能内养更重要些。偶平时就比较注意这个，基本上一周能煲两三回汤喝，yj前后都要吃红枣和当归，另外之前听一个快30多岁的姐姐说阿胶也是个好东东，她经常就是买来东阿阿胶家的阿胶膏来吃，偶也给妈妈买过，一大盒里面有4瓶还是几瓶来着？是用芝麻核桃和阿胶等做成的固体膏状，姐姐说隔三差五吃上一两勺对身体特别好，妈妈吃了也好，不过这个吃多了好像容易上火的。

今天介绍这个好像和阿胶膏差不多，但是比那个便宜，而且比那个材料全，效果也要好的多。姐妹们有贫血的可以吃，也可以作为日常保养品吃，能养颜，养气血，从内往外补，还可以调月经的，总之是女人的好东西。

具体的做法是这样的：取阿胶半斤〈冬天可用１斤〉，黑芝麻１斤，核桃仁１斤，红枣１斤半，冰糖半斤，黄酒两斤（这个对女人来讲也是好东东哦）。 阿胶可以去药店买哦，也可以去买东阿阿胶的那个盒装的，偶买的就是那个，买回来自己敲碎就可以拉！

将大块的阿胶连著包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。总之就是想尽各种办法把这些东东都搞碎，嘻嘻！！

将这５种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒２斤〈给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒〉，搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸１５分钟，然后再用小火蒸１个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。

固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合女人长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。甚至这个还可以治疗失眠，总之好处多多！ ；隆重推荐！

吃固元膏的量要因人而异：一般病后虚弱的人可以一日２次，一次一勺；作为冶疗妇科病的，一日２次，一次一勺；睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺，利

于睡眠；如果吃了有上火现象比如说便秘的，可以改为两天一次，我的建议是一周吃上两三回，一次一小勺就可以了，月经期间可以多吃点，补血嘛！

在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入１～２两的枸杞子；如果便秘严重，可以加入２～３两的松子仁；如果气虚严重，特别怕冷，可以加入２～３两的桂圆；如果失眠严重还可以加入１～２两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就会更好了。

呵呵，偶觉得是自己喜欢吃什么就可以加点什么进去，偶就会加点当归进去，对女人好的。

? 教你自制气血双补的固本培元膏

将阿胶、红枣、核桃、黑芝麻、黄酒和冰糖打成粉而制成糊状的膏是一存在巳久的古方子。此膏状食品冠上一名称，叫做―固元膏‖。 这膏的成份全是一些活血补气，强身健体的食品。他有着固本培元的功效，特殊适合体质虚寒、病后产后、或小产后的人，且具有特佳的调经活血的功能。此膏亦可为男士们降血压、降血脂，治疗痛风。 除此之外，又可针对不同的身体状况而添加不同的村料而达到相应的疗效；如便秘可加松子仁，怕冷可加桂圆、夜睡不宁的可加入酸枣仁等等。说胶东出美女，这可是打造美女的一道秘方。她们说这方子山东很多人都知道，说不定巩俐也会每天吃。这让我很感爱好仔细记下了这方子的用料和制作方法推荐你回去试试。

食用提示：

每次舀膏的时候，取用勺子上不能沾水，遇水轻易发霉。假如不小心碰到发霉的情况，可将上面的霉去掉，再倒入盆中，加上盖，上火蒸半个小时后可以继承食用。

功效与作用

养女膏中有阿胶、红枣可以补血，黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，同时酒可增加功效，而且做法精细，容易消化吸收。所以，一般在连吃1--2个月后，血色素都会明显增加，特殊适合女性长年服用，也适合老年女人补血、补肾等。

值得一提的是，长年吃养女膏对女性有非常好的美容效果，头发乌黑、有光泽、有弹性；面部色斑减淡，甚至消退；皱纹减少、减缓衰老。

养女膏对男士们也有非常好的效果，可做好后一起和老公食用。 食用量

食用量可因人而异：

★大病初愈的身体较虚弱，一日2次，一次1-2勺； ★女性用于冶疗妇科疾病，一日2次，一次1勺； ★用作保健，天天早上1勺；

★睡眠不好，晚上泡脚后吃1勺，利于睡眠； ★小孩子临睡前也可吃，一次小半勺。

有的人吃了有上火症状，可将食量减少，或隔天吃一次。有人吃了会拉肚子，说明脾胃寒湿比较重，平时多吃生姜或辛辣食物就会好转。

特别要提醒的是，每次不要吃得太多，一天一勺足矣。由于养女膏的配方中都是大补的食材，食用过量会上火。

如果您需要更深一层的了解固本培元膏制作方法和功效，那么请您随着鼠标的滚动，跟随我们进入更深入一层了解吧！ 【固本培元膏所采用的材料】

1. 顶级山东栈桥牌(出口版) 东阿阿胶

（如能配用越陈年的黄酒，可进一步加强发挥阿胶的活血补气的功效，有相得益彰的效果）

2. 特级新疆和田红枣 3. 特级新疆和田核桃

4. 特级东北辽宁有机黑芝麻

5. 绍兴3年或10年陈年花雕黄酒 (如配上10年陈年花雕的固元膏，酒味不重且芳香馥郁，极为好吃，相对如用上3年的陈年花雕，酒味会较浓） 6. 优质黄冰糖 7. 宁夏中宁枸杞

这种补品的制作方法虽然麻烦一些，但补血、补肾、润肠通便、安神的效果非常好。 阿胶性平、补血、滋阴、益肺气、补虚劳；

核桃仁具有通经、润血脉、补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺润肠；

黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等作用并可治疗肺阴虚引起的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少； ? 红枣补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药，此方适合一切虚症，尤其是妇女产后，及时服用，能消除产后多汗，产后缺乳，产后的腰酸背痛，很快改善产后虚弱，而且也能及时纠正孩子的夜惊哭闹及易惊的气虚症状。 温馨提示:

1.在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或经期时应停服，待病愈或经期后再继续服用。

2.按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。有些女性一味地寄希望于阿胶这样的补药是不可取的，平日要注重摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，否则不可能拥有气血充足的好脸色。服吃含有阿胶成份固元膏的人请注意；阿胶因性味十分滋腻，容易引起消化不良的症状。而脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，服用时最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果当然加倍，另外，服用阿胶前吃点开胃的酸菜、小菜会有相应的帮助。尚有，患有痔疮的人要少食或避免进食阿胶。

新疆特级和田枣 – 去枣核和 剪成枣丝以方便打坏（因为枣核燥热，所以制作甜品或炖品最好去掉枣核）

新疆特级和田核桃 – 洗后烘干

辽宁特级有机黑芝麻 – 用过不同超市和市场买回来的黑芝麻，总结来说，在山姆超市 (Sam’s Club) 买的辽宁产的最好，其它地方买的有时候洗上四遍，水還是黑得跟墨汁一样!

辽宁特级有机黑芝麻 – 洗芝麻用的袋 (煲鱼汤用的袋)，将黑芝麻放进煲鱼汤内冲洗，芝麻含有沙土，所以一定要冲洗2到3遍，不洗干净可能会对身体比喻肾产生不良的后果。洗完之后凉一个晚上，第二天炒就好好炒!

辽宁特级有机黑芝麻 – 炒芝麻是一个较麻烦但很重要的工序，既要小心，还要有耐性。炒得不好或用上低质量的芝麻会直接影响固元膏的味道和功效! 温馨提示：制作的时候需要特别留意的有—— 锅的选用：铁锅，最好是不锈钢锅。

中火加热后变小火，不停的翻动。要害是不要火太大，炒糊了。先是把锅预热(要先确定锅里面没有任何的水分)然后把生芝麻倒进锅里.用文火慢炒~`所谓的文火就是小火~~ 锅刷洗干净烧热，小火后将芝麻倒在锅里，要不停的搅拌，当你看芝麻都胖胖的鼓起来了就关火，同时还要不停的搅拌，直到芝麻酥脆。 洗过的芝麻 1，是干净 2，是不会糊， 3，是易熟。

4，炒熟的芝麻不会变色。

如果你是第一次炒，当你觉得火把握不好，建议你炒的同时可以将锅离火一小会。 将称好的芝麻打碎备用，打碎后的黑芝麻是粉粉的，能促进肠胃的吸收，然后将黄酒、和所有打碎了的材料包括阿胶全都放进搅拌机去搅拌，将膏打均匀。

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/72ld.html