体育舞蹈概述

第一章 体育舞蹈概述

体育舞蹈也称\国际标准交谊舞\。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中标准舞（摩登舞）项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。 按舞蹈风格和技术结构分类

摩登舞 华尔兹 探戈 弧步 快步 维也纳华尔兹

拉丁舞 桑巴 恰恰恰 斗牛 牛仔 伦巴

团体舞 摩登舞 拉丁舞 混合舞

摩登舞

摩登舞起源于欧洲，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格和绅士风度。舞步流畅，轻柔洒脱，舞姿优美，起伏有序，音乐节奏清晰，舞蹈赋予技巧性，老少皆宜。

1、华尔兹(waltz)

源于12世纪的德国巴伐利亚和奥地利维也纳地区，是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。被称为“舞蹈之王”。其风格特点是庄重典雅，华丽多彩。其动作流畅起伏，婉转多变；舞姿飘逸优美，文静柔和。舞蹈时，男伴似王子气宇轩昂，女伴似公主温文尔雅，雍容大方。音乐3／4节拍，节奏中等，每分钟20～30小节。 2、探戈(Tango)

源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞，后综合了世界各种探戈舞的精华，被称为欧洲闪式探戈。其风格特点是以其刚劲挺拔，潇洒豪放的风格和独有的魅力征服了舞坛。人称19世纪是华尔兹的时代，20世纪是探戈的时代。音乐2/4节拍，每分钟40小节。 3、狐步舞(Slow Foxtrot)

源于美国黑人舞蹈。1914年夏，美国演员哈利·福克斯模仿马在慢步行走时的动作，并设计了一种舞蹈形式，迅速在全美风行。人们因此称狐步为福克斯。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬·宾莉改编的。风格特点除具有华尔兹的典雅大方、舒展流畅和轻盈飘逸之外，更具有狐步舞独有的平稳大方，悠闲自在，从容恬适的韵味。音乐4／4拍，每分钟30小节。 （二）拉丁舞

拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点。舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈，尤为中青年人所宠爱。 １、桑巴(Samba)

源于巴西，其风格特点是动作粗犷，起伏强烈，舞步奔放、敏捷，富有强烈的感染力。由于它在移动时沿舞程线绕场进行，因此它是拉丁舞中行进性的舞蹈。桑巴舞音乐2／4拍，每分钟48～56小节。

２、恰恰恰(Cha一Cha—Cha)

源于非洲，后传入拉美后在古巴获得很大发展，它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈。其风格特点音乐曲调欢快有趣、舞蹈诙谐、花俏。在动作编排上一反男子领舞的习惯，男女动作不求统一整齐，且多半是男子随后。音乐4／4拍，每分钟29—32小节。 ３、伦巴(Rumba)

源于古巴， 其风格特点音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情，是表现爱情的舞蹈，被誉

为“拉丁舞之魂”。音乐4／4拍。4拍走3步，每分钟27小节。 4、帕索多布累(Paso Doble)(斗牛舞)

帕索多布累起源于西班牙，其风格特点是模仿西班牙斗牛士动作，在舞蹈中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士的斗蓬，因此舞蹈应表现出男子强壮英武和豪迈昂扬的气概。音乐2／4拍，每分钟60小节，一拍跳一步。 5、牛仔舞(Jive)

源于美国西部，其风格特点是舞步带有踢踏动作。节奏快速兴奋，动作粗犷，强烈的扭摆和连续快速的旋转，常使人眼花缭乱。是表现牧人强健体魄和自由奔放情绪的舞蹈，具有独特的魅力。音乐4／4拍，每分钟44小节。 （三）、团体舞

团体舞是摩登舞或拉丁舞的混合舞，由多对选手组成，借助音乐的引导，将5种舞蹈在变化莫测的队形变动中编织出丰富多样的图案，它将音乐、舞姿、队形、图案和选手们的和谐配合融为一体，达到了完美的统一，使体育舞蹈的风格特点得到了更为鲜明的表现。 第一节 体育舞蹈术语的种类

一、体育舞蹈场地、角度与方位基本术语 （一）、场地：

（二）、角度与方位 1．旋转角度的认定

旋转时以旋转360度为一周；旋转45度为1/8周；旋转90度为1/4周；旋转135度为3/8周；旋转180度为1/2周；旋转225度为5/8周；旋转270度为3/4周；旋转315度为7/8周。在记录旋转动作时，应先标明旋转的方向，即左转或右转，再标明角度。

第二节、体育舞蹈基本名词

(一) 舞程向：在一个舞池中，为避免互相碰撞而严格规定舞者必须按逆时针方向行进，这个行进方向叫舞程向。

(二) 舞程线：沿舞程向方向行进的路线叫舞程线。（逆时针） (三) 舞 姿：泛指舞者跳舞的姿态。

(四) 合对位舞姿(闭式位舞姿)：“合”指男女交手握抱；“对”指男女面对面。泛指男女面对双手扶握的身体位置。

(五) 侧行位舞姿：指男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V’’形的站立或行进的身体位置。

（六) 外侧位舞姿：是指在摩登舞中，男女舞伴的一方向另一方的右外侧(常见)或左外侧(较少见)前进所形成的身体位置。

(七) 并肩位舞姿：指拉丁舞中，男女面对同一方向肩臂相并的身体位置。以男士为基准，男士左肩与女士右肩相并叫“左并肩位”；男士右肩与女士左肩相并叫“右并肩位”。 第三节、技术动作术语

（一) 准 线 ：指的是双脚的位置或双脚方向与房间的关系。 （二) 平 衡： 舞蹈中身体重心的准确分配。

（三) 基本舞步：构成一种特定舞蹈的基调舞步型。

（四) 擦 步：当动力脚从一个开位向另一个开位移动时，必须先与主力脚靠拢，而重心不变的舞步。

（五) 滑 步：指在第二步双脚并拢的三步组成的舞步。

（六) 脚跟转：向后迈出的脚的脚跟转。在动作过程中并上的脚必须与主力脚平行，旋转结束时身体重心移动至并上的那只脚。

(七) 脚跟轴转：不变重心的单一脚跟旋转。

(八) 踌躇步：前进暂时受阻的舞步型或舞步型部分，重心停留于一脚超过一拍。 （九) 逗留步：身体运动或旋转受阻时的部分舞步型，双脚几乎静止不动。 （十) 开式转：第三步不是并靠而是超越第二步的旋转。

（十一) 轴 转：一脚脚掌的旋转，另一脚处于或前或后的反身动作位置。 （十二) 锁 步：两脚前后交叉的舞步。 第四节 体育舞蹈的四大技巧

反身动作：一侧脚前进或退，异侧肩和髋后让或前送，使身体与舞步形成反向配合的身体动作．

☆升降动作：是指跳舞时身体的上升或下降。升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的。

☆摆荡动作：是指舞者在身体上升做斜向或横向移动时，像钟摆似地把身体摆动起来。 ☆倾斜动作：指在跳舞时身体的倾斜．从形体上讲，是指肩的平行线向左向右的倾斜，它与地面的水平线成三角斜线． 第六节 摩登舞持握姿势

男伴双脚并拢，全足着地，双膝放松，要感觉自己很高，尽量把身体拉高到极限，还要感觉自己身体很宽，双臂平抬，双手肘尖与心窝成为一条直线，左小臂向斜前上方上举与左上臂成略大于90°，右小臂向斜前下方平伸。

女伴同样要把身体拉高，双手肘尖成为一条直线，轻轻搭在男伴的手臂上，女伴要感觉到身体成二条弧线，一条是由胸腰到头部向后仰的弧线，另一条是由胸腰到头部向左倾的弧线。 二、体育舞蹈竞赛的特点

由于体育舞蹈是从文艺转变而来的项目，因此表现在竞赛上既有文艺痕迹又有体育特点。 （一）主持人制

体育舞蹈比赛自始自终在主持人的指挥和控制下运行，主持人既是司仪、广播员，又是宣传鼓动员、观众代言人，是场上的中心人物。 （二）比赛和表演结合

体育舞蹈比赛之前，中间或结尾经常穿插国内外优秀选手的表演，即使比赛更加丰富多彩，也使裁判、选手和记分组等竞赛人员得以休息和重新准备。 （三）“淘汰”与“顺位”结合的比赛方法 １.淘汰法

体育舞蹈比赛从预赛至半决赛采用淘汰制比赛方式。即根据竞赛编排从参加人数中按规定录取定量选手进入下一轮比赛，淘汰其余选手。 ２.顺位法

体育舞蹈比赛决赛采用顺位法决定单项和全能的名次。即将决赛时评委给选手打的各舞名次通过顺位排列的方法计算名次。 （四）评分特点

体育舞蹈评议时每个评委在１.５～２.５分钟的时间内，要从６～２０多对选手中确定入选名单或名次顺序，这要求评委精力集中，业务熟练，眼光敏锐，反应迅速，判断正确。

四、体育舞蹈竞赛的种类 世界级 比赛规模 专业组（职业）、 业余组 世界级、洲际杯、国与国、全国 比赛名称 锦标赛、公开赛、邀请赛、友谊赛、精英赛 国际大赛 世界舞蹈和体育舞蹈总会（职业）、国际体育舞蹈联盟（业余） 五、体育舞蹈竞赛的组别、舞种

（一）组别 １.国际比赛

（１）国际体育舞蹈专业比赛设： 公开组、新人组

每组又分摩登和拉丁舞系，各组都跳５个舞。 （２）国际体育舞蹈业余比赛设： 公开组 新人组

中年组（女３０岁以上，男４０岁以上） 常青组（男５０岁以上） 青年组（１４～１８岁） 少年组（１４岁以下） ２.国内比赛

国内专业选手人数较少，国内比赛通常设：

职业组、职业新星组、甲组、乙组、丙组、常青组、少年组、儿童组、团体舞组（成人、少年）

六、体育舞蹈竞赛的一般规定 （一）、比赛程序：

必须经过初赛、复赛、半决赛和决赛，每一轮比赛一般的从参赛选手中筛选出不少于1/2的选手参加下一轮的比赛。 （二）、比赛的舞种：

每对选手都必须进行5个舞种的比赛，在决赛之前进行4个舞种，摩登舞是华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞或维也纳华尔兹，拉丁舞是伦巴、恰恰、桑巴、牛仔或斗牛舞。 （三）、比赛场地：

赛场地面应平整光滑，面积伟15米×23米。赛场两条边线称为A线，短的两条边线称为B线。参赛的选手一般应按两条线的长短不同安排适当的舞步动作，沿着舞程线逆时针方向循序而进。 六）、服装

衣服 舞 种 男子 摩登舞 男子穿燕尾服 拉丁风格 宽松长袖衣 紧身裤 女子 女子穿长裙 男子 黑舞鞋 女子 5~8CM高厚跟鞋 高跟有襻 凉鞋 鞋 拉丁舞 穿露背、腿的短裙 黑舞鞋 男女选手服装必须协调 男女鞋应与服装颜色一致 （四）、评判： 1、评判要素： （１）、基本技术 （２）、音乐表现力 （３）、舞蹈风格 （４）、动作编排 （５）、临场表现 （６）、赛场效果

2、对选手的规定： （１）、选手按逆时针方向运行，交换舞程线时应过中心线。 （2）、不许在同类舞场中换舞伴。 （3）、准时入场，违者按弃权论处。 （4）、编组后不能改组。 （5）、摩登舞比赛中必须男女交手跳舞，拉丁舞比赛不许做拖 举上肩、跪腿等动作。

十、体育舞蹈竞赛计分

体育舞蹈的记分方法以(顺位法)为依据.从1947年以前延用至今,这期间逐渐增加了一些条文，使记分方法日趋完善，发展成为现在的记分规则。

所谓“顺位法”是指决赛名次的产生方法，即将决赛时评委给选手打的名次通过顺位排列的方法计算单项和全能名次。 （一）、计分程序

1、计分员将单项舞评分单上各裁判打“√”的记号记入预赛、半决赛用的淘汰表，按“√”数的多少和规定名额录取下一轮比赛的选手。

2、将决赛单项舞评分单上各裁判判定名次记入顺位表，再把各单项舞成绩顺位核计，算出选手单项舞名次。

3、将单项舞名次数相加，依数值由小到大排出1~6名摩登舞或拉丁舞名次。

（二）、计分规则 1、单项舞顺位规则 （1）、在各位次上领先获得半数裁判判定的选手变获得该顺位的名次。 （2）、在同一顺位上有两对以上选手获得半数，则按数值多少决定名次，多者名次列前。 （3）、在同一顺位上出现相等数时，则将顺位数相加，用括号表示，积分少的名次列前。 （4）、在第一顺位上所有选手未获过半数，则降下位计算，直至出现过半数为止。 2、全能顺位规则 （1）、将总分顺位表的各单项名次数相加，按合计数的大小，排列选手名次，数小的名次列前。 （2）、如果名次合计数相等，则看获得顺位次数多少，多的名次列前。 （3）、如果合计数、顺位次数都相等，则看顺位积数多少，少的名次列前。 （4）、如果合计数、顺位次数、顺位积数都相等，则须将相等者的各单项名次顺位重新全部列出，重新计算。如又相等，则可加赛或用其它方法解决。 十一、裁判员必须具备的条件

裁判要严肃、认真、公正、准确地作好评判工作，必须具有良好的业务能力和道德品质。世界比赛的专业裁判是由英国皇家舞蹈教师协会考核审定。按等级分为３种不同资格： （一）、学士资格

必须掌握５种舞蹈的５０个以上的动作组合。 （二）、会士资格

必须掌握５种舞蹈的１００个以上的动作组合。 （三）、范士资格

必须掌握１０种舞蹈的１００个以上的动作组合，并兼有考官资格。 某些国家规定，在全国比赛专业组获得第一、二名的选手可以担任评委。

我国目前尚无全国统一的裁判考核制度和等级划分，这是体育舞蹈发展急待解决的问题。

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