生活中七种预防疾病的方法

生活七中预防疾病种的方法国外据体报道媒，你 是否期望己自寿的命达 1到00岁以 ？上那 么必你不会错过以然下大七防老生衰秘活： 1、方牙线洁用牙可降低患心疾脏概病率。牙 周病能直接导可全身性炎致症心血和疾管病， 然虽床医临学并非证 刷实和牙线洁牙的牙度强心脏疾病百分之与有百联关，但 科家学 研显究示牙，病周患的患者脏疾病的心率概普是人的两倍，通这存在 么联系呢什？些理一论为认，牙龈症炎能可在脉中积聚动噬。斑2、食 用度印哩粉咖有抗具癌功能。 度咖哩印中的姜黄粉是一素种活化性物合，千数前，年黄姜素是 方东医中学的方，药近年，来西方国家学研究也关注这医种殊特黄 色的质物。科学家究研表明，姜素具有黄抗、抗癌炎以及肝脏症清洁等功能 。 3、每服用日阿斯林匹可降低癌发病率症 。果如之前出你心现脏发作病或中者风 ，每服天用片阿斯匹一或 将林长延的寿你命虽然。日每服阿斯用匹林存在仍着争议但，多医学 专家还许推是荐用该药物服研，究表明每天，服一用片斯匹林可显阿 降著低症发癌病率。用服5 年后，服用阿之匹斯的林测试者未服用者 患病比症率降概 低04。%但同医生时警告称服用，阿匹斯可能会林导致胃 肠出。 4、摄血欧米入-9 脂肪伽酸延可寿命。长 不多每个差人都听说过曾食用欧伽米3-脂肪 对人体酸有益，很 1 第 页共2 页

少

有知人欧米道-伽 脂肪9,酸物该并不质是人必体可不的，少因为人 体日常饮食会摄一些入物， 尤食其是橄榄油含有等的单饱不和脂肪可延 人们长的寿命 《神经。学》病一项究报研告示显高，榄橄含量 具油保有作用护可降低老，年人中群发病风率。 、5食用黑克巧力预防可心管疾血病 《英国医学刊期一》项对针两千名调受的研究表明者，经食常 用巧克黑具有降血力压的功能 对于代谢，综合症患者人可预防心血 管群疾病。另一研项究显，食示富用含类酮黄可可能的显著善血改、压 胰素岛抗，类性黄作酮抗为氧化存在于剂巧力克。中 6经常、测检体荷尔蒙指数 身出提相较新的对西防方衰医老学概念的里加-伦博敦指士出年，过 40 岁 中年人如的希何望持保活，就力应经当检常体查内荷蒙指尔 数假。你如的体力性欲和低，如果你的肌肉较力正在减弱，自身的张荷 蒙将能尔助帮。你荷尔蒙制造健康是胞的至关细要重学化信号，人 体荷尔蒙峰值期是时2 -305岁 ，之后荷尔指蒙数持下续降。7、 胆低醇与心血固疾病密切相管关 发布在韩国医科学期刊的学项一研究表明 低，胆醇与固血心疾 管死病率亡密相切关。第 2页共 2

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