三明学院第三届职业生涯规划大赛作品 - 图文

三明学院

第三届大学生职业生涯

规划大赛作品

职场

姓名：叶茂烯

性别：男 学号：20110461403 三明学院外语系英日双语B 联系电话：15394580586

电子邮件：984565319 @qq.com

目录

引言 ??????????????????????????????????? 2 第一章 自我认知 ????????????????????????3

1.1认识自我 ??????????????????????????????3

1.2职业规划测评 ????????????????????????????5 1.3 360°评估 ?????????????????????????????8 1.4自我认识结论 ????????????????????????????8 第二章 职业生涯机会评估与环境分析 ????????????????????9

2.1当前就业形势 ????????????????????????????9 2.2社会行业环境评估 ????????????????????????? 10 2.3学校整体环境评估 ????????????????????????? 11 2.4家庭环境评估 ??????????????????????????? 11 2.5 SWOT分析法评估职业生涯机会 ??????????????????? 12 第三章 职业生涯定位及职业生涯机会 ??????????????????? 14

3.1确定职业 ?????????????????????????????14 3.2职业生涯规划设计图 ????????????????????????16

3.2职业锚???????????????????????????????17

第四章 职业规划实施策略 ??????????????????????? 18 4.1短期规划的实施计划 ?????????????????????????19

4.2中期规划的实施计划 ????????????????????????21

4.3长期规划的实施计划 ???????????????????????? 22 第五章 规划的评估与调整 ??????????????????????? 24 5.1评估调整的原则与周期 ????????????????????????24 5.2职业备选方案???????????????????????????? 24 结语 ????????????????????????????????? 26

引言

——坚定目标 成就梦想

古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”而面对当前的就业形势，今人叹息：“书中连馒头都没有。”但叹息显然无济于事，埋怨显然现实无朴。你可以指责用人单位用人观念的错误，你可以抱怨用人单位的用人歧视，你可以咒骂命运的不公与时运的不济，但没有改变的行动，你依旧可能伴着叹息声度日。其实，市场竞争的激烈，对于一直生活在校园中的学生，总是隔了那么一层。为此，要想在今日的职场中立于不败之地，必须做好充分的准备，迎接挑战，勇于创新，超越自我，。在职场中，眼泪并不能代表什么；这个世界之所以灿烂，不是因为阳光，而

是因为你的笑；在职场中，太多人分不清楚什么叫做理想，而什么又叫做梦想。理想是理智的梦想，在实现理想的过程中，需要一步一步去完成。而这一点，很多年轻人并不能做到；在职场中，需要理性的竞争，但我并不欣赏职场中勾心斗角的存在，因为人毕竟是感情动物。懂得珍惜职场中人与人之间的真情，是值得鼓励的。

因此，做好职业生涯规划是进行到我们几年后的就业竞争力和未来的职业生涯发展力，我们要给自己以准确的定位，并尽可能了解掌握我们自己所选职业的发展动态、人才素质要求和外部环境，做到胸有成竹，知己知彼、百战不殆。

有效学习知识与技能的开始，也是实现人生理想目标的重要保证。它将影响

第一章 自我认知

自我认识是设计职业生涯规划的基础，因此一定要全面、客观、深刻，决不回避自己的缺点和短处。在自我认识方面，“当局者迷、旁观者清”，我们应该参考家庭、同学、师长和其它专家的意见，力争对自己真正全面的认识。

中国有句名言：“人贵有自知之明。”在古希腊一座智慧神庙大门上，也写着：“认识你自己。”由此可见，认识自己对人生是何等的重要！

1．1认识自我（以下是我的自我评价。我从各方面对自己进行了比较客观的评价） 一．我的优势

（1）性格开朗坚强，吃苦耐劳能力较强，细心，耐心，热于助人；

（2）喜欢变化，尝试和挑战，喜欢发现和解决问题； （3）喜欢提前做准备，比别人有更强的预知能力；

（4）同学关系良好，为人善良，总能得到很多朋友的热心帮助； （5）为人有较强的责任感，集体荣誉感强，善于和他人合作； （6）为人谦逊，知错就改，学习愿望强烈；

二．我的劣势

（1）有时候过于主观化；

（2）做事有些随心所欲，有时有很强的懒惰性和放纵性，遇事头脑不够冷静，调整情绪的能力较差，脾气有些暴躁； （3）有些胆小，害羞，适应新环境的能力较弱；

（4）目前对本专业的了解不够透彻，实践学习能力还有待提高；

三．他人的评价（通过他人的评价，我进一步加深了对自己的认识）

关系分类 家人 优点 缺点 善良、上进、肯吃苦、做事认依赖性较强，不够成熟 真、细心。 老师 同学 上进、正直、认真，综合素有时对有些事情过分追求完质较高，在学习上主动积极，美，处事还不够果断。 工作上认真负责、细心待事，有很强的责任心。 善良，上进心强，责任心强，容易优柔寡断，不够自信 能吃苦耐劳，而且做事情能够有始有终，性格文静，待人诚恳，乐于助人。 综合素质

◆ 较强的学习、创新、领导、组织、协调、表达能力

◆积能看到事情积极的一面 ◆沉着冷静的气质

◆大气、踏实、认真的特质 ◆较高的思想素养 ◆很高的职业操守

◆较强的语言与文字表达能力

1.2职业规划测评

为了使自己能够充分认识个人条件，给自己一个准确的定位，从而进行科学、有效的规划，我通过科学的测评工具对自己进行测评，从而更加客观、全面地了解自己。

一． 职业兴趣 霍兰德职业兴趣测试

职业兴趣报告

通过该表格得到职业兴趣测评结论如下：

社会型

我的角色特征为：为人友好、热情活跃、善解人意、外向直接、乐于助人。 该类型的典型职业：培训 、社会工作者 、公关人员 、与人打交往、开发。

二． 职业能力

在职业定向上，无论是一般能力或是特殊能力、现有能力或倾向能力的自我认识和评价，对大学生的职业定向和职业选择往往起着筛选和定位的作用。

霍兰德职业能力测试：

（说明 ： T(言语能力) M(数学能力) I(空间判断能力) S(察觉细节能力) C(书写能力)

D(运动协调能力) O(动手能力) L(社会交往能力) U(组织管理能力) ）

小结：通过霍兰德职业能力测试，U组织管理能力分数最高，擅长于组织和安

排各项活动，以用协调参加活动中的人际关系能力，更倾向于管理类的职业。

三． 职业价值观

价值观是指个人对客观事物及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价。职业价值观就是个人对不同职业进行评价的心理倾向体系，它探讨人们在职业选择和职业生活中，在众多的价值取向里优先考虑哪种价值。

发展因素 保健因素 声望因素

职业价值观显示:

特别需要注意的是分数较低是进行决策时，将会放弃的因素。 1.主导职业：挑战型 2.辅助职业：职业/技能型

小结：

可到规范化企业，有不断进取的动力，让“学为所用”人生价值也得到体现。

1.3 360°评估

为了获得更准确、更全面的自我认知，我又进行了360°评估，结合自我评价后，多方位、多角度地展现一个更加全面的我，发现了别人眼中的自己。

360度评估 老师评价：踏实，比较能够吃苦耐劳 会懂得争取；对自己不够自信 家人评价：做事有责任心，关心家人，乐于助人；有些心急 自我评价：注重细节做的不到位，胆子不够大 有时会杞人忧天 ，想太多

1.4 自我认识结论

通过各种职业测评工具，360度等综合评估分析，在职业生涯规划中已迈出了

“知己”这重要的一步。我是一个踏实、有责任心，热情，勤奋的人，遇到困难，坚强不退缩，有很强的上进心。注重技能和管理的职业价值观，同时也注重人际关系，能与上司、同事友好相处。，我适合从事管理工作，企业基层人员，而且我的优势在于适应能力强，责任心强，忠于职守，易亲近。

第二章 职业生涯机会评估与环境分析

通过前面的自我认知，我对自己有了一个更科学、全面的认识。然而近年来经济高速发展、科技日新月异、市场竞争加剧，用人单位的要求越快越高，对个人的发展产生了很大的影响。因此，对职业有全面的认识，对环境有全面的了解，才能“知彼”。 我们在进行职业选择、决策的过程中必须考虑到环境的因素，顺应外部环境，趋利避害，最大可能的发挥个人的优势，才能实现个人目标。

2.1当前就业形势

据教育部公布的毕业生就业数据显示，近十年间，我国高校毕业生人数净增超过五倍，高校毕业生初次就业率自2003年之后，基本维持在70%左右，一方面，是不断攀升的就业人数；另一方面，却是难以得到改观的就业率，就业矛盾已经日益突出。

目标职业就业分析

因素 现状与前景 分析 工作 内容 工作待遇

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