第04章 部分内容 中学生自我意识的发展-董存梅

第三章 中学生自我意识的发展 我认为我是谁——自我概念便捷测试

温馨提示：也许你还从来没有思考过“我是如何认识和看待自己的”这个话题。下面的这份自我测试为你提供了一面镜子。你当然不记得平生第一次照镜子的印象，那是一种陌生、疑惑、惊奇、欣喜的复杂的感觉。现在让你重新体味，请不要与别人交流测试结果。 1. 我对自己的身材容貌的态度：（ ）。 A．我从来都对自己的身材容貌坦然自信 B．我在大多数情况下认为自己长相不错 C．感觉自己是一个容貌大众化的人 D．我面对长相出色的人会感觉自己难为情

E．如果有可能，我会义无反顾地尽兴脱胎换骨式的美容手术 2. 我对自己的为人处世的评价：（ ）。 A．我从来不会担心了解我的人背后会非议我 B．我相信许多人感觉我是一个好人 C．有人认为我是好人，有人认为我有问题 D．我知道自己在别人心目中的形象有瑕疵 E．我不在乎别人如何评价我 3. 我感觉自己是一个这样的人：（ ）。 A．一个非常完美的人

B．我对自己可以做出优劣之间7∶3的评价 C．一个优点多过缺点的人 D．许多人都比我好一些 E．一个可有可无的人

4. 我在家庭中的角色地位：（ ）。 A．全家人都非常喜欢我 B．我的存在家人认为很重要 C．我有时感觉自己不受家人的重视 D．我经常受到家人的指责

1

E．我是一个可有可无的人 5. 我在社会上的公众形象：（ ）。 A．我走到哪里都会受到重视和好评 B．人们认为我是一个值得关注的人物 C．我容易被别人轻慢对待 D．我是一个不受重视的人 E．我经常被当做一个可有可无的人 6. 我对自己的过错的态度：（ ）。 A．我非圣贤，自信不会重犯过错 B．对过错感觉后悔，从众吸取教训 C．内心知道不对，不愿承担过错 D．让我碰到了，自认倒霉吧 E．陷入自责之中，很久不能恢复 7. 我认为自己是一个：（ ）。 A．非常优秀的人 B．相当不错的人

C．比大多数人都好一些的人 D．比较失败的人 E．一无所长的人

8. 我对自己的总体感觉：（ ）。 A．非常赏识自己 B．比较满意自己 C．一个不好也不坏的人 D．有点失败，有点无奈 E．假如人生能够重新开始多好呀 9. 我对自己未来所持的态度：（ ）。 A．保持全面成长态度，做一个杰出的人 B．尽力而为，让自己有一个好的未来

2

C．对未来有一定的信心 D．未来是不太可信的东西 E．我会有什么未来可言 10. 我对待自己的态度：（ ）。 A．非常珍爱自己，生活优雅健康 B．满足自己的合理需要 C．不会特意在乎自己的身体

D．知道自己有一些不良习惯，也想改，改不掉 E．人生苦短，及时行乐吧 操作手册

全部10个题目分别关注“生理自我、道德自我、心理自我、家庭自我、社会自我、自我批评、自我概念、自我满意、自我行动、自我对待”中的自我，因为是“自我评价、信息隐匿”下的测验，没有自我美化的考量和泄漏隐私的顾忌。选择A、B、C、D、E五个项目的分值对应的是5、4、3、2、1，最高分是50分，最低分是10分；如果得分为46～50分，说明你的自我概念非常好；若为36～45分，说明你的自我概念比较好；如果得分为26～35分，说明自我概念一般；如果得分为16～25分，说明你的自我概念存在的比较多的问题；如果得分在15分以下，说明你的自我概念存在严重问题。

第一节 自我意识概述 一、自我意识的概念 （一）自我意识的定义

自我意识是主体对其自身的意识，是主体觉知到自身存在的心理历程，是人对自身状态及自己与客观世界关系的意识。自我意识包括对自身的三个方面的意识成分：一是个体对自身生理状态的认识和评价。主要包括对自己的体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识，以及对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。二是对自身心理状态的认识和评价。主要包括对自己的能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等方面的认识和评价。三是对自己与周围关系的认识和评价。主要包括对自己在一定社会关系中的地位、作用，以及对自己与他人关系的认识和评价。

自我意识的出现，不是意识对象或意识内容的简单转移，而是人的心理发展进入的一个全新的阶段，是个体社会化的结果，是人类特有的高级心理活动形式之一。它不仅使人们能认识和改造客观世界，而且能认识和改造主观世界。因此，心理学界把自我意识归入个性的调节系统，作为个性结构中的一个组成部分，成为个性自我完善的心理基础。

3

（二）自我意识的作用

自我意识作为个性中的调节系统，在个体的发展及日常行为活动中有着重要的作用，主要体现为：

1.对态度和行为的调节作用

人们在日常的学习和工作中，在和别人的交往和团体活动中，由于意识到自己在别人心目中的位置和在集体中的地位、作用，意识到自己负有某种责任或义务，从而自觉地调节情绪，调整和控制自己的态度和行为，以尽可能地与周围环境保持良好的适应。

2.对自我教育的推动作用

人的自我意识发展水平集中体现在对自我的认识和对自己的优缺点所抱的态度上。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于发扬优点，克服缺点，取得自我教育的积极效果。反之，如果不能正确意识到自己的优点和缺点，只看到自己的优点或只看到自己的缺点，都可能导致自己落后和失败。因此，提高主体的自我意识水平，包括通过自我认识看到自己的力量，通过情绪体验保持健康的情感生活，通过自我监控形成良好的行为习惯，才能更好地促进自我教育和自我完善，从而使自己的个性获得健康发展。

3.对意志发展的促进作用

意志以人确定自觉的行为目的为开端，而自觉目的的提出又是以自我意识的存在为前提的，因为任何自觉行为总有自觉的主体，那就是“自我”。自我的自主性的实现需要个人监督，需要意志的力量，无论其表现形式是施力于外部，促使环境服从主体的要求，还是施力于内部，促使自身特性与需求适应环境，都离不开自我意识的使用，离不开意识中对自我和环境的明确的区分。个体意志力的表现同动机的性质和力量密切相关，诸多动机之中，个体自尊的维护和自尊的发展水平是影响意志力的重要因素。而自尊的发展水平是直接同自我意识的发展水平密切相关的，前者是后者的表现形式之一。

此外，自我意识中的自尊与自信对个人行为也有重大的影响。一个人如果缺乏自尊，则任何批评与表扬都起不了作用。有自尊的人，总是力争上游，不达目的不罢休，不甘心落后，自觉而主动地遵守纪律，努力学习。自信是对自己力量的充分估计，是人们成长与成才的重要保障。

二、自我意识的结构

1.从内容上看，自我意识可分为四个方面：生理自我、社会自我、心理自我和道德自我。

（1）生理自我是最原始的形态，是个人对自己身躯（身高、体重、容貌、身材、性别等）的认识及温饱饥饿、劳累疲乏的感受等，包括占有感、支配感和爱护感。如高还是矮？是胖还是瘦？例：大学生对自己相貌的评价

（2）社会自我是个体对自己在社会关系、人际关系中的角色的意识。即自己在集体中的地位及自己与他人相互关系的评价和体验。是对自己在社会生活中所处的经济状况、声誉、

4

威信等方面的自我评价和自我体验，如是否受人尊重和信任？在集体生活中举足轻重还是无足轻重？它的一个突出表现是：自我控制，自我控制包括坚持性和自制力。

（3）心理自我是个体对自己的心理活动的意识，即对自己心理品质地自我认识和评价。主要是对自己个性心理特征的意识。包括对自己性格、智力、态度、爱好等的认识和体验。它的发展是同个体的生理、情绪、思维（包括性成熟、想象力丰富、逻辑思维能力）的发展相联系的，主要表现在自我体验、成人感、性意识、自我反省和自我意识的矛盾性等方面。即自己的理解力、记忆力强还是弱？思维敏捷还是迟钝？做事果断不果断？

（4）道德自我是指对自己遵守道德行为规范、遵守法纪、思想政治品质、生活和思想作风等方面地自我认识和自我评价。

2．从形式上看 自我意识表现为认知的、情感的和意志的三种形式 ,分别称为自我认识、自我体验和自我调控。

（1）自我认识属于自我意识的认知成分，是一个人对自己的认识，回答的问题是：“我是谁？”，“我怎么是这样的人”等问题。它包括自我感觉、自我观察、自我分析、自我概念、自我评价等。其中自我评价是自我认识中最主要的方面 ,集中反映着个体自我认识乃至整个自我意识的发展水平。

（2）自我体验属于自我意识的情感成份，是伴随着自我认识产生的内在感受，反映为对自己的满意状况。主要涉及“我是否喜欢自己”，“我是否满意自己”等，主要是一种自我的感受。包括自尊感、自卑感、自豪感、自信、内疚等 ,其中自尊感是自我体验中最主要的方面。

（3）自我调控属于自我意识的意志成份 ,是一个人对自身的心理与行为的主动支配和掌握，即指一个人不受外界因素的干扰，能自觉调节自己的情感冲动和行为。它主要涉及“我如何成为自己理想的那种人”，“我怎么样才能成为一个更有自信的人”。包括自主、自立、自我监督、自我控制、自我教育等。实际上通过自我调节，使自己的行为适合于周围的情境。

自我认识是自我体验和自我调控的基础，自我体验能强化（含正强化和负强化）自我调控，自我调控的结果又会强化、校正、丰富自我认识。以上三者互相联系、有机组合、完整统一，成为一个人个性的核心内容。

总之，自我意识不是个别的心理机能，而是一个完整的多维度、多层次的心理系统。自我意识是个体心理的调节结构，是一个人对自己的认识、体验和控制。体现着一个人的成熟度,决定着人个性心理的发展水平。是隐藏在个体内心深处的心理结构，虽然它是客观存在的，但难以把握。

第二节 中学生自我意识发展的特点 一、自我意识的形成与发展

自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。自我意识的成熟往往标志着个性的基本形成。一般来说，自我意识的发展经过三个时期，每一时期个体

5

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/6jwh.html