读《平安快乐的要诀》有感

读《平安快乐的要诀》有感

九江所 黄郑

在读《人性的弱点》第二篇《平安快乐的要诀》时感触很多。曾经，风华正茂的我们浑身散发着青春的气息，总觉得自己身上包含了一颗强大的小宇宙，有股澎湃不已的动力在胸中涌动。刚参加工作，看什么都觉得新鲜，做什么都觉得带劲，一点小小的进步或是成绩得到了领导的稍许夸赞便心里美滋滋的，觉得那便是快乐。而今，接触着警察的每天繁忙而琐碎的工作，反复的工作让我们的锐气和热情逐渐消磨了，觉得快乐离我们越来越远了。《平安快乐的要诀》使我对快乐有了不同的看法。

一、积极地自我暗示，做一个心境开朗的人。 心态决定命运，思想极其重要。如果在一天里，我们脑海中都是快乐的念头，我们就能快乐；如果我们每天脑袋里充裕着烦恼苦闷或忧愤不堪的事情，我们就会觉得悲伤难过，快乐与我们遥遥挥手渐行渐远。诚然，生活中总有许多烦恼的事情，我们应该选择积极的态度面对。当我们被各种烦恼困扰着，整个人精神紧张不堪时，我们可以凭借自己的意志力，改变自己的心境。心理学家威廉?詹姆士曾有这样的

心得：行动似乎跟着感觉走，其实行动与感觉是并行的，多以意志控制行动，也就能间接控制感觉。他的解释是：“如果你不开心，那么，能变得开心的唯一办法是开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。”当我们不开心的时候，不防试试这个简单的小魔法，当我们的行为散发的是快乐，心理上就不可能保持忧郁。我们要为自己的快乐奋斗，如果我们想得开心、做得开心，我们就真的会觉得开心。

不仅是生活，我们也可以带着一颗快乐的心去工作中，比如，当在查危口查验他人身份证件暂时，每天伴着严肃的表情，重复几百遍同样的语句，做着划一的动作，难免有厌倦甚至抗拒的想法在蔓延，但这是你必须做而不能逃避的工作也是任务，你可以想着发现了一名网逃人员，是为法律声张正义惩罚犯罪提供了可能，是为群众安居乐业排除了不安定因素，对自己也是一项名利双收的好事，这样想，能没有继续下去的动力吗？内心能不快乐吗？

二．常怀感恩之心。

卡耐基在文中说到：人生有两项主要目标，第一，拥有你所向往的；第二，享受它们。换句话说，也就是要有感恩之心。美国飞行家雷肯贝克曾在太平洋漂流了21天，作者问他，从那次经历中得到最大的教训是什么，他说：“那次经历给我最大的教训是，只要有足够的饮水与食物，你就不该再有任何抱怨。”他是从生与死的边沿挣扎过来的，从中

感悟到生命的可贵，没有了生命，尘世间的一切都只是虚无的，正是有了感恩的心，才使他一直坚持了下来。

想想自己，总是为工作中的许多不如意而烦恼，为同事间关系抓头，为旅客不听劝阻动肝火，为成绩拿不出手郁闷，等等，有时还会发些牢骚，这些都成为自己的烦恼之源。看了《人性的弱点》之后，我也盘算了一下自己得到的恩惠，细细算了一下，还真不少：有健康的身体、稳定的工作、适中的收入，和睦的家庭、知心的好友……看来，不是生活中缺少快乐，而是缺少发现和体会。

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