《关注心血管健康》（济南） - 图文

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《关注心血管健康》

◆ 教材分析 本节的重点是说出影响心血管健康的因素，说明不健康的生活方式特别是酗酒和吸烟对心血管健康的危害；本节的教学通过探究活动“探究酒精对水蚤心率的影响”来突破这一难点。 ◆ 教学目标 【知识与能力目标】 ①说出影响心血管健康的因素；说明不健康的生活方式特别是酗酒和吸烟对人体健康的危害（难点）

②说出突发性心血管疾病的急救方法。（重点） 【过程与方法目标】

1通过活动“探究酒精对水蚤心率的影响”提高学生合作的能力和探究的能力。 ○

②通过对突发性心血管疾病急救的学习，学会运用急救的方法，提高学生的应急能力。 【情感态度价值观目标】

通过本课的学习使学生关注心血管疾病的危害，认同健康的生活方式，逐步养成健康生活、

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珍爱生命的良好习惯。 ◆ 教学重难点 ◆ 【教学重点】

说出突发性心血管疾病的急救方法。 【教学难点】

影响心血管健康的因素；说明不健康的生活方式特别是酗酒和吸烟对人体健康的危害 ◆ 课前准备 1、教师准备：材料器具：水蚤培养液、显微镜、载玻片、滴管、量筒、秒表、（5%、10%、15%、20%）酒精、蒸馏水、白纸、清水、吸水纸、脱脂棉 2、学生准备：提前做心血管疾病的社会调查 ◆ 教学过程 教学过程 及时间安 排 创设情境 导入新课 3分钟 展示课件 《中国心血管病报告2012》指出每年我国约有350万人死于心血管病,占总死亡原因的41%,居各种疾病之首。估计我国每天心血管病死亡9590人,每小时心血管病死亡400人,每10秒心血管病死亡1人，每10个成年人中就有2人患心血管病。关注心血管健康刻不容缓 阅读资料，震惊心血管疾病的发病率高， 激起学生的兴趣和好奇心，为后面的学习打下基础。 教师活动 学生活动 设计意图 ◆ 用心用情 服务教育

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目标引领 重点清楚 2分钟 合作探究 建构知识 30分钟 展示学习目标，并要求学生大声读出学习目标 大声读出学习目标，做到心中有数 目标引领，学习才有方向 知识点一：影响心血管健康的因素 教师设问： 心血管疾病发病率很高，我们身边的心血管疾病有哪些？大家身边的心血管病人哪个年龄段的人较多？哪些因素影响心血管的健康？我们来看一下大家的社会调查结果 教师请学生展示社会调查结果： 【评价语】大家的社会调查，做的很成功，也很认真。 【过渡语】心血管疾病的发生原因是多方 展示调查结果 让学生展示调查结果，有利于提高学生的成就感，同时有利于提高学习的积极性 生一：高血压、冠心病、心肌炎、 先天性心脏病。 生二：以中老年人居多。 生三：除遗传和先天性因素外，他们的生活方式对心血管健康影响很大：如缺乏运动，高脂饮食使体 图片醒目，有利于提高学生的学习兴趣，使学生远离酒精 面的。世界卫生组织（WHO）调查指出：重超标，高盐饮食使血压增高，长不健康的生活方式如酗酒，是导致心血管疾病的罪魁祸首 下面我们一起来做探究活动《探究酒精对水蚤心率的影响》，希望各组同学都仔细观察，相互合作，并完成探究问题

期的精神紧张，遇到事情想不开等也都有影响。 用心用情 服务教育

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探究实验：酒精对水蚤心率的影响 讨论以下问题： 1、酒精对水蚤心率有什么影响？ 2、哪种体积分数的酒精对水蚤有致死的作用？ 3、通过探究活动，你认为酗酒对人体的健康有什么影响？ 展示 注意事项： 1、 水蚤心率高，用打点法来记录 10秒的心跳，然后乘6得出心率 2、 一只水蚤只能进行2次实验，每次先在清水中观察，再在酒精溶液中观察并记录。 3、 用酒精做实验时，先用吸水纸将水吸干，避免降低酒精浓度，而后滴上2～3滴酒精溶液，5～6秒后再用吸水纸吸取大部分酒精溶液，但不要吸干。用棉花纤维放到水里，可以避免水蚤游动影响观察效果。 在黑板上画出表格 10秒钟心跳次数 环境 清水 5%酒精

分组完成实验 （1）提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗？ （2）做出假设：酒精能使水蚤的心率加快。 (3)制定计划 （4）实施计划： 通过探究活动，使学生在动手动脑中合作学习获得知识，提高了学生的合作探究的能力。同时，也使知识更加牢固。有利于学第一 第二 第三 第四 a. 用滴管吸取水蚤放在载玻片上 生形成健康的生活b. 用显微镜观察，记录水蚤在正常情况下的心率。重复3次，取平均值。 方式。 用心用情 服务教育

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10%酒精 15%酒精 20%酒精 c. 将不同体积分数（5%、10%、15%、20%）的酒精分组滴加在 载玻片上，用吸水纸吸水后观察记录心率。 10秒钟心跳次数 环境 清水 5%酒精 10%酒精 15%酒精 20%酒死 死 死 死 18 17 19 18 20 21 27 21 31 30 29 30 第一 32 第二 31 第三 36 第四 33 图片非常醒目，对请学生展示实验结果 指导学生分析表格讨论探究的问题：

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【评价语】大家实验做的很成功，分析讨论的很好 【过渡语】过量的酒精使脂类物质沉积在血管壁上，使管腔变窄 展示： 精 （5）讨论得出: 生：酒精浓度越高，水蚤的心率越低，20%的酒精使水蚤致死。 （6）表达交流 酗酒对心血管的影响（过量的酒精）： (1)使脂肪物质沉淀到血管壁上； (2)使管腔变窄、血压升高； (3)加速人体动脉硬化过程； (4)使冠心病发病率增高； 于学生来说是一个很大的触动，有利于学生形成远离烟酒的健康生活观念 图像可以使动脉硬化过程和结果清晰明了，使学生对酗酒有了一个整体的认识，更有利于学生形成健康的生活方式 图片醒目，本身也对学生起到了一个健康教育， 使学生形成远离烟草的生活观念 使血压升高，加速动脉硬化过程 使冠心病发病率增高 观察动脉硬化的过程，对动脉硬化的发展有一个整体的认识 教师点拨：食物中脂肪的含量过多，会使血液中脂类物质过多;酒精使肝脏受到伤

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害，影响脂肪的代谢，也会使血液中脂类物质增多，增加心脏的负担。 【过渡语】不健康的生活方式除了酗酒外还有吸烟。 展示： 通过对资料的讨论分析，使学生学会预防心血管疾病 设问：烟草对心血管健康有什么危害？ 知识点二：保持心血管健康 【过渡语】健康的生活方式能够有效预防心血管疾病保持心血管健康。目前，心血管疾病患者逐年增加，且出现低龄化的倾向。怎样保持心血管健康？ 阅读课本资料和结合社会调查合作探究问题： 1、从资料中可以看出，保持心血管健康的生活方式有哪些？ 2、你还知道哪些能够有效预防心血管疾病的生活方式？ 展示： 生：烟草中的尼古丁会使： (1)使血管中数量增加、血液变稠； (2)加重心脏负担； (3)容易引发心脏病。 用心用情 服务教育

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资料一 与正常人相比，经常参加体育锻炼的人心肌纤维变粗，收缩更加有力，每次收缩所射出血量增多，在心率减少的情况下也能满足人体所需要的血量。经常参 阅读课本资料和社会调查结果合作探究问题： 教师的点拨可以对学生进行健康教育，有利于学生形成健康的生活方式，保护心血管的健康 加体育锻炼的人，心率徐缓，搏动有力， 是心脏在每次收缩后有较长时间的休息， 不易疲劳。体育锻炼还可以增加血管弹 性，消耗体内的脂肪，减少心脏的压力， 降低心脏病的发病率。 资料二 均衡合理的膳食是预防心血管 疾病最直接有效的方法。为此，专家建议： 主食要粗细搭配，副食要荤素合理，尽量 多样化；少食肥肉、油炸食物、动物内脏、 甜食等等，多食水果，低脂奶制品以及鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等含蛋白质丰富的食物；尽量选用植物油烹饪食物。 资料三 研究表明，与不吸烟者相比，每天吸2～4支烟的人患心肌梗死的概率高生一：经常体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康。 50%，吸烟20～40支烟的人则增加8倍；生二：合理膳食、均衡营养严格控不吸烟人群的寿命比吸烟人群的平均寿命长10年；戒烟一年内，心肌梗死发生率下降30%左右；通过戒烟可以降低36%的冠心病死亡风险。 教师设问：怎样保持心血管健康？

制食盐的量和脂肪的量。 生三：良好的生活方式戒烟可以预防心血管疾病。 生四：积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率。 用心用情 服务教育

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点拨：保持心血管健康的“四大基石”： ①合理膳食：努力做到每天摄食一袋牛 生五：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是心血管健康的四大基石 使学生初步了解心梗的急救方法 奶、500克蔬菜和水果、250～350克糖类、 3份高蛋白。控制膳食总热量，以维持正常体重为宜，预防发胖。 ②适量运动：运动时保持健康的重要因素，但体力活动量应以不多增加心脏负担和不适应感觉为原则。体育活动要循序渐进，不宜勉强做剧烈活动。 ③戒烟限酒：烟有百害而无一利；少量饮酒有预防疾病的作用，但饮酒过量时就对人体有害。不饮烈性酒，控制饮酒量，做到适可而止，非常重要。 ④心理平衡：积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率，心理平衡的作用超过一切保健作用的总和，只要注意 心理平衡，就掌握了健康的“金钥匙”。 知识点三：心血管疾病的急救 【过渡语】突发性心血管疾病发病快、危 险性高，是死亡率和致残率很高的疾病， 合理有效的急救措施可以有效的缓解症状，提高病人的生活质量。据统计，我国每天约有7000人死于心脏病，其中70％ 的人是因为没有得到恰当救助而死亡的。 提问：心肌梗死是比较常见的突发性心血管疾病，其症状具体表现是怎样的？

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遇到此类突发情况，我们应该采取怎样的急救措施？ 指导学生阅读课本图片分析： 根据课本P62回答： 病人发病突然，胸骨后有持久的剧烈疼痛，多伴有呕吐、大汗淋 漓、四肢厥冷、血压下降等症状。 读课本，分析讨论 使学生更加重视急救，从而学会简单的急救措施 ①就地休息，不要随意搬动病人， 教师点拨：心肌梗死是由于冠状动脉发生急性闭塞，血流被阻断，部分心肌缺血坏死而引起的。 急救要点： ①就地休息，不要随意搬动病人，以防加重病人心脏负担，引起意外。 ②让病人采取半卧位靠在被子上， ③给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。 ④拨打“120”急救电话，尽快将病人送至医院救治。 病人家属不要惊慌，抢救时动作轻而迅速，保持环境安静，注意保暖，劝说病人不要急躁，，尽快服用硝酸甘油，拨打120 展示急救原则： 早发现早抢救早治疗早送医院

以防加重病人心脏负担，引起意外。 ②让病人采取半卧位靠在被子上， 强调早是最重要的 ③给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。 ④拨打“120”急救电话，尽快将病人送至医院救治。 争强学生学习的兴趣，拓宽学生的知识面，有利于学生对周围人群的健康用心用情 服务教育

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对于心血管病患者来说，及时的自救也是很重要的，平日里就准备好硝酸甘油片等应急药物，以防突然发病。 展示：心肌梗死的诱发因素包括： ①过度劳累。做不能胜任的体内劳动，尤其是负重登楼、过度的体育活动、连续紧张的劳累等。 ②激动。有些急性心肌梗死是由于病人激 教育 了解相关知识 动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的 ③暴饮暴食。进食大量含量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度会突然升高。 ④寒冷刺激。突然的寒冷刺激也可能诱发急性心肌梗死 【过渡语】心血管疾病的发病大多数都是由于脏器缺血引起的，除心梗外还有冠心病 展示课外拓展 冠心病 主要病因是冠状动脉粥样硬化 表现为： 心绞痛、心肌梗死、心力衰竭 、猝死 冠心病患者活动注意事项

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1运动前后避免情绪激动，精神紧张。 2运动要循序渐进、持之以恒、有步骤的 进行。要注意季节、气候、气温的变化。 因冬春季是冠心病、心肌梗塞的发病高峰。 3体育活动应于上午十时后进行，尤其寒 冷季节，避免在过冷过热的环境中进行。 4体育活动后不要进行冷水浴或者是桑拿浴，尤其心肌梗死患者更应注意。 5冠心病、心肌梗死高危患者不应进行体育活动。 归纳总结 盘点知识 5分钟 经过我们一节课的学习，你了解了那些知识快来自己梳理一下吧 过渡：大家都总结的很好，一节课的学习我们对心血管的健康有利更深的了解，快来参与挑战，看你是否掌握了今天的内容。 总结交流收获，然后完成助学自我感知 通过总结，梳理知识，争强记忆 课堂达标 巩固知识 5分钟 A类： 1、下列有关心血管疾病的叙述，正确的是( )。 A、与青少年无关B、出现低龄化倾向 C、只要多参加体育锻炼就不可能得心血管疾病 D、吃好喝好就不会得心血管疾病

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2、酒精对于水蚤心率的影响是：酒精浓 使学生通过练习活动，完成知识技能的巩固。建构知识体系，完善知识网络。 课后手抄报，使学生可以学有所用 度增加会导致 3、体积分数 酒精对水蚤有致死作用。 抢答， 4、过量的酒精对人体心血管的影响有 当堂及时巩固 B类： 5、下列有关体育锻炼对人体心脏的影响，错误的是( ) A、改善血液循环 B、使心肌发达 C、心脏收缩能力增强 D、使心肌数目增加 6、下列属于常见心血管疾病的是（ ） ①心肌梗死 ②动脉硬化③心律失常 ④脑栓塞 ⑤糖尿病 A、①②⑤ B、③④⑤ C、①②③④ D、②④⑤ C类： 7、不属于心血管疾病诱因的是（ ） A、吸烟喝酒 B、合理膳食 C、经常吃肥肉 D、长期紧张 8、下列有关突发性心血管疾病的急救措施，错误的是( ) A、不要随意搬动病人 B、采取便于呼吸的舒适姿势 C、经常吃肥肉 D、长期精神紧张、郁闷 9、各小组课后做一份心血管健康的手抄报 板书设计:

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第四节 关注心血管健康

保持心血管健康 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 关注心血管健康 影响心血管健康的因素心血管健康 遗传和先天性因素、生活方式 突发性心脏病疾病的急救 心肌梗死急救 ◆ 教学反思 本节课课前发放心血管疾病社会调查表，每人一张，课前小组整合总结。上课，我采用学生分组实验，每一组都做清水中的心率，然后分开有做5%酒精，有做15%酒精，有做20%酒精，然后总结图标，对数据对比分析，再配以图片形象直观，很好的突破了这一难点的教学，实验中调动了全体学生的积极性。但是水蚤心率高，有些组的同学数不准，打点不准确，影响了实验的准确性，时间用的有一点多，希望有更好的方式或方法能够解决这个问题。

心血管疾病社会调查表 姓名 年龄 病名 疾病症状 生活方式 用心用情 服务教育

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