老年人喝茶不要大意 十个方面要注意
更新时间:2024-03-10 01:29:01 阅读量: 综合文库 文档下载
- 老年人喝茶不好推荐度:
- 相关推荐
老年人喝茶不要大意 十个方面要注意
我国茶文化源远流长,受到很多人的喜爱,尤其是老年人,喜欢在有事没事的时候喝上几杯茶。我们都知道在恰当的时间喝适量的茶具有很好的保健养生功效,那么,什么样的茶老年人都可以喝吗?喝多少才合适?下面我们就来介绍下老年人饮茶要注意的事项:
(1)不要饭后立即饮茶:饭后立即饮茶,茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人因肠胃功能下降,对这种颗粒很难消化吸收,容易引起消化不良及某些营养物质的缺乏。
(2)不要在空腹时饮茶:有些老年人起床后便立即饮茶一杯,这种饮茶习惯,对健康无益。 (3)不要饮隔夜茶:茶水放置时间过久,容易被病原微生物污染,茶水中的复杂成分也易发生变化,饮隔夜茶可导致胃肠疾病。
(4)不要睡前饮茶:茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等,具有较强的兴奋大脑的作用,如果睡前饮茶过多,势必难于入睡,并增加排尿次数。这不仅影响睡眠,日久还会造成失眠,特别是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压病的老人更应注意。
(5)不要饮用冷茶:实验证明,喝温茶可使人体的“火气”因茶的凉性而下降,并随尿排出;喝热茶则可使茶的凉性借体内的“火气”而升散,使人精神舒爽。故热天喝温茶、冬天喝热茶比较合适。有的老年人喜欢把热茶冷透了当冷饮喝,这是不科学的。喝冷茶不仅不能清火化痰,反而会出现伤脾、胃和聚痰的副作用。
(6)不要用茶水服药:因为茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀,会改变药性,阻碍吸收,影响药效,所以,服药应用白开水。
(7)不要饮浓茶:因为茶叶中的咖啡因浓度高,会导致过度兴奋,容易造成心动过速、心律失常等。所以,患有冠心病、肺心病、高血压病的老年人,更应引起注意。饮茶要清淡,也不要饮得太多。
(8)不要用茶解酒:有不少人认为“喝浓茶可以解酒”,其实这是错误的。医学研究表明,酒精对心血管刺激很大,浓茶同样具有兴奋心脏的作用,这更加加重了心脏的负担。
(9)不要用滚开水泡茶:用滚开水泡茶会把茶叶中的鞣酸全部浸泡出来,而把维生素等有益成分破坏;用滚开水浸泡的茶也不香,还有碍食物消化。因此,应把开水灌入暖瓶放1~2小时后再泡茶,随泡随饮。
(10)掌握饮茶的禁忌证:茶能提高机体基础代谢率,有甲状腺功能亢进的病人不应饮茶;缺铁性贫血的病人不能饮茶,是因为茶中鞣酸可与铁结合而加重缺铁;茶能刺激胃酸分泌,有消化性溃疡的人不要喝浓茶;患有严重动脉硬化、高血压病的人,至少在病情不稳定时不要喝浓茶。另外,茶叶中的鞣酸有收敛作用,喝浓茶易引起便秘,老年人应加以注意,如果有习惯性便秘,则不要喝浓茶。
正在阅读:
老年人喝茶不要大意 十个方面要注意03-10
公文写作作文题04-09
第4章习题答案04-27
贵州省贵阳市2019年初中语文毕业生学业升学考试模拟试题卷201-26
全员安全意识培训03-18
淡定的底气美文11-21
《SDH技术》综合练习题及答案要点09-13
铁道部机关及18个铁路局职位与人员名单2011年3月修改12-06
2016太原市六城区城中村改造名单汇总07-06
- 多层物业服务方案
- (审判实务)习惯法与少数民族地区民间纠纷解决问题(孙 潋)
- 人教版新课标六年级下册语文全册教案
- 词语打卡
- photoshop实习报告
- 钢结构设计原理综合测试2
- 2014年期末练习题
- 高中数学中的逆向思维解题方法探讨
- 名师原创 全国通用2014-2015学年高二寒假作业 政治(一)Word版
- 北航《建筑结构检测鉴定与加固》在线作业三
- XX县卫生监督所工程建设项目可行性研究报告
- 小学四年级观察作文经典评语
- 浅谈110KV变电站电气一次设计-程泉焱(1)
- 安全员考试题库
- 国家电网公司变电运维管理规定(试行)
- 义务教育课程标准稿征求意见提纲
- 教学秘书面试技巧
- 钢结构工程施工组织设计
- 水利工程概论论文
- 09届九年级数学第四次模拟试卷
- 大意
- 老年人
- 喝茶
- 方面
- 不要
- 注意
- 2016年美国留学生生活费开销 衣食住行全解析
- 谈构建小学生自主管理的策略
- 基坑支护施工组织设计
- 2015最新中华民族精神期末考试答案
- 2017-2022年中国夏威夷果市场现状研究报告(目录) - 图文
- 关于进一步落实便民惠民措施的通知
- 实名制系统单位版操作手册
- 2015年浙江省11地市中考数学试题分类汇编 - 压轴题
- 2014年考研华中科技大学机械设计基础二805真题(回忆版)
- 浅谈昆明城市轨道交通保护区管理的探讨
- 微型移动学习
- 森林资源信息系统
- 杂题之抽屉原理练习题目12套
- 旅游英语分层教学计划
- 《劳动关系管理实训》习题
- 《宏观经济学》课后练习题参考答案3
- 关于移动电源市场的问卷调查
- 铜山县小学科学课堂教学评价表
- 2014中小学教师继续教育远程培训小学音乐模块二测试
- 2014司考商法真题解析资料