体育理论课考试答案

身高标准体重查表得分占健康测试标准达标成绩的百分之20 错误

身体运动素质包括肌力、耐力、关节柔韧性、速度、敏捷性、平衡性和协调性 正确

心血管系统由心脏和各种血管及其中的血液构成。 正确

.体育分为广义体育和狭义体育，广义体育一般称为体育教育，狭义体育通常称为体育运动 错误

中国人民的食盐摄入量普遍偏低，食盐的摄入量要提高到每人每日6g以上 错误

身体健康：指人在生物学方面的健康，即机体完整或功能完善 正确

遗传是指子代和亲代之间在形态结构以及生理功能上的相同，是一切生物共有的基本特征。 错误

体育是一种特殊的文化现象，它是以发展身体、增强体质为基本特征的教育过程和社会文化活动。 正确

亚健康状态近年来医学界提出的概念：一般指机体虽无明显疾病，却呈现出活力下降，适应能力不同程度减退的一种生理状态。 正确

体育锻炼的目的：是为了增进人的身体健康和 心理健康，与此同时体育锻炼还可以培养我们的行为健康，提高我们社会的适应能力，塑造健康的道德。 正确

人体总能量消耗等于基础代谢能量加上活动消耗的能量 错误

柔韧素质是指跨关节的肌肉、肌腱、韧带的伸展能力，即指关节活动幅度的大小 正确

大豆含有35%的蛋白质，含量很高，故大豆在五谷中营养最丰富。 正确

大学生体质健康标准测试内容包括：身高/体重、肺活量、中长跑、仰卧起坐、立定跳远。 错误

应变能力强，能适应外界环境的各种变化，是健康的唯一标准 错误

最新《国家学生体质健康标准》于2007年开始实施。 正确

健康是人们在身体心情和精神方面都自觉良好、活力充沛的一种状态。 正确

健康必须包括以下要素：无病、心情好、吃的好和喝睡眠好 错误

合理控制能量摄入是糖尿病的基础治疗。 错误

世界卫生组织对健康的定义为：健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。 正确

小米是全蛋白营养的粮食 错误

体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统的一种良性刺激，促进身体的形态结构、生理技能等方面发生一系列适应性的反应和变化，从而增强体质、增进健康。 正确

狭义体育是竞技体育的重要组成部分，是全面发展身体提高运动技术水平，培养道德品质与意志品质的有目的、有计划、有组织的教育过程 错误

社会适应良好。指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的社会环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，能与他人保持正常的人际关系。 错误

“反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。”是世界卫生组织提出的健康标准之一。 正确

.体育课无故缺勤，一学期累计超出应出勤次数1/3者，该学年《健康标准》不及格。

错误

钠的摄入量与高血压病发病呈正相关，因而食盐不宜过多 错误

健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备了上述四个方面的良好状态，才是一个完全健康的人。 正确

如果长期摄入某种营养素过多也不会产生相应的毒副作用。 错误

健康是人们在身体、心情和精神方面都自觉良好，活力充沛的一种状态。 正确

社会适应良好。指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的社会环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，能与他人保持正常的人际关系。 正确

狭义体育是竞技体育的重要组成部分，是全面发展身体提高运动技术水平，培养道德品质与意志品质的有目的、有计划、有组织的教育过程 错误

人体总能量消耗等于基础代谢能量加上活动消耗的能量 错误

学校体育包括哪几部分内容：

体育课、课外体育活动、课余训练、运动竞赛等

大学阶段学生的身体发育已基本完成，身体素质处于一生中发育中的高峰期，因此，大学体育的重点就是让学生学习体育理论知识和锻4.炼方法，而增强体质不是大学体育的主要目的 错误

大学生通过参与体育运动不仅能提高身体素质、运动能力和健康水平，还能够锻炼意志品质，完善心智，陶冶情操。 正确

体育课是学校体育的重要组成部分，大学开设体育课应根据大学生的年龄特征和身心发育特点。 正确

影响身体健康主要来自于遗传因素

错误

单选：

健康不仅是一个（）概念，同时又是心理概念和社会概念。 生物

肌肉耐力是指由肌肉长时间工作的能力，它是从事耐力性活动的基础。肌肉耐力的大小，取决于肌肉中 的发达程度和肌肉 （）的多少。 毛细血管 细胞

什么事健康的生活方式？ 科学锻炼和正常作息

握力测试方法：受试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握，用有力（利）手握（）次，取最大值。 2

社会经济发展状况、社会秩序、伦理道德、宗教、风俗、教育等因素构成的社会环境都可能直接或间接地影响人的 健康状况

台阶实验在大学生体质健康标准中占达标成绩百分之几 180

身体柔韧性：柔韧素质是指跨过关节的 （） 的伸展能力，即指关节活动幅度的大小 肌肉，韧带，关节

育作为一种积极健康的力量，在塑造人的品格方面能够 培养进取精神、公平竞争的意识、荣誉感和心理素质。

肺活量测试方法：告知受试者不必紧张，以（）和力度尽全力吹气效果最好 中等速度

在北京奥运会上，牙买加运动员博尔特创造百米纪录的时间是 9，69

影响健康的因素归纳起来有认知水平，生活方式，环境和（） 遗传

肌肉的力量与耐力均衡吗？ 锻炼中互补

体育锻炼对减轻生活压力的作用主要表现在释放不良情绪、（）等方面 提高社会适应能力

体育锻炼的健康功能是什么 ？

促进生长发育、新陈代谢、改善血液循环等

坐位体前屈测试方法：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约（）厘米，上体前屈，两臂向前伸直，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能推动为止 10-15

健身运动可以调节情绪是指

使紧张情绪放松,能够转移注意力，让大脑得到积极性休息 根据科学家的推算，人类寿命的极限应该在（）岁左右 110

台阶实验在大学生体质健康标准中占达标成绩百分之几？ 30%

.据世界卫生组织1989年公布的资料认为：每个人的健康与长寿，（）取决于自身状况，（）取决于遗传，（）取决于社会因素，（）取决于医疗条件，（）取决于生活环境和地理气候条件的影响

60%，15%，10%，8%，7%

现代体育是随着科学技术的进步和社会的发展而发展的,根据未来社会，的特征，现代体育的发展趋势可归纳为以下哪几点：

国际化、社会化、科学化；学校体育强调全面育人

肌肉力量就是肌纤维收缩时所产生的力，它是力量性活动的基础。研究证明，肌肉力量的大小与 生理横断面的大小密切相关，和性别、年龄没有直接关系 肌肉

身体成分由人体骨骼、肌肉、脂肪等组织及内脏组成，人体的体重也就是这些组织和器官重量的总和，可通过测量去脂体重来测量人体（）含量。身体成分通常以体脂百分数来表示。 体脂

体育锻炼能增强体质是由什么决定的 ？ 体育的特殊性

体育锻炼有几种原则？ 四项原则

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