曾奇峰精神分析课笔记

曾奇峰精神分析课笔记

1．学精神分析不要用脑子而是要用身体。

2．精神分析是人格理论是探索工具是治疗方法。

3．心理治疗不是治疗一个人，而是治疗一个家族链。 4．每一个孩子都是父母天然的心理治疗师。 5．逆反心理是父母亲的问题而非孩子。

6．催眠是给治疗者以暗示，精神分析是挖掘潜意识的东西。 7．精神分析理论的出现，使西方国家集体意识发作率降低。

8．精神分析是研究关系的学问，研究的对象是爱恨情仇，如果说它不是科学，那么它一定高于科学。

9．精神分析可改为与育儿学。

10．精神分析揭示了父母与子女间的相互残杀的关系。 11．一个人的现实人际关系是他的内心世界向外投射的结果，而他的内心世界又是在早年的

时候与其父母亲的关系中形成的。

12．人在六岁之前形成人格，六岁之后的经历是六岁前的强迫性重复。 13．移情就是一个人把他早年与父母亲的关系转移到与咨询师的关系上来。

14．弗洛伊德是把神经症变为移情神经症进行治疗，而自恋性人格障碍不能移情，所以不能用精神分析进行治疗。

15．享受自由的代价是忍受孤独。

16．永远不分析别人，只说自己的感觉。 17．越是本能的越可靠。

18．女人让自己漂亮是吸引男人的，女人让自己皮下脂肪增厚是准备生孩子的，女人让自己肥胖是对性的拒绝。

19．我们对一个人的态度、看法、情感和行为，部分地是被这个人教会的。 20．贫穷的实质是受虐。

21．一个人早年的时候被不喜欢，就在后来勾引别人不喜欢。 22．父母对孩子不好，孩子就越来越离不开父母。 23．移情是过去的重复，是时间上的错误。

24．高考焦虑不是怕考不好而是怕考好，是害怕成功。 25．胃溃疡是内心有孤独和依赖的冲突，是“吃不消了”。 26．晕车船是因为控制性过高。

27．哮喘是内心孤独和依赖的严重冲突。 28．鼻炎是家庭控制太强。

29．乳腺癌是因为与妈妈关系不好，是对妈妈的报复。 30．在一切疾病的发生发展过程中，心理起了很大作用。 31．回避自己的很多想法，可能是成病的原因。 32．精神化表达是从躯体-行动-图象-语言发展。

33．解释无所谓对和错，只要能整合病人的经验就是对的。 34．心理治疗是一种人造的非自然的关系。

35．说出对病人的诊断就是对病人进行贴标签暗示。 36．一切心理问题都是关系的问题。

37．性的需要是追求快乐和繁殖，攻击的需要是证明比别人优秀，这是内驱力理论的两个基本点。

38．人活着就是为了寻求

39．一个人宁可在心理装一个对自己的迫害者，也不愿意自己没有关系。 40．一切心理障碍都是关系的障碍。

41．每个人都倾向于活在过去，精神分析是要人们活在当下。 42．性交是用女人的存在证明自己的存在。 43．看到父母做爱留下的创伤是嫉妒和孤独。 44．性行为合理性三要素是成人、私密、自愿。（李银河） 45．自我防御机制的失败带来心理症状。 46．人一生都是超我和本我的斗争。

47．健康的人是在现实层面能够满足自己欲望的人。 48．总是让自己不平衡就容易让自己生病。

49．心理治疗就是帮助病人找个合适的理由骗自己。 50．如果一个女人叫床不好的话，她在生活中就乱叫。 51．女性的性冷淡是性压抑。

52．欲望得不到宣泄叫憋着，应该有的欲望而没有叫压抑。 53．男人过度肥胖是拒绝自己吸引女性。

54．男孩学习成绩永远倒数第一是攻击性压抑。

55．肥胖的男孩有一个很小的生殖器，因为他拒绝它长大。 56．男人的成就是男人性功能的延长。

57．歌德名言：永恒的女性，指引我们向前。 58．女人喜欢年龄大并成功的男性。

59．男人一辈子的任务就是把攻击性象征化。

60．过度上网是在现实层面的攻击性被压抑的结果。 61．反移情是探测病人内心世界的最好工具。 62．每个人在成长过程中，都发展出了一整套保护自己的措施，这些措施构成自我防御机制。 63．心理咨询师治疗的目的是帮助病人把保护自己的措施变得成熟而坚固。 64．看一个人就看他是如何保护自己的。 65．一切影响治疗关系的言行都叫阻抗。

66．好的精神分析师必须具备保持沉默的能力，坚决不先说第一句话。关系，是课题关系理

论研究的基本问题。

67．要不顾一切地保护病人的面子，让他优雅地改变。 68．慢，语言才有渗透力。

69．在快节奏的社会提供慢节奏的享受似乎很奢侈。 70．心理咨询中最浪费时间的是快。 71．永不直接回答问题。

72．每个人都是潜在的双性恋者。

73．不愿意面对曾经的伤害才进行情感隔离。

74．人必须一定限度生活在自己投射的世界里，太多会造成冲突，太少就活不下去。 75．安全感从来不是外面的，而是自己内心的。 76．自做多情是不当投射。

77．禁欲是拒绝快乐，是对愉快的否认，以此来享受道德上的优越感。 78．强调孩子学习是害怕自己被抛弃。 79．“大人不记小人过”是用理性代替情感，是理智化防御。 80．“挂羊头卖狗肉”是反向形成防御机制。

81．把孩子照顾的无微不至是大人在表达仇恨。 82．洁癖的本质是喜欢脏东西。 83．画画是涂抹大便欲望的升华。

84．一切过度的情感都是反向形成，有外遇的丈夫会突然对妻子好。 85．转移防御就是把攻击性转移到安全方面来。 86．抑制防御就是为避免焦虑而缩小活动范围。 87．合理化防御就是为错误找个理由。

88．被动攻击防御一般是用自己生病来惩罚别人。 89．否认是人们常用的防御机制。

90．孩子撒谎一定是父母给孩子制造了一个不撒谎活不下去的理由。 91．尽管现实明确存在着仍加以否认是本质否认。 92．用行为象征性地说，“那个肮脏是现实不是真的”是行为中否认。 93．坚守不正确的信念不去看不愿意看到的现实是幻想中否认。 94．使用特殊的词语让自己相信现实是虚假的是语言中否认。 95．过度夸张是掩盖内心的平淡。 96．认同，是21世纪最大的问题。

97．女人是比男人进化较好的动物，是因为女人一生要完成两次认同。 98．男女吵架是有性别认同障碍。 99．个性永远大于共性。

100．恋爱的状态是典型的边界不清楚。

101．想念一个人想的抑郁了就是爱，没有抑郁只是喜欢。

102．只要是领导就关系不好，以不喜欢的方式喜欢是反向认同。 103．抑郁症是攻击性的逆转。

104．性爱的最高境界是施虐和受虐。

105．小时候受到虐待，容易英年早逝。一般用玩命工作把自己虐待而死。 106．分裂是在同一时间只能看到好或坏。边缘性人格。 107．分离是把自己的意识分为可控制的多个部分。癔症。 108．退行就是退回到心理发展的早期。 109．没有退行就没有心理治疗。 110．减少退行的办法是目光接触。 111．抽烟是退行到口欲期的表现。 112．见诸行动就是用行动表达内心的不安。一切反社会行为都是内心冲突见诸行动的行为。 113．投射性认同：一个人诱导他人以一种限定方式来行为或作出反映的人际行为模式。 114．“没有你我就活不下去”是依赖投射认同。诱导出来的情绪是同情。 115．“没有我你就活不下去”是权力投射认同。诱导出来的情绪是无能和无力感。 116．父母的权力投射：“我不说你你就不知道学习。” 117．孩子在某些能力上的欠缺都是被父母扼杀的结果。 118．“只有我才能让你满足”是性欲投射认同。诱导出来的是兴奋。

119．在与他人的关系中，你感觉到不得不做自己不愿意做的事情时，就进入了投射性认同

中。

120．放过别人就是放过自己。

121．一个人的成长过程就是不断被暗示的过程。

122．升华是唯一成熟的防御机制。自我协调了超我与本我的关系并与现实相和谐。 123．一切艺术都是性欲的升华。

124．军人是攻击欲的升华 125．咨询师是偷窥欲的升华。

126．自私是一种疾病，过度利他也是心理障碍。 127．幽默是最高的防御机制。 128．培养游戏精神。

129．幽默是冲突的润滑剂。

130．防御机制的强度，约等于人格的强度。

131．严重人格障碍和精神分裂症一般是口欲期的问题。 132．机械、固执、呆板等人格障碍一般是肛欲期的问题。 133．一切神经症问题都是俄里浦斯期的问题。 134．亢龙有悔---说明成功者的内疚感。

135．俄里浦斯情结是我们现在已经遗忘的、针对我们一生中第一个女人的全部心理活动，

这些心理活动会以我们不知道的方式影响我们的一生。

136．俄里浦斯情结的引申含义是，一个人在渴望成功和惧怕成功后的惩罚的冲突。每一个

正常人都不同程度存在。

137．考试焦虑症是典型的俄里浦斯冲突。 138．处女情结是俄里浦斯情结。 139．尊重说明了距离感。

140．男人和女人的关系是体液交换的关系。 141．忘记自己是咨询师就使病人减少防备。 142．老人一般通过疾病来控制别人。

143．凡是抱怨太多的人都是没有长大的人。 144．遇到阻抗就绕开。

145．精神分析不谈遗传，因为遗传是精神分析师解决不了的问题，况且说遗传是说人家种不好。

对精神生活的六点忠告：

一、这个世界，他人，还有我们自己，总有一些东西是我们未知的。

二、我们内在精神生活的质量，决定着我们一生的成就和幸福。 三、我们对他人的态度是自己对自己态度的投射。

四、只有保持了恰当的人际距离，才能够拥有和享受高质量的人际关系。没有人愿意成为一个孤岛，也没有人愿意成为被人群淹没的一员。

五、培养细腻的情感。任何简单的情感都可能会是针对自己和他人的暴力。

六、活在当下。在时间的坐标上，没有过去，也没有将来。好好地活在当下，既可以修复过去，也可以制作美好的将来。

对精神分析学派治疗取向的简短评论：

第一个科学的心理治疗理论和技术体系

理解人性的基础，也是一切心理咨询与心理治疗的基础

是到目前为止，人类发现的探索自己内心世界的最好的工具 德国保险公司付费的心理治疗项目之一（另一个是行为主义治疗）

三句话说精神分析

一.一个人的现实人际关系，是他的内心世界（内在客体关系）向外投射的结果。

二.我们对一个人的态度、看法、情感和行为，部分地是被这个人“教会”的。 三.每个人在他成长的过程中，都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的，也可以是不成熟的、脆弱的

心理治疗的目的就是帮助来访者使这些措施变得成熟与坚固 看一个人，就看他是如何保护自己的。

曾奇峰精神分析网络课程学习笔记——第１-6讲

曾奇峰老师的精神分析网络课程让我深有受益匪浅，不虚此行的感慨。很多疑惑突然间变得清晰起来——我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？我为什么而活着？ 生命是最美好的馈赠，我以全力以赴回报生命。让我们一起走进曾奇峰精神分析网络课程，一起走向心灵深处，走进宇宙世界中一片古老而崭新的领域——

序 你不知道的自己 每个人都是半成品。——所以才有这缤纷的人性世界。吾将上下而求索。接纳不完美的我。

人是大自然的创造物，是无数先祖的传承。爱人之所爱，恨人之所恨。心甘情愿做人。接受作为人的现状，具有人的情感和人的关系。用深度心理学来认识自己和他人。恨源于爱。缺什么就需要补什么。 心理治疗的目的是在人的天性之上，使其得到更好的发展。

研究一个人在早年跟父母的关系中是如何形成人格以及早年形成的人格在成年后的影响。两个人的关系中一个人对另一个人的态度是另一个人教会的。跟其他人在一起的感受他教会了我们什么。

每一个人从出生到现在都需要学会很多自我保护机制，应对这个冷暖不定的环境。有效的保护机制让生命得以存活。精神分析的价值在于：它是一门育儿学，又是一门人格鉴赏学。精神分析人的本质：力比多，攻击性，自恋，关系——四个轮子驱动。 路断人稀。

站在更大范围内，到底谁是正常的？父母亲是什么人比怎么做更重要。——科胡特。人格品质。

抑郁是自我边界不清：我没有办法使用好的办法来保护自己，任何风吹雨打都会直接攻击内心。爱情定律，想念某一个人的时候变得抑郁肯定是爱了。抑郁性人格是自恋的典型倾向。抑郁是攻击性与力比多的压抑。

强迫症，是通过仪式隔离情感。洗手只是一种象征性的，象征性的通过洗手洗掉道德性的肮脏。可是道德的堕落是不可以被洗掉的。超我是怎么惩罚自己的。

焦虑，原始的焦虑，害怕有两种，一种是原始的，害怕自身破碎；担心得病；担心边界被突破。幻想妈妈突然不见了。原始焦虑。害怕突然死掉；另一种是成熟的焦虑，考试焦虑症，害怕丧失客体。我如果考得不好，爸爸妈妈不要我，如果工作不优秀没有人爱我。神经症水平，正常人的水平。所以，母亲不要使自己成为孩子的第二抚养着。

超我、本我永远都在冲突，劝架的是自我。心理问题发病原因是自我没有能力协调他们之间的关系，处于两面夹击的位置。应对冲突，应对外界。心理治疗的目的是增加人的自我功能，搞定该搞定的事情。

现世中国的孩子被学习虐待。

移情，转移关系。精神分析涉及的情感。心灵的深度。我爱你不是因为你是谁，而是在你面前我是谁。在你面前我感觉到我是有价值的，就是爱了。令狐冲，中国古代的精神分析师。酒的两个生日３０年和１２、３年。他不需要知道丹青生什么时间去过西域，在那里干

第六讲 父母与孩子的冲突

所谓个性，就是总犯一种错误，直到别人不再认为那是错误的一种境界。 一个人早年的时候不被人喜欢成年后就勾引别人的不喜欢。

青少年自我同一性。自我同一性混乱，同一性阻滞。人格障碍。角色扮演的尝试中找到自我同一性。家长经常用自己的经验打断孩子的自我尝试，为孩子做决断。不听话的孩子没有问题，太听话的孩子会出现心理问题。

青少年是工业革命制造的怪物。浪费在学习，被学习虐待的时间１９年。满足攻击性，力比多，则不是浪费。同一性，就是认同。青春期，身体剧烈变化，身体，生殖器长大，产生我不是我了的感觉。父母传递的信息：一，你长大我们就不和谐了，二，孩子快快长大就懂事了。孩子不知道到底该不该长大。学习外语是对外国文化的认同，学校又教育我们要爱国。孩子不知道到底该爱国还是接纳国外文化。永远不知道什么是对的，外界矛盾信息。

父母观点差异。观点差异不会导致伤害，导致伤害的是感情。差异是用来制造和谐的，而不是来制造冲突的。差异是用来和谐的，男与女。

持续表达需要，直到满足，得到正确回应。中立的看待，对待每个孩子的表现。我们一辈子都在被催眠。被催眠成父母所说的类型。给孩子抱持性环境，不被评论的环境，被评论是一种被限定。抱持，状态的肯定，孩子在爸爸的肩头，充满自信与希冀。

健康自恋不足，通过贬低别人来满足自己。别怕孩子，爸爸在这。接纳病给予支持。对恐惧没有羞耻感。

超越限定。

初中生课业负担加重，但是不要把孩子隔离于世。要让他享受到基本的做人的乐趣，他才会感受到学习的乐趣。有的时候甚至需要牺牲学习的时间质量，其实是一种解放。

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