大学生心理健康（大纲）

《大学生心理健康教育》

第一章 大学生心理健康概述

【案例导读】 【心理知识课堂】

第一节 健康与心理健康概述 一、现代健康的概念 二、心理健康的标准 三、心理健康与人生发展 第二节 大学生心理健康概述 一、大学生身心发展的特点 二、大学生常见的心理健康问题 三、影响大学生心理健康的主要因素 第三节 大学生心理健康教育概述

一、大学生心理健康教育的目标和内容 二、大学生心理健康教育的原则 三、大学生心理健康教育的方法与途径 【心理训练游戏】 【心理测试】 【思考题】

第二章 大学生的自我意识

【案例导读】 【心理知识课堂】

第一节 自我意识概述

一、自我意识的概念和作用 二、自我意识的结构 三、自我意识的形成 第二节 大学生自我意识的特点 一、大学生自我认识的特点 二、大学生自我体验的特点 三、大学生自我控制的特点

第三节 大学生自我意识发展过程中的偏差及调适

一、大学生自我意识发展中常见的偏差（包括自卑、自负、从众、逆反、虚荣、自我中心）

二、大学生自我意识偏差的调适 第四节 大学生自我意识的培养与塑造 一、影响大学生自我意识发展的因素 二、大学生自我意识的培养 【心理训练游戏】 【心理测试】 【思考题】

第三章 大学生的人格

【案例导读】 【心理知识课堂】 第一节 人格概述 一、人格及其特征

二、人格结构 三、人格差异

第二节 大学生的人格特点及影响因素 一、大学生的人格特点 二、影响大学生人格发展的因素 第三节 大学生的人格异常及调适 一、大学生人格异常的表现

二、大学生常见的人格异常及调适（如偏执型人格、分裂型人格、自恋型人格、反社会型、焦虑型、强迫型人格等） 第四节 大学生健全人格的塑造 一、大学生健全人格的塑造途径 二、大学生健全人格的塑造方法 【心理训练游戏】 【心理测试】 【思考题】

第四章 大学生的情绪

【案例导读】 【心理知识课堂】 第一节 情绪概述 一、情绪的定义 二、情绪的分类 三、情绪的功能 第二节 大学生情绪的特点 一、丰富性和复杂性 二、阶段性和层次性 三、稳定性和波动性

四、外显性和内隐性 五、从激情走向成熟

第三节 大学生常见的情绪问题及调适 一、焦虑及其调适 二、抑郁及其调适 三、冷漠及其调适 四、愤怒及其调适 五、嫉妒及其调适 第四节 大学生的情绪管理 一、良好情绪的标志

二、情绪管理的方法【心理训练游戏】 【心理测试】 【思考题】

第五章 大学生的学习心理

【案例导读】 【心理知识课堂】 第一节 学习心理概述 一、学习概念 二、学习的类型

三、影响学习的心理因素 第二节 大学生学习的特点 一、学习的独立性和自主性 二、学习的专业性和选择性 三、学习方式和途径的多样性

四、学习的探索性和研究性 五、学习的接受性和创造性

第三节 大学生常见的学习心理问题及调适 一、学习动机问题及调适 二、考试焦虑问题及调适 三、学习疲劳问题及调适 四、学习畏难问题及调适

第四节 大学生学习策略与学习能力的培养 一、大学生学习策略的培养 二、大学生学习能力的培养 【心理训练游戏】 【心理测试】 【思考题】

第六章 大学生的人际交往心理

【案例导读】 【心理知识课堂】

第一节 人际交往概述 一、人际交往的定义和内涵 二、人际交往的特点 三、人际交往的功能

第二节 大学生人际交往及影响因素 一、大学生人际交往的特点 二、大学生人际交往的类型 三、影响大学生人际交往的因素

第三节 大学生常见的人际交往问题及调适 一、自我中心及其调适 二、自卑心理及其调适 三、社交恐惧及其调适 四、社交嫉妒及其调适 五、多疑心理及其调适

第四节 大学生良好人际关系的培养 一、大学生人际交往的原则 二、大学生人际交往的技巧 【故事点击】 【心理测试】 【思考题】

第七章 大学生的恋爱与性心理

【案例导读】 【心理知识课堂】

第一节 大学生的恋爱心理 一、爱情的本质

二、大学生的恋爱心理特点

三、大学生恋爱的现状（包括特点、类型）及原因分析 第二节 大学生的性心理 一、性心理的发展

二、大学生性心理的特点及原因分析 三、大学生婚前性行为的现状及特点 第三节 大学生常见的恋爱与性困扰及调适

一、大学生常见的恋爱困扰及调适（包括失恋困扰、单相思、自卑、嫉妒、控制、报复心理等）

二、大学生常见的性困扰及调适（包括性意识困扰、性行为和性自慰困扰等） 第四节 大学的恋爱教育与性健康教育 一、大学的恋爱教育 二、大学的性健康教育 【思考题】

第八章 大学生的挫折与压力心理

【案例导读】 【心理知识课堂】 第一节 挫折概述

一、挫折与压力（定义及作用） 二、常见的挫折与压力类型 三、挫折的心理防御机制

第二节 大学生挫折和压力反应的特点及原因 一、大学生常见的挫折和压力 二、大学生的挫折和压力反应特点 三、大学生挫折产生的原因 第三节 大学生的挫折应对

一、挫折与压力和大学生的身心健康 二、大学生挫折的应对

第四节 压力管理和抗挫折能力的培养 一、大学生的压力管理 二、大学生的抗挫折能力培养

【心理训练游戏】 【心理测试】 【思考题】

第九章大学生的择业心理与职业生涯规划

【案例导读】 【心理知识课堂】

第一节 大学生的择业心理 一、择业心理概述 二、大学生择业的心理特点 三、大学生择业的心理准备

第二节 大学生择业中常见的心理问题及调适 一、大学生择业心理问题产生的原因 二、大学生常见的择业心理问题及调适 第三节 职业生涯规划

一、职业生涯规划概述（包括定义、作用、生涯规划与择业的关系等） 二、大学生的发展目标与职业生涯规划的特点和内容 三、大学生职业生涯规划辅导 第四节 大学生健康择业心理的培养 一、大学生的健康择业心理 二、大学生健康择业心理的培养 【心理训练游戏】 【心理测试】 【思考题】

第十章大学生的心理危机

【案例导读】 【心理知识课堂】

第一节 心理危机概述 一、危机的含义和特征 二、心理危机的含义 三、生命的意义

第二节 大学生常见的心理危机

一、大学生常见的心理危机问题及其表现 二、大学生心理危机产生的原因 第三节 危机干预 一、危机干预的定义 二、危机干预的方法 三、自杀的预防与干预 第四节 大学生心理危机的预防

一、大学生心理危机的预防途径和方法 二、生命教育 【案例分析】 【思考题】

第十一章 心理咨询与大学生心理健康

【案例导读】 【心理知识课堂】

第一节 心理咨询概述 一、心理咨询的特点 二、心理咨询的原则

三、心理咨询的过程

第二节 大学生心理咨询的主要内容和步骤 一、大学生心理咨询的内容 二、大学生心理咨询的步骤 一、大学生寻求心理咨询的常见误区 第三节 团体心理咨询 一、团体心理咨询概述 二、团体心理咨询的操作过程 三、团体心理咨询常用方法 【心理训练游戏】 【思考题】

附录：学校团体心理咨询应用举例 参考文献

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