足球课教案全集

授课 内容教学目标 重点 难点程 序时 间

1 学习脚内侧踢、停球技术 2 发展身体素质的练习：耐力 1 通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术 2 通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质 3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 支撑脚站位 脚型固定

内

容

组

织

教

法

与

要

求

一、体育委员整队 报告人数 二、师生问好 三、宣布本课内容 和教学任务

要求：声音洪亮，精神饱满

组织：两列横队

1. 服装要求 2. 认真听讲 3. 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈

准5’

四、检查服装 安排见习生 五、绕半场慢跑

备 部 分15’

要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致

六、球操 1 颈部运动 2 扩胸运动 3 腰部运动 4 全身运动 5 正压侧压腿 6 各种韧带的静力性 拉伸练习 7 各种加速跑练习 七、游戏 “贴人游戏” 组织：全班集体练习，学生 围圈，两人一组，一人追一 人跑，贴人时另一个人跑。 一、组织：全班集体进行 二、教法 1.边讲解边示范 2.用口令指挥练习

一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习

一、 学习脚内侧踢地 滚球技术 动作要求：直线助 跑， 脚尖正对出球方 向， 支撑脚踏在球的 侧 方 距 球 15cm 左 右，大腿外展，脚底 与地面平行， 脚尖微 翘，踝关节紧张，用 脚内侧击球的后中 部， 同推送或敲击的 方法将球击出。 一、组织：全班两人一组， 每组一球，两列横队，相距 五米 二、教法： 1.讲解脚内侧接地滚球 二、 学习脚内侧接地 2.教师示范 滚球 动作要点： 支撑脚脚 尖正对来球， 接球腿 大腿外展，脚尖微 翘，脚底与地面平 行，脚内侧迎球 三、耐力素质练习 1000m 耐力跑 组织：集体进行，要求队伍 整齐，认真完成练习。 二、教法 1. 讲解脚内侧正面传地滚球 2.给学生做正确示范动作 3.学生练习时，巡回辅导， 纠正错误动作 一、组织：全班两人一组， 每组一球，同时进行练习

一、要求：认真听讲解，仔细 观察教师示范，明确支撑脚站 位。 1.踢固定球，做脚内侧踢球支 撑腿战位及踢球部位模仿练习 2. 两人一球， 一人用脚底挡球， 另一人做脚内侧摆腿练习 3.两人一组，队形相距五米， 练习传球

练习方法：两人一组，每组一 球，一人用脚内侧传地滚球， 另一人用脚内侧接球，然后再 用脚内侧接球，然后再用脚内 侧传球，两人反复练习 练习队型：同上

基

本

10’

部10’ 四、教学比赛

组织：分成两对进行比赛 要求：认真练习，完成任务

分15’

要求：合理运用所学到的技术

1. 放松练习 2. 小结本课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 3. 回收器材 4. 宣布下课 10’

练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令

结 束 部 分

要求：归还器材 场地与器材 课后小结

足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个

授课 内容教学目标 重点 难点程 序时 间

1 学习直线运球 2 发展身体素质的练习：下肢力量 1 通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术 2 通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质 运球人重心 运球人与球的位置

内

容

组

织

教

法

与

要

求

一、体育委员整队 报告人数 二、师生问好 三、宣布本课内容 和教学任务

要求：声音洪亮，精神饱满

组织：两列横队

4. 服装要求 5. 认真听讲 6. 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈

准 备 部 分15’ 5’

四、检查服装 安排见习生 五、绕半场慢跑

要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致

六、球操 1 颈部运动 2 扩胸运动 3 腰部运动 4 全身运动 5 正压侧压腿 6 各种韧带的静力性 拉伸练习 7 各种加速跑练习 七、游戏 “胯下传球游戏” 组织：全班分成两组练习， 各组第一名同学将球从胯下 传至后面的同学，传至最后 一名同学后，该同学迅速将 球抱至队伍前面，然后在依 次传球， 看哪队先传至终点。 一、组织：全班集体进行 二、教法 1.边讲解边示范 2.用口令指挥练习

一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习

一、 学习直线运球基 本技术 1脚背正面直线运 球 动作要求： 跑动中上 体稍向前倾， 步幅稍 加大.运球脚提起， 脚尖下指， 在向前迈 步的过程中， 以脚背 正面推拨球的后部 前行。 二、教法 1.讲解直线运球要领 2.给学生做正确示范动作 3.学生练习时，纠正错误动 作 一、组织：全班分成两组， 每组一球，同时进行练习

一、要求：认真听讲解，仔细 观察教师示范，明确动作要领。 练习队型：

20m 2脚内侧直线运球 动作要求： 支撑脚踏 在球的前侧方， 膝关 节稍弯曲， 上体前倾 重心向里， 随着身体 的向前移动， 运球脚 提起， 用脚内侧推球 的后中部或后侧部。 练习队型：

基

本

10’

二、下肢力量素质 练习 1 蛙跳 15m×3 组 2 高抬腿 30' '×2 组织：集体进行，要求队伍 整齐，认

真完成练习。

部10’ 三、教学比赛 组织：分成两对进行比赛

分15’

要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术

5. 放松练习 6. 小结本课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 7. 回收器材 8. 宣布下课 10’

练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令

结 束 部 分

要求：归还器材 场地与器材 课后小结

足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个

授课内 容教学目标程 序时 间

1 学习各种停球技术 2 发展身体素质的练习：上肢力量 1 通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术 2 通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质 3 通过各种游戏培养学生的团结协作意识

内

容

组

织

教

法

与

要

求

一、体育委员整队 报告人数 二、师生问好 三、宣布本课内容 和教学任务

要求： 声音洪亮，精神饱满

组织：两列横队

7. 服装要求 8. 认真听讲 9. 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈

准 备 部 分15’ 5’

四、检查服装 安排见习生 五、绕半场慢跑

要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致

六、球操 1 颈部运动 2 扩胸运动 3 腰部运动 4 全身运动 5 正压侧压腿 6 各种韧带的静力 性拉伸练习 7 各种加速跑练习 组织： 全班分两组进行， 每 七、游戏 队半蹲做鸭步走和蛙跳， 看 “鸭步走” “蛙跳” 哪一组先到终点 一、组织：全班集体进行 二、教法 1.边讲解边示范 2.用口令指挥练习

一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习

一、 学习各种类型的 停球技术 1 脚背外侧停球 动作要求： 首先判断 来球， 身体重心移向 支撑脚，膝稍弯曲， 同时停球脚稍提起 靠向支撑脚， 当球运 用脚背的外侧推拨 球的后侧部， 重心随 之外移， 把球停在侧 方。 2 脚底停球 动作要求： 支撑脚正 对来球，膝关节稍 屈，同时停球腿抬 起， 脚尖上翘， 以脚 10’ 掌前部下压住球。 三、上肢力量练习 组织： 集体进行，要求队伍 整齐，认真完成练习。 二、教法 2.给学生做正确示范动作 3.学生练习时， 巡回辅导， 纠正错误动作 行到支撑脚前侧时， 1.讲解各种停球方法 每组一球，同时进行练习

一、要求：认真听讲解，仔细观 一、组织：全班两人一组， 察教师示范，明确支撑脚站位。 1.两人一球，一人用脚底挡球， 另一人做脚内侧摆腿练习 2.两人一组，队形相距五米，练 习停球

一、组织：全班两人一组， 练习方法：同上 每组一球， 两列横队，相距 练习队型：同上 五米 二、教法：同上

基

本

俯卧撑 15×3 组

10’

部四、教学比赛 组织：分成两对进行比赛

要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术

分

15’

9. 放松练习 10. 小结本课 回收器材 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 11. 12. 10’

练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令

结 束 部 分

要求：归还器材 场地与器材 课后小结

足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个

授课内 容教学目标 重点 难点程 序时 间

1 学习脚背内侧踢球技术 2 发展身体素质的练习：速度 1 通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术 2 通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质 3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识。 支撑脚站位 脚型固定

内

容

组

织

教

法

与

要

求

一、体育委员整队 报告人数 二、师生问好 三、宣布本课内容 和教学任务

要求：声音洪亮，精神饱满

组织：两列横队

10. 11. 12. 服装要求 认真听讲 注意安全

准5’

四、检查服装 安排见习生 五、绕半场慢跑

备 部 分15’

组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈

要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致

六、球操 1 颈部运动 2 扩胸运动 3 腰部运动 4 全身运动 5 正压侧压腿 6 各种韧带的静力性 拉伸练习 7 各种加速跑练习 七、游戏 “打鸭子” 组织：全班分成两组，一组 站在圈内，另一组围着圆圈 线站成一圈，用球击打圈内 的同学， 直到都被击中为止。 一、组织：全班集体进行 二、教法 1.边讲解边示范 2.用口令指挥练习

一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习

游戏队型：

一、 学习脚背内侧踢 球技术 动作要求：斜线助 跑， 助跑方向与出球 方向约成 45 度，最 后一步稍大， 以支撑 脚底积极着地， 脚尖 指向出球方向， 距球 内 侧 后 方 约 20 — 在支撑的同时， 踢球 腿已完成后摆， 并开 始以髋关节为轴带 动小腿由后向前摆 30’ 动， 当大腿摆至与支 撑脚同一平面时， 小 腿做爆发式摆动。 二、教法 1.讲解脚背内侧踢球 2.给学生做正确示范动作 纠正错误动作 一、组织：全班两人一组， 每组一球，同时进行练习

一、要求：认真听讲解，仔细 观察教师示范，明确支撑脚站 位。 1.踢固定球，做脚背内侧踢球 支撑腿战位及踢球部位模仿练 习 2. 两人一

球， 一人用脚底挡球， 另一人做脚背内侧摆腿练习 3. 两人一组， 队形相距十五米，

练习传球 25cm,膝关节微屈， 3.学生练习时，巡回辅导，

练习方法：两人一组，每组一 球，一人用脚背内侧踢球，另 一人用脚内侧接球，然后再用 脚背内侧踢球，两人反复练习 练习队型：同上

基

本

二、速度素质练习 (1)10m 跑×3 组 (2)30 m 跑×2 组

组织：集体进行，要求队伍 整齐，认真完成练习。

部组织：分成两对进行比赛 三、教学比赛

分

要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术

15’

13. 14. 15. 16. 10’

放松练习 小结本课 回收器材 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习

练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令

结 束 部 分

要求：归还器材 场地与器材 课后小结

足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个

授课内 容教学目标程 序

1 学习曲线运球 2 发展身体素质的练习：弹跳力 1 通过教授曲线运球技术使学生基本掌握该项技术 2 通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质 3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

时 间

内

容

组

织

教

法

与

要

求

一、体育委员整队 报告人数 二、师生问好 三、宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 5’ 五、绕半场慢跑

要求：声音洪亮，精神饱满

组织：两列横队

13. 14. 15. 服装要求 认真听讲 注意安全

组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈

要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致

六、球操 1 颈部运动 2 扩胸运动 3 腰部运动 15’ 4 全身运动 5 正压侧压腿 6 各种韧带的静力性 拉伸练习 7 各种加速跑练习 一、组织：全班集体进行 二、教法 1.边讲解边示范 2.用口令指挥练习

一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习

七、游戏 “网鱼”

组织：全班集体练习，由六 名同学拉手组成网子，去追 捕其他同学，包同学包围在 网中。

一、 学习曲线运球技 术 动作要求： 运球跑动 身体自然放松， 步幅 稍小， 上体稍前倾并 向运球方向扭转， 两 臂屈肘自然摆动， 膝 关节微屈，脚跟提 起，脚尖稍外转。 易犯错误： 1 运球只低头看球， 而不能随时观察场 上情况。 2 运球时不是推球或 拨球而是击球， 致使 球远离自己而失去 控制。 二、教法 1.讲解曲线运球 2.给学生做正确示范动作 3.学生练习时，巡回辅导， 纠正错误动作 一

、组织：全班两人一组， 每组一球，同时进行练习

一、要求：认真听讲解，仔细 观察教师示范。 练习队型：

基25’

本

二、 弹跳力素质练习 1 15m 蛙跳×2 组 2 原地纵跳加速跑 ×2 组 组织：集体进行，要求队伍 整齐，认真完成练习。

部四、教学比赛 组织：分成两对进行比赛

分

10’ 要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术

17. 18. 19. 20. 10’

放松练习 小结本课 回收器材 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习

练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令

结 束 部 分

要求：归还器材 场地与器材 课后小结

足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个

授课内 容教学目标程 序

1 体育锻炼对心理健康的影响 2 复习两人一组脚内侧、脚背内侧踢停球练习 3 发展身体素质的练习：柔韧 1 通过复习脚内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术 2 通过各种方法的柔韧性练习发展学生的柔韧性素质 3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

时 间

内

容

组

织

教

法

与

要

求

一、体育委员整队 报告人数 二、师生问好 三、宣布本课内容 和教学任务

要求：声音洪亮，精神饱满

组织：两列横队

16. 17. 18. 服装要求 认真听讲 注意安全

准5’

四、检查服装 安排见习生 五、绕半场慢跑

备 部 分15’

组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈

要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致

六、球操 1 颈部运动 2 扩胸运动 3 腰部运动 4 全身运动 5 正压侧压腿 6 各种韧带的静力性 拉伸练习 7 各种加速跑练习 七、游戏 “贴人游戏” 组织：全班集体练习，学生 围圈，两人一组，一人追一 人跑，贴人时另一个人跑。 一、组织：全班集体进行 二、教法 1.边讲解边示范 2.用口令指挥练习

一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习

一、 复习脚内侧脚背 内侧踢停球技术 易犯错误： (1) 踢球腿屈膝外展 不充分,脚尖没 有翘起 (2) 在踢球腿前摆时 膝关节伸直,形 成直腿扫踢 (3) 停 地 滚 球 时 , 脚 离地过高,使球 漏过 (4) 停球脚的踝关节 没有充分放松, 使球触脚弹离过 远,而失去控制 二、教法 1. 讲解脚内侧正面传地滚球 2.给学生做正确示范动作 3.学生练习时，巡回辅导， 纠正错误动作 一、组织：全班两人一组， 每组一球，两列横队，相距 五米

一、要求：认真听讲解，仔细 观察教师示范，明确支撑脚站 位。 1.踢固定球，做脚

内侧踢球支 撑腿战位及踢球部位模仿练习 2. 两人一球， 一人用脚底挡球， 另一人做脚内侧摆腿练习 3.两人一组，队形相距五米， 练习传球

练习方法：两人一组，每组一 球，一人用脚内侧传地滚球， 另一人用脚内侧接球，然后再 用脚内侧接球，然后再用脚内 侧传球，两人反复练习 练习队型：同上

基25’ 二、柔韧素质练习 (1) 各关节的伸展性 徒手练习 组织：集体进行，要求队伍 整齐，认真完成练习。

本

(2) 模仿和结合球的 大幅度摆腿 , 踢侧身 凌空球等.

部四、教学比赛 组织：分成两对进行比赛

要求：认真练习，完成任务

分

10’

要求：合理运用所学到的技术

21. 22. 23. 24. 10’

放松练习 小结本课 回收器材 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习

练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令

结 束 部 分

要求：归还器材 场地与器材 课后小结

足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个

授课内 容教学目标程 序

1 体育锻炼对健康的影响 2 介绍颠球技术 3 发展身体素质的练习：耐力 1 通过教授颠球的基本技术使学生基本掌握该项技术 2 通过耐力跑发展学生的耐力素质 3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

时 间

内

容

组

织

教

法

与

要

求

一、体育委员整队 报告人数 二、师生问好 三、宣布本课内容 和教学任务

要求：声音洪亮，精神饱满

组织：两列横队

19. 20. 21. 服装要求 认真听讲 注意安全

准5’

四、检查服装 安排见习生 五、绕半场慢跑

备 部 分15’

组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈

要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致

六、球操 1 颈部运动 2 扩胸运动 3 腰部运动 4 全身运动 5 正压侧压腿 6 各种韧带的静力性 拉伸练习 7 各种加速跑练习 七、游戏 “运球接力” 组织：组织：全班集体练习， 学生分成两组，看哪一组先 完成任务。 一、组织：全班集体进行 二、教法 1.边讲解边示范 2.用口令指挥练习

一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习

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