第三初级中学体育课教案 第4周
更新时间:2024-06-26 13:04:01 阅读量: 综合文库 文档下载
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第三初级中学体育课教案
教1、技巧。 学任1、 支撑跳跃。 务 部分 第4周 第 11课
教学内容 1、继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。 2、复习侧手翻、头手倒立、鱼跃前滚翻提高动作质量, 增强上肢,弹跳力量,发展柔韧,协调性和反应速度。 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次时间 数 情一 、开始部分: 景导 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 ?????????? 入 2、师生问好! 三分钟 ?????????? 部 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 ?????????? ?????????? ? 分 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织:成四列横队。 情二、准备活动。 景导 1、扩胸运动 2、振背运动、 入 部 七 分 钟 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 分 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:四列横队成体操队形站。(图示一) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 情 三、基本部分: 景 1、组织形式:分组不轮换。 展 2、支撑跳跃 (第 2 次 课 13 分钟) 十 三 分 钟 开 (一)动作名称:分腿腾越(纵箱) 部 (二)教学任务:继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。 分 (三)教学要求:两臂积极向前挥摆。 (四)教学重点:用力踏跳第一腾空高。 (五)教学难点:预先后摆,手撑远端。 (六)教学手段: (1)箱上俯撑,蹬脚后摆推手分腿下。 (2)站在箱面近端,弓身前倒,手撑远端推手分腿挺身跳下。 (3)保护帮助下进行完整练习。 (4) (5) (七)教学组织:分组进行练习。 (八)保护帮助:站在落地点附近,支撑时握上臂,落地时扶学生腹背。 (九)易犯错误:支撑不够远,推手分腿不够快。 (十)纠正方法:支撑点画上一横线作标志。推手分腿要快。
情 3、技巧。 (第 2 次 课 12 分钟) 景 展 开 (一)动作名称:直腿后滚翻 十 二 分 钟 (一) 教学任务:复习侧手翻、头手倒立、鱼跃前滚翻提高动作质量,增强上肢,弹跳力量, 发展柔韧,协调性和反应速度。 部 分 (三)教学要求:动作果断,比较准确。 (四)教学重点:侧手翻在一直线上,头手倒立,三点品字型身体伸直,鱼跃前滚翻:有腾空。 (五)教学难点:侧手翻:身体在一平面上头手倒立,控制好重心,鱼跃前滚翻协调落地。 (六)教学手段: (1)在地面上或塾上划一直线进行侧手翻练习,强调依次落在直线上。 (2)鱼跃过横竽作鱼跃前滚翻练习。 (3)头手倒立练习。 (4)复习少二组规定动作。 (5) (七)教学组织:分组练习。 (八)保护帮助:侧手翻:站在学生体后,两手交叉扶腰,顺势帮助翻转,头手倒立,站在学 生侧面,两手交扶腰部,成倒立后改扶腿部。鱼跃前滚翻:站在学生前面 侧,在学生摆臂后迅速一手托胸腹,另一手托腿,帮助缓冲落地。 ,在学生摆臂后迅速一手托胸腹,另一手托腿,帮助缓冲落地。 (九)易犯错误:翻不直在一直线上,头手三点不成等腰三角形 (十)纠正方法:头手等腰三角形。翻成一直线上。 结 束 部 分 四 、 结束部分: ( 5 分 钟 ) (一)放松运动: (1)手臂放松 (2)腿部放松 (二)小结本课: (三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。 (四)收拾器材:布置学生收拾器材。 场地器材:纵箱、起跳板、垫子。 练习密度预计:26% 运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
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