职业辅导员工作方案

职业辅导工作坊培训方案

培训对象：管理学院大一、大二参赛学生 培训人数：40人

培训时间：2008-12月11、12、13、14、15日（十次课、30学时） 培训师：李丽（全球职业规划师、心理咨询师）

第一次课：建立关系：相识与相知，记住小组内的每一个人（2小时） 课程目的：成员积累人脉、建立团队关系、体现积极主动的特质 1、工作人员让学员填写协议书 2、破冰：

和尽可能多的人握手：你好，我叫。。。 超级访问：今天你认识我很荣幸！ 两个人向大家相互介绍对方 滚雪球

分组：报数1、2、分成两组

3、选组长：组内所有成员举起手，当听到开始的口令后，就把自己的手指指向你心中的组长。

4、起组名和写期望：（当小组代表讲述完自己组成员的期望后，培训师要澄清那些期望时能够实现的，那些期望是不能够实现的，那些期望是他能够帮助大家达成的，那些期望是需要大家自己努力的。） 5、撰写团体规范 6、制作家徽图

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第二次课：普及职业规划意识（2小时）

一个人若是看不到未来，就掌握不住现在； 一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。 职业规划是缩小校园和社会差距的手段！ 破冰：捉蜻蜓——一心不可二用

1、定义：职业生涯是个人一生所经历的、一系列职业与角色的总称，是个人终生发展的历程，除职业外还包括与工作有关的角色！

职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。生涯≠工作、职业生涯规划≠找工作

2、生涯规划的意义：

活动：想一想我们当中有几个戴眼镜的同学？——选择性注意。如果我们将注意力看作是一种能量，目标帮助我们集中了力量。

案例：哈佛大学的调查

对大学生而言，职业规划的意义在于：明确人生未来的奋斗目标（寻找方向）；认识自我（你喜欢什么，擅长什么，要什么）；促进个性发展和综合素质提升（培养职业意识）；认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活（寻找市场意识）；实现“人职匹配”，提高就业满意度。

一件大事是由一千件小事组成！尼采说：“懂得为何而活的人，几乎任何痛苦都可以忍受。职业规划是个系统的过程。生涯规划帮助我们设立目标、带来希望、从而突破发展中的内外在障碍、最终实现

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幸福人生。eg:公交车和座位。

3、生涯路上常见的问题：我不知道往哪里去？我不知道怎么去？ 4、一个人经历了职业规划不一定更成功，也许还会更失败，问题的关键在于标准由谁来定！并不是你计划好了，你努力了，就能得到那个结果，但规划总比不规划好。今天大家选择来到这里也是一种生涯。“自然发生法”与“生涯发展法”（生命线）。比尔-拉福的案例分享

5、职业规划的步骤：觉知与承诺——自我探索——探索工作世界——决策——求职行动——再评估

6、我的旅游计划：你的旅游计划是什么？ -你制定这个计划经过了哪几个步骤？ -你将如何落实这个旅游计划？

-这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处

三、第三——四次课：主要内容：自我探索部分

系统化得职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在做职业规划时要先了解自己。你不是一无所求，你也不是一无所有，我们不必过多在意自己没有什么，而是要知道你有什么？ （1）性格——叉手、问卷、他人眼中的我

心有千千结、21个我

性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者，可以促进我们对工作的兴趣。

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（2）价值观——澄清、有关工作的一分钟联想 （3）兴趣——霍兰德的六角模型：兴趣岛：

一个人的快乐就在于每天有1-2个小时做自己喜欢做的事情。人们在遇到环境限制时，在职业选择上最先放弃的是兴趣，其次是社会地位，最后是性别角色兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，

（4）能力——成就故事、夸夸我自己

我愿意与。。。的人共事，我是这样的人吗？ 自我总结： 预期职业库：

生涯幻游：十年以后的我

第五次课：关于外部世界的探索： 1、 对外界世界的认识：

职业意味着特定的生活方式，因为生活方式是由工作性质决定的。

2、你的家族职业树 3、你眼中的劳动力市场

4、通过那些途径搜寻职业信息：阅读相关信息、参观、访谈、实习、定期了解职业前景。

5、用头脑风暴法列举出和。。专业相关的职业 6、工作世界有哪些需求和机会？

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7、现代职业对就业者的知识需求：宽厚扎实的基础知识；精深的专业知识；现代管理和社会知识；大容量的新技术、新知识的储备。 8、什么是好工作？热门?——模仿别人；高薪?——卖给别人；清闲?——放弃自己；美誉?——讨好别人；成功!——适合自己 9、未来职业发展趋势：专业化、综合化、多元化 10、生涯人物访谈

11、没有那种职业能够满足你所有的需要，你需要通过其他活动来平衡你的生活，才有可能感觉到完满。

变化是生活中的一部分，我们应该学会如何应对工作的变动，而不是避免！什么行业有前景并不代表你所在的公司有前景，公司有前景并不代表你个人有前景！没有技术意味着没有工作！培训和再教育成为常事！

第六次课：决策与目标树立：

1、决策风格：请回想迄今为止在你人生中你所做的三个重大决定，并按以下几部分予以描述并记录在纸上：目标或当时的情境，你是如何作出决策的，你对结果的评估。你如何描述自己在上述三个事件中的决策风格？它们有共同之处吗？ 决策平衡单

一个人就是他整天想着要做的那一种人。--爱默生 决策：沟通-分析-综合-评估-执行

2、人生是一张负债表，得到的同时也在失去！人生有了目标才有意

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义！目标的制定是一个探索的过程，这个过程帮助我们去理清生命的价值和意义，并用行动物实现他。目标是你在去世前，需要完成的事情。

目标：SMART

寻找就业机会是最具挑战性的工作之一。重要的是找到“你的”工作，而不是“一个”工作。

第七次课：行动与成长：生活是你作为不作为的一种结果！ 1、行动计划范例 2、时间管理——我的馅饼 3、小鸡变凤凰

。。。你的梦想一定会实现的！ 4、爱在指尖流动 5、戴高帽 6、80岁生日回想

成长不是惊天动地的大事，可能只是一次悄无声息的胜利。

我唯一能够确定会出现的是意外，意外时生命给予我们的礼物！ 大学生活与职业准备：我想拥有一份什么样的工作？我具备怎样的条件去争取这份工作？我如何去争取？

第八次课：如何规划大学生活：

1、大学生活的特点：学习上的独立性、思想上的活跃性、生活上的

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自理性、交往上的广泛性、活动上的多样性。

2、大学生应具备的基本能力：学习、表达、适应、人际、创新、组织管理、实际操作、决策

3、用人单位想要什么？广泛的专业技能、丰富的想象力、独特的创新能力、较强的组织能力、说服他人的能力、良好的沟通能力、善于学习的能力。

4、大学期间如何培养用人单位需要的知识和能力？

打造自己核心的专业能力；社会实践、实习、寻找自己的职业目标；参加社团，学习沟通与领导，培养获取信息的能力，考取资格证书；培养职业意识，打造市场意识。

第九——十次课：针对有困惑的学员进行个别辅导

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本文来源：https://www.bwwdw.com/article/5fw6.html