更年期如何补雌激素呢

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更年期如何补雌激素呢

导语：女性到了一定的年龄就会经历一次更年期。在更年期间，多数

女性都会出现身体上的一些症状。如出现容易发脾气、心烦、雌激素下降、月经不调、

女性到了一定的年龄就会经历一次更年期。在更年期间，多数女性都会出现身体上的一些症状。如出现容易发脾气、心烦、雌激素下降、月经不调、血崩等的更年期综合症出现。那么在更年期要如何来预防更年期综合症的出现和更年期雌激素的下降情况呢？接下来我们就来一同了解下更年期如何补雌激素的方法吧。一、服用或涂抹新鲜的蜂王浆：

在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在产卵，而如此巨大的消耗之下，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍，现在发现，因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。

进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素，在国外治疗更年期综合症时，用蜂王浆涂抹的大腿内侧，一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。二、豆浆：

每天保证一杯浓豆浆 专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入40岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素（大豆异黄酮）的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。

现代医学研究表明：大豆中含有多种异黄酮，因它与雌激素的分子结构非常相似，被称为“植物雌激素”。大豆异黄酮具有双向调节作用，

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