普修羽毛球理论教案

主要是普修的羽毛球

一． 场地

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二． 球网高

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三． 比赛球

羽毛球的重量规定为4.74--5.50克。质量好、速度合适的比赛球对整个竞赛的顺利进行非常重要。

羽毛球球体很轻，速度的快慢取决于气温的高低、比赛地点海拔的高低、空气的温度、球体的尺寸以及球体的重量。在相同外界环境下，球体越重速度越快。

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●气温高、海拔高、湿度大时，使用重量轻的球。

●测试球速，决定当天比赛用球的速度号(可请运动员协助)。

球速的检验，验球时，在端线外用低手向前上方全力击球，球的飞行方向应与边线平行，符合标准速度的球，应落在离对方端线外沿530—990毫米之间的区域内。

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四．球拍

球拍由拍柄、拍弦面、拍头、拍杆、连接喉构成。

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球拍长不超过680毫米，宽不超过230毫米。

五．挑边

比赛前，双方应执行掷挑边器。赢的一方将在规则中做出选择。

（1）先发球或先接发球；

（2）在一个半场区或另一个半场区开始比赛。

（3）输方在余下的一项中选择。

在非正式比赛或练习比赛时，也可以利用球拍两面不同的图案或球(球托的指向)来决定哪一方有优先选择权。

六．计分方法

（1）除非另有商定，一场比赛应以三局两胜定胜负。

（2）先得21分的一方胜一局；当比分为20比20后，领先2分的一方胜该局；比分为29比29后，先得30分的一方胜该局。

（3）一方在其对方“违例”或球触及对方场区的地面而成死球时赢得该回合并得一分。

（4）一局的胜方在下一局首先发球。

七．交换场区

●第一局结束，双方交换场区，此时双方运动员有不超过120秒的休息时间，时间的计算是从第一局最后一个球成死球时，裁判员应立即启动秒表，在此期间运动员在场地边休息，教练员可以到场地边对运动员进行指导。在时间过了100秒时，裁判员应报“X号场地20秒”，运动员应立即进入场地开始第二局的比赛。如果休息时间还未到120秒，双方运动员认为可以开始比赛，裁判员就执行。

●第三局开始前，即双方局数为1：l时，在第二局与第三局之间，双方需交换场区，此时双方运动员有不超过120秒的休息时间，

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教练员可以对运动员进行指导。裁判员的工作方法是，当第二局最后一个球成死球时，裁判员应报“第二局比赛结束”并立即启动秒表，接着报“x x胜，x : x,局数1：1，X号球场间歇2分钟”，同时发球裁判员把暂停标志放在球网中央处。

●在第三局比赛中，当领先一方所得分数到11分双方应再次交换场区，同时间歇60秒。裁判员宣报交换场区后，要提醒运动把各自的物品带到另一场区，同时运动员的姓名牌和和记分显示也作相应的方向变动。如果裁判员和运动员都忘了在规定的时间交换场区，一经发现后应立即交换，所得分数有效。

八．发球违例

发球不合法，应判“违例”：

1．过腰：发球时，当球拍击中球的瞬间，球的任何部分高于发球员的腰部。

2．过手：发球时，当球拍击中球的瞬间，发球员的拍杆没有指向下方。

3．挥拍不连续：发球开始后，发球员的挥拍不是一次性连续向前将球击出。

4．脚踩线、触线或移动(脚违例)：在整个发球时间里，发球员的任何一脚踩线、触线或移动均属违例。

5．发球未先击中球托：发球时球拍与球的最初接触点不在球的球托上，即球拍先击中球的羽毛部分或同时击中球的羽毛和球托都为不合法，此规则主要作用是限制发球员发旋转飘球。

*所有发球员的“发球违例”只发生在“发球时间”里。

发球时间：当发球员和接发球员双方做好发球和接发球准备后，发球员球拍的拍头第一次向前挥动(发球开始)，直至发球员的球拍击中球或末击中球球落地(发球结束)为止的一段时间。

九．发球权的转换

（1）单打比赛

* 一局中，发球员的分数为0或双数时，双方球员均应在各自的右发球区发球或接发球。

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* 一局中，发球员的分数为单数时，双方球员均应在各自的左发球区发球或接发球。

* 发球员胜一回合，则得1分。随后，发球员再从另一发球区发球。

* 接发球员胜一回合，则得1分。随后，接发球员成为新发球员。

（2）双打比赛

* 当发球方的分数为0或双数时，发球方均应从右发球区发球。

* 当发球方在该局的分数为单数时，发球方均应从左发球区发球。

* 接发球方上次发球的球员应在原发球区接发球，其同伴的站位与其相反。

* 接发球员应是站在发球员斜对角发球区的运动员。

* 发球方每得一分后，原发球员则变换发球区再发球。

* 发球都应从与其得分相对应的发球区发出。

* 发球方胜一回合，则得1分。随后，发球员再从另一发球区发球。

* 接发球方胜一回合，则得1分。随后，接发球方成为新发球方。

* 发球顺序：每局比赛的发球权必须如此传递：

** 从站在右发球区开局的首先发球员；

** 然后是首先接发球员的同伴，从左发球区发球；

** 接着是首先发球员的同伴；

** 之后是首先接发球员；

** 再到首先发球员，以此类推。

（3）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方的任一运动员可在下一局先接发球。

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十．换球的处理

（1）比赛时，换球应公正。裁判员应对是否换球作出决定。

（2）球的速度或飞行受到干扰时，应换球。

（3）具体处理办法：

* 一方球员提出换球，首先应向裁判员提出，如果双方球员都同意换球，正常情况下裁判员不应拒绝。当裁判员认为球员频繁地提出换球是为了借机喘息恢复体力，则应拒绝换球的要求；当比分处于关键时，为了避免比赛节奏被故意停顿，裁判员也可视情况拒绝球员的换球要求，但如果球体确实受损，任何时候都不应拒绝球员的换球要求。

* 如果只有一方球员提出换球而另一方拒绝换球，此时裁判员一定要先察看球，然后再作决定。如果羽毛有折断、球体明显变形就应允许更换，并告诉拒绝换球的一方，如果球的整体完好就应继续使用，并告诉换球的一方。如果一方提出换球是因为球会摇晃，必要时试球再做出决定。

* 如果只有一方球员提出球速太快或太慢时，裁判员可予以否定，如果双方球员都提出球速太快或太慢时，裁判员自己也感到球速有问题时，应向裁判长报告。

* 为了保证比赛的连续性，不给球员借换球的机会取得休息时间，当换新球后不允许试球。

十一．几种常见的违例

（1）不合法的发球

（2）发球时的其他违例

* 发球员开始发球但未能击中球。

* 发出的球挂在网上、或停在网顶、或过网后挂在网上。

* 发出的球不过网、或从网孔或网下穿过、或过网后未落在规定的发球区域内。

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* 发球开始，拍与球接触之前，接发球员的脚违例。

* 接发球不过网、或球从网孔或网下穿过。

* 球发出后，接发球员已试图接发球但未击中球。

* 接发球员的同伴接到球或被球触及。

（3）比赛进行中的违例

* 球落在球场界线外（即不落在界线上或界内）。

* 球从网孔或网下穿过。

* 球不过网。

* 球触及天花板或四周墙壁。

* 球触及球员的身体或衣服。

* 球触及球场外其他物体或人。

* 球被击时停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出。

* 球被同一球员两次挥拍连续两次击中。

* 球被同方两名球员连续击中。

* 触及球员球拍，而没有飞向对方场区。

* 球员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑物。

* 球员的球拍或身体从网上侵入对方场区。

* 击球时，球拍与球的最初接触点不在击球者网这一方（但击球后，击球者的球拍随球过网不属于违例）。

* 球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方或分散对方注意力。

* 妨碍对方，即阻挡对方紧靠球网的合法击球。

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* 故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

* 严重违犯或屡犯规则而被判违例的行为不端。

十二．延误发球与延误比赛的区别

（1）延误发球

是指当接球员做好接球准备，发球也做好发球准备，可发球员迟迟不将球发出或接球员迟迟不接球，即为延误发球，属于违例。一旦发球员和接发球员都已做好发球和接发球准备，任何一方都不得延误发球。一旦发球员的球拍头停止后摆，任何迟滞都是延误发球。

（2）延误比赛

是指死球后球员为了喘息或恢复体力在场地故意兜圈走动、不及时捡球、未经裁判员允许离开场地喝水、擦汗，以及间歇期超时等拖延时间的方式，为故意延误比赛。比赛从第一次发球起至比赛结束应是连续的。裁判员是“延误比赛”的唯一裁决者。

（3）延误比赛是一种行为不端，延误发球是一种违例

延误发球违例应该直接判罚；行为不端则要根据不同程度的情节给予不同的处理。因此，对延误比赛和延误发球在处理方法上要区分清楚。

十三．间歇

（1）羽毛球竞赛规则规定：每局比赛中，当一方先得11分时，允许有不超过60秒的间歇；所有的比赛中，每局之间允许有不超过

120秒的间歇。

（2）在“间歇”期间，允许球员擦汗、喝水以及接受场外指导，即允许双方各有不超过两人进入场地指导。局与局之间的间歇，双

方还须交换场区；如果有第三局的比赛，11分间歇时还应交换场区。

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（3）当60秒的间歇到40秒时或120秒的间歇到100秒时，裁判员应重复宣报“ 号场地20秒”，以提醒球员间歇时间到，双方

进入场地指导的人员应离开场地，准备继续比赛。

（4）实际比赛中，间歇时间不一定要歇满60秒或者120秒，只要双方球员同意继续比赛，比赛就可以开始。

（5）在“间歇”期间，发球裁判员要确保场地被擦干净。

十四．场外指导

（1）羽毛球竞赛规则规定：在一场比赛中，死球和间歇时，允许球员接受场外指导。

（2）在“间歇”期间，允许在指定坐位(教练席)上的人（教练或其他人，不超过两人）进入场地指导；死球时，允许在指定坐位(教

练席)上的人（教练或其他人，不超过两人）坐着进行指导，不允许站起来指导。

（3）“死球”期间的指导，裁判员在临场执裁要把握尺度，当球还在空中飞行（未死球），不允许坐在教练席的人对球员进行指导或

对球的落点进行提醒，从而分散对方球员的注意力，干扰了对方，对对方不利。如：球在落地前高喊“界外”，球员在其提醒下不接球，由此给对方球员造成不公平，死球时，裁判员应果断判罚“重发球”，并对其行为进行制止；当第二次出现违规时，在死球时，高举右手请裁判长来向其报告，让裁判长处理，将屡犯者逐出教练员席位。

十五．比赛时伤病的处理

（1）在比赛进行中如果球员因伤或抽筋停止比赛，应立即询问该球员的伤病情况和是否需要叫医生。如果球员很快恢复，则立即继

续比赛；如果需要医生，则应立即高举右手召唤裁判长，裁判长带领大会医生进入场地，由医生区分该球员的受伤程度，在裁判长认为不影响对方的情况下，进行短时间的简单治疗，此时裁判员应开启秒表，随时向裁判长报告时间，在裁判长的协助下询问受伤球员和医生后确定能否继续比赛。在这段时间里，只允许裁判长和大会医生进入场地，不允许其他人进入（除裁判长同意），也不允许球员趁机接受指导。

（2）在裁判长和大会医生离开场地后，裁判员宣报“继续比赛”，如果球员站好位，比赛应立即进行，如果球员不能立即恢复做好比

赛的准备，裁判员就应立即宣布该受伤球员退出比赛（弃权）。

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（3）在比赛因伤暂停后，该球员又因伤疼停下来时，裁判员应立即向其询问能否比赛，如果回答“可以”，则比赛继续进行，不允许

再次停顿和治疗；如果该球员不能继续比赛，则裁判员应宣布该受伤球员退出比赛（弃权）。

（4）在比赛进行中如果球员出血，应延缓比赛，直至流血停止或伤口得到妥善处理为止。

（5）比赛进行中，对受伤的处理在时间上没有明确规定，医生处理的时间越短越好，处理时不能给对方造成不利影响。

十六．行为不端及处罚

（1）任何不礼貌的行为和举止都是行为不端，具体如下：

* 故意影响改变球的速度。

* 用球拍打球网。

* 故意把球使劲打向场地。

* 抛扔球拍。

* 不礼貌动作。

* 不礼貌语言。

* 不服从判决并与裁判员无理纠缠。

* 不合理的场外指导。

* 故意延误比赛。

（2）对行为不端的处罚：视情节轻重程度按规则予以相应的处罚

* 第一次发现，如果是一般情节，如延误比赛、折球的羽毛、改变球的口径、自言自语说粗话、击一个好球向对方示威、向上低抛球拍、轻敲器材设备等，可召唤违反者给予口头劝告；第二次发现类似行为，应执行警告，招呼该球员“到这里来”，右手高举黄牌并宣报：“警告， (球员名字)行为不端”。

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* 第一次发现，如果有捏扁球、对他人说粗话、向上高抛球拍、重摔球拍、重敲器材设备、故意中断比赛、间歇期超时延误下一局的比赛等不端行为，根据情节的不同程度不经提醒劝告，可直接执行警告（黄牌）或违例（红牌）。对行为不端判违例时，招呼该球员“到这里来”，右手高举红牌并宣报：“违例， (球员名字)行为不端”。

* 如果是已经被判警告的一方再次出现行为不端，则应直接执行红牌判违例。

* 如果是已经被执行红牌判违例的一方再次出现行为不端，或第一次就出现严重的不端行为，例如辱骂他人、攻击他人、罢赛等，此时，不仅要先对该球员执行红牌判违例，还应立即高举右手招呼裁判长，向其报告，裁判长有权取消该球员的该场比赛资格。如果裁判长决定取消该球员的该场比赛资格时，则交给裁判员一张黑牌，裁判员应当招呼该球员“到这里来”，右手高举黑牌并宣报：“取消资格， (球员名字)行为不端”

（3）一旦发现行为不端应立即处理

在一局比赛中，一旦执行红牌判违例，应对违反方判罚输该回合，对方得1分；在两局之间的间歇期中发生的行为不端，应立即处理，如果是执行了红牌判违例，应在下一局开始宣告时直接判对方得1分；如果在一场比赛结束后离开场地之前发生得行为不端，也应立即处理，但由于比赛已结束，不判罚输一球。凡是对行为不端执行了黄牌、红牌或黑牌，都应在记分表上做记录。

十七．如何判定界内、界外球

羽毛球竞赛规则中规定：“所有的线都是它所界定区域的组成部分”、“球应有16根羽毛固定在球托上”。依据这两条规定，裁判员对球落点的判罚：只要球的任何部分的最初接触点落在该球的有效区域（发球区或场区）线上或线内，即为“界内”球；如果球的任何部分的最初接触点落在该球的有效区域（发球区或场区）界线以外，或者击出的球碰到球场外任何人的身体、衣物及其它物体，均为“界外”球。

根据羽毛球技术特点，经过科学计算，羽毛球的离拍速度最高可达到每小时180英里，约合288公里的时速。例如：在2005年北京举办的“苏迪曼杯”赛场—北京首都体育馆的4号场地，组委会设置了微波感应器，并通过该仪器来测试羽毛球的飞行速度。这是国际羽联在大型国际赛事中首次测试球速。根据测试的结果，付海峰的击球速度最快，为332公里/小时。丹麦选手乔纳森的击球速度

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为298公里/小时，是速度最快的男单选手。女选手方面，黄穗的最快速度也达到257公里/小时。由此可以认定：羽毛球是世界上球速最快的球拍运动，最高速度可以达到332公里/小时。因此，对球的最初落点判定，特别是球员的杀球落点判别难度较大，应特别注意。

十八．如何判定“重发球”

羽毛球规则规定，以下情况为“重发球”：

（1）裁判员虽已报分，发球员在接发球员没有做好准备时将球发出；

（2）发球过程中，发球员由于发球挥拍不连续和脚踩线、移动，此时接发球员也出现脚踩线或脚移动，违例发生在同一时间；

（3）除发球外（击球时），球停在网顶、球过网后挂在网上；

（4）比赛进行中，球托和球的其他部分完全分离；

（5）裁判员认为比赛被干扰（如有外物侵扰场区）或教练干扰（未死球时，教练员的指导）了对方运动员的比赛；

（6）发球时或比赛进行中，球落在界线附近，司线员未看清，裁判员也不能做出裁决时；

（7）在高度不足9米的场地上比赛时，经竞赛委员会的批准、认定，当发球时球碰上空的障碍物第一次判重发球，第二次碰上空的

障碍物则判发球方违例；

（8）遇到不可预见的意外情况：当球在比赛进行中还未成死球时，遇到灯光突然熄灭、网柱倒地、场地地毯接缝裂开等情况时； “重发球”时，该次发球无效，原发球员重新发球。

十八.竞赛方法

(一)单循环制

参加比赛的队（人）相互之间按程序轮流比赛一次称为单循环赛。其特点是所有参加比赛的队（人）相互之间都要比赛一次，参赛的队比赛机会多，机会均等。但一次比赛所需的场地多、比赛时间长，如果参赛的队（人）数较多时，就要分组、分阶段进行比赛。

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1．比赛次序的确定

羽毛球比赛的单循环制，比赛次序采用的是“1”号位固定的逆时针轮转法。以6个队为例：

第一轮 第二轮 第三轮 第四轮 第五轮

1－6 1—5 1—4 1—3 1—2

2—5 6—4 5—3 4—2 3—6

3—4 2—3 6—2 5—6 4—5

如果参赛队数是单数，则末位加“0”，遇“0”的队，该轮轮空。以5个队为例：

第一轮 第二轮 第三轮 第四轮 第五轮

1—0 1—5 1—4 1—3 1—2

2—5 0—4 5—3 4—2 3—0

3—4 2—3 0—2 5—0 4—5

但当在一组循环赛中有两人（队）来自同一个队时，比赛的次序就应作适当的改变，按国际羽联的办法是同队的运动员必须最先相遇进行比赛，以避免同队的运动员在比赛中故意输球而造成不公平的情况出现。

2．比赛轮数的计算方法

参赛人（队）数为双数时，轮数=参赛人（队）数－1。

如：有6个队进行单循环赛，轮数为6－1=5轮。即6个队进行单循环赛，共要进行五轮比赛。

参赛人（队）数为单数时，轮数=参赛人（队）数。

如：有5个队进行单循环赛，共要进行五轮比赛。

3．比赛场数的计算方法 比赛场次 参赛人或队数 （参赛人或队数

2 1）

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例如：有6个队进行单循环赛，共要进行的比赛场次数是

6 (6 1)

2 15场

4．循环赛比赛名次的确定

循环赛的比赛名次应以下列方法依次确定：

以胜次多少排列，胜次多者列前。

两者胜次相同的，两者间比赛的胜者名次列前。

三者（或三者以上）胜次相同，则依次以他们在本阶段（组）内全部比赛的净胜场、局、分来决定名次，只要在出现有两者净胜场（局、分）相同时，即以他们两者之间的胜负决定名次。

如果三者（或三者以上）净胜分也相等时，则以抽签方法决定名次的排列。

（二）单淘汰制

单淘汰制的比赛特点是在时间短、场地少的情况下能接纳较多的参赛者，但比赛的机会不很均等，除了第1 名外，其他的名次有时带有一些偶然性。

1．比赛次序的确定

参加比赛的人（对）按2的乘方数（4、8、16、32、 ）成对地进行比赛，胜者进入下一轮，负者淘汰，直至最后一名胜者。要决出前八名，需要附加赛。

2．轮空

参赛人数正好等于2的乘方数，第一轮比赛就不会产生轮空。如果参赛的人数不是2的乘方数，则第一轮比赛将有轮空。正常情况下轮空位置只能出现在第一轮的比赛时（第一轮比赛有弃权，在第二轮出现的轮空除外）。

3．轮空数

轮空数是参赛人数大一级的2的乘方数减去参赛人数。例如：有23人进行单淘汰赛，第一轮的轮空数是32－23=9个轮空。

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4．轮数

轮数等于或大于最接近运动员人（队）数的乘方数，是2的几次方即为几轮。

5．场数

场数＝人（队）数－1

6．轮空位置

轮空位置应平均地分布在上、下半区，或者1/4区、1/8区，轮空数为单数时上半区多一个轮空。上半区的轮空位置应在1/4区、1/8区的顶部；下半区的轮空位置应在1/4区、1/8区的底部。

人数为单数时上半区少一个位置。

7．种子选手

为使比赛的结果符合参赛运动员的实际水平，必须将技术水平较高的运动员列为种子，以便在抽签时平均分布在不同的区域使比赛的结果更为合理。

种子位置和种子的进位

1号种子在上半区的顶部即“1”号位，2号种子在下半区的底部即最后一个号位。

3、4号种子抽签进入第二1/4区的顶部和第三1/4区的底部。

5、6、7、8号种子抽签进入第二、四1/8区的顶部和第五、七1/8区的底部。

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十九．初学者容易混淆的几类问题

（1）触及障碍物

按国际比赛规定，整个球场上空空间高度最好为12米，但最低不得少于9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。因此，在发球时或比赛进行中球员击球触及障碍物的处理办法如下：

* 在高度不足9米的场地上比赛时，经竞赛委员会的批准、认定，发球时，球碰上空的障碍物第一次判重发球，第二次碰上空的障碍物则判发球方违例；比赛进行中，当击球方击出的球碰上空的障碍物属于违例。

* 比赛进行中，当击球方击出的球碰到球场外的障碍物，为“界外”球。

* 比赛进行中，球员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑物，即判违例。

（2）发球触网

羽毛球发球触网与乒乓球发球触网的判罚是有很大区别的。它是根据羽毛球的最后落点进行认定。具体如下：

* 球挂在网上或停在网顶，属于违例；

* 球过网后挂在网上，属于违例；

* 球触网后落在发球区内，属于界内球；

* 球触网后落在发球区外，属于界外球。

（3）连击

“连击”是一种违例现象。它是指一名球员两次挥拍两次击中球或双打比赛中两名同伴连续各击中一次球。但一次击球动作中，球先被拍框碰到然后拍弦面再将球击出不属违例。如果球被击时停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出，属于“连击”，如比赛中双方在近距离快速平抽平挡过程中，甲由于击球后握拍手的回复动作太慢，对对方击来的追身球只能勉强还击，造成球在球拍上有停滞、拖带现象；又如在双打比赛中，甲方采用攻中路战术，乙方在防守接球时，球先擦一人的球拍，又飞向后场，同伴再次击球，属于违例，

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