90分心理健康与心理调适 - - 是一种追求并达到目的时所产生的满足体验

(一) 单选题：只有唯一一个选项正确1. ()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验

快乐 (A) 愤怒 (B) 恐惧 (C) 悲哀 (D)

2. 不是导致报复者孤独的原因有

变态心理 (A)

阴暗的心理状态 (B)

报复心驾驭去心灵 (C)

从不与人畅快交流 (D)

3. 长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放

松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）

程式性心理休闲 (A)

转换性心理休闲 (B)

互动性心理休闲 (C)

怡情性心理休闲 (D)

4. 替代的主要表现形式是()升华和补偿

表同 (A) 投射 (B)

升华和补偿 (C)

反向作用 (D)

5. 事实表明，（ ）是健康心理结构的起点

认识 (A) 意志 (B) 情感 (C) 理性 (D)

6. 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（ ）

20% (A) 40% (B) 50% (C) 70% (D)

7. 心理保健的主要途径是（）

合理变通 (A)

合理治疗 (B)

合理思考 (C)

合理宣泄 (D)

8. “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（ ）

心理健康最重要 (A)

生理与心理的健康问题是互为因果 (B)

生理与心理的健康问题没有关系 (C)

生理健康最重要 (D)

9. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）

沉默 (A) 微笑 (B) 真诚 (C) 鼓励 (D)

10. 19世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它

当作治疗精神病的主要手段之一。

艾森克 (A) 沃尔普 (B)

弗洛伊德 (C) 托马斯 (D)

11. 深刻地影响着国民的精神面貌是（）

经济状况 (A)

政治体制 (B)

科技进步 (C)

工作压力 (D)

12. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验

快乐 (A) 愤怒 (B)

恐惧 (C) 悲哀 (D)

13. 专业技术人员的生活圈子主要是（）

医院 (A) 酒桌 (B) 单位 (C) 户外 (D)

14. 与人交流的误区是（）

人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方

(A) 充分的回应 以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方 (B)

在交流中保持敏感与自省，言语恰当 (C)

听比说更重要 (D)

15. 常见的心理亚健康不包括（）

虚荣心 (A)

攀比心理 (B)

猜疑心理 (C)

乐观主义 (D)

16. （）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速

疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。

焦虑症 (A)

神经衰弱 (B) 疑病症 (C) 强迫症 (D)

17. 心理咨询不能帮助人们

建立新的人际关系 (A)

纠正错误观念 (B)

学会面对现实 (C)

认识外部冲突 (D)

18. “他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认

识（ ）心理

攀比 (A) 虚荣 (B) 嫉妒 (C) 自卑 (D)

19. 一触即发、暴跳如雷，是（）的典型特征

迟钝型 (A) 暴躁型 (B) 迁怒型 (C) 转移型 (D)

20. 体力节律的特点不包括（）

体力充沛 (A)

动作敏捷 (B)

情绪高涨 (C)

充满活力 (D)

21. （ ）是心理健康不可缺少的条件

人格和谐健全 (A)

人格和谐健全 (B)

和谐的人际关系 (C)

热爱生活和工作 (D)

22. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）

休闲活动 (A)

必需的非工作活动 (B)

自由时间的活动 (C)

必须的工作活动 (D)

23. 挫折锻炼的实质是获得()，提高应对挫折的能力

信息 (A) 感受 (B) 锻炼 (C)

挫折经验 (D)

24. 人就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲

突双方的关系

本我 (A) 自我 (B) 超我 (C) 人 (D)

25. 对人际交往认识错误的是（）

期望值不要太高 (A) 有选择 (B) 单向 (C) 平等 (D)

26. 营造和谐共事的环境不包括（）

待人以诚 (A)

八面玲珑 (B)

直抒坦言 (C)

坦荡处事 (D)

27. 完美主义者的表现是

做事缺少恒心 (A)

对别人的一言一行很敏感 (B)

对他人要求严格，挑剔，不留情面 (C)

遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 (D)

28. 心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的

弗洛伊的 (A) 罗素 (B)

马克思 (C)

赫尔巴特 (D)

29. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是

闲能生慧 (A)

心宽体健 (B)

心无旁骛 (C)

心宽体胖 (D)

30. 嫉妒心理的主要特征不包括（）

争强好胜 (A)

不能树立正确的人生目标 (B)

感到别人的存在对自己构成了威胁 (C)

不为自己的行为负责 (D)

(二) 多选题：至少有一个选项正确，多选、少选、错选均不得分1. 火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（）

认识火暴脾气的危害 (A)

放任不管 (B)

增强自我控制能力 (C)

学会进行换位思考 (D)

2. 中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说，主要来自（ ）

生活环境 (A)

社会变迁 (B)

经济环境 (C)

竞争程度 (D)

3. 当人们出现心理问题时，一般的解决途径包括（）

心理调适 (A)

心理咨询 (B)

心理治疗 (C)

心理安慰 (D)

4. 合理宣泄方法可以有以下几种（）

倾诉 (A)

诉诸文字 (B)

大哭一场 (C)

纵情一笑 (D)

5. 支持性心理治疗的适应症包括（）

工作压力 (A)

自杀行为 (B)

学习困难 (C)

婚姻危机 (D)

6. 常见的心理亚健康表现有（ ）

虚荣心 (A)

攀比心理 (B)

猜疑心理 (C)

悲观主义 (D)

7. 人际交往的技巧有（）

谦虚谨慎，摆正位置 (A)

平等相待，真诚相处 (B)

打开心窗，主动开放 (C)

合作协助，友好竞争 (D)

8. 一个人在成长过程中遇到的人际关系()

父母 (A) 同学 (B) 老师 (C) 宠物 (D)

9. 研究人格心理学的基本的方法论应该做到（ ）的统一

实践活动 (A)

生物因素 (B)

自然因素 (C)

社会因素 (D)

10. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（）

认知层面 (A)

表达层面 (B)

生理层面 (C)

心理层面 (D)

11. 在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。适应有两种：( ）

相对的适应 (A)

消极的适应 (B)

绝对的适应 (C)

积极的适应 (D)

12. 我国心理学工作者黄坚原针对心理健康，于1976年提出以下标准

心理健康的人是有工作的 (A)

心理健康的人是有朋友的 (B)

心理健康的人对于他本身应有适当的了解 (C)

心理健康的人应能和现实环境保持良好的接触 (D)

13. 人始终是一个高度社会化的存在物，与动物相比，具有( )无可比拟的优势

主观能动性 (A) 创造性 (B) 适应性 (C)

繁殖性 (D)

14. 常见的判别心理障碍标准有以下几种：

个人经验标准 (A)

社会适应标准 (B)

统计学标准 (C)

症状与病因学标准 (D)

15. 感情与家庭的变故包括（ ）

失恋 (A)

亲人的离去 (B)

夫妻不和谐 (C) 婚外情 (D)

16. 情绪的特征有（）

应激性 (A) 两极性 (B) 感染性 (C) 情境性 (D)

17. 矫治狭隘性格的方法有（）

丰富自己 (A)

扩大交往 (B)

自我检查 (C)

拓宽心胸 (D)

18. 讲究睡眠卫生，改善睡眠状况的方法有（）

保持平常心 (A)

避免不良暗示 (B)

生活规律 (C)

睡眠环境良好 (D)

19. 与人交流的误区有（）

把交流看成与人竞争的方面 (A)

自己讲的太多 (B)

调动自己的感情交流 (C)

本着尊重他人、真诚沟通的态度 (D)

20. 心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异

常行为。

言语 (A) 药物 (B) 表情 (C)

举止行为 (D)

(三) 判断题：如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B

1. 心理咨询没有思想政治教育功能

(是) (否)

2. 交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上

(是) (否)

3. 因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，

才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。

(是) (否)

4. 健康的个性总是与健康的人际交往伴随的

(是) (否)

5. 一事有错而对他人全盘否定

(是) (否)

6. 心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异常

心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、程度轻，所以还不能称之为心理疾病

(是) (否)

7. 失眠不等于失眠症

(是) (否)

8. 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮

助

(是) (否)

9. 人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消

磨掉。

(是) (否)

10. 焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现

时的一种不安情绪

(是) (否)

11. 心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和

(是) (否)

12. 交流中需要自己说个不停

(是) (否)

13. 交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。

(是) (否)

14. 挫折是一种主观感受。

(是) (否)

15. 技术进步虽然减少了人们重复和简单劳动的时间，但是人们感到越来越多

的知识需要学习，这种学习压力也会产生紧张和焦虑。

(是) (否)

16. 情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验

(是) (否)

17. 心理学在对人格的界定中，总和式定义认为人格是个人所有的特质的总和

(是) (否)

18. 教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，

适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素

(是) (否)

19. 为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见

(是) (否)

20. 联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不

仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力

(是) (否)

21. 人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相

互作用下发生变化。

(是) (否)

22. 在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认

知与心理体验的矛盾冲突

(是) (否)

23. 仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调

适未必有多大的积极作用。

(是) (否)

24. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法

(是) (否)

25. 感情受挫和婚姻变故会加重心理失衡的程度

(是) (否)

26. 自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关

(是) (否)

27. 作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚

就是心理不健康的表现。

(是) (否)

28. 第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的：“所谓心理健康，是

指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”

(是) (否)

29. 智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。

(是) (否)

30. 心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应

(是) (否)

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/56xo.html