读《平安快乐的要诀》有感
更新时间:2024-03-29 13:09:01 阅读量: 综合文库 文档下载
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读《平安快乐的要诀》有感
九江所 黄郑
在读《人性的弱点》第二篇《平安快乐的要诀》时感触很多。曾经,风华正茂的我们浑身散发着青春的气息,总觉得自己身上包含了一颗强大的小宇宙,有股澎湃不已的动力在胸中涌动。刚参加工作,看什么都觉得新鲜,做什么都觉得带劲,一点小小的进步或是成绩得到了领导的稍许夸赞便心里美滋滋的,觉得那便是快乐。而今,接触着警察的每天繁忙而琐碎的工作,反复的工作让我们的锐气和热情逐渐消磨了,觉得快乐离我们越来越远了。《平安快乐的要诀》使我对快乐有了不同的看法。
一、积极地自我暗示,做一个心境开朗的人。 心态决定命运,思想极其重要。如果在一天里,我们脑海中都是快乐的念头,我们就能快乐;如果我们每天脑袋里充裕着烦恼苦闷或忧愤不堪的事情,我们就会觉得悲伤难过,快乐与我们遥遥挥手渐行渐远。诚然,生活中总有许多烦恼的事情,我们应该选择积极的态度面对。当我们被各种烦恼困扰着,整个人精神紧张不堪时,我们可以凭借自己的意志力,改变自己的心境。心理学家威廉?詹姆士曾有这样的
心得:行动似乎跟着感觉走,其实行动与感觉是并行的,多以意志控制行动,也就能间接控制感觉。他的解释是:“如果你不开心,那么,能变得开心的唯一办法是开心地坐直身体,并装作很开心的样子说话及行动。”当我们不开心的时候,不防试试这个简单的小魔法,当我们的行为散发的是快乐,心理上就不可能保持忧郁。我们要为自己的快乐奋斗,如果我们想得开心、做得开心,我们就真的会觉得开心。
不仅是生活,我们也可以带着一颗快乐的心去工作中,比如,当在查危口查验他人身份证件暂时,每天伴着严肃的表情,重复几百遍同样的语句,做着划一的动作,难免有厌倦甚至抗拒的想法在蔓延,但这是你必须做而不能逃避的工作也是任务,你可以想着发现了一名网逃人员,是为法律声张正义惩罚犯罪提供了可能,是为群众安居乐业排除了不安定因素,对自己也是一项名利双收的好事,这样想,能没有继续下去的动力吗?内心能不快乐吗?
二.常怀感恩之心。
卡耐基在文中说到:人生有两项主要目标,第一,拥有你所向往的;第二,享受它们。换句话说,也就是要有感恩之心。美国飞行家雷肯贝克曾在太平洋漂流了21天,作者问他,从那次经历中得到最大的教训是什么,他说:“那次经历给我最大的教训是,只要有足够的饮水与食物,你就不该再有任何抱怨。”他是从生与死的边沿挣扎过来的,从中
感悟到生命的可贵,没有了生命,尘世间的一切都只是虚无的,正是有了感恩的心,才使他一直坚持了下来。
想想自己,总是为工作中的许多不如意而烦恼,为同事间关系抓头,为旅客不听劝阻动肝火,为成绩拿不出手郁闷,等等,有时还会发些牢骚,这些都成为自己的烦恼之源。看了《人性的弱点》之后,我也盘算了一下自己得到的恩惠,细细算了一下,还真不少:有健康的身体、稳定的工作、适中的收入,和睦的家庭、知心的好友……看来,不是生活中缺少快乐,而是缺少发现和体会。
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