关于九九级体育系足球专项班学生的

关于九九级体育系足球专项班学生的

运动损伤情况调查

姓名 北京体育大学

摘要：本文主要通过分析99级体育系足球专项班学生的运动损伤情况，

对损伤的原因进行归类，并找出一些解决办法，希望为本专业学生减少运动损伤的发生提供一定参考依据。通过文献资料、问卷调查等方法，对29名99级体育系足球专项班学生进行了调查，结果发现有很多损伤是可以通过预防来避免的。

关键词： 运动损伤、足球、学生、发病率、治疗

1、前言

足球运动是世界上最为普及、最具有吸引力的体育项目。其原因就在于它的强速度感和高对抗性，这也就造成了足球运动成为创伤发生率最高的体育项目之一，在强对抗、高速度的运动过程中，即使是合理冲撞，也有可能造成损伤。这种特定指在体育运动过程中所发生的损伤和疾病被人们称作运动损伤。运动损伤的危害不仅仅会给参与体育运动的学生带来健康上的损害，更会影响专项学生的正常生活和学习，妨碍运动成绩的提高，更为严重时会给学生的心理带来巨大的负担。所以进一步了解专项学生运动中损伤的原因是非常必要的，本文就是根据体育系99级足球专项班学生的运动损伤情况，进行的部分研究。

2、 研究对象及方法

2．1 研究对象

北京体育大学体育系99级足球专项班29名学生，全部为男生调查采用统一的运动损伤调查表，根据所登记的内容进行整理和分析；并在校医院医生的帮助下，抽查了部分学生的病例，结果与问卷填写基本相符。

2．2 研究方法

2．2．1 调查法：对体育系99级足球专项班29名学生进行了问卷调 查，实际回收问卷28张，回收率96.5% 。

2．2．2 文献资料法：通过收集阅读相关材料及网上获得相关信息。 2．2．3 专家访谈法：对我校校医院运动创伤科的主任医师及多名医 生进行相关问题的咨询。

3、 研究结果与分析

表一： 调查 对象 体育系99 级足球班

表二： 调查对象 学生数 损伤人数 专项课损伤 人数 25 百分比 89.2% 术科课损伤 人数 15 百分比 53.6% 学生数 入校后损伤 人数 28 百分比 课上损伤 人数 百分比 课后损伤 人数 百分比 28 100% 26 92.9% 18 64.3% 体育系99级足球专项班 表三： 调查对象 体育系99级足球专项班

28 26 学生数 损伤人数 25 平时训练损伤 人数 18 百分比 64.3% 比赛时损伤 人数 22 百分比 78.6% 28

3．1 体育系99级足球专项班学生运动损伤发病率： 28名学生中发生 损伤246例，发病率为878.6% ；所调查的28名学生中全部受过伤，受 损率100% ；其中有26人在课上发生过损伤，在总人数的92.9%，在课 外时间受过伤的有18人，占总人数的64.3% ；在专项课上发生过损伤 的有25人，占总人数的89.2% ，其他术科课上发生过损伤的有15人， 占总人数的53.6% ；因平时专项训练受损的有18人，占总人数的64.3%， 因比赛受损的有22人，占总人数的78.6% 。

通过调查可发现，因专项训练发生损伤的人数比较多，尤其是在专项比赛当中，所以要进一步结合足球专项训练当中的损伤原因，对体育系99足球专项班学生的损伤情况进行分析。

3．2 运动损伤种类及部位（见表四）

3．2．1 体育系99级足球专项班学生损伤按发病率依次为：扭伤、拉伤、 挫伤、擦伤、劳损、撕裂伤、骨折、关节脱臼、其他。

3．2．2 体育系99级足球专项班学生损伤部位的发病率依次是：踝部、大腿、足部、小腿、前臂及腕部、手部、腰腹部、膝部、其他。

表四： 部位 伤种 鼻梁骨折 头颈部 头颈部软组织挫伤 头颈部皮肤擦伤 肩部软组织挫伤 肩部皮肤擦伤 肩部 锁骨骨折 肩关节脱臼 上臂及肘部软组织挫伤 上臂及肘部 上臂及肘部皮肤擦伤

3 1 1 2 5 2.0% 例数 2 4 2 2 0 4 1.6% 8 3.3% 合计 百分比 部位 伤种 前臂及腕部软组织挫伤 例数 12 5 2 11 合计 百分比 前臂及腕部 腕关节扭伤 腕关节骨折 皮肤擦伤及软组织挫伤 19 7.7% 手部 关节扭伤 胸部 胸部软组织挫伤 急性腰部扭伤 腰腹部 腰肌劳损 软组织挫伤及皮肤擦伤 软组织挫伤 髋部 皮肤擦伤 大腿软组织挫伤 大腿 （4人为多次拉伤，按五次计算） 16 5 2 9 4 2 3 4 1 12 14 36 8 2 7 2 1 3 1 10 7 4 21 14 15 2 6.5% 0.8% 6.1% 1.6% 大腿后群肌肉拉伤 股四头肌及内侧肌群拉伤 皮肤擦伤 膝关节软组织挫伤 膝关节韧带损伤 14.6% 膝部 膝关节半月板损伤 膑骨骨折 膑骨骨折 小腿软组织挫伤 5.7% 小腿 小腿后群肌肉拉伤 小腿外侧肌肉拉伤 8.5% 部位 伤种 踝关节扭伤 踝部劳损 例数 51 3 17 6 1 20 5 1 共246例 合计 百分比 踝部 （5人为多次拉伤，按五次计算） 踝关节软组织挫伤及 腱鞘炎 踝关节韧带撕裂 踝关节骨折 足部软组织挫伤 78 31.7% 足部 足部劳损 足部韧带撕裂 26 10.6% 合计

3．3 损伤程度：按运动能力丧失来分类（轻度：受伤后仍可正常训练； 中度：受伤后可进行限制性训练，但要注意尽量避免损伤部参与运动； 重度：完全不能参加训练）。轻度伤109例次，占44.3 % ；中度伤106例，占43.1% ；重度伤31例，占12.6 % 。

3．4 损伤发病率列前5位的伤病：依次是踝关节扭伤、踝关节软组织损 伤及腱鞘伤、足部软组织挫伤、大腿后群肌肉拉伤及大腿软组织挫伤、前 臂及腕部的挫伤扭伤。与其他有关足球运动员损伤的调查不同的是，在本 次调查中膝关节的损伤并不多见，如半月板损伤、膑骨骨折等，但一旦发 生，其损伤的治疗会比较困难，给学生的心理会带来很大的压力，所以应 引起大家的重视。

3．5 造成损伤的原因及分析 （见表五）

总体归纳起来主要有以下几点：

3．5．1 训练水平不足（此类原因造成的损伤占34.6%）

表现在一般身体训练与专项技术训练两方面。一般身体训练不足是指 力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等方面的不足。本次问卷调查中有8.8 % 的学生是因肌肉力量不足导致损伤的。如在我们队大部分队员身体较为单 薄，在身体对抗中经常处于下风；此外，踝关节力量不足也是造成损伤的

重要因素，99体足班踝关节损伤高达78例，占总损伤率的31.7% 。踝关 节力量不足在运球过人、急停、变向时已导致扭伤。因耐力较差在较高强 度比赛和训练时间较长时，由于体力透支造成损伤的占12.5% 。

因专项技术不正确而致伤者占9.6% ，专项技术训练不够，动作要领掌握不好，极易造成损伤。如某些学生头顶球时不能协调使用颈部及腰背部力量，主动迎球去顶，颈部肌肉处于松弛状态，被动等球，造成肌肉挫伤。诸如此类的，还有在我们射门和长传球时，由于支撑腿的位置不合理，造成摆动腿在踢球时造成损伤。

3．5．2 训练缺乏科学性（此类原因占19.8%）

3．5．2．1 训练量过大。在本次问卷调查中这种情况几乎不存在，说明平时训练安排比较合理，少数人因训练量大而造成损伤的，多是有术科课串联情况，或是有在训练前后有加练情况。

3．5．2．2 因伤后过早投入训练，造成二次损伤的有5人，占总损伤率 的3.7% 。据调查，有2人是在受伤未完全恢复时主动申请比赛，另3人 是在恢复训练中，不慎受损。

3．5．2．3 准备活动不充分。是本次调查中造成损伤的重要原因之一。 有17人认为自身损伤与准备活动不充分有关，占受伤因素的12.5% ，占 总人数的60.7% 。据了解，因准备活动不充分造成损伤的基本有两种情况： 其一，在冬季训练和比赛时，由于气温较低，而训练时间有限，现有的准 备活动内容不能让每个人的身体都达到接受训练的最佳状态。一旦在训练 中进行大幅度的动作，就很易造成损伤；其二，是在比赛时，被替换上场 的队员由于上场比较仓促，上场前准备活动的时间有限，他们的神经系统 和身体各器官系统均在没有完全被动员起来的情况下就投入到激烈的对抗 中，他们在适应比赛节奏前的时间里，也易造成损伤。

3．5．3 人为因素（此类原因占22.1%）

足球运动本身就具有高速度、强对抗的特点，所以在运动中，由于合 理冲撞和犯规动作造成的损伤的情况是难免的。本次调查中有3人认为自己的损伤与合理冲撞有关；有13人认为损伤是由犯规动作造成的；其实在人为因素中造成运动损伤的最重要一点是注意力不集中。由于注意力不集中造成损伤的高达13人，占全部人数的46.6 % ，其中有4人认为自身多次损伤都是由于注意力不集中所致。例如，在长传球及抢圈练习中，来球

速度较快，由于走神，来不及提前移动，下意识作出夸张的接球动作，造成大腿内侧肌肉拉伤。诸如此类的现象在我们的训练和比赛中经常出现，因此加强业余运动员（即专项学生）的思想道德及观念上的教育也是防范损伤的重要手段之一。

3．5．4 客观因素（此类问题占23.5%）

主要以天气场地及局部劳损为主。分别占10.4 %和6 % 。99体足班 在1999年至2000年期间一直在土场训练，尤其在冬季，场地较硬，很容易造成损伤，在天气较差的环境里，外表皮受伤的时候很多。例如在雨天的比赛中，场地湿滑，在急停变向中很易滑倒。自2001年秋季至2002年，99体足班开始在草皮场训练，但部分学生对场地的不适应性，也发生过一些损伤，但很少。诸如装备、设施等其他因素致伤的情况也有，但很不常见。

表五： 因素 肌肉力量不足 速度与灵敏及柔韧不够 训练水平不足 体能不足，过度疲劳 技术不正确 训练量过大 训练缺乏科学性 伤后过早进行训练 准备活动不充分 注意力不集中 人为因素 合理冲撞 犯规动作 场地天气因素 客观因素 局部劳损 装备设施 17 13 4 5 17 13 4 13 14 11 6 23.5% 22.1% 19.8% 人数 12 5 34.6% 百分比 其他

1 现代足球发展迅速，全攻全守的思想已经成为主流，即使在体院内的足球联赛，其比赛节奏和激烈程度也在逐渐增加，这也使运动中损伤的机率进一步加大。在与全国203名职业运动员及24支青少队运动员损伤原因统计的比较中，发现由于99体足班学生在训练时，训练强度等方面都不及专业运动员和青年运动员，所以在肌肉力量、体能等方面较差，有承受负荷能力低的特点。致使在因训练水平不足而引起损伤的比率高出其他两类10个百分点。因场地等客观因素致损率也高于专业运动员。所以减少体院类学生损伤的方法主要集中在两方面：一、尽可能提高训练水平和学生运动能力；二、是合理改善专项学生的训练环境。关于人为因素方面，体院类学生也都是大学生本身都具有一定的道德素质，在对他人的竞争中还没有形成恶意的攻击性，因此进一步提高大学生的道德修养对减少人为因素的损伤也有很大帮助。

表六： 训练水平不足 训练缺乏科学性 人为因素 客观因素 3．6 99体足班 34.6% 19.8% 22.1% 23.5% 全国203名 职业运动员 20.7% 16.3% 44.6% 18.4% 24支青少年队的青年队员 22.6% 16% 35.4% 27% 伤后求医及损伤治愈方面的情况（见表七）

人数 百分比 治愈情况 痊愈 明显好转 人数 1 4 5 7 百分比 3.5% 14.4% 17.9% 24.9% 求治情况 非常及时 1 3.5% 有所好转 无效 加重 痊愈 很及时 16 57.2% 明显好转 有所好转 无效 加重 痊愈 明显好转 不太及时 5 17.9% 有所好转 无效 加重 痊愈 明显好转 很不及时 6 21.4% 有所好转 无效 加重 5 3 2 1 17.9% 10.8% 7.1 % 3.5%

根据以上统计，可以看出99体足班的学生对损伤的情况还是比较重视，有60% 以上的学生治疗是比较及时的，从而在他们当中无一人的伤势出现加重情况。而在损伤后处理不太及时和很不及时的学生，其患处都不会有明显好转的情况。这说明在损伤后及时采取治疗对患处的康复有很大帮助。

4、 预防措施及治疗

4．1 预防措施

4．1．1 对学生及教师加强素质道德教育，树立正确的比赛动机和训练观念，减少和杜绝故意伤人的行为。教育学生克服不良嗜好，例如吸烟等。有研究表明，吸烟之后经过10--15分钟，肌肉力量会下降15% ，动作协调性会降低25% 。

4．1．2 在教学中，加强专项技术练习，使学生正确、熟练掌握各种专项技术；同时，注意合理安排训练量及运动负荷；全面发展学生身体素质，尤其注重发展与专项有关的肌肉力量及柔韧性。

4．1．3 认真做好准备活动。准备活动内容和量应结合之后的训练内容、学生情况以及气候条件安排，总结说来就是要充分且有针对性。除了一般的活动外，还应在正式内容前增加专项的准备活动；另外在准备活动与正式训练之间的间隔不要超过4分钟，以免身体机能的兴奋性下降。

4．1．4 监督学生穿戴保护用具。这方面主要靠队长检查，队员相互间提醒，养成良好习惯。逐步提高学生的运动医学知识水平，使他们对运动损伤类别及临床病表现有一定了解，一旦发生损伤能够正确处理及时治疗，

避免因处理不当而产生的后遗症。

4．1．5 做好运动后的放松和身体的调节工作，会对防治过度疲劳有很大的帮助。在每次训练后都要做必要的伸展放松练习，以加速运动部位的恢复。在运动后洗一个热水澡是非常必要的，这对全身机能的恢复有很大帮助，在大运动量训练及比赛后，如有条件进行一下全身按摩或桑拿浴，都有助于消除疲劳。除此之外，合理的饮食也是补充营养，抵抗疲劳的关键手段。

4．1．6 加强医务监督和训练场地的安全检查，也可以有效的抑制损伤。 对学生定期进行体格检查，至少每年一次，在比赛前后应进行补充检查（这一点也要靠学生的主动性），及早发现隐患，以避免损伤的发生。对场地、设施的检查与维护，还要依靠场地管理人员和工作人员认真的态度。随着时代的发展，学校也应逐渐提高、改善学校的教学环境，以适应现实中的要求。

4．2 治疗措施

治疗措施的原则是：对于急性伤病一定要早诊断，早治疗，这样可加速损伤愈合；而慢性伤病要在明确诊断的基础上，坚持系统治疗，以便早日康复。

4．2．1 常见损伤的急救处理。

4．2．1．1 踝关节扭伤：立即用拇指压迫痛点（韧带损伤处）止血，同时做内翻强迫试验及踝抽屉试验，检查是否有韧带断裂。如有条件可用氯乙烷喷湿棉花压迫痛点，以加速止血。，之后，立即送往医院进行进一步处理。

4．2．1．2 膝关节韧带扭伤：应及时用弹力护具或绷带进行压迫固定，如有条件可先用氯乙烷喷雾剂对患处降温止血，再固定。如损伤严重，可再绷带外固定夹板。

4．2．2 相关损伤的物理治疗方法：

4．2．2．1 针对于软组织损伤的物理治疗方法：主要有紫外线照射、超短波疗法、红外线照射、磁场疗法、直流电锌离子导入法、石蜡疗法等。运用这些手段可以预防患处感染，促进渗出物吸收，刺激组织再生等等。 4．2．2．2 针对急性腰肌劳损的治疗方法：可采用间动电疗法、微波疗法、红外线照射。通过以上方法可解除肌肉痉挛，促进局部血肿吸收，恢复腰部功能。

4．2．2．3 针对骨折的物理疗法：有超声波疗法、超短波疗法、光电浴疗法、紫外线照射法等。声明以上方法均应在骨折复位且固定后方可进行。在受伤早期可促进血肿吸收，减轻疼痛，消除肿胀；在骨骼愈合过程中，可加速局部炎性组织的吸收，促进骨痂生长，防止肌肉萎缩。

5、 小结

尽管学生的运动损伤因素是多种多样的，但就一般损伤而言，还是 存在一定规律性的。只要我们充分掌握损伤发生的规律，并保持高度的 警惕性，采取积极的预防措施，就可以有效的降低学生在运动中损伤的 发病率。

6、 致谢

7、参考文献

[1] 体育学院专修通用教材—足球 人民体育出版社 [2] 全国体院校通用教材—现代足球 人民体育出版社 [3] 体育函授通讯 2001、6 （第2期） [4] 体育还受通讯 2000、5 （第2期） [5] 吉林体育学院学报 2001、9 （第3期） [6] 成都体院学报 1998、5 （第2期） [7] 武汉体育学院学报 2001、6 （第3期） [8] 中国运动医学杂志 2001、2 （第1期） [9] 全国体育学院通用教材—运动医学 人民体育出版社

4．2．2．3 针对骨折的物理疗法：有超声波疗法、超短波疗法、光电浴疗法、紫外线照射法等。声明以上方法均应在骨折复位且固定后方可进行。在受伤早期可促进血肿吸收，减轻疼痛，消除肿胀；在骨骼愈合过程中，可加速局部炎性组织的吸收，促进骨痂生长，防止肌肉萎缩。

5、 小结

尽管学生的运动损伤因素是多种多样的，但就一般损伤而言，还是 存在一定规律性的。只要我们充分掌握损伤发生的规律，并保持高度的 警惕性，采取积极的预防措施，就可以有效的降低学生在运动中损伤的 发病率。

6、 致谢

7、参考文献

[1] 体育学院专修通用教材—足球 人民体育出版社 [2] 全国体院校通用教材—现代足球 人民体育出版社 [3] 体育函授通讯 2001、6 （第2期） [4] 体育还受通讯 2000、5 （第2期） [5] 吉林体育学院学报 2001、9 （第3期） [6] 成都体院学报 1998、5 （第2期） [7] 武汉体育学院学报 2001、6 （第3期） [8] 中国运动医学杂志 2001、2 （第1期） [9] 全国体育学院通用教材—运动医学 人民体育出版社

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/4r7r.html