人教版小学体育六年级上册体育全套教案（全册54课时） - 图文

小学六年级上册体育全套教案

(全册54课时)

一、指导思想

要正确树立健康第一的指导思想,真正确立与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念，要不断的学习，接受新的信息，掌握本学科和相关学科的前言动态，丰富自身的知识储备，以先进的科学知识和技术武装学生，满足学生的知识欲望，跟上时代发展的步伐。 二、教材分析

本册教材选择符合学生身心发展特点，能够提高大小肌肉群控制精细动作能力的、有组织的运动活动，以及其他学习内容，如球类运动，体操、舞蹈或韵律活动，田径运动、民族民间传统体育项目和新兴运动项目等；身体姿势练习，跨越、钻过和绕过障碍练习，接力跑，平衡动作和节奏练习；安全的运动方法，青春期的卫生，经期科学锻炼的知识，营养与健康的关系，体育活动与营养等。 三、 德育要求

养成坚持锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用.

四、 学科教学目标（一）运动参与学习领域，5、6年级学生“具有积极参与体育活动的态度和行为”的

水平目标是“主动参与运动动作的学习”,主要表现为“主动观察和评价同伴的运动动作”,“示范所学的运动动作”。

（二）运动技能学习领域1、获得运动基础知识

六年级的学生运动机能学习领域的水平目标是“知道所练习运动项目的术语,具体表现为知道球类运动技术术语，知道体操动作术语，知道武术动作术语，知道舞蹈或韵律活动动作术语，知道田径动作术语等等，让学生教为系统地掌握体育运动的基础知识。 2、观看体育比赛

本课程提出学生观看体育比赛的目标，能够观看现场体育比赛和表演，观看电视中体育比赛和表演。又增

长体育的知识加深了体育的认识。

3、学习和应用运动技能 初步掌握基本运动技能，初步掌握多项球类运动中的多种运动技能、初步掌握一两套徒手操，初步掌握一套简单的武术套路、通过学生比较完整地学习与掌握部分运动项目的运动技能，有利于更好地运用所学的技能进行锻炼与娱乐。

（三）身体健康学习领域 1、形成正确的身体姿势，

能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活，在体操和舞蹈等项目的学习中保持正确的身体姿势，在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势。

2、发展体能 利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习、从事迎面接力跑的练习，并注意运用丰富多彩的练习手段，发展速度和平衡能力。

3、关注学生的身体和健康的意识 根据不同性别学生的特点，进行正面教育与引导，力求青春卫生保健知识的教育取得良好的效果。 （四）心理健康领域

了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，包括以下四个方面： 1、身体健康状况变化时的心理感受 2、理解体育活动与自尊、自信的关系 3、通过体育活动等方法调控情绪 4、养成克服困难的坚强意志品质 （五）社会适应学习领域

社会适应学习领域的水平目标是建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德，具体表现在以下三个方面：

1、体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱 2、表现出与社区活动的联系

1

3、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法 五、学生基本情况分析

1、身心发展特征：五、六年级学生开始步入青春发育期，是儿童成长发育的一个转折点，对于儿童心理及行为发展有很大影响。对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强。

2、心理发展特征：五、六年级学生情绪的自我控制能力发展逐渐趋于平衡，学生的独立性增强，评价能力提高，学生不再从无条件地服从信任教师。自觉锻炼意识有很大进步。

3、社会交往特征；五、六年级的学生社会交往能力进一步增强，具有较高的认识水平，学生对教师的指导与要求有一定的分析与判断能力并有很大的选择性。 六、改进教学和提高教学质量的措施

1、重视教学内容的选择和方法的更新，关注学生的运动兴趣，以达到“欲图体育之有效，非动其主观不可”的目的。

2、以学生发展为中心，重视学生的主体地位，提高学习积极性，发挥潜能。

3、注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据差异性确定学习目标和评价。 第1课

教材 一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克） 二、游戏：圈篮球 认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领； 目标 技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作； 情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律； 负荷：发展协调用力的能力。 教学 过程 练习负荷 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操： 3、素质练习 课的组织 与教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 学生活动 次时强数 间 度 1 2 3 小 2 17 12 中 中上 准 备 部 分 1、体育委员组织整队2 并报告人数；1、要求： 精神饱满、队形整齐 2 2、练习：原地高抬腿 跑8拍立卧撑20次 4 4 2 4 2 1、学生进行专门练习； 2、认真听教师讲解、多 示范； 5 3、积极进行练习； 4、仔细体会，积极提 高； 1、报数（根据各班情 况进行） 2、认真听教师讲解、1 示范； 3、认真进行战术配合1 的练习； 4、认真进行游戏 多 1 基 本 部 分 一、组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 一、投掷：双手向前、1、布置进行专门练习。 向后抛实心球（1千克） 2、教师讲解双手向前、向后抛 实心球的动作方法； 重点：掌握全身用力的 3、教师进行动作示范； 动作要领； 4分组练习双手向前、向后抛实难点：出手时机的掌握 心球。（规定抛、捡球的信号，二、游戏：圈篮球 注意安全） 二、组织： 1-X报数后同一数重点：体验配合在集体分在一组。 项目中的作用。 1、教师讲解、示范游戏的方法 和规则。 2、学生分组进行配合和战术练习； 3、开始游戏 2

结 束 部 分 1、放松、整理活动； 2、总结； 3、归还器材； 4、宣布下课。 1、组织：四列横队 2、教师组织安排放松内容； 3、指出本课的好人好事； 4、安排课后练习。 1、学生认真听讲，体多 3 小 会； 2、学生练习 3、课后练习： 复习手推实心球动作。 第2课 教材 一、韵律活动和舞蹈：韵律球操；二、投掷：双手上步前抛实心球。 目 标 认知：记住韵律球操第二部分“环绕”的动作方法和特点； 技能：能完成“环绕”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习； 情感：积极参与韵律球操的学习，并乐于重复学习； 负荷：发展学生乐感和协调性。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 小 14 中 1中 4 教学 过程 准 备 部 分 基 本 部 分 一、组织：四列横队 * * * * * * 一、 韵律活动和舞蹈：* * * * * * 韵律球操； * * * * * * * * * * * * 重点：基本掌握韵律球1、复习上一课第一部分韵律操“环绕”的分解动作 球操的动作； 难点：能踏准音乐的节2、看教学录像带，学习第二拍做动作。 部分韵律球操的动作； 3、教师进行讲解和简单示范； 4、教师分步进行教授。 二、投掷：双手上步前 抛实心球。 二组织：队行同上面对面站立 1、教师讲解、示范动作的要重点：连贯做出上步前领； 抛实心球动作。 2、带领学生进行徒手模仿练难点：快慢节奏正确合习； 理。 3、组织学生分组进行双手上步前抛实心球练习； 4、安排学生进行表演练习； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、不懂就问，认真提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、说说为什么有的同学抛的远有的同学抛不远，他们的问题在哪？ 2 2 多 多 2 多 多 6 3

结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小

第3课 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远；二、技巧：组合动作。 目 认知：知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领；技能：能在空中做出蹲踞动作； 标 情感：积极练习，同学间能互相帮助；负荷：发展弹跳和腿部力量。 练习负荷 课的组织 教学 课的内容 与 学生活动 次时强过程 教师活动 数 间 度 一、检查人数、检查1组织：两列横队 1、体育委员组织整队1 2 服装；安排见习生； * * * * * * 并报告人数； 准 二、准备活动 * * * * * * 1、要求：精神饱满、 备 1、队列、慢跑 2、接受汇报 队形整齐 2 2 部 2、徒手操、伸展运动 3、教师宣布本课内容，任2、练习： 4 3 分 3、专门性练习 务 2 2 小 4、教师指挥，口令 组织：两路从队 1仔细观察，想一想1一、 跳跃：蹲踞式1教师讲解动作要领、示范 老师的动作和自己的 6 中 跳远；（分组轮2组织学生练习 有哪些差别； 2 换） （助跑、起跳、体会空中2在不断的练习中改多 动作、落地） 进和提高动作； 重点：在空中做出蹲3学生做蹲踞式跳远练习； 3积极练习发现并纠 踞动作； 4巡视指导，纠正错误动正错误； 6 蹲踞动作到位。 作。 4相互配合，共同提基 难点：4 高。 本 部 组织：分成四组 1、前滚翻和后滚翻 3 1中 分 1、教师讲解男女生在各自2、复习两腿交叉转体 2 上 二、 技巧：组合动的组合动作中存在的180度 3 作。（分组轮换） 问题； 3、前滚翻两腿交叉转6 2、织学生针对问题进行练体180度接后滚翻 重点：改进和提高组习； 4、女生复习前段动3 合动作的质量。 3、巡视指导，纠正错误动作； 作。 5、女生完整动作练 4、表演 习； 结 束 部 分 1、放松活动2、总结 3、下课 1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队 4

1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小

第4课 教材 目 标 教学 过程 一、韵律活动和舞蹈：韵律球操；二、投掷：单手推实心球（1千克） 认知：记住韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法和特点； 技能：能完成“滚拍”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习； 情感：对学习韵律球操有浓厚兴趣，并乐于重复练习；负荷：发展学生乐感和协调性。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 一、 韵律活动和舞蹈：韵律球操； 重点：学会韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法 难点：动作连贯、到位。 二、 投掷：单手推实心球（1千克） 重点：初步学会蹬地、转体、挺胸的动作，能迅速用力将球向前上方推出； 难点：动作连贯、协调。 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * 1教师讲解本课内容 2组织学生观看示范（录像） 3指导学生进行模仿练习 4安排学生分组体会动作； 5配乐连贯练习； 二组织：队行同上面对面站立 1、教师讲解、示范动作的要领； 2、带领学生进行徒手模仿练习； 3、组织学生分组进行单手推实心球练习； 4、安排学生进行表演练习； 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 小 准 备 部 分 1、认真听讲； 2、仔细观察，认真比划； 3、积极练习，初步体会； 4、认真体会，不断总结； 5、敢于想象，敢于创新； 基 本 部 分 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想你的问题出在哪？ 1 6 中 2 2 4 4 2 1中 2 2 多 多 6 多 3 小 结 束 部 分 第5课 教材 目 标 教学 过程 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 一、投掷：上步投掷垒球；二、游戏：障碍赛跑。 认知：知道上一步投掷垒球动作的方法和意义；技能：能改进上一步投掷最后用力动作； 情感：乐于重复练习，对能掌握动作感到欣慰；负荷：发展投掷能力，提高上肢力量。 课的内容 课的组织 与 教师活动 练习负荷 学生活动 次时强数 间 度 5

准 备 部 分 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 一、投掷：上步投掷垒球； 重点：改进上步投掷垒球动作，提高挥臂的速度和动作连贯性； 难点：解决动作的连贯性 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 组织：四列横队迎面而立 1、教师讲解、示范上步投掷垒球的动作方法； 2、指导学生进行无球的模仿练习； 3、安排学生分组，提醒投与捡的信号，强调安全； 4、开始练习，中途纠正错误。 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 1中 6 中 1上 2 基 本 部 分 1、学生认真听讲，仔细2 比较； 2、认真进行模仿练习， 不懂就问； 多 3、清楚投与捡的信号； 4、不断改进和提高动作多 质量； 多 1、听教师讲解、游戏的1 组织：四列从队 方法、规则； 1、教师教师讲解游戏的名称、2、仔细观察老师示范障1 方法和规则； 碍物的通过方法； 二、游戏：障碍赛跑。 2、示范游戏中障碍物的通过3在练习中体会通过障2 方法； 碍物的动作方法要领； 3 3、分组，安排练习； 4、认真比赛，努力拼搏， 4、组织游戏比赛； 争取胜利； 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 结 束 部 分 第6课 教材 教 学 目 标 教学 过程 多 3 小 一、小排球：正面双手垫球；二、选修内容：游戏：滚球接力 认知：能了解双手垫球的动作方法；技能：试做出垫球手型和双手垫球动作； 情感：对练习感兴趣，乐于重复练习，勇于克服困难；负荷：发展学生的协调和控制球的能力。 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 准 备 部 分 6

基 本 部 分 一、小排球：正面双手垫球； 重点：做好：一插（手臂插入球下） 二夹（两臂夹紧） 三提（提肩抬臂）动作 难点：做出正确的垫球动作。 组织：四列横队、散点； 1、教师讲解，示范正面双手垫球存在的问题和提高的办法； 2、纠正学生徒手模仿中的错误； 3、组织学生进行练习。 二、选修内容：游戏：滚球接力 1、仔细听讲 多 2、认真体会，及时纠正 错误； 多 3、在练习中找到并及时 纠正错误； 多 4、积极提高动作质量； 多 组织：四列从队 1、听教师讲解、示范，1 1、教师教师讲解游戏的名称、正确理解游戏内容方法1 方法和规则； 和规则； 2、示范游戏； 2、在练习中体会游戏的 3、分组； 动作要领； 1 4、安排练习； 3、认真比赛，团结一致3 5、组织游戏比赛； 努力拼搏； 16 中 上 1中 2 结 束 部 分 第7课 教材 教 学 目 标 教学 过程 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 一、跳跃：蹲踞式跳远；二、小排球：正面双手垫球。 认知：能说出起跳后腾空成腾空步姿势的动作要领，知道缓冲落地的方法； 技能：进一步改进空中腾空步和蹲踞姿势，做到落地方法正确； 情感：敢拼搏、肯吃苦； 负荷：发展学生的腿步力量，提高跳跃能力。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 组织：两路从队 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 （助跑、起跳、体会空中动作、落地） 3、学生做蹲踞式跳远练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 小 准 备 部 分 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远；（轮换练习） 重点：改进空中动作； 难点：起跳有力度，腾空有高度。 1、学生通过观察发现自2 1中 身动作的问题； 4 上 2、认真改进和提高动多 作； 3、针对性的做好起跳和4 腾空动作； 4 3、积极动脑，勇于探索。 5 7

二、 小排球：正面双手垫球。（轮换练习） 重点：提高：一插（手臂插入球下） 二夹（两臂夹紧） 三提（提肩抬臂）动作 组织：四列横队、散点； 1、教师讲解，示范正面双手垫球存在的问题和提高的办法； 2、纠正学生徒手模仿中的错误； 3、组织学生进行练习。 1、学生在老师的讲解，示范中找到自己的错误动作； 2、认真做模仿练习； 3、积极提高改进正面双手垫球。 1中 2 4 上 多 多 多 3 小 结 束 部 分 第8课 教材 目 标 1、放松整理活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 一、投掷：助跑投掷垒球；二、游戏：截住空中球。 认知：知道助跑投掷垒球的最后交叉步的动作方法和要领； 技能：能改进助跑投掷垒球交叉步的动作，做到最后用力动作连贯到位； 情感：能认真学习，表现出积极上进的品质； 负荷：发展学生的上肢力量，提高投掷能力。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 一、投掷：助跑投掷垒球； 重点：改进投掷交叉步动作，做到动作连贯、协调； 难点：助跑与用力的连贯性； 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 组织：四列横队迎面而立 1、教师讲解、示范助跑投掷垒球与上步投掷垒球的区别； 2、指导学生进行无球的模仿练习； 3、安排学生分组，提醒投与捡的信号，强调安全； 4、开始练习，中途纠正错误。 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 小 教学 过程 准 备 部 分 基 本 部 分 2 1中 1、学生认真听讲，仔细 6 比较； 多 2、认真进行模仿练习， 不懂就问； 2 3、清楚投与捡的信号； 4、不断改进和提高动作多 质量； 中 8

组织：组成若干圆圈 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则； 二、游戏：截住空中球。 2、分组讲解、示范游戏方法； 3、安排练习； 4、观摩，分析规则； 5、组织游戏； 1、听教师讲解、示范游戏内容方法和规则； 2、在观摩时充分掌握规则要领； 3、认真游戏，充分利用规则规定，运用合理的战术，取得游戏胜利； 1 1 2 2 1 多 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第9课 教材 目 标 一、投掷：助跑投掷垒球；二、游戏：端线篮球。 认知：知道全程助跑投掷垒球的动作方法，以及助跑距离的丈量方法； 技能：能改进全程助跑投掷垒球的动作方法，提高助跑与最后用力的连贯性； 情感：学会互相配合，积极努力，有创新意识； 负荷：发展学生的上肢力量，提高投掷能力。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 组织：四列横队迎面而立 1、教师讲解助跑投掷垒球 存在的问题； 2、指导学生进行无球的模仿练习； 3、安排学生分组，提醒投与捡的信号，强调安全； 4、开始练习，中途纠正错误。 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 小 教学 过程 准 备 部 分 基 本 部 分 一、投掷：助跑投掷垒球； 重点：改进全程助跑投掷垒球动作； 难点：助跑与用力的连贯性； 2 1中 1、学生认真听讲，仔细 4 比较； 多 2、认真进行模仿练习， 不懂就问； 2 3、清楚投与捡的信号； 4、不断改进和提高动作多 质量； 中 9

组织：组成若干小组 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则； 二、游戏：端线篮球。 2、分组复习游戏方法； 3、安排练习； 4、观摩，分析动作是否合理； 5、组织游戏； 1、听教师讲解、示范游戏内容方法和规则； 2、在观摩时充分掌握规则要领； 3、认真游戏，充分利用规则规定，运用合理的战术，取得游戏胜利； 1 1 4 2 1 多 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第10课 教材 目 标 一、韵律活动和舞蹈：韵律球操 二、跳跃：蹲踞式跳远。 认知：知道每部分操的名称和动作方法； 技能：能音乐节拍将整套动作连贯起来练习； 情感：对能较好地完成韵律球操学习任务感到高兴； 负荷：发展学生乐感和协调性。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 教学 过程 准 备 部 分 基 本 部 分 一、组织：四列横队 * * * * * * 一律活动和舞蹈：韵律* * * * * * 球操；（轮换练习） * * * * * * 重点：基本掌握韵律球* * * * * * 操全套动作 1、复习各部分韵律球操的动难点：能踏准音乐的节作； 拍做动作，动作连贯到2、看教学录像带，学习全套位。 韵律球操的动作； 3、组织学生分散练习； 二、跳跃：蹲踞式跳远；4、教师指导纠正。 （轮换练习） 组织：两路从队 重点：提高踏板的准确1、教师讲解准确踏板的重要率； 性； 难点：助跑有节奏，起2、组织学生练习跑踏标志线； 跳有力。 3、学生做助跑起跳练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 10

12 1、学生进行复习； 4 2 中 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 多 3、认真体会动作要领； 多 4、积极探索，不断提高； 2 1、认真体会动作； 多 中 2、在模仿动作中找感1 觉； 4 3、认真练习、认真体会 多 动作； 4 4、想一想：为什么有的 同学踏不准板？ 3

5、做助跑蹲踞式跳远练习； 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第11课 教材 目 标 一、投掷：投掷垒球考核；二、游戏：十字接力。 认知：知道投掷考核的要求和方法； 技能：努力发挥技术优势考出好成绩； 情感：能以认真的态度参加考核，并积极取得好的成绩； 负荷：发展学生的上肢力量，提高学生的投掷能力。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 3 2 小 教学 过程 准 备 部 分 11

基 本 部 分 一、组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * 一、投掷：投掷垒球考* * * * * * 核；(男生) * * * * * * 重点：发挥技术优势，1、复习投掷的技术动作； 完成考核任务； 2、指出在考核时要注意的事难点：考核成绩达到要项； 求。 3、宣布考核办法及考核要求； 4、开始考核。 二、游戏：十字接力。； 组织：两路从队 重点：组织好游戏； 1、复习游戏； 难点：有序的进行游戏。 2、组织学生进行分组； 3、学生分组练习； 4、开始游戏。 1、学生进行复习； 2、仔细观听讲； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高技术动作； 5、努力考出好成绩； 1、认真复习动作要领； 2、在练习中学会相互配合； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：在游戏时要注意哪些？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 14 中 1中 4 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第12课 教材 目 标 一、投掷：投掷垒球考核；二、游戏：播种与收割。 认知：知道投掷考核的要求和方法； 技能：努力发挥技术优势考出好成绩； 情感：能以认真的态度参加考核，并积极取得好的成绩； 负荷：发展学生的上肢力量，提高学生的投掷能力。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 小 教学 过程 准 备 部 分 12

基 本 部 分 一、组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * 一、投掷：投掷垒球考* * * * * * 核；(女生) * * * * * * 重点：发挥技术优势，1、复习投掷的技术动作； 完成考核任务； 2、指出在考核时要注意的事难点：考核成绩达到要项； 求。 3、宣布考核办法及考核要求； 4、开始考核。 三、 戏：播种与收割。 重点：组织好游戏； 组织：两路从队 难点：有序的进行游戏。 1、复习游戏； 2、组织学生进行分组； 3、学生分组练习； 4、开始游戏。 1、学生进行复习； 2、仔细观听讲； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高技术动作； 5、努力考出好成绩； 1、认真复习动作要领； 2、在练习中学会相互配合； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：在游戏时要注意哪些？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 14 中 1中 4 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第13课 教材 目 标 教学 过程 一、武术：组合拳（一）；二、跳跃：蹲踞式跳远。 认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义； 技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力； 情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：发展学生的柔韧性和协调性。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 小 准 备 部 分 13

基 本 部 分 一、组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * 一、武术：组合拳（一） * * * * * * 重点：基本掌课内学习* * * * * * 动作 1、复习各部分基本动作； 难点：能做到冲拳、弹2、出示教学挂图，讲解本课踢、架打有力。 内容； 3、组织学生分步骤练习个动 作； 4、学生进行分散体会动作； 二、跳跃：蹲踞式跳远； 5、教师指导纠正。 重点：改进全程助跑蹲组织：两路从队 踞式跳远的技术动作； 1、教师讲解全程助跑蹲踞式难点：助跑有节奏，起跳远的要求； 跳有力。 2、组织学生练习助跑； 3、学生做半程助跑起跳练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、做全助跑蹲踞式跳远练习； 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 14 中 1中 4 结 束 部 分 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第14课 教材 目 标 教学 过程 一、韵律活动和舞蹈：韵律球操；二、小排球：正面双手垫球。 认知：了解自编韵律球操方法；技能：能自己创编简单的韵律球操来练习； 情感：通过相互间的配合增进同学间友谊；负荷：发展学生乐感和协调性。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 2 4 2 2 2 3 小 2 准 备 部 分 14

基 本 部 分 一律活动和舞蹈：韵律球操； 重点：简单易学 难点：符合韵律球操的发展规律。 二、小排球：正面双手垫球； 重点：掌握正确合理的垫球动作； 难点：力量的把握和方向的控制。 一、组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、 复习学过的韵律球操的动作； 2、解说自编韵律球操的要求； 3、学生按要求散开进行创编； 4、教师指导； 5、学生进行汇报表演。 组织：两列横队 1、教师讲解正面双手垫球的动作要领； 2、组织学生进行徒手模仿练习； 3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导； 4、分组进行正面双手垫球。 5、组织学生进行正面双手垫球比赛； 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 14 中 1中 4 结 束 部 分 教材 目 标 教学 过程 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第15课

一、韵律活动和舞蹈：自我表现活动；二、跑：30米障碍跑。 认知：懂得自编韵律球操方法；技能：能用音乐表现自编的韵律球操； 情感：对能较好地完成韵律球操的创编；负荷：发展学生乐感和协调性。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 3 准 备 部 分 15

基 本 部 分 一、组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * 一律活动和舞蹈：自我* * * * * * 表现活动 * * * * * * 重点：自编韵律球操 1、复习已学韵律球操的动作； 难点：能用音乐来表现。 2、继续韵律球操的自编活动； 3、学生分散练习； 4、教师指导纠正。 组织：两路从队 二、跑：30米障碍跑 1、复习游戏； 重点：按要求完成练习； 2、组织学生练习； 3、学生在小组间商讨； 4、再练习。 5、开始进行比赛； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 14 中 1中 4 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第16课 教材 目 标 教学 过程 一、武术：组合动作（一）；二、小排球：跨一步垫球。 认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义； 技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力； 情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：发展学生的柔韧性和协调性。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 小 准 备 部 分 16

基 本 部 分 一、组织：四列横队 一、武术：组合动作、复习各部分基本动作； （一）； 2、出示教学挂图，讲解本课重点：基本掌本课动作 内容； 难点：能踏准音乐的节3、组织学生分步骤练习个动拍做动作，动作连贯到作； 位。 4、学生进行分散体会动作； 5、教师指导纠正。 二、小排球：跨一步垫1、教师讲解正面双手垫球的球。 动作要领； 重点：掌握向前、向后2、学生进行徒手模仿练习； 跨一步垫球的动作要3、两人一组做正面双手垫球领； 动作模仿，巡视指导； 难点：合理控制好排球4、分组进行正面双手垫球。 的方向和垫球的力量。 5、组织学生进行正面双手垫球比赛；； 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 14 中 1中 4 结 束 部 分 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第17课 教材 目 标 教学 过程 一、武术：组合动作（一）；二、支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下。 认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义； 技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力； 情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：发展学生的柔韧性和协调性。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 小 准 备 部 分 17

基 本 部 分 一、组织：四列横队 、复习各部分基本动作； 2、出示教学挂图，讲解本课一、武术：组合动作内容； （一）； 3、组织学生分步骤练习个动重点：基本掌握本课所作； 学动作 4、学生进行分散体会动作； 难点：能做到动作到位、5、教师指导纠正。 有力。 组织：多种组织方式 1、教师讲解准确跳上成跪撑二、支撑跳跃：跳上成—跪跳下的动作要领； 跪撑—跪跳下。 2、组织学生分别练习各部分重点：初步掌握本课所动作； 学动作要领； 3、教师演示跳上成跪撑—跪难点：能在别人的帮助跳下动作； 下完成本课动作。 4、学生在帮助下完成动作。 5、请学生做练习，大家评议； 6、继续练习 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 14 中 1中 4 结 束 部 分 1、学生学习，体会； 2、学生练习 小 3 多 第18课 教材 目 标 教学 过程 一、支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下（横放器械）；二、跑：30米障碍跑。 认知：懂得跳上成跪撑—跪跳下的动作要领；技能：能独立完成跳上成跪撑—跪跳下动作； 情感：通过自我体验对完成动作充满信心；负荷：发展学生乐协调和灵敏性。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 小 2 准 备 部 分 18

基 本 部 分 一、支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下（横放器械）； 重点：基本掌握本课所学动作的动作要领 难点：能独立完成该套动作，且动作连贯到位。 二、跑：30米障碍跑。 重点：寻找快速通过障碍物的方法； 难点：场地的布置。 组织：多种组织方式 1、教师讲解准确跳上成跪撑—跪跳下的动作要领； 2、组织学生分别练习各部分动作； 3、教师演示跳上成跪撑—跪跳下动作； 4、学生在帮助下完成动作。 5、请学生做练习，大家评议； 6、继续练习 组织：四路从队 1、组织学生进行专门练习； 2、30米跑练习； 3、学生分组； 4、教师说明各障碍物的摆放含义，并试做。 5、学生分组进行练习； 6、30米障碍跑比赛 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 14 中 1中 4 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第19课 教材 目 标 教学 过程 一、武术：组合动作（一）①—④；二、选修—支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下。 认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义； 技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力； 情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：发展学生的柔韧性和协调性。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 小 准 备 部 分 19

基 本 部 分 一、组织：四列横队 一、武术：组合动作（一）、复习各部分基本动作； ①—④； 2、出示教学挂图，讲解本课重点：基本掌握本课所内容； 学动作； 3、组织学生分步骤练习个动难点：动作整齐到位、作； 线路清楚。 4、学生进行分散体会动作； 5、教师指导纠正。 组织：多种组织方式 1、教师讲解准确跳上成跪撑二、选修—支撑跳跃：—跪跳下的动作要领； 跳上成跪撑—跪跳下。 2、组织学生分别练习各部分重点：改进提高跳上成动作； 跪撑—跪跳下动作； 3、教师演示跳上成跪撑—跪难点：动作完成质量较跳下动作； 高。 4、学生在帮助下完成动作。 5、请学生做练习，大家评议； 6、继续练习 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 14 中 1中 4 3 小 结 束 部 分 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 第20课 教材 目 标 教学 过程 一、武术：组合动作（一）⑤—⑥；二、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）。 认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义； 技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力； 情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：发展学生的柔韧性和协调性。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 小 准 备 部 分 20

基 本 部 分 一、武术：组合动作（一）⑤—⑥； 重点：初步掌握动作要领 难点：动作到位，路线清楚。 二、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）。 重点：提高改进分腿腾越（山羊）动作； 难点：发现、纠正错误动作。 1、放松活动 2、总结 3、下课 一、组织：四列横队 1、复习各部分基本动作； 2、出示教学挂图，讲解本课内容；3、组织学生分步骤练习各动作；4、学生进行分散体会动作；5、教师指导纠正。 组织：多种组织方式 1、教师讲解分腿腾越（山羊）学生存在的问题； 2、组织学生分别练习各部分动作； 3、教师演示分腿腾越（山羊）动作；4、学生在帮助下完成动作。5、请学生做练习，大家评议；6、继续练习，要求相互间帮助。 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 14 中 1中 4 结 束 分 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第21课

教材 一、选修内容—武术：组合动作（一）⑤—⑥；二、游戏：冲过火力网。 认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义； 目标 技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力； 情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：发展学生的柔韧性和协调性。 教学 过程 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 2 4 2 2 2 3 2 小 准 备 部 分 21

基 本 部 分 一、组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 一、选修内容—武术：* * * * * * 组合动作（一）⑤—⑥； 、复习各部分基本动作； 重点：改进和提高动作2、出示教学挂图，讲解本课质量； 内容； 难点：动作连贯到位，3、组织学生分步骤练习各动路线清楚。 作； 4、学生进行分散体会动作； 二、游戏：冲过火力网。 5、教师指导纠正。 重点：提高学生的躲闪组织：两路从队 和应变能力； 1、教师讲解游戏的名称、方难点：合理运用战术策法和规则； 略。 2、解说场地人员的安排； 3、分组练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、开始进行游戏； 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 14 中 1中 4 结 束 部 分 1、学生学习，体会； 2、学生练习 小 多 3 第22课 教材 目 标 教学 过程 一、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）；二、跑：耐久跑。 认知：能说出分腿腾越（山羊）的动作要领；技能：能正确做出分腿腾越（山羊）动作； 情感：乐于、敢于重复练习；负荷：发展学生协调、灵敏性。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 小 准 备 部 分 22

基 本 部 分 组织：多种组织方式 一一、支撑跳跃：分腿1、教师讲解分腿腾越（山羊）腾越（山羊）； 学生存在的问题； 重点：改进、提高动作2、组织学生分别练习各部分质量； 动作； 难点：动作连贯到位。 3、教师演示分腿腾越（山羊） 动作； 4、学生在帮助下完成动作。 5、请学生做练习，大家评议； 6、继续练习，要求相互间帮二、跑：耐久跑。 助。 重点：掌握合理的体力组织：分若干小组 分配方法； 1、教师讲解耐久跑的动作要难点：坚持到底，持之领，并进行动作示范； 以恒。 2、组织学生练习中速跑； 3、教师说明耐久跑跑进路线； 4、选择领跑人员。 5、开始进行耐久跑练习； 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 14 中 1中 4 结 束 部 分 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第23课 教材 目 标 一、小排球：跨一步垫球；二、跑：4分钟定时跑。 认知：能知道向前或向后跨一步垫球动作方法； 技能：能做出向前或向后跨一步垫球动作； 情感：能积极投入学习，善于发现和改正错误动作； 负荷：发展学生的协调性。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 小 教学 过程 准 备 部 分 23

基 本 部 分 组织：两列横队 一、小排球：跨一步垫1、教师复习跨一步垫球的动球； 作要领； 重点：提高、改进跨一2、组织学生进行徒手模仿练步垫球动作 习； 难点：动作准确到位，3、两人一组做正面双手垫球轻松自如。 动作模仿，巡视指导； 4、分组进行向不同方向跨一 步双手垫球的练习。 5、组织学生进行评比；组织： 分若干小组 二、跑：4分钟定时跑。 1、跑的专门练习； 重点：提高耐久跑的能2、复习耐久跑的动作要领，力； 并进行动作示范； 难点：跑的有节奏，体3、；组织学生练习中速跑； 力分配合理。 4、教师说明4分钟定时跑跑 进路线，提出跑的要求； 5、开始进行4分钟定时跑练习； 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 14 中 1中 4 结 束 部 分 教材 目 标 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第24课

一、武术：组合动作（一）；⑦二、小排球：跨一步垫球。 认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义； 技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力； 情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情； 负荷：发展学生的柔韧性和协调性。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 小 教学 过程 准 备 部 分 24

基 本 部 分 一、组织：四列横队 、复习各部分基本动作； 2、出示教学挂图，讲解本课一、武术：组合动作内容； （一）；⑦ 3、组织学生分步骤练习各动重点：学会本课内容； 作； 难点：动作连贯到位、4、学生进行分散体会动作； 路线清楚。 5、教师指导纠正。 组织：两列横队 三、 小排球：跨一步垫1、教师复习跨一步垫球的动球。 作要领； 重点：能做出向左、向2、组织学生进行徒手模仿练右跨一步垫球； 习； 难点：同样做到轻松自3、两人一组做正面双手垫球如、准确到位。 动作模仿，巡视指导； 4、分组进行向不同方向跨一步双手垫球的练习。 5、组织学生进行评比； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 多 14 中 1中 4 3 小 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 第25课 教材 目 标 教学 过程 一、跑：400米耐久跑（考核）；二、小排球：正面双手垫球。 认知：懂得跑好400米，必须跑得放松协调，合理分配体力； 技能：进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力； 情感：对自己有信心，勇于克服困难；负荷：发展学生的耐久跑能力。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 小 准 备 部 分 25

基 本 部 分 一、跑：400米耐久跑（考核）； 重点：完成考核任务 难点：发挥优势，跑出好成绩。 二、小排球：正面双手垫球。 重点：改进、提高正面双手垫球； 难点：控制好球的方向。 组织：6人小组 1、跑的专门练习； 2、复习耐久跑的动作要领，并进行动作示范； 3、；组织学生练习中速跑； 4、教师宣布考核办法要求； 5、开始进行400米耐久跑（考核）； 组织：两列横队 1、教师讲解正面双手垫球的动作要领； 2、组织学生进行徒手模仿练习； 3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导； 4、分组进行正面双手垫球。 5、组织学生进行正面双手垫球比赛； 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 14 中 1中 4 3 小 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 第26课 教材 目 标 教学 过程 一、跑：400米耐久跑（考核）；二、选修—小排球：正面双手垫球。 认知：懂得跑好400米，必须跑得放松协调，合理分配体力； 技能：进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力； 情感：对自己有信心，勇于克服困难；负荷：发展学生的耐久跑能力。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 小 准 备 部 分 26

基 本 部 分 一、跑：400米耐久跑（考核）； 重点：完成考核任务 难点：发挥优势，跑出好成绩。 三、选修—小排球：正面双手垫球。 重点：重点：改进、提高正面双手垫球； 难点：控制好球的垫球的力量。 1、放松活动 2、总结 3、下课 组织：6人小组 1、跑的专门练习； 2、复习耐久跑的动作要领，并进行动作示范； 3、；组织学生练习中速跑； 4、教师宣布考核办法要求； 5、开始进行400米耐久跑（考核）； 组织：两列横队 1、教师讲解正面双手垫球的动作要领； 2、组织学生进行徒手模仿练习； 3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导； 4、分组进行正面双手垫球。 5、组织学生进行正面双手垫球比赛； 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 14 中 1中 4 结 束 部 分 教材 目 标 教学 过程 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第27课 一、小排球：跨一步垫球；二、游戏：跳绳接力跑。 认知：能知道向前或向后跨一步垫球动作方法；技能：能做出向前或向后跨一步垫球动作； 情感：能积极投入学习，善于发现和改正错误动作；负荷：发展学生的协调性。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 3 2 小 准 备 部 分 27

基 本 部 分 组织：两列横队 1、教师复习跨一步垫球的动一、小排球：跨一步垫作要领； 球； 2、组织学生进行徒手模仿练重点：学会向不同方向习； 跨一步垫球； 3、两人一组做正面双手垫球难点：控制好球的方向动作模仿，巡视指导； 和力量 4、分组进行向不同方向跨一 步双手垫球的练习。 5、组织学生进行评比； 组织：两路从队 二、游戏：跳绳接力跑。 1、教师讲解游戏的名称、方重点：提高跑动中跳绳法和规则； 的能力； 2、说明场地的安排，示范； 难点：做好场地的布置3、学生分组练习； 工作； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、开始比赛； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 14 中 1中 4 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第28课 教材 目 标 教学 过程 一、卫生保健；青春期的营养、锻炼与卫生二、室内活动：负重操4~6节。 认知：知道什么是青春期，以及青春期有哪些生理上的变化； 技能：能知道在青春期加强营养、锻炼与卫生的重要性； 情感：能结合自己的实际情况谈谈想法和看法； 课的内容 一、师生问好，检查人数、； 四、 宣布本课学习内容 卫生保健；青春期的营养、锻炼与卫生 室内活动：负重操4~6节。 课的组织 与 教师活动 1组织：原座位 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 练习负荷 学生活动 1、体育委员检查并报告人数； 1、要求：安静、快速 次时强数 间 度 2 准 备 部 分 28

基 本 部 分 一、卫生保健；青春期的营养、锻炼与卫生 重点：能知道在青春期加强营养、锻炼与卫生的重要性 难点：能结合自己的实际情况谈谈想法和看法。 四、室内活动：负重操4~6节。 重点：提高踏板的准确率； 难点：助跑有节奏，起跳有力。 1、教师读课文； 2、教师解说课文： A什么是青春期； B青春期的生理变化； C青春期—体育锻炼的最佳机会； 3谈谈你对青春期的理解和看法； 4为什么说：青春期—体育锻炼的最佳机会？ 规则吗； 组织：分小组 1、教师讲解游戏的名称、方法及规则； 2、进行示范； 3、分小组进行练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、大组比赛； 1、学生认真听讲； 2、认真做好笔录； 3、积极回答问题； 4、积极参与讨论； 1、认真体听讲； 2、仔细观察； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：青春期还要注意哪些问题？ 23 10 5 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 第29课 教材 目 标 教学 过程 一、体育常识：排球；二、室内活动：掰手腕 认知：了解排球运动的概况；技能：能知道排球比赛的简单规则； 情感：通过学习本课使学生产生对排球运动的兴趣，并认真学好本课； 课的内容 一、师生问好，检查人数、； 宣布本课学习内容 体育常识：排球； 室内活动：掰手腕 课的组织 与 教师活动 1组织：原座位 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 1、教师读课文； 2、教师解说课文： A、排球运动的起源和发展； B、中国女排； C、排球的比赛规则； D、优秀的排球运动员介绍： E、排球的发展趋势和动态； 5、你能说出一些简单的排球29

练习负荷 学生活动 1、体育委员检查并报告人数； 1、要求：安静、快速 次时强数 间 度 5 20 准 备 部 分 基 本 部 分 一、体育常识：排球； 重点：能知道排球比赛的简单规则； 难点：通过学习本课使学生产生对排球运动的兴趣，并认真学好本课。 1、学生认真听讲； 2、认真做好笔录； 3、积极回答问题； 4、积极参与讨论； 1、认真体听讲； 规则吗； 组织：分小组 二、室内活动：掰手腕 1、教师讲解游戏的名称、方 法及规则； 2、进行示范； 3、分小组进行练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、大组比赛； 结 束 部 分 2、仔细观察； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：中国女排取得好成绩的关键是什么？ 1 0 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 5 第30课 教材 目 标 教学 过程 一、养生之道：腭要常抵 齿要常叩；二、室内活动：猜拳写字。 认知：懂得并记住“腭要常抵 齿要常叩”八个字； 技能：知道并掌握 “抵腭” “ 叩齿” 的动作方法；情感：养成常常“抵腭”、天天“ 叩齿”的保健习惯； 课的内容 课的组织 与 教师活动 练习负荷 学生活动 1、体育委员检查并报告人数； 1、要求：安静、快速 次时强数 间 度 5 准 备 部 分 一、师生问好，检查人1组织：原座位 数、； * * * * * * 二、宣布本课学习内容 * * * * * * 养生之道：腭要常抵 2、接受汇报 齿要常叩； 3、教师宣布本课内容，任务 室内活动：猜拳写字。 30

教 材 目 标 教学 过程 二技情数1、教师读课文； 2、教师解说课文： A2、抵腭的动作要领； B3、叩齿大动作要领； C 、学生在教师的指导下试做； 3 、养身故事： 4、关于作者及其书； 、52、你能告诉大家一些养身故、事吗；A、 组织：分小组 B、1、教师讲解游戏的名称、方遗法及规则； C、2 3、进行示范；、34、分小组进行练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 下5、大组比赛； 好 组1法234、5、、人2、学生认真听讲；、1 、认真做好笔录； 23、积极回答问题； 4、积极参与讨论； 、1、认真体听讲； 2、仔细观察；、2 3、认真练习、认真体会、34、 动作； 、想一想：你还能记得4 前学过的养身故事以 吗？ 1、2、3、动4、要间20 10 0 度 保一、养生之道：腭要常室抵 齿要常叩 节重点：知道并掌握 “抵腭” “ 叩齿” 的动作方法； 难点：养成常常“抵腭”、天天“ 叩齿”的保健习惯。 一、卫二、室内活动：猜拳写体好；字。 重点： 的身体 难点： 基 见，提 本 部 二、室分 准 备 部 分 第31课 教材 目 标 教学 过程 一、卫生保健：脊柱的异常弯曲与防治；二、室内活动：吹球入碗。 认知：能了解脊柱的正常弯曲和异常弯曲的常识；技能：能知道一些纠正异常弯曲的方法； 情感：能联系日常生活实际发表自己的看法，并能相互纠正不正确的身体姿势； 课的内容 课的组织 与 教师活动 练习负荷 学生活动 次时强数 间 度 31

准 备 部 分 一、师生问好，检查人数、； 二、宣布本课学习内容 卫生保健：脊柱的异常弯曲与防治； 室内活动：吹球入碗。 1组织：原座位 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 1、教师读课文； 2、教师解说课文： A、脊柱的功能； B、脊柱的正常弯曲； C、脊柱异常弯曲及原因； D、脊柱异常弯曲对人体的危害； E、怎样预防脊柱异常弯曲； F、脊柱异常弯曲的矫正方法。 3、能联系日常生活实际发表自己的看法； 组织：分小组 1、教师讲解游戏的名称、方法及规则； 2、进行示范；3、分小组进行练习；4、巡视指导，纠正错误动作。5、大组比赛； 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、布置课后练习 1、体育委员检查并报告人数； 1、要求：安静、快速 5 20 10 5 基 本 部 分 一、卫生保健：脊柱的异常弯曲与防治； 重点：能知道一些纠正异常弯曲的方法； 难点：能联系日常生活实际发表自己的看法，并能相互纠正不正确的身体姿势； 二、室内活动：吹球入碗。 1、学生认真听讲； 2、认真做好笔录； 3、积极回答问题； 4、积极参与讨论； 1、认真体听讲； 2、仔细观察； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：球的方向和落点使怎样来控制好的？ 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、学生学习，体会； 2、认真总结 第33课

1、跑：蹲距式起跑 2、 小篮球：原地运球 教材 1、能了解蹲距式起跑的意义和动作要领。2、能按口令做出蹲距式起跑动作。 教 学 3、能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。4、能了解原地运球的动作方法。 目 标 5、能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。 教学目标 时间 次数 教 师 活 动 学 生 活 动 32

一 集 合 二 准备活动 三 一 1、观察队行2、向学生问好 3、宣布本课内容二1、布置跑动路线 2、徒手操 三 重点：知道蹲距式起跑的意义。 难点：按口令起跑。 1、介绍蹲距式起跑的意义；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，获得更快的初速度，所以短跑都采用蹲距式起跑。组织学生集体做跑的专门练习；分组练习站立式起跑。 2、结合配套教学挂图，示范、讲解蹲距式起跑的 动作要领和口令。 3、分组做蹲距式起跑的分解动作。 4、4—6人一组按口令做蹲距式起跑动作。“跑”的口令，可用各种信号代替。 四 1、教师布置任务2、教师巡视指导 五 重点： 强调手掌、手指触球部位。 难点：熟悉球性。 1、分组做各种熟悉球性的练习。 2、出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强调、手掌、手指触球部位。 3、分组原地运球练习，教师用口令或手势提升变换练习内容。 六 1、指导学生放松。2、总结本课 3、送还器材4向学生再见 一 1、体育委员整队 2、、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 200米 2．体育委员领操 4X8拍 三 1、通过教师的介绍，知道蹲距式起跑的作用和意义。复习站立式起跑动作。 2、通过观察挂图和教师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作的练习。 3、先分组按口令分解练习，后完整练习。 四素 质练 习 五 小 篮球； 原地运球 六 结 束 四 1、学生认真听讲1、仰卧起坐1分钟X2组 五 1、集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习。 2、集体观看挂图和教师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作练习。 3、分组或自行分组试做原地低姿运球、体侧运球和变速运球。 六 1、学生放松2、认真听讲 3、第一小组送还4、向老师再见 * 跑道100米 小篮球20个 预 计 平 均 110—120次 心 率 有部分学生动作不能够到位， 课 后 原地运球时大部分学生控制不了小 结 球。 预 计 练 习 30—40% 密 度 第34课

教材 武术：组合动作（三）：上步搂手马步击掌，弓步双摆掌。 投掷：实心球 1、记住动作名称，了解动作攻防含义。 2、学会动作方法，做到方向、路线清楚，动作基本协调。 教 学 3、能动脑筋想，积极配合教师完成学习任务。 目 标 4、能知道双手向前向后抛实心球动作，做到两脚用力蹬地，出手速度快。 5、在重复练习中体验吃苦耐劳的精神。 33

教学目标 时间 教 师 活 动 一 1、观察队行2、向学生问好3、宣布本课内容 二1、布置跑动路线 2、徒手操 三 重点：做到方向、路线清晰。 难点：了解动作攻防含义。 1、教学重点是上步搂手马步击掌。先教上肢动作，再教下肢动作，最后完整动作练习。 2、用攻、防含义启迪学生，引导学生进行练习。 3、采用集中教、分组练，集中评的形式进行教学。 学 生 活 动 一 1、体育委员整队 2、、向老师问好3、认真听讲 二1、两路纵队绕操场慢跑 200米 2．体育委员领操 4X8拍 三 1、认真听、仔细看、模仿练，明白上步搂手含义，建立动作概念。 2、分解学练时，注重能清动作的方向路线，完整练习时，注重动作的正确与协调，反复练习时，注重体现长拳的风格。 3、通过交流、切磋，摸索练习上步搂手马步击掌的方法。 次数 一 集 合 二 准备活动 三 武术：组合动作（三）：上步搂手马步击掌，弓步双摆掌 四素 质练 习 五 投掷：实心球 六 结 束 四 1、教师布置任务2、教师巡视指导 五 重点：两脚用力蹬地，出手速度快。 难点：初步掌握动作要领。 1、集体或分组做准备活动；两人一组做“拉满弓”动作；分组做头上、跨下传递实心球练习。 2、讲解、示范向前、向后抛实心球动作，分组徒手分解、完整练习。 3、分子排成二列横队，相距20米面对面站立，练习双手向前、向后抛实心球。 4、抛球与捡球必须按统一信号进行，加强组织纪律性教育，防止事故发生。 六 1、指导学生放松。2、总结本课 3、送还器材4向学生再见 实心球20个 预 计 平 均 110—120次 心 率 四 1、学生认真听讲 2深蹲跳20×3组 五 1、在组长带领下做好准备活动，双人练习传递实心球游戏。 2、仔细观察教师的示范，分散徒手模仿练习，体会两脚用力蹬地和两臂出手速度快的动作要领。 3、分组听信号练习，初步掌握双手向前、向后跑实心球的动作方法。 4、时刻遵守纪律、听从指挥，有安全意识。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第二小组送还 4、向老师再见 * 预 计 练 习 30—40% 密 度 第35课 同学们对武术的练习兴趣很高，课 后 由于基本功不好有很多动作制约小 结 着同学们的练习。 教材 韵律活动和舞蹈：韵律绳操1—3节 跑：蹲距式起跑 34

1、记住韵律绳操1—3节的动作方法和特点。 2、能完成1—34节韵律绳操的分解动作，并能随音乐连贯起来练习。 教 学 3、乐于观察、体验，对能教好地完成学习任务感到欣慰。 目 标 4、能记住蹲距式起跑的口令和方法。 5、能按口令完成起跑动作，做到启动迅速。 教学目标 时间 教 师 活 动 一1、观察队行2、向学生问好 3、宣布本课内容 二1、布置跑动路线2、徒手操 三重点：每节操的准确度及下蹲时上下肢的配合。 难点：初步随音乐节奏连贯起来联系。 1、讲解、示范韵律绳操1—3节动作方法（请参看配套教学录象片）。 2、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习。重点指导学生每接操的准确度以及下蹲运动的上下肢协调配合。 3、连贯练习时，要针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，慢满同音乐节拍的速度。 四 1、教师布置任务2、教师巡视指导 五 重点：提示起跑动作要点。 难点：动作的规范和标准。 1、组织学生集体做原地摆臂和高抬腿跑练习；原地听口令做蹲距式起跑练习。 2、分组练习听口令起跑，重点提示起跑动作要点。 3、指导学生用顶肩、头顶等方法两人一组配合练习，进一步改进起跑后加速跑动作。 六 1、指导学生放松。2、总结本课 3、送还器材 4向学生再见 短绳40根 跑道30米 有部分同学协调性不好，对舞蹈课 后 的领会不是很快就能接受，多加小 结 强练习。 学 生 活 动 一 1、体育委员整队 2、、向老师问好3、认真听讲 二1、两路纵队绕操场慢跑 200米 2．体育委员领操 4X8拍 三 1、观察教师示范动作，说出每节操的特点。 2、成体操队形站立，随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，体验每节操的准确度和蹲跳、站起来等动作的协调配合。 3、自由组合学练小组，相互模仿交流，共同解决较有困难的动作。试着随音乐节拍连贯起来练习。 四 1、学生认真听讲 2、单脚跳20米×2组 五 1、进一步熟悉起跑口令，体会蹲距式起跑动作。 2、在分组练习中，通过互相观察、互相交流、互相评价，进一步理解蹲距式起跑的要领。 3、在教师指导下。两人一组配合练习，体验起跑后加速跑动作。 六 1、学生放松2、认真听讲 3、第三小组送还4、向老师再见 次数 一 集 合 二 准备活动 三 韵律活动和舞蹈：韵律绳操1—3节 四素 质练 习 五 跑：蹲距式起跑 六 结 束 * 预 计 练 习 30—40% 密 度 第36课 预 计 平 均 110—120次 心 率 教材 跑：50米快速跑 游戏：冲过火力网 35

第44课 教材 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 跳跃：蹲距式跳远 教 学 目 标 1、能知道每节操的名称和动作方法。 2、能随音乐节拍将韵律绳操全套动作连贯起来练习，并以字评的形式评价动作完成情况。 3、对能较好完成韵律绳操学习任务感到欣慰。4、能了解跳远落地动作的要求与方法。 5、乐于重复练习表现出勇敢、顽强、果断等品质。 教 师 活 动 一1。观察队行2．向学生问好 3．宣布本课内容 二 2． 布置跑动路线2．徒手操 三 重点： 动作准确连贯。 难点：与音乐节奏和拍。 1、分段复习韵律绳操1—9节动作，并及时巡视纠正错误动作。 2、用口令节拍指导学生将全套动作连贯起来练习1—2遍，然后用音乐伴奏连贯完整练习。 3、练习时，不断提示学生练习的节奏，强调动作准确连贯，与音乐节奏和拍。 四1．教师布置任务2．教师巡视指导 五 重点：强化落地动作。 难点：屈膝缓冲，落地平稳。 1、组织学生集体做单脚连续跳；分组做15—20米加速跑和助跑起跳，或腾空步练习。 2、讲解、示范落地动作，提示正确的落地技术对跳远成绩的作用。 3、分组连续短程、中程助跑的蹲踞式跳远，重点强化落地动作。练习几次后在进行全程助跑跳远练习。 六1。在音乐的伴奏下放松 。总结本课 3。送还器材 4。向学生再见 学 生 活 动 一 体育委员整队 向老师问好 认真听讲 二 2． 两路纵队绕操场慢跑 2．体育委员领操 三 1、自由组合学练小组，分段复习韵律绳操，领悟规范化动作要求。 2、成做操队形站立，在教师的带领下，先随口令节拍后随音乐节拍将全套动作连贯起来练习。 3、自测自评动作完成情况，是否与音乐节奏合拍以及动作的协调性和表现力。 次数 200 4 教学时目标 间 一 集合 二 准备活动 三 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 四素 质练 习 五 跳跃：蹲距式跳远 六 结 束 四1．学生认真听讲 2．举重物（750克）练习 五 1、按能力分成若干小组，由小组长自行组织练习。 2、通过教师的讲解和示范，学生了解落地动作的要求和方法，建立落地动作概念。 3、体验短程、中程和全程助跑落地动作方法，理解正确的落地技术对跳远成绩的作用，掌握落地时的屈膝缓冲动作。 六 1。学生放松 2。认真听讲 。第四小组送还器材 4。向老师再见。 场地短绳40根 器材 46

预 计 练 习 密 度 35-40% 预 计 平 均 110-130次 心 率 部分学生能随音乐练习，跳远有课 后 少数学生需要加强助跑起跳动小 结 作。 第45课

教材 技巧：前滚翻、后滚翻 投掷：原地侧向投掷垒球。 教 学 目 标 1、记住前滚翻与后滚翻的动作要领。2、能较协调地做出前滚翻、后滚翻动作。 3、通过练习，能体验滚翻的乐趣。4、能说出原地侧向投掷动作的要领。 5、能掌握原地侧向投掷动作，做到蹬地、转体、挥臂动作连贯、协调。 次数 。200 4 教学时目标 间 一 集合 二 准备活动 三技巧：前滚翻、后滚翻 教 师 活 动 一1。观察队行 2．向学生问好 3．宣布本课内容 二布置跑动路线 2．徒手操 三 重点：身体部位依次着垫的动作环节。 难点：低头、团身滚翻。 、指导学生自行组织准备活动，复习前、后滚翻。 2、组织学生复习前滚翻、后滚翻，巡回指导，提出改进意见。 3、对前滚翻、后滚翻动作完成较好的学生，可安排越过人体的前滚翻，钻过藤圈的前滚翻，前滚翻、后滚翻起立练习，提高练习难度。对完成动作有困难的学生可安排一定坡度的前滚翻、后滚翻，或两人一组帮助下完成动作。 学 生 活 动 一3.体育委员整队 3.向老师问好 认真听讲 二 3． 两路纵队绕操场慢跑 2．体育委员领操 三 1、在组长带领下做好准备活动。前、后滚翻练习时，注意团身紧和身体部位依次着垫的动作练习。 2、自由组合学练小组，进行前滚翻、后滚翻练习。相互观察动作是否协调、连贯，提出改进意见。 3、根据自己掌握前滚翻、后滚翻动作情况，自我选择练习内容，尝试性练习各种趣味翻滚。 47

四素 质练 习 五 投掷：原地侧向投掷垒球。 六 结 束 四 1．教师布置任务 2．教师巡视指导 五重点：动作的连贯与协调。 难点：蹬地、转体、挥臂要连贯。 1、两人一组做“拉满弓”、互背练习，互相评价。 2、分组做原地投掷徒手模仿练习，重点提示动作的连贯与协调。 3、分组原地侧向投掷垒球。在投掷区画好距离标志，插上小旗，进行分组掷远比赛。 六1、指导学生放松。2、总结本课 3、送还器材4向学生再见 四 1．学生认真听讲 2．举重物（750克）练习 五 1、两人一组练习时，能自创发展肩带柔软性练习和有利于投掷动作辅助练习。 2、在投掷徒手练习时，同伴相互帮助和指正，能试说出蹬地、转体、挥臂的要领。 3、通过分组练习和比赛，学生敢于表现自己，并初步掌握原地侧向投掷动作。 六 1、学生放松2、认真听讲 3、第二小组送还4、向老师再见。 场地实心球：20个 小垫子 20块 器材 预 计 练 习 密 度 35-40% 预 计 平 均 110-130次 心 率 前滚翻练习的少部分学生滚翻课 后 不过去。投掷加强鞭打动作练小 结 习。 第46课

教材 武术：组合动作（三） 跳跃：蹲距式跳远 教 学 目 标 1、能记住全套动作名称、顺序和要领。 2、基本掌握马步击掌的动作和全套动作练习方法，做到动作舒展、正确、到位、有力。 3、能积极主动学好组合动作，并学练套路打好基础。配合教师完成学习任务。 4、能知道跳远是由助跑、起跳、腾空落地4个部分组成，懂得量步点的方法。 5、能正确地做完整动作，做到快速助跑，准确有力起跳。 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 教学时目标 间 48

一 集合 二 准备活动 三 武术：组合动作（三） 一1。观察队行2．向学生问好 3．宣布本课内容 二 3． 布置跑动路线2．徒手操 三 重点：完整练习。 难点：开动脑筋，积极参与。 1、集体做武术基本功练习，重点指导马步。按高、中、低三种姿势练习。 2、讲解示范马步击掌动作，组织学生先分解后完整练习。 3、分钟复习全套动作，各组练出自己的特色。 4、师生共同参与讲评。 四1．教师布置任务2．教师巡视指导 五 重点：助跑、起跳、腾空、落地。 难点：跳出好的成绩。 1、组织学生集体做原地双脚跳起收腹屈膝练习；分组做15—20米加速跑。 2、示范跳远完整技术动作，讲解其动作由4个部分组成，出示小黑板：“助跑、起跳、腾空、落地”，并预告考核要求。 3、两人一组，助跑15—20米确定助跑距离和步数，反复调整起跑点。 4、分组练习全程助跑跳远，要求快速助跑，准确有力踏跳，平稳落入沙坑。 六 。在音乐的伴奏下放松 2。总结本课 3。送还器材 4。向学生再见 一体育委员整队 向老师问好 认真听讲 二 4． 两路纵队绕操场慢跑 2．体育委员领操 三 1、在基本功练习中，同学们能相互提示和帮助，明白武术基本功练习的重要性。 2、认真听，仔细看、动脑想，建立马步击掌概念；随教师示范试做动作。 3、分组复习全套动作时，开动脑筋，积极参与，练出本组特色。 4、积极参与表演和评议。 200 4 四素 质练 习 五 跳跃：蹲距式跳远 六 结 束 四 1．学生认真听讲 2．举重物（750克）练习 五 1、通过观察示范和听讲解，能说出跳远的4个组合部分。 2、自找伙伴，两人一组，自行组织丈量步点；互相配合，掌握量布点的方法。 3、在全程完整动作练习中，通过教师的琢一指点，明确自己需改进的动作，并能自我选择练习手段加以提高。 六1。学生放松 2。认真听讲 3。第四小组送还器材 4。向老师再见。 场地 沙坑1块 器材 预 计 练 习 密 度 35-40% 预 计 平 均 110-130次 心 率 课 后 学生对武术有浓厚的兴趣，积极小 结 性很高。 第47课 教材 跳跃：蹲踞式跳远（考核） 小篮球：原地双手胸前传、接球。 49

教 学 目 标 1、能了解跳远考核、比赛的规则和丈量成绩的方法。 2、能熟练的完成全程动作，努力跳出好成绩，完成考核任务。 3、能主动参与，敢于自我表现，并对取得优异成绩充满信心。 4、能了解原地双手胸前传、接球的动作方法和要求。5、能相互配合主动参与练习。 教 师 活 动 一。观察队行 2．向学生问好 3．宣布本课内容 二 1、布置跑动路线 2．徒手操 三 重点：了解跳远考核、比赛的规则和要求。 难点：跳出好成绩。 1、宣布考核方法、要求、规则和评分标准；组织学生做好充分准备活动。 2、组织男生丈量步点。考核中学生轮流做丈量、记录、平整沙坑等考核方法。 3、组织女生自选练习内容：组跑起跳成“腾空步”；助跑在跳箱盖上起跳成“蹲踞”姿势；快速助跑，丈量调整步点；全程练习。 4、课前做好场地、器材及考核各项准备工作。课结实前，应做好考核讲评和学生成绩登记工作。 四 1．教师布置任务2．教师巡视指导 五 重点：纠正错误动作。 难点：五指自然分开，接球位与胸前。 1、出示配套教学挂图并示范原地双手胸前传、接球动作。 2、组织学生分组练习，依次点拨持球姿势、传球动作、接球动作。 3、巡回指导，重点纠正两种错误动作：（1）持球时五指不能自然分开，球在胸前位置过高。（2）两肘外张或手掌用力推球。 4、场地器材：尽量争取人手一球（篮球不足可用足球、排球代替）。 六 1、指导学生放松。 2、总结本课 3、送还器材 4、向学生再见 学 生 活 动 一1、体育委员整队 2、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 2．体育委员领操 三 1、了解考核方法、要求、规则和评分标准。随着教师做好重复的准备活动，以饱满的精神投入考核。 2、男同学分散丈量步点，依次练习跳远1—2次。考核时，每人试跳3次，同学间相互鼓励并轮流做考核工作。 3、女生能根据自己掌握的情况，自我选择性练习进行提高、补偿性锻炼。 四 1．学生认真听讲 2．学生蛙跳练习。 五 1、集中或分散站立，观看挂图，观察教师示范动作，并试着模仿练习。 2、集体或分组做准备姿势、持球和胸前传球徒手模仿练习。 3、两队迎面站立，原地做相互传、接球练习。 4、分组或对墙2—3次做传、接反弹球练习。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第一组送还 4、向老师再见。 次数 200 4 教学时目标 间 一 集合 二 准备活动 三 跳跃：蹲踞式跳远（考核）、 四素 质练 习 五 跑： 小篮球：原地双手胸前传、接球。 六 结 束 场地沙坑一块 小篮球40个 器材 50

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