常州市继续教育网心理健康与心理调适(85分卷)
更新时间:2024-03-01 06:15:01 阅读量: 综合文库 文档下载
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心理健康与心理调适
(一) 单选题:每题1分,共30题,只有唯一一个选项正确
1. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(?? )
完美主义者 (A)
自负的人 (B) 自卑者 (C) 偏执者 (D)
[分值:1.0] 2. 在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影
响最大的是()
兴趣 (A)
社会地位 (B)
价值观念 (C)
知识水准 (D)
[分值:1.0] 3. 小蒋是人事局的一个普通科员,可是他对外总称自己
是处长,这属于()的心理反应
投射 (A) 表同 (B) 替代 (C) 侵犯 (D)
[分值:1.0] 4. 下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要()
尊重需要 (A)
安全需要 (B)
社会需要 (C)
生理需要 (D)
[分值:1.0] 5. 从产生行为动机的心理需要来看,人际交往的心理需
要包括()、合群需要和自我肯定需要。
自我实现需要 (A)
本能需要 (B)
情感需要 (C)
利益需要 (D)
[分值:1.0] 6. 目前我国离婚人群中,感到心理压力过重的约占( )
20% (A) 40% (B) 50% (C) 70% (D)
[分值:1.0] 7. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有( )
施暴 (A) 音乐 (B) 聊天 (C) 喝酒 (D)
[分值:1.0] 8. ()不是心理咨询的适应症。
精神分裂症 (A) 焦虑症 (B)
恐怖症 (C) 抑郁症 (D)
[分值:1.0] 9. 有的人游刃有余,人际关系和谐;有的人到处碰壁,
人际关系紧张的原因是()
沟通能力的强弱 (A)
人缘的好坏 (B)
人品的好坏 (C)
朋友的多少 (D)
[分值:1.0] 10. 《黄帝内经》认为“精神不进,志意不治,病乃不
愈”,这强调的是()的重要性。
心理咨询 (A) 意志 (B)
心理治疗 (C)
精神状态 (D)
[分值:1.0] 11. 个体对自己的认识是先从认识()开始的
自己 (A) 别人 (B)
别人的评价 (C)
自己的评价 (D)
[分值:1.0] 12. 关于人格的描述不正确的是()
人格既包括内在的特征,也包括外在的
(A) 特征 人格是简单的相加或混合 (B)
人格是指人的心理的整体,而不是指个 (C) 别特点和个别部分 人格这个整体是各种因素、各种特征的 (D) 整合归化,而不是简单的相加或混合
[分值:1.0] 13. 我国古代医学认为“形盛则神旺,形衰则神怠”,这
说明( )
生理问题影响心理健康 (A)
生理和心理健康问题互为因果 (B)
心理健康影响生理健康 (C)
生理健康比心理健康更重要 (D)
[分值:1.0] 14. “人心不同,各如其面”是指人格的()
稳定性 (A) 综合性 (B) 复杂性 (C) 独特性 (D)
[分值:1.0] 15. 以下( )人格类型的人不容易引起挫折感
心胸狭窄 (A) 乐观 (B) 急躁 (C) 偏颇 (D)
[分值:1.0] 16. 心理现象分为()
心理过程与个性心理 (A)
认知过程与个性心理 (B)
情感过程与个性心理 (C)
意志过程与个性心理 (D)
[分值:1.0] 17. 在知觉过程中,人不仅把知觉对象的特点登记下来,
而且以过去的知识经验为依据,力求对知觉对象作出某种解释,使它具有一定的意义。这反映了知觉的()
选择性 (A) 理解性 (B) 恒常性 (C) 整体性 (D)
[分值:1.0] 18. 长寿学者胡兰夫德指出:一切对人不利的影响中,最
能使人短命和夭折的是( )
不良的情绪和恶劣的心境 (A)
身体的疾病 (B)
睡眠的质量 (C)
习惯的好环 (D)
[分值:1.0] 19. 在人际交往中,最主要的是()
外貌 (A) 幽默 (B) 坦诚 (C) 乐观 (D)
[分值:1.0] 20. 你认为“大一综合征”(即大一学生产生的空虚,焦
虑,失眠等症状)下列不是产生诱因的是()
理想与现实的落差 (A)
对新环境的适应力弱 (B)
优势地位的丧失 (C)
生活过度挥霍而产生罪恶感 (D)
[分值:1.0] 21. 高级神经活动反射学说的创始人是()
巴甫洛夫 (A)
冯特 (B)
桑代克和斯金纳 (C)
弗洛伊德 (D)
[分值:1.0] 22. 改弦易辙不变初衷,失之东隅收之桑榆,这在心理学
上称为()作用。
补偿 (A) 求实 (B) 转视 (C) 变通 (D)
[分值:1.0] 23. ()是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验
激情 (A) 应激 (B) 心境 (C) 意识 (D)
[分值:1.0] 24. 当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做
出相同的行为,这一心理现象称作( )。
刻板印象 (A)
社会吸引 (B) 从众 (C) 服从 (D)
[分值:1.0] 25. 人在遭受挫折时进就会感到痛苦和焦虑,()可以在
不知不觉之中,以某种方式,调整冲突双方的关系
本我 (A) 自我 (B) 超我 (C) 人 (D)
[分值:1.0] 26. 挫折造成的消极因素是()
影响积极性 (A)
增强适应性 (B)
增强认知性 (C)
增强耐受力 (D)
[分值:1.0] 27. 深刻地影响着国民的精神面貌的是()
经济状况 (A)
政治体制 (B)
科技进步 (C)
工作压力 (D)
[分值:1.0] 28. 当压力存在时,为了更好地生存与发展下去,惧者必
须必然会比其他人更努力,这就是著名的()
皮格马利翁效应 (A)
海潮效应 (B)
鲶鱼效应 (C)
沙丁鱼效应 (D)
[分值:1.0] 29. 对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是()
幼儿园 (A) 学校 (B) 家庭 (C) 单位 (D)
[分值:1.0] 30. “每个人就是一个世界”说明了人格的( )
可塑性 (A) 层次性 (B) 倾向性 (C) 独特性 (D)
[分值:1.0] (二) 多选题:每题2分,共20题,至少有两个选项正确,多选、少选、错选均不得分
1. 心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面()
理论依据 (A)
工作内容 (B)
理论依据 (C)
原则方法 (D)
[分值:2.0] 2. 情绪调控的内涵包括()
了解自己的情绪 (A)
驾驭自己的情绪 (B)
识别、接纳他人的情绪 (C)
调控他人的情绪 (D)
[分值:2.0] 3. 当一个人处于困难时,能否及时地得到高质量的社会
心理支持,主要取决于()
社会风俗 (A)
文化传统 (B)
当事人个人的特点 (C)
当事人的背景 (D)
[分值:2.0] 4. 怎样才能加强对人生事件的预期()
心理预期经常化,定期对一段时间的人
(A) 生事件进行预测和期望 事事都可预期,事事都要预期 (B)
心理预期全面化,在工作、学习和人际 (C) 交往等各个方面充分考虑 心理预期应恰如其分,不可随心所欲, (D) 以免产生负面影响
[分值:2.0] 5. “不动笔墨不读书”的意义()
读书时要做笔记 (A)
因为脑子再好,也有忘记的时候 (B)
伟人都有这些习惯 (C)
笔记可使你加深理解 (D)
[分值:2.0] 6. 人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统,主要
包括( )
需要 (A)
动机 (B) 理想 (C) 信念 (D)
[分值:2.0] 7. ()的基本原理是心理学研究的根本指导思想
辩证唯物主义 (A)
形而上学 (B)
历史唯物主义 (C)
唯物主义 (D)
[分值:2.0] 8. 行为主义人格理论的主要代表人物有()
荣格 (A) 华生 (B) 斯金纳 (C) 班杜拉 (D)
[分值:2.0]
9. 认识自我情绪的方法有()
情绪记录法 (A)
情绪反思法 (B)
情绪恳谈法 (C)
情绪测试法 (D)
[分值:2.0] 10. 交流沟通的目的是()
与人竞争的一个方面 (A)
沟通双方的内心 (B)
更好地协调双方的关系 (C)
促进双方成长 (D)
[分值:2.0] 11. 人与人的吸引建立在()
熟悉 (A)
个人特质 (B) 喝酒 (C)
相似互补 (D)
[分值:2.0] 12. 缓解焦虑的放松方法有()
调息放松法 (A)
纵情想象放松法 (B)
肌肉放松法 (C)
摔物品放松法 (D)
[分值:2.0] 13. 心理休闲对人们的心理调适和生活调节有哪些积极
意义()
释放压力保持心态平衡 (A)
保持人格和谐 (B)
获得更多的幸福感 (C)
激发积极创造的精神 (D)
[分值:2.0] 14. 情绪的调节方法有()
逃避现实 (A)
经常运动 (B)
自我调节 (C)
情绪日记 (D)
[分值:2.0] 15. 下列表现属于不好的交谈对话方式的是()
随便打断他人谈话,扰乱人家的思路 (A)
因为自己注意力不集中,迫使他人再次
(B) 重复谈过的话题 连续发问,以致他人难以应付 (C)
老是将话题转移到自己感兴趣的方面去 (D)
[分值:2.0] 16. 刘华山教授认为,心理健康必须内外兼顾,即()
对外,要人际关系良好 (A)
对内,要基本需要获得满足 (B)
对外,要符合社会要求 (C)
对内,要心理机能正常 (D)
[分值:2.0] 17. 积极的心理休闲有如下()几种类型
程式性心理休闲 (A)
转换性心理休闲 (B)
怡情性心理休闲 (C)
恣情性心理休闲 (D)
[分值:2.0] 18. 以下可以称为特质的()
个人的外部行为特征 (A)
内在的人格倾向 (B)
身体和生理特征 (C)
人格结构的单位 (D)
[分值:2.0] 19. 根据心理压力的释放形式和情感调节方式,可以把积
极的心理休闲分为()
简单便捷类的休闲 (A)
浪漫归真类的休闲 (B)
激情刺激类的休闲 (C)
快乐至上类的休闲 (D)
[分值:2.0] 20. 癔症的临床症状主要有()
感觉障碍,运动障碍 (A)
意识状态的改变 (B) 焦虑 (C) 失眠 (D)
[分值:2.0] (三) 判断题:每题1分,共30题,如发现选项为A和B,则正确选A,错误选B
1. 气质与职业心理压力存在着某种对应关系,表现为气质可以影响对压力知觉的敏感性程度。
(是) (否)
[分值:1.0] 2. 情绪的压抑是心理变态的根源,消极的情绪如果不得
到合理的宣泄,就会造成危害。
(是)
[分值:1.0] 20. 失眠不等于失眠症
(是) (否)
[分值:1.0] 21. 临睡前运动有利于提高睡眠质量。
(是) (否)
[分值:1.0] 22. 在个体出现心理矛盾和冲突的时候,可以通过换脑
法,减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突。
(是) (否)
[分值:1.0] 23. 自我暗示是一种对自己施加某种影响,从而调整心
境,情境和加强自我意识的方法。
(是) (否)
[分值:1.0] 24. 一般认为,心理健康是指一种持续的、积极的心理状
态,个体在这种状态下能有良好的适应能力,能充分发挥自己的潜能,具有生命的活力。
(是) (否)
[分值:1.0] 25. 优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难
更多、处境更差的人。
(是) (否)
[分值:1.0] 26. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。
(是) (否)
[分值:1.0] 27. 心理状态正常不意味着一点问题都没有,正常人也可
能出现短暂性的异常心理现象,称之为“正常的异常心理”,由于时间短、程度轻,所以还不能称之为心理疾病
(是) (否)
[分值:1.0] 28. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信
念、评价、解释或哲学观点,而非来自事情本身。
(是) (否)
[分值:1.0] 29. 人格是外部制约性与自我控制性的辩证统一体,其中
以自我控制性为主要方面。
(是) (否)
[分值:1.0]30. 人类的情商(EQ)目前尚无法精确测定。
(是) (否)
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