小演员表演基础训练课程

小演员表演基础训练课程

A素质训练篇

a．天性解放训练 （鬼脸传递，吹牛练习，傻瓜练习，追逐练等） 通过练习解决孩子先天羞涩，不好意思，怯场等问题，使之敢于当众孤独，作为青少年表演培训的基础尤为重要。指导教师首先要和孩子建立互信的亦师亦友关系，只有在和孩子建立充分的互信关系后，才能使孩子们放松，这是素质训练的第一步，也是未来表演之路重要的一项，只有当孩子身心放松了才能让身体的各项感官都能准确的接受各种外界讯号，及老师给出的指令，随之做出准确直观的下意识反应。反之如果缺失了互信了解的过程，孩子的逆反心理则不可避免，尤其是现在的孩子都是家中独苗，长辈及父母的溺爱会使孩子在陌生环境中产生自我保护意识，及排斥心理。所以，指导教师应因材施教，循序渐进，先通过1-2次课时和孩子建立沟通和了解，去除孩子封闭的自我心理，做到信任老师，并自然的融入培训班这个小家庭中，接受并把其他小朋友都能当做自己的朋友。

1. 鬼脸传递，在做这个练习时,指导教师和孩子们一起围坐成一个圆圈。由指导教师先做一个鬼脸,然后转向他身旁(左侧或右侧均可)的小朋友,要求仔细观察指导教师做鬼脸的“形状和感觉”,并把它模仿下来。在他觉得自己已经模仿下来后,就可以根据自己的想象改变成为另一个样子的鬼脸,然后再转向自己身旁的小朋友,让他们来模仿。第二个小朋友先模仿下来,然后再变成他自己创造出来的鬼脸,再传递给第三个小朋友。以此类推，一个接一个地传递下去,指导教师来把握停止时间。开始做这个练习时,小朋友们会觉得非常可笑,看到一个鬼脸就会发出笑声，这也是大家放松了的一种表现形式。指导教师要加以鼓励正在做鬼脸的小朋友，并观察其他依旧不自信，且不愿意去做鬼脸的孩子。继续对缺乏自信和不愿意做的小朋友,加以鼓励和诱导。在一轮练习结束后,指导教师可以总结刚才练习过程中曾出现的问题提出一些要求,也可以询问不自信和不愿意参与鬼脸传递的小朋友在做的过程是怎么想的?为什么不敢做不愿做? 根据孩子的答案先给予解答并鼓励，然后再重新开始练习。反复几次,直到大家基本上不再哄笑,都能认真地模仿别人的鬼脸和积极地创造出自己的鬼脸为止。此练习在素质训练阶段可以在每次课程开始时拿出5-10分钟作为热身训练使用。 2. 吹牛练习，做这个练习时,每位小朋友都必须上台,用3至5分钟的时间面向大家做一个自我介绍，介绍的内容不能是自己真实的情况,而是编出来的。比如,男孩可以介绍自己某星际动画片中的某个英雄形象的卡通角色，目前正在执行什么任务，接下来又要飞

到哪个星球执行拯救任务之类的，女孩可以想象自己是白雪公主或某可爱的形象，在一个美丽的环境当中，穿着非常漂亮的衣服和大家一起玩耍等。总之要让小朋友们尽可能的展开想像脱离自我，并充满自信。 其他小朋友作为听众时可以给予鼓励或者当时提问,使之正在做练习的小朋友可以继续延伸和丰富自己的介绍。该练习同样可以和鬼脸传递一样，反复在接下来的课时里拿出来训练，通过不断的练习来检验孩子们处于当众孤独时的心理变化，起到逐步自信的作用。

3. 傻瓜练习，首先孩子们站成一个圆圈，指导老师也一同参与一起做,并且首先从指导老师开始。开始做时,首先按照自己心里给予的暗示,做 出一个形体动作幅度较大、甚至是变了形的、丑陋可笑但节奏鲜明的动作。同时伴随着动作发出有节奏的声音。然后在圈内走动,并在选中了一个对象后, 就停留在这个人的面前并不断地重复这个动作,直到对方把他的动作模仿了下来。这时已经模仿了老师动作的小朋友就可以走进圈内,老师则到圈内的小朋友的位置上,停止自己的动作。走进圈内的孩子重复着从老师那里模仿来的动作,再根据自己心中所想,在之前模仿中转变自己创造出的动作并发出相应的声音。当他自己的动作已经非常成型之后, 他又可以寻找另一个新的对象,走到对方的面前,让下一个小朋友把自己的动作模仿下来,当那个被选中的小朋友已经完成了对他的动作的模仿之后,那个小朋友就可以走到圈内，继续之前的步骤。练习就是在这样一个人模仿一个人之后变化为自己的动作,再寻找另一个

人来替换情况下继续,直到所有的小朋友都做完为止。在做这个练习时,孩子们会像在做传递鬼脸练习时一样,由于奇怪的动作与声音怪异而大笑,当然也有些孩子一时不知从何入手去模仿和再传递。老师此时又要亦师亦友的耐心引导和热情鼓励大家去做。一旦孩子们解了练习的要求之后,就可在一堂课多堂课内反复去做,直到孩子们在做这种练习时不论出现什么样奇形怪状的动作与声音,和下面小朋友如何哄笑,心理上都不觉得害羞、恐惧,反而更有兴趣地去坚持自己的动作,并积极的有更新的创造为止。反复做这一练习的过程中,老师应不断了解孩子们的感受,并尽可能的引导大家解除羞涩,鼓励大家发挥创造性。尤其女孩子天生放不开在做这样的练习时,老师要更有耐心地的鼓励和,积极的引导。

4. 追逐练习，同样可以作为初期的热身课程，在练习之前先在小朋友们中挑选一名追赶者。练习开始时要求追赶者必须追上一位小朋友并拍打到其身体的一个部位;而被追赶的小朋友要尽量躲开这个追赶者,不让被拍打到。在练习中,如果有小朋友被追上并被拍到了,就成了追赶者再去追赶别人,其他小朋友则必须躲避这个新的追赶者。这个练习同样可以反复多做，也可以适时升级发展为由追赶者边追赶边唱歌,或是边追赶边讲故事,直到拍打到了另一个小朋友,而这时被拍到的小朋友不仅要去追赶别人,而且还要继续把歌唱下去,或者是把故事接着 讲下去,直到又拍打到另一位小朋友,这样歌声或者是故事也在变换了的追赶的孩子们中传递了下去，升级后的练习也为后续在行进中的对话训练做铺垫。在做此

练习时,要根据教室的实际大小和参加游戏的孩子们人数来定制,更加注意在追逐跑动的过程中孩子可能会缺乏控制力，而带来的运动伤害。

b．注意力集中训练（对视练习，镜子练习，大西瓜小西瓜游戏等）通过练习解决孩子们注意力不集中，精神涣散，使之可以在多场合下的表演或镜头前，避免外界及其紧张情绪的干扰，做到专心专注，为认真与对手交流奠定基础

1. 对视练习，两个小朋友相互面对站立约半米左右，平视对方。要求两个人保持目不转睛的盯住对方的双眼，以一方憋不住笑出来或眼睛转移其它方向，而结束练习。老师可先由一组小朋友为范例，提出要求，待大家都理解后方可将孩子们并成两排同时进行，或以打擂的模式排队接替进行，最终看谁可以获胜。通过练习初步锻炼孩子们的意志力和控制力，老师通过观察，可为接下来的游戏练习和孩子们的分组做准备。

2. 镜子练习，两个小朋友一组,相互面对面站立。开始时,小朋友甲想像自己是一面镜子, 而小朋友乙则是照镜子的人。此时老师提出要求做一些与照镜子有关的来自生活中的动作,梳头、刷牙，洗脸、模仿妈妈化妆等，甲则必须认真地模仿乙的动作,尽可能地做到与乙同步。要想完成好这个练习,老师要提示乙在做动作的过程中,尽量能使小朋友甲能够感觉到从一个动作到另一个动作的转换

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