小学一年级体育教案 - 图文

小学体育课导学案

2015-?-?

2016-?-?）

学校：汪清县第二实验小学年级：一年级 教师：金仁学

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一 1 2 3 4 了解体育课（室内理论课） 学生广播操-出生的太阳1、2、3节 学生广播操-出生的太阳4、5、6节 学生广播操-出生的太阳1-6节巩固。 学生广播操-出生的太阳7、8、9节 学生广播操-出生的太阳1-9节巩固。 武术健身操-雏鹰展翅1、2、3节 武术健身操-雏鹰展翅4、5、6节 武术健身操-雏鹰展翅1-6节巩固 武术健身操-雏鹰展翅7、8、9节 武术健身操-雏鹰展翅1-9节巩固。 短跳绳（正向体前直单摇跳） 短跳绳（正向体前直单摇跳） 50m快速跑 50m快速跑 50m快速跑 50m快速跑小考试 做早操的好处（室内理论课） 立定跳远 立定跳远 立定跳远 二 5 6 7 8 三 9 10 11 12 四 13 14 15 16 五 17 18 19 20 六 21

22 23 24 七 25 26 27 28 八 29 30 31 32 九 33 34 35 36 十 37 38 39 40 十一 41 42 立定跳远小考试 体育游戏 – 春种秋收 体育游戏 – 搬西瓜 体育游戏 – 捉尾巴 体育游戏 – 印第安接力 体育游戏 – 抛接包 体育游戏 – 叫号饶跑 体育游戏 – 喂鸭子 体育游戏 – 跳绳跑 体育游戏 - 图接力 体育游戏 - 冲过火力网 路上安全（室内理论课） 长跳绳（正进绳、反进绳） 长跳绳（“8”字跳） 长跳绳（依次进长绳集体跳） 长跳绳（“十”字跳） 长跳绳（“米”字跳） 长跳绳（长绳中跳短绳（绳中绳）） 耐久跑：300~500米跑走交替 耐久跑：300~500米跑走交替 耐久跑：300~500米跑走交替

43 44 十二 45 46 47 48 十三 49 50 51 52 十四 53 54 55 56 十五 57 58 59 60 十六 61 62 63 耐久跑：300~500米跑走交替 投掷-上手持轻物掷准 投掷-上手持轻物掷远 投掷-上手持轻物掷远 投掷-上手持轻物掷远 朝鲜族民族体育项目（室内理论课） 速度滑冰 速度滑冰 速度滑冰 速度滑冰 速度滑冰 速度滑冰 速度滑冰 速度滑冰 速度滑冰 速度滑冰 速度滑冰 速度滑冰 速度滑冰 速度滑冰 速度滑冰

64 速度滑冰

第一周、 第1课次

教学内容：了解体育课（室内理论课） 教学目标： 1. 了解体育课的意义及上好体育课的要求，为以后上好体育课打好基础。 2. 认识怎样才能更好的为体育课准备、上课中的基本纪律、课后的注意点。 教学步骤： （ppt课件） 1. 点名、我喜欢的体育项目； 2. 关于小学体育课的分类； 球类：（足球、排球、羽毛球等） 校园足球大赛 走合跑：（50m快速跑、长跑等） 6.1运动会 广播体操：（雏鹰展翅、出升的太阳、跳绳操等） 全校体操大赛 跳跃类：（立定跳远、跳高等） 考试项目 投掷类：（投沙包、手持轻物投掷等） 游戏项目 跳绳类：（短跳绳、长跳绳） 6.1运动会 技巧类：（前滚翻、后滚翻等） 考试项目 体育游戏类：（各种体育游戏） 快乐中学习 等等。。。。。。 3. 体育课是什么？ 有什么好处？ 体育课是由体育老师带领大家在操场上做游戏，并指导大家进行走、跑、跳跃、投掷等各种身体练习的活动课，也是锻炼身体的课。（玩沙子？） 4. 怎么上好体育课？ 课前；课中；课后； 5. 关于第二学期的教学； 单元教学分析； 广播体操大赛； 6.1运动会； 考试。 6. 总结； 必须调整好精神状态，决不能用假期的散漫习惯对待学习，更要积极调动学习的热情。 为了我们的身体更加强壮，上好体育课，并为以后体育课打好基础。（课前、课中、课后）

第一周、 第2课次

教学内容：学生广播操-出生的太阳1、2、3节 教学目标： 1. 复习广播操《初升的太阳》1-3节。 2. 培养学生正确的身体姿势。 3. 发展学生基本的活动能力及身体协调、灵敏等素质。 第一部分：上课常规、准备活动； 1. 上课常规、安排见习生； 2. 基本部位操； 3. 辅助性练习：武术-马步、弓步， 活动各关节 第二部分：学习本课内容并巩固动作； 教学重难点： 重点：站姿正确、动作到位。 难点：按音乐节奏和动作要求进行练习。 步骤： 1. 教师示范，使学生建立动作表象。 2. 教师做分解动作并讲解要点，学生分解动作练习（3~4次）。 3. 学生听口令做完整动作（1~2次）。 4. 学生欣赏音乐，教师引导学生找准音乐节拍。 5. 学生在音乐节拍下练习1-3节动作（1~2次）。 6. 分组练习（由组长检查并负责帮组学困生）。 7. 分组展示。 第三部分：放松活动、解散。 1. 游戏放松：快找朋友。 2. 放松操：教师带领。 课后小结：

第一周、 第3课次

教学内容：学生广播操-出生的太阳4、5、6节 教学目标： 1. 复习广播操《初升的太阳》4-6节。 2. 培养学生正确的身体姿势。 3. 发展学生基本的活动能力及身体协调、灵敏等素质。 第一部分：上课常规、准备活动； 4. 上课常规、安排见习生； 5. 基本部位操； 6. 辅助性练习：武术-马步、弓步， 活动各关节 第二部分：学习本课内容并巩固动作； 教学重难点： 重点：站姿正确、动作到位。 难点：按音乐节奏和动作要求进行练习。 步骤： 1. 教师师范，学生听音乐复习1-3节（2次）。 2. 教师师范4-6节，使学生建立正确的动作表象。 3. 教师做分解动作示范、讲解要点，学生分解动作练习。 4. 学生听口令做完整动作练习在（1~2次）。 5. 学生在音乐节奏下练习1-6节动作（1~2）次 6. 分组展示，教师小结。 第三部分：放松活动、解散。 1. 游戏放松：抓手指。 2. 放松操：教师带领。 课后小结：

第一周、 第4课次

教学内容：学生广播操-出生的太阳巩固1-6节 教学目标： 1. 巩固广播操《初升的太阳》1-6节。 2. 培养学生正确的身体姿势。 3. 发展学生基本的活动能力及身体协调、灵敏等素质。 第一部分：上课常规、准备活动； 1. 上课常规、安排见习生； 2. 基本部位操； 3. 辅助性练习：武术-马步、弓步， 活动各关节 第二部分：学习本课内容并巩固动作； 教学重难点： 重点：站姿正确、动作到位。 难点：按音乐节奏和动作要求进行练习。 步骤： 1. 教师学生听音乐复习1-6节（2次）。 2. 学生们分4组进行组别训练。组长带领，教师巡视。 3. 分组展示练习成果，师生评价。 4. 集体跟着音乐练习2次。教师带领。 5. 教师重复说明重难点，易犯错误动作。 第三部分：放松活动、解散。 1. 游戏放松：拍打操。 2. 放松操：教师带领。 课后小结：

第二周、 第5课次

教学内容：学生广播操-出生的太阳7、8、9节 教学目标： 1. 复习广播操《初升的太阳》7-9节。 2. 培养学生正确的身体姿势。 3. 发展学生基本的活动能力及身体协调、灵敏等素质。 第一部分：上课常规、准备活动； 1. 上课常规、安排见习生； 2. 基本部位操； 3. 辅助性练习：武术-马步、弓步， 活动各关节 第二部分：学习本课内容并巩固动作； 教学重难点： 重点：站姿正确、动作到位。 难点：按音乐节奏和动作要求进行练习。 步骤： 1. 教师师范，学生听音乐复习1-6节（2次）。 2. 教师师范7-9节，使学生建立正确的动作表象。 3. 教师做分解动作示范、讲解要点，学生分解动作练习。 4. 学生听口令做完整动作练习在（1~2次）。 5. 学生在音乐节奏下练习1-9节动作（1~2）次 6. 分组展示，教师小结。 第三部分：放松活动、解散。 1. 游戏放松：拍打操（放音乐）。 2. 放松操：教师带领。 课后小结：

第二周、 第6课次

教学内容：学生广播操-出生的太阳巩固1-9节 教学目标： 1. 巩固广播操《初升的太阳》1-9节。 2. 培养学生正确的身体姿势。 3. 发展学生基本的活动能力及身体协调、灵敏等素质。 第一部分：上课常规、准备活动； 1. 上课常规、安排见习生； 2. 基本部位操； 3. 辅助性练习：武术-马步、弓步， 活动各关节 第二部分：学习本课内容并巩固动作； 教学重难点： 重点：站姿正确、动作到位。 难点：按音乐节奏和动作要求进行练习。 步骤： 1. 学生跟着音乐练习整体操。（2次） 2. 分组练习，组长带领，教师巡视。（1~2次） 3. 学生分组展示，师生评价。 4. 跟着老师一起练习整体操。（1次） 5. 教师重新会后一次讲解易犯错误动作。 6. 对这次“出生的太阳”体操课进行小结。 第三部分：放松活动、解散。 1. 游戏放松：拍打操（放音乐）。 2. 放松操：教师带领。 课后小结：

第二周、 第7课次

教学内容：武术健身操-雏鹰展翅1、2、3节 教学目标： 1. 通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每 个动作的攻防含义，做到路线清楚，身形、步形、掌形、拳形正确到位。 2. 提高学生对武术的兴趣， 发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。 3. 使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好 学、团结协作、开拓创新的学习能力。 第一部分：上课常规、准备活动； 1. 上课常规、安排见习生； 2. 基本部位操； 3. 辅助性练习：武术-马步、弓步， 活动各关节 第二部分：学习本课内容并巩固动作； 教学重难点： 重点：动作到位。 难点：按音乐节奏和动作要求进行练习。 步骤： 1. 教师。。。。。。 2. 学生跟着老师口令做“雏鹰展翅”1-3节动作。（2次） 3. 教师细讲各节动作，并告诉易犯错误点。 4. 学生分组进行组别训练。组长带领，教师巡视。（1~2次） 5. 分组展示练习成果，师生进行评价。 6. 全体学生最后一次进行整体操。（放音乐） 第三部分：放松活动、解散。 1. 放松操（教师带领）。 2. 拍打操，教师小结。 课后小结：

第二周、 第8课次

教学内容：武术健身操-雏鹰展翅4、5、6节 教学目标： 1. 通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每 个动作的攻防含义，做到路线清楚，身形、步形、掌形、拳形正确到位。 2. 提高学生对武术的兴趣， 发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。 3. 使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好 学、团结协作、开拓创新的学习能力。 第一部分：上课常规、准备活动； 1. 上课常规、安排见习生； 2. 基本部位操； 3. 辅助性练习：武术-马步、弓步， 活动各关节 第二部分：学习本课内容并巩固动作； 教学重难点： 重点：动作到位。 难点：按音乐节奏和动作要求进行练习。 步骤： 1. 教师。。。。。。 2. 学生跟着老师口令做“雏鹰展翅”1-6节动作。（2次） 3. 教师细讲各节动作，并告诉易犯错误点。 4. 学生分组进行组别训练。组长带领，教师巡视。（1~2次） 5. 分组展示练习成果，师生进行评价。 6. 全体学生最后一次进行整体操。（放音乐） 第三部分：放松活动、解散。 1. 放松操（教师带领）。 2. 拍打操，教师小结。 课后小结：

第三周、 第9课次

教学内容：武术健身操-雏鹰展翅1-6节巩固 教学目标： 1. 通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每 个动作的攻防含义，做到路线清楚，身形、步形、掌形、拳形正确到位。 2. 提高学生对武术的兴趣， 发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。 3. 使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好 学、团结协作、开拓创新的学习能力。 第一部分：上课常规、准备活动； 1. 上课常规、安排见习生； 2. 基本部位操； 3. 辅助性练习：武术-马步、弓步， 活动各关节 第二部分：学习本课内容并巩固动作； 教学重难点： 重点：动作到位。 难点：按音乐节奏和动作要求进行练习。 步骤： 1. 集体一起做1-6节武术操。（2次） 2. 学生们直接分组进行组别训练。组长带领，教师巡视 3. 分组展示，师生互评。 4. 集体最后做一次，并进行小结学习成果。 5. 教师最后一次再次强调易犯错误动作。 第三部分：放松活动、解散。 1. 放松操（教师带领）。 2. 拍打操，教师小结。 课后小结：

第三周、 第10课次

教学内容：武术健身操-雏鹰展翅7、8、9节 教学目标： 1. 通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每 个动作的攻防含义，做到路线清楚，身形、步形、掌形、拳形正确到位。 2. 提高学生对武术的兴趣， 发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。 3. 使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好 学、团结协作、开拓创新的学习能力。 第一部分：上课常规、准备活动； 1. 上课常规、安排见习生； 2. 基本部位操； 3. 辅助性练习：武术-马步、弓步， 活动各关节 第二部分：学习本课内容并巩固动作； 教学重难点： 重点：动作到位。 难点：按音乐节奏和动作要求进行练习。 步骤： 1. 教师。。。。。。 2. 学生跟着老师口令做“雏鹰展翅”整体动作。（2次） 3. 教师细讲各节动作，并告诉易犯错误点。 4. 学生分组进行组别训练。组长带领，教师巡视。（1~2次） 5. 分组展示练习成果，师生进行评价。 6. 全体学生最后一次进行整体操。（放音乐） 第三部分：放松活动、解散。 1. 放松操（教师带领）。 2. 拍打操，教师小结。 课后小结：

第三周、 第11课次

教学内容：武术健身操-雏鹰展翅1-9节巩固 教学目标： 4. 通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每 个动作的攻防含义，做到路线清楚，身形、步形、掌形、拳形正确到位。 5. 提高学生对武术的兴趣， 发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。 6. 使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好 学、团结协作、开拓创新的学习能力。 第一部分：上课常规、准备活动； 4. 上课常规、安排见习生； 5. 基本部位操； 6. 辅助性练习：武术-马步、弓步， 活动各关节 第二部分：学习本课内容并巩固动作； 教学重难点： 重点：动作到位。 难点：按音乐节奏和动作要求进行练习。 步骤： 1. 集体做武术操。（2次） 2. 教师强调易犯错误动作。 3. 分组进行练习，组长带领，教师巡视。 4. 分组进行比赛，师生互评 5. 教师小结这次两操进行成果。 第三部分：放松活动、解散。 3. 放松操（教师带领）。 4. 拍打操，教师小结。 课后小结：

第三周、 第12课次 短跳绳（正向体前直单摇跳） 动作名称：正向体前直单摇跳， 也叫单摇、单飞 动作介绍：两手臂向前摇绳，挑起一次双手向前摇绳越过头顶，通过脚下，饶身体一周，即为完成一次。 教学步骤与方法： 1. 原地无绳连续跳练习，模仿单摇跳跳绳时的跳起姿态练习跳起动作。 2. 双手摇绳练习，双手拿双绳，模拟单摇时的摇绳动作。 3. 原地无绳模拟摇绳跳练习，注意跳起和模拟摇绳的节奏配合。 4. 连续单摇跳练习，再能顺利完成双摇基本动作之后，逐渐降低跳起高度，加快摇绳速度，最终达到动作熟练。 常见错误动作与纠正方法： 1. 跳起动作错误： a． 前踢腿跳 b． 后屈腿跳 c． 直腿条 纠正方法：可采用教学步骤里的1纠正。 2. 摇绳动作错误： a． 两臂打开过大 b． 小臂上下摆动 c． 双手位置不平衡 纠正方法：可采取教学步骤里的2、3纠正 教师小结：

第三周、 第13课次 短跳绳（正向体前直单摇跳） 动作名称：正向体前直单摇跳， 也叫单摇、单飞 动作介绍：两手臂向前摇绳，挑起一次双手向前摇绳越过头顶，通过脚下，饶身体一周，即为完成一次。 教学步骤与方法： 1. 原地无绳连续跳练习，模仿单摇跳跳绳时的跳起姿态练习跳起动作。 2. 双手摇绳练习，双手拿双绳，模拟单摇时的摇绳动作。 3. 原地无绳模拟摇绳跳练习，注意跳起和模拟摇绳的节奏配合。 4. 连续单摇跳练习，再能顺利完成双摇基本动作之后，逐渐降低跳起高度，加快摇绳速度，最终达到动作熟练。 常见错误动作与纠正方法： 1.跳起动作错误： a前踢腿跳 b后屈腿跳 c直腿条 纠正方法：可采用教学步骤里的1纠正。 2.摇绳动作错误： a两臂打开过大 b小臂上下摆动 c双手位置不平衡 纠正方法：可采取教学步骤里的2、3纠正 教师小结：

第四周、 第14课次

教学内容：50m快速跑 教学目标： 1. 学会快速直线向前跑动作，提高学生快速奔跑能力和增强下肢力量。 2. 培养学生永争第一和协作练习意识。 第一部分：上课常规、准备活动； 1. 上课常规、安排见习生 2. 准备活动，教师带领做热身操（放音乐） 3. 活动操（武术健身操） 第二部分：学习50米快速跑动作； 教学重难点： 重点：前脚掌着地，直线向前跑。 难点：姿势正确，跑的放松。 步骤： 1. 教师带领学生做由慢到快前后摆臂练习。（2~3次） 2. 学生原地跑步，体会摆臂动作。教师提示学生上体正直，用前脚掌着地。 3. 用自然站立式起跑姿势对准标志物，练习跑步。 4. 教师讲解短跑的规则、抢跑、串道属犯规。 5. 用自然站立式练习短跑。（2~3次） 6. 前后两人一组做让距1~2米跑练习。（2次） 7. 教师小结，并发布作业。 第三部分：放松活动、解散。 1. 教师领做拍打操（放音乐） 2. 解散。 课后小结：

第四周、 第15课次

教学内容：50m快速跑 教学目标： 1. 进一步掌握自然站立式起跑的方法，发展快速反应能力，提高快速跑技巧。 2. 培养学生永争第一和合作练习意识。 第一部分：上课常规、准备活动； 1. 上课常规、安排见习生 2. 准备活动，教师带领做热身操（放音乐） 3. 活动操（武术健身操） 第二部分：学习50米快速跑动作； 教学重难点： 重点：起跑时前脚蹬地、后腿快速前摆。 难点：反应快速、上下肢配合协调。 步骤： 1. 原地单脚支撑，后脚不沾地，听信号向前摆动跑出5~10米。（3~4次） 2. 教师讲解示范自然站立式起跑动作方法。 3. 学生用自然站立式起跑的方法向前跑。（2~3次） 4. 练习30米加速跑。（2~3次） 5. 游戏：听信号追逐跑。（2~3次） 6. 教师组织学生进行自我评价。 第三部分：放松活动、解散。 1. 教师领做拍打操（放音乐） 2. 解散。 课后小结：

第四周、 第16课次

教学内容：50m快速跑 教学目标： 1. 进一步巩固提高学生50米快速跑的动作方法，并学习冲过终点线的动作。 2. 培养学生坚持不懈、永争第一的良好品质和集体主义精神。 第一部分：上课常规、准备活动； 1. 上课常规、安排见习生 2. 准备活动，教师带领做热身操（放音乐） 3. 活动操（武术健身操） 第二部分：学习50米快速跑动作； 教学重难点： 重点：跑的自然，前后摆臂，前脚掌蹬地，跑成直线。 难点：跑的姿势正确、协调、放松。 图片 步骤： 1. 将是讲解“永不放弃、全力以赴”保持快速冲过重点线的意义。 2. 学生练习30米快速跑冲过重点线。（2~3次） 3. 学生练习50米全程跑。教师站在终点位置，提示并鼓励学生保持快速冲过终点线。（2~3次） 4. 让距跑练习（跑的快的学生在后）。（2次） 5. 教师进行小结，并说明下次考试方法。 第三部分：放松活动、解散。 1. 教师领做拍打操（放音乐） 2. 解散。 课后小结：

第五周、 第17课次

教学内容：50m快速跑考试 教学目标： 1． 通过考核，了解学生掌握50米快速跑情况，评价学生快速跑能力。 2． 培养学生奋勇争先的精神。 第一部分：上课常规、准备活动； 1. 上课常规、安排见习生 2. 准备活动，教师带领做热身操（放音乐） 3. 活动操（武术健身操） 第二部分：学习50米快速跑动作； 教学重难点： 心情平稳，全神贯注听信号；反应快速，直线冲过重点线。 平分标准： 等级、 性别 男生 女生 优秀 良好 及格 不及格 步骤： 1. 复习站立式起跑，起跑后的疾跑约15米。（2次） 2. 练习50米快速跑。 3. 弓步考核标准和方法。 4. 强调考核的注意事项：不抢跑、串道、途中不回头，保持目视前方，以最快的速度冲过终点。 5. 分组轮测。（2~3次） 6. 教师小结考核情况。 第三部分：放松活动、解散。 1. 教师领做拍打操（放音乐） 2. 解散。 课后小结：

第五周、 第17课次 （4月9日）

一、强身健体 1、科学的早操锻炼能改善神经系统功能，通过早操活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。体育锻炼能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气，使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质保证，据研究，当脑细胞工作时，它所需的血液量比肌肉细胞多10—20倍，在脑耗氧量占全身耗氧量的20—50%，科学的晨练能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过程紧张，可以消除疲劳，使头脑清醒思想敏捷。 2、改善运动系统的功能，经常参加早操活动，可使肌肉组织的贮氧能力提高，改善肌肉组织的能量供应，增强肌肉组织的耐久力，从而使肥肉纤维增粗，肌肉体积和力量增大弹性提高，肌肉变得发达，结实而有力。据测定，一般人的肌肉能 量占体重的40%左右，而经常锻炼的运动员的肌肉重量可达体重的45—50%。 早操还能改善骨骼的营养状况，增强物质代谢，使骨骼 有机成分增加，并可改善骨骼肌与关节韧带的弹性和柔韧性等，从而可提高骨骼抗弯、抗拉、抗折、抗压和抗扭能的性能，同时还可以提高关节和韧带的运输的幅度、灵活性和准确性。 3、早操锻炼可以提高呼吸系统的能力。科学的晨练活动使呼吸频率加快，呼吸加深，使氧气的吸入量增加，提高人体供氧能力，国际著名的德国医学教授赫尔曼指出：“慢速长跑是保持健康的最好的手段，关键是氧气，健身跑时的供氧比静坐时8—12倍，经常晨练的人，呼吸系统老化速度比不锻炼的人慢1倍。 4、提高和改善循环系统的功能。经常参加早操锻炼，不仅可以加强新陈代谢，而且改善血管的弹性，提高血液量，促进血液循环，提高机体的摄氧能 力，在一般情况下，运动时心脏每分钟输出血量是平时输出量的8倍。 体型与体态能反映一个人的外形，同时也能反映出精神面貌。体型指整个身体从头到脚各部位之间的比例以及肌肉群曲线的大小，体态指身体各部位所表现出的外型姿态，良好的形态给人以美的享受，通过坚持参加早操锻炼，消耗多余的热量，加快机体的新陈代谢，防止皮下脂肪堆积。 三、陶冶精神情操 早操活动不但使幼儿的体格健、外形美，而且可以健“心“，调节心理活动，消除幼儿心理障碍，同时早操活动还可以多样性、娱乐性、趣味性等特点，满给幼儿的生活带来乐趣，培养幼儿良好的道德；树立集体主义精神，还可以培养人们吃苦耐劳、团结互助和坚忍不拔的良好品质。

第五周、 第19课次

教学内容：立定跳远 教学目标： 1. 初步学会立定跳远的动作方法，提高学生的灵巧性和跳跃能力； 2. 培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的竞争精神。 第一部分：准备活动 1. 上课常规、安排见习生； 2. 准备活动（各关节活动，教师带领） 3. 行进徒手操 第二部分：学习立定跳远 重点：两腿弹性屈伸，两臂积极摆动。 难点：蹬腿动作与上肢协调配合。 1. 复习原地双脚跳，复习跳单双圈。（1~2次） 2. 模仿小白兔跳。（1~2次） 3. 教师示范并讲解立定跳远动作。 4. 按“一、二、三”拍的动作分解练习。（5~6次） 5. 学生自己进行连贯动作的尝试体验。（3~4次） 6. 创设跳过不同宽度“小河”或垫子的情景练习。（1~2次） 7. 教师进行评价，以表扬鼓励手段为主。 8. 第三部分：放松活动 1. 教师带领做放松操、拍打操 2. 再次讲解本课学习重难点 3. 发布作业，解散 课后小结：

第五周、 第20课次

教学内容：立定跳远 教学目标： 1. 进一步掌握立定跳远的动作方法，提高学生的灵巧性和跳跃能力。 2. 培养学生乐观向上的生活态度和终身体育的精神。 第一部分：准备活动 1. 上课常规、安排见习生； 2. 准备活动（各关节活动，教师带领） 3. 行进徒手操 第二部分：学习立定跳远 重点：双脚起跳双脚同时落地。 难点：上下肢协调配合，轻巧落地。 1. 模仿袋鼠跳。（6~8次） 2. 复习弹性屈伸和摆臂动作。（4~6次） 3. 教师示范、讲解立定跳远动作方法。 4. 按“一二三”的动作方法做分解练习立定跳远。（6~8次） 5. 进行完整动作练习。（2~3次） 6. 教师介绍立定跳远成立测量方法和犯规情况。 7. 组织立定跳远接力赛。（1~2次） 8. 教师组织学生谈谈本课的收获。 9. 第三部分：放松活动 1. 教师带领做放松操、拍打操 2. 再次讲解本课学习重难点 3. 发布作业，解散 课后小结：

第六周、 第21课次

教学内容：立定跳远 教学目标： 1. 进一步提高学生的立定跳远动作方法，提高学生的灵巧性和跳跃能力。 2. 培养学生勇敢果断、用于战胜困难的优良品质。 第一部分：准备活动 1. 上课常规、安排见习生； 2. 准备活动（各关节活动，教师带领） 3. 行进徒手操 第二部分：学习立定跳远 重点：两腿弹性屈伸，两臂积极摆动。 难点：蹬腿动作与上肢协调配合。 1. 模仿青蛙跳练习。（6~8次） 2. 复习弹性屈伸和摆臂动作。（4~6次） 3. 组织学生分排练习，跳3个后回队尾。（3次） 4. 教师及时纠正错误。 5. 及格、良好、优秀三条平行线，学生小组体验练习。（4~6次） 6. 对较弱学生可采取借助踏板进行练习。（4~6次） 7. 学生汇报自己取得的成绩，进行自我评价。 8. 第三部分：放松活动 1. 教师带领做放松操、拍打操 2. 再次讲解本课学习重难点 3. 发布作业，解散 课后小结：

第六周、 第22课次

教学内容：立定跳远考核 教学目标： 1. 完成立定跳远考核，提高学生的灵巧性和跳跃能力。 2. 培养学生团结友爱、尊重同伴的优良品质。 第一部分：准备活动 1. 上课常规、安排见习生； 2. 准备活动（各关节活动，教师带领） 3. 行进徒手操 第二部分：学习立定跳远 重点：上下肢协调配合，蹬地有爆发力。 难点：起跳后，两臂从后向前积极摆臂“悠”，落地屈膝缓冲。 1. 组织学生分排复习立定跳远，跳三个后回队尾。（3次） 2. 及格、良好、优秀三条平行线，学生小组自主练习。（6~8次） 3. 教师讲解考核方法和成绩标准。 4. 组织学生考核，一组考核时其他学生做小游戏。 5. 教师公布学生成绩，并提出努力方向。 立定跳远平分标准： 男生成绩（米） 女生成绩（米） 优秀 1.56~1.49 1.47~1.38 良好 1.47~1.30 1.36~1.20 及格 1.27~1.07 1.18~0.99 不及格 1.07米以下 0.99米以下 第三部分：放松活动 1. 教师带领做放松操、拍打操 2. 再次讲解本课学习重难点 3. 解散 课后小结：

第六周、 第23课次

教学内容：体育游戏 – 春种秋收 教学目标： 1. 学生在游戏中发展灵敏意识，提高上下肢的协调配合能力及奔跑能力。 2. 增强学生创造力及集体主义精神，培养学生想象力和敢于表现的精神。 第一部分：上课常规 1. 上课常规、安排见习生 2. 准备活动，教师带领做热身操（放音乐） 3. 活动操 第二部分：体育游戏 – 春种秋收 游戏规则： 1. 起跑前必须站在起跑线后，不得踏线。 2. 听到口令后，每组第一人才能起跑，其余人结果小桶后才能越过起跑线。 3. 播种时，沙包必须放在圆圈内，如果滚出圆圈外，要拾回来放好后再继续跑。 教学步骤： 1. 教师创设“春播秋收”的情景。 2. 教师讲解游戏方法与规则，并与学生一同示范。 3. 学生分组体会游戏，本组学生相互鼓励。（1~2次） 4. 教师对游戏结果进行评价，再次强调规则后，继续游戏。（1~2次） 5. 教师：“你了解耕种的尝试吗？请向大家介绍一下！” 第三部分：放松活动 1. 教师带领学生做放松操（放音乐） 2. 安排课后作业、解散。 课后小结：

第六周、 第24课次

教学内容：体育游戏 –搬西瓜 教学目标： 1. 在游戏中发展学生的奔跑速度和判断能力以及机智应变能力。 2. 增强学生的创造力及集体主义精神，养成善于思考问题的良好习惯，培养学生的想象力。 第一部分：上课常规 1. 上课常规、安排见习生 2. 准备活动，教师带领做热身操（放音乐） 3. 活动操 第二部分：体育游戏 –搬西瓜 游戏规则： 1. 每人每次只能搬运一个“西瓜”。 2. 如果“西瓜”在搬运过程中不慎落地，则取消该组比赛成绩。 教学步骤： 1. 教师讲解游戏方法及规则。 2. 学生在教师引领下进行练习。（1~2次） 3. 学生一组为单位进行“搬西瓜”比赛（1~2次）。教师判定比赛成绩。 4. 教师进行小结：“同学们，请你们想一想，搬西瓜游戏获胜的关键是什么？” 第三部分：放松活动 1. 教师带领学生做放松操（放音乐） 2. 安排课后作业、解散。 课后小结：

第七周、 第25课次

教学内容：体育游戏 –捉尾巴 教学目标： 1. 在游戏中发展学生躲闪能力和身体灵巧性，提高协调性。 2. 增强学生善于观察、积极思考的学习习惯，培养学生的意志力和吃苦耐劳的精神。 第一部分：上课常规 1. 上课常规、安排见习生 2. 准备活动，教师带领做热身操（放音乐） 3. 活动操 第二部分：体育游戏 –捉尾巴 游戏规则： 1. 听到口令后，“捉尾巴”的人才能行动。 2. 学生不能用捂、压等动作保护自己的“尾巴”。 3. 学生必须在规定范围内闪躲，否则算失败。 教学步骤： 1. 教师讲解游戏方法与规则，并给学生示范。 2. 学生尝试游戏，教师提示躲避方法。 3. 学生继续游戏，教师巡视，及时指出犯规现象。（2~3次） 4. 教师总结游戏情况。 5. 学生轮换，继续游戏。 教师小平。 第三部分：放松活动 1. 教师带领学生做放松操（放音乐） 2. 安排课后作业、解散。 课后小结：

第七周、 第26课次 体育游戏 – 印第安接力 第七周、 第27课次

教学内容：体育游戏 –抛接包 教学目标： 1. 学生分组做各种方式抛接包的游戏，发展上肢力量及身体协调性、灵敏素质。 2. 激发学生表现欲望，增强勇于创新的意识。 第一部分：上课常规 1. 上课常规、安排见习生 2. 准备活动，教师带领做热身操（放音乐） 3. 活动操 第二部分：体育游戏 –抛接包 游戏规则： 1. 学生不能向对方同学面部抛包。 2. 学生接住落地反弹起的包，也可以得1分。 教学步骤： 1. 教师讲解游戏方法及规则，与学生一同示范。 2. 学生自由组合，准备游戏。 3. 学生在教师规定的时间游戏，教师观察、指导。（2~3分钟） 4. 教师推存学生示范、评价，并请同学用这种方法试一试。 5. 学生继续游戏，总结分数。 第三部分：放松活动 1. 教师带领学生做放松操（放音乐） 2. 安排课后作业、解散。 课后小结：

第七周、 第28课次

教学内容：体育游戏 –叫号饶跑 教学目标： 1. 通过游戏，提高学生玩到跑技术动作，及奔跑能力。 2. 培养学生在娱乐中运动，终身体育的良好品质。 第一部分：上课常规 1. 上课常规、安排见习生 2. 准备活动，教师带领做热身操（放音乐） 3. 活动操 第二部分：体育游戏 –叫号饶跑 游戏规则： 1. 听到口令后才能出发，跑动过程中不可以碰到跑动人员。 2. 保持课堂纪律，一定要安静。 教学步骤： 1. 教师示范、讲解本课游戏规则及方法。 2. 带领学生进行一次游戏，使学生们初步了解游戏方法。 3. 师生评价，探讨怎么样才能更好的完成玩到跑动作技术。 4. 再次进行游戏。 第三部分：放松活动 1. 教师带领学生做放松操（放音乐） 2. 安排课后作业、解散。 课后小结：

第八周、 第29课次

教学内容：体育游戏 –喂鸭子 教学目标： 1. 学生在游戏中，提高投掷的准确性，发展学生的上肢力量和身体协调性。 2. 培养学生们竞争意识，合作、认真的精神。 第一部分：上课常规 1. 上课常规、安排见习生 2. 准备活动，教师带领做热身操（放音乐） 3. 活动操 第二部分：体育游戏 –喂鸭子 游戏规则： 1. 学生必须在“池塘”外投“面包”。 2. 教师下达口令后学生们才能停止转动并向“鸭子”投“面包”。 教学步骤： 1. 学生按照教师提示分组站成游戏队形。 2. 教师讲解游戏方法与规则，并示范。 3. 学生在教师的口令下做游戏，总结各自得分。 4. 学生总结。 5. 学生再次做游戏，总结各组得分。 6. 教师：“小鸭子说谢谢你们！ 你们应该说什么呀？” 第三部分：放松活动 1. 教师带领学生做放松操（放音乐） 2. 安排课后作业、解散。 课后小结：

第八周、 第30课次

教学内容：体育游戏 –单脚跳接力 教学目标： 1. 学会单脚跳游戏方法，增强学生下肢力量及弹跳力。 2. 培养学生顽强拼搏的精神和同学间协作、配合的意识。 第一部分：上课常规 1. 上课常规、安排见习生 2. 准备活动，教师带领做热身操（放音乐） 3. 活动操 第二部分：体育游戏 –单脚跳接力 游戏规则： 1. 发令或击掌后才能起跳。 2. 途中不得换脚，但绕过标志物后必须换脚。 3. 跳跃时摆腿动作脚不得与地面接触。 游戏步骤： 1. 教师示范、讲解游戏方法，及规则。 2. 组织学生进行一次，使学生掌握游戏方法及规则。 3. 师生讨论怎么能跳的更好。 4. 再次分组进行游戏。 5. 教师小结，并引导学生自我评价。 第三部分：放松活动 1. 教师带领学生做放松操（放音乐） 2. 安排课后作业、解散。 课后小结：

第八周、 第31课次

教学内容：体育游戏 –拼图接力 教学目标： 1. 在游戏中发展学生的奔跑能力和动作的协调性。 2. 是学生养成善于观察、积极思考的学习习惯。 第一部分：上课常规 1. 上课常规、安排见习生 2. 准备活动，教师带领做热身操（放音乐） 3. 活动操 第二部分：体育游戏 –拼图接力 游戏规则： 1. 每组第一人听到口令后方可越过起跑线。 2. 每次只能摆放一个。 3. 其余人拍手后才能越过起跑线。 游戏步骤： 1. 教师讲解游戏方法与规则，并与学生一起示范。 2. 学生领取图片，讨论制订拼图方案。 3. 教师提示游戏规则，学生做游戏。 4. 学生交换图片，再次做游戏。 5. 教师总结游戏结果。 第三部分：放松活动 1. 教师带领学生做放松操（放音乐） 2. 安排课后作业、解散。 课后小结：

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