三、四年级下学期体育教案

2016-2017学年度第二学期学科教学计划

学 科 体育 年 级 三、四年级 任课教师 1、具有积极参与体育活动的态度和作为；乐于学习和展示简单的运动动作。 2、①获得运动基础知识；说出所做简单运动的术语。②学习和应用运动技能；会做简单的组合动作。③安全地进行体育活动；知道如何在运动中避免危险。 3、①形成正确的身体姿势；基本保持正确的身体姿势。②发展体能；发展灵敏、协调和平衡能力。③具有关注身体和健康的意识；描述身体特征。 4、①了解身体活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；体验体育活动中的心理感受。②正确理解体育活动与自尊、自信的关系；在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。③学会通过体育活动等方法调控情绪；观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现。④形成克服困难的坚强意志品质；在一定的困难条件下进行体育活动。 5、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；在体育活动中表现出合作行为。 基小学三、四年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条本件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，结以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。（1）构从儿童需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，进行游戏和发展与基本活动能力为主的锻炼活动。（2）教材内容儿童化，生活化 ，更好地贴近内生活，让学生积极地参与。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采纳游戏教学。（3）容整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，通过不断的体练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。（4）借助很多游戏让学生感受到集系 体和个人的区别，能与同伴建立良好的合作关系。 1、三、四年级的体育教学的重点主要侧重于投掷,跳跃,速度和耐力，所以在教学活动中要有意识地提醒投掷方面和跳跃项目的练习，譬如投准投远练习和跳上跳下练习，并注重学生速度与耐力的练习譬如50米快速跑和400米重耐久跑。 点2、三、四年级的学生力量和协调性比较差，在进行一些协调性的练习时，难可能接受比较慢，所以在投掷和技巧等发展协调的项目时学生接受会比较慢。 点 小学三、四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。 教学目标教 材 分 析 学生基本情况分析

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教学措施1、利用实例引导学生积极参与体育活动的态度，使其对体育运动的兴趣。 2、处理好教学中“学、练、教”三者关系，既要使学生得到得到全面身体锻炼，达到各类教材适宜的运动负荷指标，又要完成教学任务，在教学过程中，要注意思想品质教学，坚持健康第一和社会适应能力的培养，并贯穿于整个教学过程中。 3、教学中要安排适宜的练习密度和运动负荷，要充分做好准备活动和必要的整理放松活动，避免运动性损伤，并认真最好课后小结。 4、①在教学方法上注重于学生的运动兴趣，激发学生自觉性积极锻炼的积极性，“情境中”吸引学生，积极参与体育活动的积极性。 ②在教学的结构上勇于探索与创新，大胆尝试多项目、多层次的教学模式、以健康教育为指导思想、达到快乐体育、终身体育的目的。使学生在乐中练、动中练、玩中练。练是发展学生能力的手段、而乐、动、玩则是培养学生兴趣生动的体验。 ③在教学中采用传统的教学方法与现代教学方法相结合，教师的讲解与示板分解动作图解的模仿练习，紧密结合在一起，来充分调动学生视、听、身体感受，一起参与到体育课活动之中去。且把游戏活动贯穿与教学过程之中，使体育教学与游戏活动有机地结合起来。学生进入课堂就感到生动有趣，形式新颖。让学生始终在这样的环境中自觉、自主、能动地学习，从而提高了学生的积极性。 5、教学中要安排适宜的练习密度和运动负荷，要充分做好准备活动和必要的整理放松活动，避免运动性损伤，并认真最好课后小结。 课次 1 2 3 4

单元 教 学 计 划 教学内容：跳绳 任务、要求 跳长绳 重点、难点 教学手段 掌握好跑入。跳起和跑出的时讲解示范、分组学练、机和路线、摇绳速度均匀、动游戏竞赛、表扬激励 作协调， 跳绳的节奏、和身体上下肢的讲解示范、分组学练、协调配合 游戏竞赛 跳短绳 跳短绳：向后摇跳绳的节奏、和身体上下肢的讲解示范、分组学练、绳并脚跳 协调配合 游戏竞赛 跳短绳：1分钟跳绳的节奏、和身体上下肢的讲解示范、分组学练、考核 协调配合 游戏竞赛 2

跳长绳:穿梭 5 掌握好跑入。跳起和跑出的时讲解示范、分组学练、机和路线、摇绳速度均匀、动游戏竞赛、表扬激励 作协调，

单 元 教 学 计 划

教学内容：广播操 课次 1 任务、要求 重点、难点 教学手段 广播体操1——动作准确，优美讲解示范、分组学练、纠正错误、3节 大方，节奏感强 表扬激励 广播操4——5节 广播操6——8节 动作准确，优美讲解示范、分组学练、纠正错误、大方，节奏感强 表扬激励 动作准确，优美讲解示范、分组学练、纠正错误、大方，节奏感强 表扬激励 2 3 4 广播体操1——动作准确，优美讲解示范、分组学练、纠正错误、4节 大方，节奏感强 表扬激励 广播体操4——动作准确，优美讲解示范、分组学练、纠正错误、8节 大方，节奏感强 表扬激励 5 单 元 教 学 计 划

教学内容：队列、武术 课次 任务、要求 重点、难点 教学手段 队列：交叉错肩 重点：按预设路线进行，按规讲解示范、反复练习、定地点交回错肩。 纠正错误、表扬激励 难点：控制行进速度，保持间隔距离。 武术基本动作重点：各动作准确连贯 讲解示范、分组学练、摆手撩掌 难点：动作连贯节奏明快 纠正错误、表扬激励 穿掌 1 2 3

3 武术组合动作：重点：各动作准确连贯 讲解示范、分组学练、上步搂手马步难点：动作连贯节奏明快 纠正错误、 击掌。 表扬激励 太极拳1--4 4 重点：各动作准确连贯 讲解示范、分组学练、难点：动作连贯节奏明快 纠正错误、表扬激励 太极拳5--8 5 重点：各动作准确连贯 讲解示范、分组学练、难点：动作连贯节奏明快 纠正错误、表扬激励

单 元 教 学 计 划

教学内容：跑 课次 任务、要求 重点、难点 教学手段 30通过3—4个跑的重心平稳，蹬地有力，讲解示范、分组学练、纠障碍 上下肢协调发力。 正错误、表扬激励、游戏竞赛 400米跑 2 50米快速跑 3 跑走交替. 4 跑的直线性好，步伐轻盈，讲解示范、分组学练、纠呼吸匀称，上下肢协调发正错误、表扬激励、游戏力 竞赛 跑的直线性好，蹬地有力，讲解示范、分组学练、纠上下肢协调发力。 正错误、表扬激励、游戏竞赛 跑的直线性好，步伐轻盈，讲解示范、分组学练、纠呼吸匀称，上下肢协调发正错误、表扬激励、游戏力。 竞赛 1 5 400—600米自跑的直线性好，步伐轻盈，讲解示范、分组学练、纠然地形跑 呼吸匀称，上下肢协调发正错误、表扬激励、游戏力。 竞赛 单 元 教 学 计 划

教学内容：技巧 课次

任务、要求 重点、难点 4

教学手段

前滚翻 1 前滚翻 2 前滚翻 3 前滚翻 4 前滚翻 5 滚动圆滑，用力均讲解示范、、分解练习、分组学练、匀、动作流畅 纠正错误、表扬激励、游戏竞赛 滚动圆滑，用力均讲解示范、、分解练习、分组学练、匀、动作流畅 纠正错误、表扬激励、游戏竞赛 滚动圆滑，用力均讲解示范、、分解练习、分组学练、匀、动作流畅 纠正错误、表扬激励、游戏竞赛 滚动圆滑，用力均讲解示范、、分解练习、分组学练、匀、动作流畅 纠正错误、表扬激励、游戏竞赛 滚动圆滑，用力均讲解示范、、分解练习、分组学练、匀、动作流畅 纠正错误、表扬激励、游戏竞赛

单 元 教 学 计 划

教学内容：小足球、小篮球 课次 1 任务、要求 重点、难点 教学手段 小足球-运球接动作协调，踢球位讲解示范、分组学练、纠正错误、、力 臵正确 分解练习、表扬激励、游戏竞赛。 小足球-游戏 2 小足球游戏 3 动作协调，踢球位讲解示范、分组学练、纠正错误、、臵正确 分解练习、表扬激励、游戏竞赛。 动作协调，踢球位讲解示范、分组学练、纠正错误、、臵正确 分解练习、表扬激励、游戏竞赛。 4 小篮球原地运动作协调，手掌触讲解示范、分组学练、纠正错误、、球 球位臵正确 分解练习、表扬激励、游戏竞赛。 小篮球行进间动作协调，手脚配游戏竞赛，表扬激励讲解示范。 运球 合连贯。 5 三、四年级体育教学进度表

2016——2017学年度第二学期 周 次 第1周 第2周 教 学 内 容 1.引导课：体育卫生常识2.跳长绳，攻关游戏3.体育常识：为什么天天做广播操和眼保健操 1.队列：立正、稍息、2.队列队形3.跳短绳,打活动目标 5

第3周 1.广播体操1—4节 2.广播操5—8节,投沙包3.跳短绳,踢踺子 1.跳长绳，攻关游戏2.队列：交叉错肩,行进接力跑3.跳长绳、小足球 1.武术：基本动作2.武术：组合动作3.广播操、投沙包 1.400米跑, 投准比赛2. 跳短绳，支援前线游戏 1.30米通过3—4个障碍, 2.400米跑, 投准比赛3.小篮球，游戏 1.跳短绳，攻关游戏2.跳长绳、小足球3. 跑走交替，红绿灯 1.400-600米自然地形跑；赶小猪2.跳长绳，美化校园3. 少年拳，游戏：正脚背射门 1. 小足球,游戏2. 少年拳，游戏：正脚背射门 1.小篮球，游戏2.小足球,游戏3. 少年拳，游戏：正脚背射门 1.前滚翻交转体180度-后滚翻-挺身跳，障碍赛跑2．前滚翻，障碍赛跑3.跳长绳，钓鱼钩 1.跳短绳，攻关游戏2.跳长绳、小足球3. 跑走交替，红绿灯 1.400-600米自然地形跑；赶小猪2.跳长绳，美化校园 3.400米跑，自选游戏 1.400米跑，游戏 2.小足球比赛3.小足球比赛 1.小篮球，游戏2.小足球比赛3.体育基本常识总结 第4周 第5周 第6周 第7周 第8周 第9周 第10周 第11周 第12周 第13周 第14周 第15周 第16周

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教 案

第 1 周 第 1 课次

场地器材 1.引到课 2.体育卫生常识 教室 1.通过本次课教学让学生知道体育课对学生学习体育知识，掌握运动技能和技术 教学目标 2.增强身体素质，提高运动系统的功能，促进生长发育有一定的作用。让学生知 3.道怎样上体育课以及体育课的目的和要求。 教材 顺序 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 开 始 部 分 师生问好 学生唱歌 宣布本科内容和任务 养成良好1 的礼貌习 惯。 4 小 1、教师语言 要清晰。 2、讲解课堂要求任务 学生在自己的位臵做好，积极配合老师。 7

基 本 部 分 基 本 部 分 一、为什么要上体育课？ 1、体育锻炼对骨骼的影响 2、体育锻炼对关节的影响。 3、体育锻炼对 肌肉的影响。 二、怎样上好体育课？ 让学生了解上体育课的重要性，参加体育锻炼对生长发育的好处。 让同学们明确上体育课的目的、体育课堂常规的基本要求、了解体育运动常识和安全进行体 育锻炼。 1 1 30 小 小 结 束 部 分 教 学 反 思 一、总结本次课的养成良好1 情况。 的礼貌习二、师生再见。 惯。 6 （1）可使骨骼变粗实、坚固。可促进儿童身高迅速增长。 （2）有利于脊柱、胸廓、骨盆、足弓等骨骼的正确形成。 （1）可使肌肉变得粗壮、结实、有力。 （2）可使肌肉物质和能量代谢过程加强。 （3）可以提高神经系统对肌肉的控制能力。 （4）可以减少肌肉内的脂肪堆积，肌肉发育均衡。 1.明确学习目的，积极上好体育课。 2.上课衣着轻便，不准带坚硬的物品 3.听从老师指挥，爱护体育器材，团结集体。 小 教师总结本次课的情况。 同学们先自由回答问题，积极思考、踊跃回答，并作笔记。 同学们先自由回答问题，积极思考、踊跃回答，并作笔记。 学生按座位做好认真听讲。 8

教 案

第 1 周 第 2 课次

教材 教学目标 场地器材 跳长绳，攻关游戏 长绳4条、篮球场 1、改进长绳八字跳的技术，发展弹跳能力。 2、发展学生快速奔跑能力。 3、培养认真负责精神和集体意识以及团结协作的优良品质。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 顺序 开 始 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、 小游戏； “抓人” 2、 小型徒手操。 专项准备活动。 让同学们1 养成良好 的课堂习 惯，充分热身避免运动损伤。 7 小 ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 四列横队，体操队型 认真听从老师安排，做到静快齐。 充分活动身体，达到热身的目的。 基本部分 基本部分 一、跳大绳： 重点：跳摇要配合协调，节奏保持一致。 难点：轻松、连贯动作自然，跳的多。 二、游戏：攻关 重点： 摇绳者的节奏、幅度比较一致。 难点： 掌握较熟练地跳、跑过长绳的技术动作，把握好过“关”时机。 1.让同学们初步掌握跳长绳的动作要领，能够自主参与体育活动。 2.让同学们在游戏中进一步掌握跳长绳的动作要领，并在游戏中增加体育兴趣。 3-4 3 10 15 中 中 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 教师给学生个别指导。 1.教师讲解游戏要求和规则。 2.教师做正确示范。 3.教师做正确评定胜负。 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 1.学生认真听讲游戏规则。 2.注意观察教师的示范。 3.学生练习比赛。 分组比赛。 9

结 束 部 分 一、带领同学们做放松运动 二、总结本次课的情况。 三、师生再见。 1.放松身 心 2.养成良1 8 好的体育课习。 小 1.带领同学们放松，语言生动。 2、总结本次课的情况。 3、下课。 1.认真做放松运动 2.认真听讲，精神饱满。 3.、下课 教 学 反 思 教 案

第 1 周 第 3 课次

教材 教学目标 体卫常识:为什么天天做广播操场地器材 挂图一张、录音机一台 和眼保健操 1.使学生明确做广播操和眼保健操的作用。 2.提高对保持良好的身体形态和促进健康的身体认识。 3.总结学生做操情况。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 顺序 开 始 部 分 基 本 部 分 上课，师生问好 学生唱歌 宣布本科内容和任务。 一、广播体操的作用 养成文明礼貌的习惯，调整学生注意力。 1 4 让同学们了解广博体操队身体的好处。 1 1、教师语言学生在自要清晰。 己的位臵2、讲解课堂做好，积要求任务 极配合老 师。 教法：教师要求：学 首先体问然生认真 后讲解教师听，积极 讲解 思考，以 一、 小组为单15 1）提高精神位讨论广 小 系统调节功播体操的 能] 作用，并 2）帮助人体作答 得到更多的 氧气] 10

小

基 本 部 分 二、眼保健操对身体的好处 让同学们了解做眼保健操给自己带来的好处 结 束 部 分 总结 1个人做操情况 2各组做操情况 3全班做操情况 下课师生再见 3）培养身体良好姿态 4）对呼吸系统和心血管系统有良好的作用 二、为什么天天做广播操和眼操 1教师提问学生会答 2做两操有什么好处 3请学生表演、配乐 4教师指导 反思自己 教师分析学平时做操 生平时做操的情况，1 6 小 情况，提出今后改进今后要求和达到更好期望。 的做操效果。 1 15 小 要求：学生认真听，积极思考，以小组为单位讨论广播体操的作用，并作答 学生认真听讲，今后严格要求自己。 教 学 反 思 教 案

第 2 周 第 1 课次

教材 教学目标 1队列：立正、稍息 场地器材 口哨一个 2老鹰捉小鸡 1.使学生基本掌握立正、稍息的动作方法及老鹰捉小鸡的游戏方法。 2.发展学生协调性、追逐躲闪的能力，培养学生身体的正确姿势。 3.培养学生听从指挥的良好作风和团结互助的精神。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 顺序 开 始

一、课堂常规 二、队列练习 站成四列横队 养成良好 的礼貌习 惯。 11

组织： ×××× ×××× 学生静听 随教师口令做

部 分 向右看齐 三．快快排队 基 本 部 分 基 本 部 分 1 充分热身调动学生兴趣 8 队列：立正、稍息 让同学们动作： 掌握稍息立正的 动作要领，养成良好得站 立习惯。 要点：跟并，尖分， 手贴紧 要点：体重平均放 在两脚上 在游戏中 使学生得 到锻炼， 培养体育 兴趣。 老鹰捉小鸡： 规则：不能互相推、拉、抱 鹰不能从母鸡两臂下钻过。 4-5 3 ×××× ×××× ◎ 教师喊口令，声音响亮。 组织： 12 中 ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 教师喊口 令，声音响 亮。 教师示范 后，边讲解， 边示范 教师提示， 检查指导， 纠正错误。 13 中 教师讲解游戏方法，规则 分成四组进行 小结 小 进行游戏 要求：听从指挥，认真练习。 1.注意观察 2.学生练习 教学比赛，看那组做的好。 学生认真听 找一组示范 分四组练习 要求：互相配合，机智灵活地进行躲闪，追拍躲闪时，不能抓衣服 ，注意安全 12

结 束 部 分 一、放松；带领同学们做深呼吸和拉伸放松运动。 二、小结；总结本节课情况，对今后提出要求，鼓励学生。 三、下课 1.放松身 心，避免 运动疲 劳。 2.养成良 好的体育 课习惯，1 7 增强自信心。 小 1.带领同学们放松，语言生动。 2、总结本次课的情况。 1.认真做放松运动 2.、认真听讲，精神饱满。 教 学 反 思 教 案

第 2 周 第 2 课次

教材 教学目标 1.队列：齐步走——立定 秒表：1块 场地器材 2、拍球比多 1.使学生基本掌握齐步走立定的动作方法和拍球比多的游戏方法 2.培养身体的良好姿势，发展上肢、手指关节协调性 3.培养学生听从指挥和对小篮球活动的兴趣。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 顺序 开 始 部 分 1.课堂常规 2.队列练习 立正、稍息 3.游戏：喊数抱团。 1.养成良好的课堂习惯。 2.复习队列队形，巩固提高。 3.利用游戏是学生充分热身，调动积极性。 1 3 3-4 2 2 4 小 小 小 组织： ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 语言法 口令法 教师讲解、示范。 1.学生认真听，站队快、静、齐. 2.随教师口令做,按教师要求做。 要求：听从指挥，动作准确，步调一致。 13

基 本 部 分 基 本 部 分 一．队列：齐步走， 立定 二．头顶沙包走 重点：走的大方自然，立定稳健 难点：动作整齐、一致。 三．拍球比多 3 3-5 3 5 10 10 中 中 中 组织：四路纵队 # + # + # + # + # + # + # + # + 1.踏步走立定 2.讲齐步走的方法 纠正指导 3.比赛评比 1.教师讲游戏方法 2．分组练习 3.比赛 结 束 部 分 一、放松；带领同学们做深呼吸和拉伸放松运动。 二、小结；总结本节课情况，对今后提出要求，鼓励学生。 三、下课 1.放松身 心，避免运 动疲劳。 1 7 2.养成良好的体育课习惯，增强自信心。 小 1.带领同学们放松，语言生动。 2、总结本次课的情况。 听口令练习 认真听，看 学生练习。 1.要求：听指挥，认真做，动作准确协调 2.、学生听、做 3.组长领练 4.各组比赛 1.认真做放松运动 2.认真听讲，精神饱满。 教 学 反 思 教 案

第 2 周 第 3 课次

教材 1.跳短绳 2.打活动目标 场地器材 14

短绳：22根 篮球：5个

教学目标 1.使学生掌握向后摇绳并脚跳的方法和打活动目标的游戏方法； 2.通过教学，发展跳跃能力。投掷能力和身体的协调性； 3.培养学生时间。空间的感觉和判断能力。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 顺序 开 始 部 分 基 本 部 分 一．课堂常规 二．队列的练习 绕篮球场慢跑2圈 齐步走，立定。 三．徒手操（4个8拍） 1伸展2下蹲3踢腿4体侧5体转6全身8跳跃 模仿跳绳 一．跳短绳：向后摇绳并脚跳 方法：由前向后摇转绳子，绳即落地的一瞬双脚跳起，绳从两脚轮转过去，连续数次。 二．游戏：打活动目标 方法：教师将球沿中线向另一方滚去，两边学生用沙包 规则：1投掷时不得超投掷线，2沙包直接命中球得分。 1.养成良好的体育课堂习惯。 2.充分热身，复习巩固，齐步走，立定。 1 1 1 2 4 2 小 中 小 组织： ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 教师喊口令，声音响亮。 学生静听 随教师口令做 进行游戏 要求：听从指挥，认真练习。 1.让同学们初步掌握跳短绳的动作要领，体会跳绳的乐趣。 2.让同学 们在游戏中活跃课堂气氛，体育体育运动的快乐。 5 3-4 15 10 中 小 组织：体操队形 教法：讲解示范—巡回指导—计时比赛。 教法：讲解游戏方法 ，规则—巡回指导—两组比赛—讲评 学法：分组练习—对练—计时比赛1分钟—互评 要求：动作连贯，协调。注意安全。 学法：分组互练体会方法—比赛—两组派代表互评 要求：听从指挥，统一行动，打的准，注意安全。 15

结 束 部 分 一、放松；带领同学们做深呼吸和拉伸放松运动。 二、小结；总结本节课情况，对今后提出要求，鼓励学生。 三、下课 1.放松身 心，避免 运动疲 劳。 1 7 2.养成良好的体育课习惯，增强自信心。 小 1.带领同学们放松，语言生动。 2、总结本次课的情况。 1.认真做放松运动 2.认真听讲，精神饱满。 教 学 反 思 教 案

第 3 周 第 1 课次

教材 教学目标 广播体操1——4节 录音机：1台 标志物：场地器材 单脚跳接力 4个 1.使学生学会广播操1——4节的动作和单脚跳接力的游戏方法； 2.发展学生腿部力量和身体的协调性； 3.培养身体的良好姿势和节奏感及坚持到底的作风。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 顺序 开 始 部 分

课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装，了解学生健康情况。 2、宣布课的内容和任务。 队列练习 1齐步走，立定 2向左（右）转 排队游戏 徒手操的基本部位、 一.广播操1—3节: 第一节，伸展运动； 第二节，扩胸运动； 第三节、踢腿运动； 第四节、体侧运动 重点：1—4节动作1.让同学 们养成良 好的课堂1 习惯。 2.充分热身避免运动损伤，调动学生积极性。 8 组织： ×××× 小 ×××× ×××× ×××× ◎ 教法： 教师宣布课的内容、任务要求。 组织： ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 1、教师示范 1、站队快静齐。 2、认真听讲看示范。 3、精神饱满。 进一步的巩固广播操1—3节的练习 16

1.学生认真听动作要领和方法 2.学生练习。 分组练

基 本 部 分 要领及要求 难点：动作准确，优美大方，节奏感强 二、单脚跳接力 规则：用同一脚跳完，中途不准换脚；发令后方准跳；跳跃时摆动腿不得接触地面。 5 2 15 10 小 中 2、分节进行习。 教学 3.动作一3分解教学致，精神 —完整教学 饱满。 4、教师巡回 指导 5、比赛—— 评比 1.学生认 真听游戏 的方法和组织： 规则。 1、教师讲2.学生练解、示范 习。 2、巡回指导3.分组比3、比赛 赛。 1.认真做放松运动 2.认真听讲，精神饱满。 3.、下课 结 束 部 分 一、放松；带领同学们做深呼吸和拉伸放松运动。 二、小结；总结本节课情况，对今后提出要求。 三、下课 1.放松身 1.带领同学心，避免运1 7 小 们放松，语动疲劳。 言生动。 2.养成良2、总结本次好的体育课的情况。 课习惯 3、下课。 教 学 反 思 教 案

第 3 周 第 2 课次

教材 教学目标 广播操5——8节 录音机：1台 沙包：20场地器材 投沙包 个 1.使学生学会广播操4——5节的动作和投沙包的游戏方法； 2.通过教学，发展学生想象力和投掷能力； 3.培养学生身体的正确姿势和听从指挥的优良品质。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 顺序 17

开 始 部 分 基 本 部 分 课堂常规 队列的练习 看齐 向左（右）转 踏步走——立定 绕篮球场慢跑两圈 活动各关节 一、广播操5——8节 第五节：体转运动 第六节:腹背运动 第七节：跳跃运动 第八节:整理运动 重点：各节的动作要领及要求 难点：动作准确，优美大方，节奏感强 二、投沙包 1.培养学生的组织性纪律性。 2.活动身体各个关节，充分热身。 1 8 小 组织： ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 教法： 教师宣布课的内容、任务要求。 1、教师讲解动作要求和方法。 2、教师做完整的正确的示范。 3、教师个别指导。 4、找好学生做表演 1、一手托投掷的肘部，做向前挥臂投掷模仿练习。 2、分组练习。 3、2人一组相互纠正错误。 讲解游戏规则，组织学生比赛。 站队快静齐。 认真听讲看示范。 精神饱满。 认真做热身操 1.学生认真听动作要领和方法 2.学生练习。 3.分组练习。 4.动作一致，精神饱满。 1、动作协调出手角度适宜。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 4、注意安全 学生遵守纪律，积极参与。 使同学进一步掌握广播体操的动作要领，为做好广播体操打下基础。 发展学生的上肢力量，掌握投沙包的要领。 动作要领：蹬地、转体、挥臂，运用在游戏中全身的协调用力将活跃课堂球经肩上投出。 气氛。 进行投准比赛 3—4 3 2 15 5 5 中 小 小 18

结 束 部 分 一、放松；带领同学们做深呼吸和拉伸放松运动。 二、小结；总结本节课情况，对今后提出要求。 三、回收器材、下课 1.放松身 心，避免运 动疲劳。 2.养成良1 好的体育课习惯 7 小 1.带领同学们放松，语言生动。 2、总结本次课的情况。 3、下课。 组织： 1.认真做放松运动 2.、认真听讲，精神饱满。 3.、下课 教 学 反 思 教 案

第 3 周 第 3 课次

教材 教学目标 跳短绳 场地器材 踢踺子 1.完成跳短绳的考核任务和进行踢踺子的练习。 2.发展学生的弹跳能力和协调性。 3.培养学生自觉锻炼的习惯。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 短绳42条，毽子42个 顺序 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 开 始 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 各种图形跑 2、广播操。 3、专项准备活动。 1.让同学们养成良好的课堂习惯。 2.充分热身避免运动损伤，调动学生积极性。 1 8 小 四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站 四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 19

基 本 部 分 跳短绳 自由练习，跳短绳。 一分钟考核。 踢毽子 重点：毽子接触脚的部位正确，力度适中。 难点：上下肢协调配合，踢的轻松，次数多。 比赛：看谁一次踢的多。 使同学们增强跳短绳的技巧，进一步提高。 1.让同学们初步掌握踢毽子的动作要领。 2.用比赛的方式激发学生的运动兴趣，进一步提高踢毽子的技巧。 3 5 10 15 大 中 教法： 1、教师讲解考核标准，要求 2、教师巡视指导纠正 3、教师宣布开始 4、宣布成绩、讲评 5、男、女生轮换考核 1.教师讲解示范踢毽子的各种动作要领，巡回指导学生，及时改正学生错误动作。 2.组织学生进行比赛 学法： 1、学生认真静听 2、学生进行练习 3、学生按要求考核 4、学生认真听 学法： 1、学生认真静听 2、学生进行练习 3、学生按要求考核 4、学生认真听 方法： 1、内侧踢 2、两人对踢 3、比赛 20

结 束 部 分 一、放松；带领同学们做深呼吸和拉伸放松运动。 二、小结；总结本节课情况，对今后提出要求。 三、下课 1.放松身 心，避免运 动疲劳。 2.养成良1 7 好的体育课习惯 小 1.带领同学们放松，语言生动。 2、总结本次课的情况。 3、下课。 组织： ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 1.认真做放松运动 2.、认真听讲，精神饱满。 3.、下课 教 学 反 思 教 案

第 4 周 第 1 课次

教材 教学目标 跳短绳 场地器材 踢踺子 1.完成跳短绳的考核任务和进行踢踺子的练习。 2.发展学生的弹跳能力和协调性。 3.培养学生自觉锻炼的习惯。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 短绳42条，毽子42个 顺序 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 开 始 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 各种图形跑 2、广播操。 3、专项准备活动。 1.让同学们养成良好的课堂习惯。 2.充分热身避免运动损伤，调动学生积极性。 1 8 小 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务 。 3、讲解队列练习的要求。 1、学生站 四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 21

4、师生一同练习。 跳短绳 自由练习，跳短 绳。 1. 一分钟考基 核。 本 部 分 基 本 部 分 踢毽子 重点：毽子接触脚的部位正确，力度适中。 难点：上下肢协调配合，踢的轻松，次数多。 比赛：看谁一次踢的多。 结 束 部 分 一、放松；带领同学们做深呼吸和拉伸放松运动。 二、小结；总结本节课情况，对今后提出要求。 三、下课 使同学们增强跳短绳的技巧，进一步提高。 1.让同学们初步掌握踢毽子的动作要领。 2.用比赛的方式激发学生的运动兴趣，进一步提高踢毽子的技巧。 1.放松身心，避免运动疲劳。 2.养成良好的体育课习惯 3 5 10 15 大 中 教法： 1、教师讲解考核标准，要求 2、教师巡视指导纠正 3、教师宣布开始 4、宣布成绩、讲评 5、男、女生轮换考核 1.教师讲解示范踢毽子的各种动作要领，巡回指导学生，及时改正学生错误动作。 2.组织学生进行比赛 1 7 小 1.带领同学们放松，语言生动。 2、总结本次课的情况。 3、下课。 学法： 1、学生认真静听 2、学生进行练习 3、学生按要求考核 4、学生认真听 学法： 1、学生认真静听 2、学生进行练习 3、学生按要求考核 4、学生认真听 方法： 1、内侧踢 2、两人对踢 3、比赛 1.认真做放松运动 2.、认真听讲，精神饱满。 3.、下课 22

教 学 反 思 教 案

第 4 周 第 2 课次

教材 教学目标 1、队列：交叉错肩行进 场地器材 篮球场 2、接力跑 1、初步学习队列交叉，错肩行进的动作方法，进行接力跑游戏。 2、培养学生身体的正去却姿势和发展学生的奔跑能力。 3、培养学生的组织性纪律性和朝气蓬勃的精神。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 顺序 开 始 部 分 一、课堂常规： 二、队列练习 1、齐步走 2、向左、右转 三、广播体操： 1、 （1——4）节 2、活动关节 腕、膝、髋 1.培养学生的组织性纪律性。 2.复习广播体操，充分热身。 1. 8 小 组织： 四列横队 教法：教师宣布课的内容、任务。 ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 教法：教师呼拍、示范动作 1、站队快静齐。 2、认真听讲，动作到位、活动充分。 3、精神饱满。 基 本 部 分 队列： 交叉错肩行进 口令：一隔一队错肩走！和左（右）错肩走！ 动作要点：认准错肩方向，保持间隔和牌面整齐。 重点：按预设路线进行，按规定地点交回错肩。 难点：控制行进速 5 12 23

小 教法：1、教师讲解、示范动作 2、教师指导练习 3、教师巡视纠错 4、教师评比 1、学生认真听讲，注意观察。 2、听从指挥注意力集中。 3、及时改正错误。

度，保持间隔距离。 一、 接力跑 组织同学们进行绕杆 迎面接力跑，男女平均分成两组，击掌交接。 发展学生跑的能力和培养学生团结协作的意识。 1 13 大 1、教师讲解、示范动作 2、教师指导练习 3、教师巡视纠错 4、教师评比 1.带领同学们放松，语言生动。 2、总结本次课的情况。 3、下课。 结 束 部 分 教 学 反 思 一、放松；带领同学们做深呼吸和拉伸放松运动。 二、小结；总结本节课情况，对今后提出要求。 三、下课 1.放松身 心，避免运 动疲劳。 1 7 2.养成良好的体育课习惯 小 1、学生静听、在布臵好的场地上练习。 2、学生分组练习并比赛，遵守纪律。 1.认真做放松运动 2.认真听讲，精神饱满。 3.、下课 教 案

第 4 周 第 3 课次

教材 教学目标 场地器材 跳长绳，小足球 长绳4条、篮球场 1、改进长绳八字跳的技术，发展弹跳能力。 2、发展学生快速奔跑能力。 3、培养认真负责精神和集体意识以及团结协作的优良品质。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 顺序 开 始 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 小游戏；“抓人” 小型徒手操。 让同学们养成良好的课堂习惯，充分热身避免运动损伤。 1 7 小 ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 四列横队，体操队型 认真听从老师安排，做到静快齐。 充分活动身体，达到热身的目的。 24

基 本 部 分 一、跳大绳： 重点：跳摇要配合协调，节奏保持一致。 难点：轻松、连贯动作自然，跳的多。 二、小足球 原地脚内侧传接球 1.让同学们初步掌握跳长绳的动作要领，能够自主参与体育活动。 2.让同学们初步掌握足球脚内侧传球的技术动作。 3-4 3 10 15 中 中 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 教师给学生个别指导。 1.教师讲 2.教师做正确示范。 3.教师做正确评定胜负。 结 束 部 分 教 学 反 思 一、带领同学们做放松运动 二、总结本次课的情况。 三、师生再见。 1.放松身 心 2.养成良1 8 好的体育课习惯 小 1.带领同学们放松，语言生动。 2、总结本次课的情况。 3、下课。 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 1.学生认真听讲游戏规则。 2.注意观察教师的示范。 3.学生练习比赛。 分组比赛。 1.认真做放松运动 2.、认真听讲，精神饱满。 3.、下课 教 案

第 5 周 第 1 课次

教材 教学目标 1、武术：基本动作 场地器材 篮球场 2、单腿跳接力 1、学习武术基本动作提高动作的规范性和进行单脚跳接力发展学生下肢力量。 2、发展学生身体的协调性、灵活性，以奔跑能力 3、培养学生武术风格和优良传统。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 顺序 开 始 部 分 一、课堂常规： 二、队列练习。 1、齐步走 2、错肩走 三、1、广播操 1.培养学生的组织性纪律性。 2.活动身体各个关节，充分热 1 8 小 教法： 教师宣布课的内容、任务要求。 1、学生站四列横队。 1、站队快静齐。 2、认真听讲看示范。 1、学生认 25

（5——8）节 身。 2、活动各关节 腕、髋、膝 3、正侧压、踢腿 基 本 部 分 结 束 部 分 一、武术：基本动掌握武术作 基本动作1、摆手撩掌 摆手、撩掌2、穿掌 穿掌，提高重点：各动作准确协调性，培连贯 养学生的难点：动作连贯 运动兴趣 节奏明快 及爱好 在游戏中二、单腿跳接力 发展学生的奔跑能力，发展学生下肢力量和身体的协调性，培养体育兴趣。 一、放松；带领同1.放松身 学们做深呼吸和拉心，避免运 伸放松运动。 动疲劳。 1 7 2.养成良二、小结；总结本好的体育节课情况，对今后课习惯 提出要求。 三、下课 2 1 3—4 1 真听讲，注意观察。 2、听从指挥注意力集中。 3、学生充分活动各关节 组织：体操学法： 队行 1、学生认 教法： 真听，仔 1、教师讲解细看 示范方法 2、手型练15 中 2、教师指导 习 3、请较好的3、摆手撩 示范 掌 4、教师巡4、穿掌 视、指导、5、其它同 纠错 学观看 6、学生分 散自由练 习 组织： 1、学生静10 中 1、教师讲听、在布解、示范 臵好的场2、巡回指导地上练3、比赛 习。 。 2、学生分 组练习并比赛 小 1.带领同学们放松，语言生动。 2、总结本次课的情况。 3、下课。 1.认真做放松运动 2.、认真听讲，精神饱满。 3.、下课 2、讲解队列练习的要求。 3、师生一同练习。 26

教 学 反 思 教 案

第 5 周 第 2 课次

教材 教学目标 武术：组合动 场地器材 篮球场 游戏：踢毽子 1、继续改进武术组合技术动作，利用踢毽子发展学生身体的灵敏性。 2、发展学生身体的灵活性和奔跑能力。 3、培养学生机智、果断刻苦锻炼的优良品质 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 顺序 开 始 部 分 一、课堂常规： 二、队列练习 1、齐步走 2、向左、 三、广播体操： 1、 （1——4）节 2、活动关节 腕、膝、髋 1.培养学生的组织性纪律性。 2.活动身体各个关节，充分热身。 1 2 1 8 小 组织： ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 教法： 教师宣布课的内容、任务要求。 1、学生站四列横队。 2、讲解队列练习的要求。 3、师生一同练习 1、站队快静齐。 2、认真听讲看示范。 3、精神饱满。 1、学生认真听讲，注意观察。 2、听从指挥注意力集中。 3、学生充分活动各关节。 27

基 本 部 分 一、武术组合动作：上步搂手马步击掌。 动作要领：预备姿势：并步站立。左脚向左侧上一步，上体左转90度；左手向左搂手握拳，拳背朝下；上动不停，右腿前上一步成马步；左拳收至腰间，右掌向前推击的同时，上体向左拧转90度，目视右掌。 二、踢毽子 使同学们简单了解武术组合动作，发展学生身体的协调性。 发展学生身体的协调性和灵敏性。 4--5 1 15 10 中 大 教法：1、教师讲解师范 2、教师领做 3、教师指导 4、教师巡视指导纠错 1、学生自由练习 2、教师指导 3、踢毽子比多 4、教师总结 学法： 1、学生认真听，仔细看 2、分解动作进行练习。 3、连贯动作练习，分组练习，其他同学观看。 1、学生静听、在布臵好的场地上练习。 2、学生分组练习并比赛 结 束 部 分 教 学 反 思 一、放松；带领同学们做深呼吸和拉伸放松运动。 二、小结；总结本节课情况，对今后提出要求。 三、下课 1.放松身 心，避免运 动疲劳。 2.养成良 好的体育1 7 课习惯 小 1.带领同学们放松，语言生动。 2、总结本次课的情况。 3、下课。 1.认真做放松运动 2.认真听讲，精神饱满。 3.下课 教 案

第 5 周 第 3 课次

教材 教学目标 广播体操 投沙包 场地器材 录音机一台、沙包42个 1.使学生学会广播操6——7节的动作和投沙包的游戏方法； 2.通过教学，发展学生想象力和投掷能力； 28

3.培养学生身体的正确姿势和听从指挥的优良品质。 运动量 次时强数 间 度 顺序 课的内容 阶段目标 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 开 始 部 分 课堂常规 队列的练习 看齐 向左（右）转 踏步走——立定 复习广播操1——5节 活动各关节 1.培养学生的组织性纪律性，复习广播体操。 2.活动身体各个关节，充分热身。 基 本 部 分 基 本 部 分 一、广播操6——8节 第六节：腹背运动 第七节：跳跃运动 第八节：整理运动 重点：各节的动作要领及要求 难点：动作准确，优美大方，节奏感强 二、投沙包 组织： 学生静听 ×××× 听口令练×××× 习 ×××× 随教师做 ×××× 随教师做 ◎ 要求：听1.教师喊口从指挥，令。声音响遵守纪亮。 律。 2.教师领做。 进一步巩 教法： 1、学生认固广播操 1、教师讲动真听动作的动作，培 作方法和要方法和要养节奏感， 领。 领。 动作的准 1、 教师做2、学生练确性和优 正确的示习。 美大方。 5 13 中 范。 3、分组练 2、 教师个习。 别指导。 4、动作一 3、 找好学致，精神 生做表演。 饱满。 掌握背后 1、一手托过肩、肩上3--12 小 组织： 投掷的肘屈肘的投4 ********** 部，做向掷动作，发********** 前挥臂投展臂力，提 掷模仿练高协调性，习。 培养学生2、分组练的运动兴习。 趣及爱好 3、2人一组相互纠正错误。 1 10 小 29

结 束 部 分 一、放松；带领同学们做深呼吸和拉伸放松运动。 二、小结；总结本节课情况，对今后提出要求。 三、下课 1.放松身 心，避免运 动疲劳。 2.养成良1 7 好的体育课习惯 小 1.带领同学们放松，语言生动。 2、总结本次课的情况。 3、下课。 1.认真做放松运动 2.认真听讲，精神饱满。 3.下课 教 学 反 思 教 案

第 6 周 第 1 课次

教材 1、400米跑 2、投准比赛 场地器材 小球10个，水桶2个 教学目标 1、初步学习400米耐久的技术要领和进行投准的比赛。 2、发展学生耐久跑的投准能力。 3、培养学生克服困难勇往直前的能力。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 顺序 开 始 部 分 1.课堂常规 2.队列的练习 向左（右）转 向右看齐 3.活动各关节（4个8拍） 1.养成良好的体育课堂习惯。 2.充分热身，提高学生注意力。 1 8 小 组织： ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 教师喊口令，声音响亮，教师领做。 1.学生：动作连贯，变队快、静、齐。 2.跟随教师口令做。 要求：听从指挥，遵守纪律。 30

基 本 部 分 基 本 部 分 一、跑：400米跑 步伐均匀动作轻松，跑的直线性好，重心平稳。 呼吸的节奏一致，口鼻呼吸。 二、投准比赛 发展同学们的耐力素质，提高耐久跑的能力。 在游戏中活跃课堂气氛，体会体育额魅力。 3--4 2 15 10 中 小 结 束 部 分 一、放松；带领同学们做深呼吸和拉伸放松运动。 二、小结；总结本节课情况，对今后提出要求，鼓励学生。 三、下课，师生再见，回收器材。 1.放松身 心，避免运 动疲劳。 2.养成良 好的体育 课习惯，增1 7 强自信心。 随老师一同1、学生认练习 真听、仔1、组织：分细观看 成四组练习 2、慢跑2、教法：教200米中师讲解示范速跑200动作要领 米练习 3、教师指导 3、匀速4、教师随时400米练提示呼吸 习 4、一分钟 定时跑 组织：分两 组 教法： 学法： 1、教师讲解1、学生示范 听、看 2、教师指导 2、学生练3、教师裁判 习投掷 3、学生游戏 1.带领同学1.认真做 们放松，语放松运动 言生动。 2.认真听 2、总结本次讲，精神饱 课的情况。 满。 小 教 学 反 思 教 案

第 6 周 第 2 课次

31

教材 教学目标 场地器材 跳短绳，支援前线游戏 小跳绳42个、游戏物品 1.通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。 2.提高动作的协调性和动作的准确性。 3.培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 顺序 开 始 部 分 一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装，了解学生健康情况。 2、宣布课的内容和任务。 二、健身操 上肢运动、下肢运动、跳跃运动 1.让同学们养成良好的课堂习惯。 2.充分热身避免运动损伤，调动学生积极性。 1 4 * 8 8 小 组织： ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 教法： 教师宣布课的内容、任务要求。 1、讲解队列练习的要求。 2、教师讲解健身操的动作和要求。 3、师生一同练习。 1.找学生表演。 2.教师讲解动作方法和要领。 3.教师做分解和完整动作示范。 4.教师给学生个别指导。 5.找学生表演。 基 本 部 分 基 本 部 分 结

一、跳短绳 重点；摇绳轻松。 难点：轻松、协调动作连贯。 二、游戏：支援前线 规则：将同学们分成人数相等的两队，分别站在起跑线后，每组一名队长，首先跑到指定位子取信封，看前线需要的物品，然后让队员分别取物品。没名队员每次只能拿一件物品，必须一次进行取物，时间最短者取胜。 一、放松；带领同掌握跳小绳的动作要领，让同学们体会跳短绳的乐趣。 1.活跃气氛 2.培养团队精神 3.树立竞争意识 3 1 15 10 32

中 中 1.放松身 1.带领同学1、站队快静齐。 2、认真听讲看示范。 3、精神饱满。 1、学生认真听讲，注意观察。 2.、学生充分活动各关节。 1学生认真听讲动作方法和要领 2学生集体练习。 3学生分组练习。 4神饱满动作轻松整齐一致 1.学生遵守游戏规则，注意安全，积极参与。 2.团结同学，精神饱满。 1.认真做

束 部 分 教 学 反 思 学们做深呼吸和拉伸放松运动。 二、小结；总结本节课情况，对今后提出要求。 三、下课 心，避免运1 动疲劳。 2.养成良好的体育课习惯 7 小 们放松，语言生动。 2、总结本次课的情况。 3、下课。 放松运动 2.、认真听讲，精神饱满。 3.、下课 教 案

第 7 周 第 1 课次

教材 教学目标 1、30米通过3——4个障碍 栏架、垫子、标志桶各1个、场地器材 2、游戏：打活动目标 口袋4个，小足球4个 1、通过本课的学习让学生掌握跨、钻、绕过障碍的技能，和进行打活动目标的游戏。 2、发展学生灵巧、速度等素质以及投掷的准确性。 3、培养勇敢、进取，集体荣誉感。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 顺序 开 始 部 分 1.课堂常规 2.队列的练习 向左（右）转 向右看齐 3.活动各关节（4个8拍） 1.养成良好的体育课堂习惯。 2.充分热身，提高学生注意力。 1 8 小 组织： ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 教师喊口令，声音响亮，教师领做。 基 本 部 分 基 本 部 分

一、30米通过3——4个障碍 从起点出发。跨过垫子，钻过栏架，绕过标志桶返回。 重点：钻、跨、绕的方法 难点：动作灵巧、协调 发展同学们的协调性，在障碍跑中诶杨学生的体育兴趣。 2--3 15 33

中 教法： 1、教师示范讲解 2、教师指导练习 3、教师巡视指导 4、教师组织比赛 组织：分两组 教法：1、教1.学生：动作连贯，变队快、静、齐。 2.跟随教师口令做。 要求：听从指挥，遵守纪律。 学法： 1、学生听、看 2、钻栏架 3、跨垫子 4、绕木块 5、学生分散分组练习，然后轮换 6、学生按规则参赛 学法：

二、打活动目标 在游戏中活跃课堂气氛，体会体育额魅力。 2 10 小 师讲解示范 2、教师指导 3、教师裁判 1、学生听、看 2、学生练习投掷 3、学生游戏 1.认真做放松运动 2.认真听讲，精神饱满。 结 束 部 分 一、放松；带领同学们做深呼吸和拉伸放松运动。 二、小结；总结本节课情况，对今后提出要求，鼓励学生。 三、下课，师生再见，回收器材。 1.放松身 心，避免运 动疲劳。 2.养成良 好的体育 课习惯，增 强自信心。 1 7 小 1.带领同学们放松，语言生动。 2、总结本次课的情况。 教 学 反 思 教 案

第 7 周 第 2 课次

教材 1、400米跑 2、投准比赛 场地器材 小球10个，水桶2个 教学目标 1、初步学习400米耐久的技术要领和进行投准的比赛。 2、发展学生耐久跑的投准能力。 3、培养学生克服困难勇往直前的能力。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 顺序 开 始 部 分 1.课堂常规 2.队列的练习 向左（右）转 向右看齐 3.活动各关节（4个8拍） 1.养成良好的体育课堂习惯。 2.充分热身，提高学生注意力。 1 8 小 组织： ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 教师喊口令，声音响亮，教师领做。 1.学生：动作连贯，变队快、静、齐。 2.跟随教师口令做。 要求：听从指挥，遵守纪律 34

基 本 部 分 基 本 部 分 一、跑：400米跑 步伐均匀动作轻松，跑的直线性好，重心平稳。 呼吸的节奏一致，口鼻呼吸。 二、投准比赛 发展同学们的耐力素质，提高耐久跑的能力。 在游戏中活跃课堂气氛，体会体育额魅力。 结 束 部 分 一、放松；带领同学们做深呼吸和拉伸放松运动。 二、小结；总结本节课情况，对今后提出要求，鼓励学生。 三、下课，师生再见，回收器材。 随老师一同1、学生认练习 真听、仔1、组织：分细观看 成四组练习 2、慢跑2、教法：教200米中师讲解示范速跑200动作要领 米练习 3、教师指导 3、匀速4、教师随时400米练提示呼吸 习 组织：分两4、一分钟组 定时跑 教法： 学法： 1、教师讲解1、学生示范 听、看 2、教师指导 2、学生练3、教师裁判 习投掷 3、学生游 戏 1.放松身 1.带领同学1.认真做心，避免运 们放松，语放松运动 动疲劳。 1 7 小 言生动。 2.、认真听2.养成良2、总结本次讲，精神饱好的体育课的情况。 满。 课习惯，增 强自信心。 3--4 2 15 10 中 小 教 学 反 思 教 案

第 7 周 第 3课次

教材 教学目标 小篮球，游戏：拍球比多 场地器材 篮球22个 1.使学生学习简单的篮球动作和拍球比多的游戏方法； 2.通过教学，发展学生基本活动能力及动作的协调性； 3.培养学生对篮球的爱好和兴趣，及不怕困难、勇敢顽强的拼搏精神。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强35

顺序 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课

数 间 度 开 始 部 分 1.课堂常规 1.养成良2.队列练习 好的体育向右看齐 课堂习惯。 向左右转 2.充分热 身，提高学3．广播操1套4生注意力。 个8拍 3.巩固广 播体操。 4、抛球游戏 4.活跃课 堂气氛。 1 8 小 组织： ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 教师喊口令，声音响亮，教师领做。 基 本 部 分 基 本 部 分 一、 小篮球 1.原地运球 2.行进间单手运球。 方法：五指自然张开，掌心空出，以肩关节为轴，积极下压。用手指手腕手腕力量，将球控制住。 二．拍球比多 1分钟时间累积拍球比多。 一、放松；带领同学们做深呼吸和拉伸放松运动。 二、小结；总结本节课情况，对今后提出要求，鼓励学生。 三、下课，师生再见，回收器材。 让学生学习运球技巧，提高上肢力量，。 进一步提高学生的运球能力，培养团队意识。 结 束 部 分 组织：体操队型,两排相对。 教法： 1。教师讲解示范。 2。巡回指导。并鼓励学生。 3．分组练习。 4拍球比多比赛。评最佳小组 教师讲解游戏规则，找同学示范，点评。组织学生游戏。 1.放松身 1.带领同学心，避免运 们放松，语动疲劳。 言生动。 2.养成良 2、总结本次好的体育1 7 小 课的情况。 课习惯，增 强自信心。 5 1 15 10 中 大 1.学生：动作连贯，变队快、静、齐。 2.跟随教师口令做。 要求：听从指挥，认真做操。 学法： 1。学生听看、分解练习。 2.学生认真练习，遵守秩序。 3.比赛。 学生遵守游戏规则认真练习，进行比赛。 1.认真做放松运动 2.、认真听讲，精神饱满。 36

教 学 反 思 教 案

第 8 周 第 1 课次

教材 教学目标 场地器材 跳短绳，攻关游戏 短绳、篮球场 1、改进条短绳的技术，发展弹跳能力。 2、发展学生快速奔跑能力。 3、培养认真负责精神和集体意识以及团结协作的优良品质。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 顺序 开 始 部 分 基 本 部 分 基 本

一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 小型徒手操。 专项准备活动。 一、跳短绳： 重点；摇绳轻松。 难点：轻松、协调动作连贯 二、游戏：攻关 重点： 摇绳者的节奏、幅度比较一致。 难点： 掌握较熟练地跳、跑过长绳的技术动作，把握好过“关”时机。 让同学们养成良好的课堂习惯，充分热身避免运动损伤。 1.进一步巩固条短绳的动作要领 2.让同学们在游戏中进一步掌握跳长绳的动作要领，并在游戏中增加体育兴趣。 1 7 3-4 3 ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 四列横队，体操队型 1、教师讲解 动作方法和 要领。 中 2、教师做分10 解和完整动 作示范。 教师给学生 个别指导。 1.教师讲解 游戏要求和15 中 规则。 2.教师做正 确示范。 3.教师做正确评定胜负。 小 认真听从老师安排，做到静快齐。 充分活动身体，达到热身的目的。 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 1.学生认真听讲游戏规则。 2.注意观察教师的示范。 3.学生练习比赛。 分组比赛。 37

部 分 结 束 部 分 一、带领同学们做放松运动 二、总结本次课的情况。 三、师生再见。 1.放松身 1.带领同学心 1 8 小 们放松，语 言生动。 2.养成良2、总结本次好的体育课的情况。 课习惯 3、下课。 1.认真做放松运动 2.认真听讲，精神饱满。 3.、下课 教 学 反 思 教 案

第 8 周 第 2 课次

教材 教学目标 场地器材 跳长绳，小足球 长绳4条、篮球场 1、改进长绳八字跳的技术，发展弹跳能力。 2、发展学生快速奔跑能力。 3、培养认真负责精神和集体意识以及团结协作的优良品质。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 顺序 一、课堂常规： 开始部分 1、体委整队、师生 问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 3、 小游戏； “抓人” 4、 小型徒手操。 专项准备活动。 让同学们养成良好的课堂习惯，充分热身避免运动损伤。 1 7 小 ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 四列横队，体操队型 认真听从老师安排，做到静快齐。 充分活动身体，达到热身的目的。 38

基 本 部 分 一、跳大绳： 重点：跳摇要配合协调，节奏保持一致。 难点：轻松、连贯动作自然，跳的多。 二、小足球 原地脚内侧传接球 1.让同学们初步掌握跳长绳的动作要领，能够自主参与体育活动。 2.让同学们初步掌握足球脚内侧传球的技术动作。 3-4 3 10 15 中 中 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 教师给学生个别指导。 1.教师讲 2.教师做正确示范。 3.教师做正确评定胜负。 1.带领同学们放松，语言生动。 2、总结本次课的情况。 3、下课。 结 束 部 分 教 学 反 思 一、带领同学们做放松运动 二、总结本次课的情况。 三、师生再见。 1.放松身 心 2.养成良1 8 好的体育课习惯 小 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 1.学生认真听讲游戏规则。 2.注意观察教师的示范。 3.学生练习比赛。 1.认真做放松运动 2.、认真听讲，精神饱满。 3.、下课 教 案

第 8 周 第 3 课次

教材 1.走跑交替 场地器材 秒表一块 2.红绿灯 1.使学生初步掌握跑走交替的正确方法和游戏红绿灯的游戏方法； 2.通过教学，发展学生的跑走能力，提高身体的协调性； 3培养学生勇敢顽强的拼搏精神和听从指挥的集体主义精神。 课的内容 阶段目标 运动量 次时强数 间 度 组织与 教学 学法与 要求 二次 备课 教学目标 顺序 开 始 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 5、 小游戏； 喊数抱团。 6、 小型徒手操，专让同学们养成良好的课堂习惯，充分热身避免运动损伤。 1 7 小 ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 四列横队，体操队型 认真听从老师安排，做到静快齐。 1头部运动 2上肢运动 3腹背运动 39

项活动。 基 本 部 分 基 本 部 分 一、走跑交替 动作：按一定速度跑一段，放松走一段，这样交替进行。 难点：跑的轻松协调。 重点：跑的直线性好，重心平稳。 二．红绿灯 规则：红灯停，绿灯行。 让同学们学会正确跑步姿势，发展学生耐力。 活跃课堂气氛，在游戏中发展学生的反应能力。 3--5 3 15 10 中 大 结 束 部 分 教 学 反 思 一、放松；带领同学们做深呼吸和拉伸放松运动。 二、小结；总结本节课情况，对今后提出要求，鼓励学生。 三、下课，师生再见，回收器材。 1.放松身心，避免运动疲劳。 2.养成良好的体育课习惯，增强自信心。 1 8 小 一组织：绕操场跑 教法： 1教师讲解 2指导纠正 教法： 教师启发学生游戏方法—教师讲解游戏方法，规则—教师及时指导。纠正—找学生表演。 学法：学生体会练习方法—听教师讲解—游戏开始—比赛—评选优秀学生。 1.带领同学们放松，语言生动。 2、总结本次课的情况。 4下肢运动 5跳跃运动 要求：动作整齐 一练习：绕操场自然地形。 要求：中慢速跑注意安全，匀速有节奏。 要求：遵守交通规则 1.认真做放松运动 2.、认真听讲，精神饱满。 教 案

第 9 周 第 1 课次

教材 1.400-600米自然地形跑 2.赶小猪 场地器材 标志桶 40

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