高一年级第二学期排球教学进度表

高一年级第二学期排球教学进度表

本学期上课 18 周 周次 1 共 72 课时 教 学 内 容 第一课时：复习正面双手垫球技术 第二课时：复习正面双手垫球技术，游戏 第三课时：步伐练习，移动垫球练习 第四课时：素质练习 2 第一课时：复习移动步伐，练习移动垫球 第二课时：2VS2对垫练习 第三课时：4VS4对垫练习 第四课时：素质练习 3 第一课时：学习准备姿势及主要移动步伐 第二课时：初步建立正确的侧面下手的动作概念，抛球练习 第三课时：学习侧面下手发球技术，练习 第四课时：素质练习 4 第一课时：复习侧面下手发球（中场距离） 第二课时：复习侧面下手发球（隔网） 第三课时：巩固移动对垫，侧面下手发球 第四课时：素质练习 5 第一课时：复习移动对垫，侧面下手发球练习 第二课时：练习侧面下手发球，比赛 第三课时：步法练习，侧面下手发球练习 第四课时：素质练习 6 第一课时：复习一般准备姿势及移动步伐，移动垫球，侧面下手发球 第二课时：学习接发球 第三课时：抛球练习，复习接发球 第四课时：素质练习 7 第一课时：复习移动步伐，巩固与熟悉接发球 第二课时：隔网发球练习

第三课时：接发球练习，游戏 第四课时：素质练习 8 第一课时：移动步伐练习，抛球练习，多人对垫 第二课时：移动对垫，隔网接发球练习 第三课时：接发球比赛，游戏 第四课时：素质练习 9 第一课时：复习考试内容 第二课时：期中考试 第三课时：期中考试 第四课时：期中考试 10 第一课时：建立正面和侧面下手发球的动作区别概念，抛球练习 第二课时：学习正面下手发球 第三课时：学习正面下手发球技术，练习 第四课时：素质练习 11 第一课时：复习正面下手发球（中场距离） 第二课时：复习正面下手发球（隔网） 第三课时：巩固移动对垫，正面下手发球 第四课时：素质练习 12 第一课时：复习移动对垫，正面下手发球练习 第二课时：练习正面下手发球，比赛 第三课时：步法练习，正面下手发球练习 第四课时：素质练习 13 第一课时：复习一般准备姿势及移动步伐，移动垫球，正面下手发球 第二课时：接发球练习 第三课时：抛球练习，复习接发球 第四课时：素质练习 14 第一课时：复习移动步伐，巩固与熟悉接发球 第二课时：隔网发球练习 第三课时：接发球练习，游戏

第四课时：素质练习 15 第一课时：移动步伐练习，抛球练习，多人对垫 第二课时：移动对垫，隔网接发球练习 第三课时：接发球比赛，游戏 第四课时：素质练习 16 第一课时：移动步伐练习，抛球练习，多人对垫 第二课时：移动对垫，隔网接发球练习 第三课时：接发球比赛，游戏 第四课时：素质练习 17 第一课时：复习考试内容 第二课时：期末考试 第三课时：期末考试 第四课时：期末考试 18 第一课时：复习移动步法，多人对垫 第二课时：巩固移动垫球，接发球练习 第三课时：排球比赛，游戏 第四课时：素质练习

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