教师资格考试《教育知识与能力》章节重点15-中学生心理辅导

第十五章中学生的心理辅导

第一节中学生心理健康与标准

1. 心理健康的基本概念

心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能状态，并在不断变化的外界环境相互作用中，不断调整自己的内部心理结构，达到与环境的平稳与协调，并不断提高心理发展水平，完善人格特质。

2. 心理健康的标准（综合众家）

①智力正常；②情绪适中；③意志品质健全；④人格稳定协调、

⑤自我意识正确；⑥人际关系和谐；⑦社会适应良好；⑧心理特点符合年龄特征

第二节中学生常见的心理问题

模块六中学生心理辅导 1 第十五章中学生心理辅导

第三节中学生心理辅导

1. 心理辅导定义

心理健康辅导是指心理辅导者与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系，以帮助来访者正确认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我现实的过程。

2. 心理辅导的内容

（1）学习辅导

（2）人格辅导

（3）生活辅导：休闲、消费、日常生活技能

（4）生涯辅导：事关个人前途的升学、择业

心理辅导有个体、团体辅导，

个体辅导的方法包括：行为改变技术、认知疗法、来访者中心疗法

3. 个体辅导的三大主要方法

模块六中学生心理辅导 2 第十五章中学生心理辅导

模块六 中学生心理辅导 3 第十五章 中学生心理辅导

（2）理性情绪疗法：ABC 理论 （属于认知疗法）

理性情绪疗法：是由美国心理学家艾利斯创建的。艾利斯认为，认知是情绪和行为产生的中介， 引起人们情绪和行为问题的不是客观事件本身，而是人们对事物的解释、评价和看法。

艾利斯认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的 个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果，这就称为 ABC 理论。

情绪ABC 理论中：A 表示诱发性事件，B 表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C 表示自己产生的情绪和行为的结果。

通常人们会认为诱发事件A 直接导致了人的情绪和行为结果C ，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。同样是报考英语六级，结果两个人都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

为什么？就是诱发事件A 与情绪、行为结果C 之间还有个对诱发事件A 的看法、解释的B 在作怪。一个人可能认为：这次考试只是试一试，考不过也没关系，下次可以再来。另一个人可能说：我精心准备了那么长时间，竟然没过，是不是我太笨了，我还有什么用啊，人家会怎么评价我。于是不同的B 带来的C 大相径庭。

非理性信念三个特征：绝对化要求、过分概括化、糟糕至极。

（3）来访者中心疗法的特点：

⑴ 真诚：是罗杰斯以人为中心疗法的一个最重要的条件。

真诚是指治疗者在治疗关系中是一个表里一致、真诚统合的人。

⑵ 接纳：无条件接受来访者。

⑶ 共情。共情是指体验别人内心世界的能力。共情是以人为中心疗法的关键点。共情对于治疗关系的建立，对于促进来访者的自我探讨都起着核心性的影响作用。

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