四年级体育复习试题

一、填空。

1、田径分为二大类：（田赛）和（径赛），田赛比的是（高度）和（远度）；径赛比的是（速度）。

2、田径包括（走）、（跑）、（跳）、（投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。

3、武术的基本步型：（弓步）、（马步）、（歇步）、（仆步）、（虚步）。

4、“两操”：（眼保健操）、（广播操）。

5、世界第一体育运动项目是（足球）。

6、篮球比赛每队上场（5）人；足球比赛每队上场（11）人。

7、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。

8、伟大的科学家爱因斯坦说过：“（兴趣）是最好的老师。”

9、运动系统由（骨）、（关节）和（肌肉）组成。

10、人体的骨骼共有（206）块，形状各不相同。

11、（眼睛）是人体的视觉器官，有“心灵的窗户”之称。

12、国家体育锻炼标准规定：每人必须测（5）个项目，单项至少达到（30）分。

13、奥运会每（四）年举行一次；2008年在我国的（北京）举行。2016年在（巴西的里约热内卢）举行，2020年在（日本东京）举行。

14、足球运球中，一般采用哪三种姿势运球（脚背内侧运球）（正脚背运球）（外脚背运球）。

二、选择。

1、下列口令中没有预令的口令是（A）。

A、稍息

B、向右看齐

C、向后转

2、体育锻炼时消耗的营养物质是靠（C）来补充。

A、水

B、脂肪

C、糖

3、我们每天做的眼睛保健操共（B）节。

A、3

B、4

C、5

4、人的身体中最长的管道是（A）。

A、血管

B、大腿

C、后背

5、奥运五环中，黑色代表（B）。

A、亚洲

B、非洲

C、美洲

6、2006年汤姆斯杯在哪个国家召开（B）

A、美国

B、日本

C、北京

D、英国

7、全身骨骼的重量占体重的（D）

A、1/2

B、1/3

C、1/4

D、1/5

8、身体的高度是由什么决定的（D）

A、遗传

B、营养

C、运动

D、长骨

9、准备操的作用（D）

A、锻炼身体

B、课的一部分

C、放松身体

D、活动开身体各个部分

10、篮球双手投篮时身体用力的部位依次是(D)

A、脚、手臂、手指、腰

B、手指、手臂、腰、脚

C、脚、腰、手指、手臂

D、脚、腰、手臂、手指

三、判断。

1、掷远的时候出手的投掷物要高于肩（√）

2、全身骨骼的重量占体重的1/6。（×）

3、人的身高和体育锻炼没有关系。（×）

4、人的全身共有206块骨头。（√）

5、掷远是从近处向远处投掷。（√）

四、简答。

1、冬季长跑的好处？

答：长跑是一项全身性的活动，不仅能锻炼人吃苦耐劳和坚持到底的意志，而且可以有效地增强体质，使人体的肌肉、呼吸系统、心血管系统和神经系统的机能大大提高。冬季长跑可使呼吸肌的力量及耐力增强，呼吸次数减少，呼吸深度加深，肺活量增加，肺通气量比安静时增加１０倍—１２倍；可以使血液中的乳酸减少并得到氧化，从而延缓并缩短长跑途中“极点”现象的出现。能增强心脏机能，表现在心肌纤维增粗、心跳有力且次数减少。缺氧时的耐受能力提高，还能加快血流速度，轻度降低血压；血液中的胆固醇含量也比一般人低，故长跑运动员中患动脉硬化及冠心病的很少。此外，练长跑还有助于预防感冒、气管炎等病。长跑可改善神经系统的机能，使兴奋和抑制更为协调。

2、我们在进行体育游戏时应该注意什么？

答：（1）要遵守纪律，认真听讲，明确游戏的方法和规则，并按照要求去做。

（2）要充分发挥自己的主动性和积极性，善于动脑筋，使自己在体力、智力和技能上得到更好的发展。

（3）要自觉遵守规则，正确对待比赛的胜负，作到胜不骄傲，败不灰心，和同学们一起分析失误的原因，更好地配合，去争取胜利。

（4）注意安全，防止伤害事故。体育游戏竞争性较强，活动量也较大。因此，在做游戏前要认真做好准备活动，以免扭伤关节和拉伤肌肉；游戏结束后要做好放松整理活动，使身体从活动状态逐渐转到相对安静状态。

（5）要协助教师布置好场地、器材。

3、在参加体育活动中应怎样保护好自己？

答：（1）首先要做充分准备活动；（2）认真听老师讲解内容和保护方法；（3）学会自我保护；（4）合理运用场地器械。

4、为什么体育运动后要做整理放松运动？

答：（1）能及时消除全身和局部的疲劳；（2）避免疲劳累，缓解肌肉的僵硬和关节的损失；（3）防止慢性损伤。

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