形意拳十二形经典套路

形意拳十二形经典套路

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形意拳十二形经典套路 标签：形意拳 4收藏 内容介绍：

形意拳是我国著名的传统拳术，它与太极拳、八卦掌合称三大内家拳。由于它有很高的自卫防身的功能和健身长寿的价值，一直受到广大武术爱好者的喜爱，是我国传播最广、影晌最大的拳种之一。

分享到：目录主编简介作者的话第一章 形意拳概述 第一节 形意拳源流与发展 第二节 形意拳特点与内容 第三节 形意拳拳理与拳论 一、形意拳要论 二、岳武穆形意拳要论 三、三步功夫 四、拳经摘要 五、形意拳技击之法 笫四节 形意拳练法与步骤 一、如何学练形意拳 二、形意拳学练步骤第二章 形意拳桩法 一、姿势说明 二、注意事项第三章 五行拳 一、劈拳 二、钻拳 三、

崩拳 四、砲拳 五、横拳第四章 五行连环拳 一、动作名称 二、动作图解 三、注意事项第五章 形意拳十二形 第一节 龙形 第二节 虎形 第三节 猴形 第四节 马形 第五节 鼍形 第六节 鸡形 第七节 燕形 第八节 鹞形 第九节 蛇形 第十节 （鸟台）形 第十一节 鹰形 第十二节 熊形第六章 形意拳杂式捶 一、动作名称 二、动作图解 1．起势 2．鹞子入林 3．虎洗脸 4．乌龙倒水 5．蛰龙出现 6．黑虎入洞 7．白鹤亮翅 8．鹞子入林 9．鹞子入林 10．虎洗脸 11．乌龙倒水 12．燕子抄水 13．燕子啄泥 14．黑虎入洞 15．白鹤亮翅 16．鹞子入林17．鹞子入林 18．虎洗脸 19．乌龙倒水 20．青龙探爪 21．虎扑 22．推窗望月 23．三盘落地 24．懒龙卧道 25．鹞子入林 26．龙虎相交 27．白鹤亮翅 28．鹞子入林 29．鹞子入林 30．虎洗脸 31．乌龙倒水 32．蛰龙出现 33．黑虎入洞 34．风摆菏叶 35．望梅摘甲 36．鹞子入林 37.收势 三、怎样练好杂式捶

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