四种常见的SPA按摩手法介绍审批稿

四种常见的S P A按摩手

法介绍

YKK standardization office【 YKK5AB- YKK08- YKK2C- YKK18】

四种常见的SPA按摩手法介绍

SPA按摩包含不同的方式和手法，每一种方式和手法可以刺激不同的穴位，帮助人们疏通经脉，实现血液的流通，从而调节人体的新陈代谢，实现强身健体的效果。下面小编就请良子健身的专业人员为大家介绍生活中四种常见的SPA按摩手法，希望对大家有所帮助。

1、深度组织按摩

对抗：过度劳累的肌肉、紧张

感同身受：有力的全身按压、十指交叠的技法连同敏锐的手指触觉能够穿刺到你的每一个问题点上。囊括了热石按摩的元素(热度放松肌肉，让技师的手更深入组织)，这种技巧利用了敏感点和肌肉筋膜(软组织)疗法以彻底打破那些深藏于你问题部位的不畅点，包括背部和颈肩。

2、热石按摩

对抗：长期肌肉紧张

感同身受：你的背上会有一堆石头，当然这些可不是路边捡来的石头。按摩石通常都是玄武石，经过河水或者浪花的洗礼之后变得圆润光滑。在热水中加热至55摄氏度左右后，放在你的身体上游走。有些老师傅喜欢把按摩石放在气卦(梵文中人体的七个能量中心，又称七轮)上，热量也能传递到身体内。

3、头部按摩

对抗：压力

感同身受：当你过度紧张的时候，想要从根本上解决这个问题就要在全身都营造一种平和的感觉。在这种情况下，就需要有个人来帮你挠挠头皮了。在头发毛囊周围的移动可以促进血液循环，据说可以让你的头发生长上一个台阶。大多数头部按摩都可以搭配精油来达到整体放松。

4、日式指压

对抗：压力、失眠

感同身受：想象一下一个圆滚滚的小仙子踮着脚慢慢地跳过你的全身--这就是日式指压的特色。在评估过你的喜好之后，理疗师会专心到嘎吱作响的关节上，用他的手指和掌根坚定地推动你的关节。有一种叩抚法(就是经常被电影模仿的那种有弹性的兼具波浪式的推动)专门用于松弛肌肉和促进循环。

SPA按摩的手法有很多种，大家可以根据自己的需求和喜好来决定，也可以寻求专业人员的帮助，但是需要注意的是，不管哪种方法，大家一定要在靠谱的机构进行，比如良子健身这样的全国连锁机构，这样自己的人身权益也会得到相应的保障。

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/3fze.html