饮食礼仪之食堂文明就餐礼仪 学生就餐
更新时间:2024-01-01 05:19:02 阅读量: 教育文库 文档下载
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食堂文明就餐礼仪 学生就餐
食堂文明就餐礼仪
1..要注意公共卫生。进食堂不可随地吐痰,不可向地面泼水、扔杂物,剩余的饭菜倒在指定地方。
2.爱护食堂公物,不准在墙上、餐桌上乱刻乱写;不准损坏食堂的餐具和设施;不得随意挪动桌子及其他设施。
3.遵守秩序,互相礼让,自觉按先后次序排队购买饭菜,不要硬挤或插队,更不应打闹、起哄和出现其他不文明行为。工作人员繁忙顾不过来时,要耐心等待,不要敲柜台、餐具,或挥舞手臂,也不要“师傅、师傅”地叫个不停,更不能隔柜台伸手拉工作人员的衣袖、衣角,这些做法都是失礼的。轮到自己打饭时,要客气地讲话。打饭后,应礼貌地说声“谢谢”。
4.进餐时应注意节约粮食。例如,馒头不小心掉在地上,应捡起,不要碍于面子而显得过于“大方”、“潇洒”,一脚踢开,以显示自己多么“高贵”。所购买的饭菜,以吃饱为度,不要超量购买,以免吃不完造成浪费。
5.吃饭时,如发现饭菜有异物或质量问题时,可找有关管理人员有礼貌地说清楚,以帮助食堂改进工作,提高服务质量。不可感情冲动,大发脾气,失去理智,吵闹不休。如果一味坚持粗暴无理的态度,不但不利于问题的解决,而且还会引起食堂工作人员的反感,降低学生的人格。特殊情况下,还会引发学生与食堂工作人员关系的恶化。
6.尊重工作人员的劳动,适时对他们为大家的服务表示感谢,如果对食堂工作人员有意见时,须通过老师向其提出,禁止与食堂工作人员发生争执。 7.就餐完,在半小时内不能跑、跳或进行剧烈运动,以保障身体健康。 变相插队惹人烦
变相插队虽方便了自己,却让别人反感。生活中,排队不是硬性规定,而是一种约定俗成的规矩。食堂用餐、购物付款、乘车等,都需要自觉排队等候。排队最忌讳插队。如果有特殊紧急情况,应征得排在前面的人同意,才能越队先行。面对插队行为,排队者应该及时而坚决地加以劝阻。但劝阻时,要用语恰当,好言相劝,避免不必要的争吵。 情侣就餐别太亲密
在公共食堂,尤其是在学校食堂,就餐的人比较多,情侣之间举止要端庄,尽量不要出现相互喂饭等过度亲密行为,以免引起同学们的反感心理。 不要带饭到教室
很多学生早晨赶着上课,就在食堂打了饭带到教室吃。上课的时候,老师在台上讲课,学生在下面吃饭,教室里也是弥漫着饭香,这样肯定会影响上课质量。如果带的是气味大的饭菜,就“污染”了公共空间的空气。 健康饮食贴士:
饭后不宜立即做的六件事: 立即饮茶; 立即吸烟; 立即吃冷饮; 立即吃水果; 立即刷牙; 立即洗澡
每天起床后喝一杯水能清洗肠胃
午饭加酸奶,身体更健康,酸奶可以抑制有害生物的繁殖,同时促进胃肠蠕动和消化液 的分泌,尤其对于电脑族有缓解心理压力、防辐射的功效。 绿豆芽能减肥通便,绿豆对重金属、农药中毒及其它各种食物中毒均有防治作用,加速 有毒物质的排泄,是减肥者的最佳首选蔬菜。 早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜 饭后吃水果是错误的观念,应是饭前半小时吃水果
吃方便面的时候,先用温水来洗净方便面,搅拌后倒掉有蜡涂层的水,重复后在用另一 壶水煮面,因为方便面有一层蜡涂层,大量积累在体内会致癌。
边走边吃对肠胃健康不利。
空腹的时候最好不要吃的九类水果:香蕉,桔子,黑枣,甘蔗,鲜荔枝,菠萝,山楂, 西红柿,柿子。
吃一些稍微有一些辛味的东西,如葱,生姜,韭菜,蒜苗等; 饮食要清淡,油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象
多吃富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜, 菠菜,南瓜,番茄,青椒,芹菜等黄绿色蔬菜
不能一起吃的食物:用牛奶、果汁或碳酸饮料吃药片,药效全无;.豆制品和洋葱等含 有草酸的蔬菜,影响钙的吸收,生成草酸钙;豆浆和蜂蜜,同食会胃痛;果汁和虾一起吃会腹泻;果汁和牛奶,产生沉淀,引起腹泻。
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