2滑步、行进间单手高手上篮

课 题 主备人 教学目标 重 点 难 点 教 具 滑步、行进间单手高手上篮 辅备人 1．复习篮球急停基本技术，提高技术熟练程度。 2．学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。 3．通过以上练习发展学生上下肢协调性。 滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术 上下肢协调性 时间 教学内容 时次间 数 组织教法与要求 结 构 开 始 部 分 3 min 1.队长整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 准 备 部 分 7 min 一、追逐游戏 方法：如图所示，学生成二列横队相距一米面对站立，甲队为单数，乙队为双数。双方队员根据教师发出的数字信号进行追逐，信号为奇数则甲队追乙队，信号为偶数则乙队追甲队，若在限制区内拍触到对方队员则得一分，累计得分多的队为胜队。 二、高运球：绕球场地跑两圈。 组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满 基 本 部 分 30 min

一、学习滑步动作。

1.动作方法：保持两腿弯曲，两脚前后或左右开立的基本姿势，滑步时，用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地，同时另一脚向移动方向迈一步，在落地同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬地，从而形成连续动作。 2.动作要领：

（1）用移动方向茧侧脚前脚掌蹬地，蹬地同时另一脚向移动方向迈出。

（2）迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。 （3）保持两脚弯曲，重心在两脚之间。 二、复习急停：

二路纵队，由端线开始，两个排头先做，听教师的信号后先用中速跑，再听到信号后做跳步急停，排头做出一次急停后，下两个人开始做，依次做下去。

三、学习行进间单手高手投篮

1.动作方法：以右手投篮为例，在跑动过程中右脚向前跨出一大步，双手迎前接球，左脚接着上一步，脚跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳，同时双手持球上举，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。当身体腾空到最高点进，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地将球投出。此时右腿与左腿并拢落地。 2.动作要领：

（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手脚配合协调。

（2）用扣腕与手指拔球，柔和地将球投出。

组织：二列体操队形。 教法：

1.示范技术动作。 2.讲解动作方法。 3.学生练习。

（1） 滑步的基本姿势练

习。

（2）慢速体会滑步动作方法的练习。

（3）横向、前后滑步练习。 4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。

要求：滑步时保持正确的基本姿势，不要因怕累而提高重心，滑

动时重心平稳。

组织：: *************

************* ************* *************

△

教法：

1. 讲解、示范。 2. 组织学生练习。 3. 纠正错误动作。 要求：

做到第一步大第二步小向上跳，

步法与接球配合。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。

结 束 部 分 5 min 课 后 小 结 课 后 反 思

一、整队集合。 二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。

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