改变一生的60个心理学效应
更新时间:2023-05-30 21:59:01 阅读量: 实用文档 文档下载
改变一生的60个心理学效应 2010年9月
心理学效应1 2 3 4 认识真正的自己 打败消极的自己 成为受欢迎的自己 实现成功的自己
第一章
DIYIZHANG
认识真正的自己了解真实的自己,正视客观的事实
巴纳姆效应人贵在自知, 人贵在自知,难在自知
故事缘由:“巴纳姆效应”是以著名魔术师费尼 公司·泰勒·巴纳姆来命名的,他曾经在评价自己的 表演时说,他的节目之所以受欢迎,是因为节目 中包含了每个人都喜欢的成分,所以每一分钟都 有人上当受骗。 专家总结:人们很容易受到来自外界信息的暗示, 从而出现自我知觉的偏差,认为一种笼统的、一 般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。
因果定律任何一种结果的出现, 任何一种结果的出现,都不是偶然的
故事缘由:“因果定律”是由著名哲学家苏格拉底 提出的,又称为因果法则,指无论哪一方面的成功 或是失败都不是偶然的,而是有着一定因果关系的 必然,即每件事情的发生都有某个理由,每个结果 都有特定的原因,这个法则非常深奥且极大影响力, 以致世人将其称之为人类命运的“铁律”。 专家总结:“种瓜得瓜,种豆得豆,种下什么样的 因,就会有什么样的果。
瓦拉赫效应找到自己的最佳出发点
故事缘由:“瓦拉赫效应”是以著名的诺贝尔化 学奖获得者奥托·瓦拉赫命名的,瓦拉赫曾一度被 学校公认为最笨拙的学生之一,后来这个在文学 艺术方面被公认为“不可造就之材”,在化学领 域里十分地成功。 专家总结:人的智能发展会呈现出不均衡性,每 个人都有自己独特的智能强点和弱点,能够找到 智能强点中的最佳点,自身隐藏的潜力便能得到 极致的发挥,进而取得惊人的成绩。
印刻效应先入不一定为“ 先入不一定为“主”
故事缘由:“印刻效应”是德国著名的行为学家 海因罗特发现,他在实验中即小鹅破壳而出第一 眼见到的不是自己的母亲,哪怕是对它有伤害的 其他动物,也会自动跟随其后,这一实验现象后 被德国另一位行为学家洛仑兹命名为印刻效应。 专家总结:生活中人们对于第一印象是深刻的, 而对于第二、第三事物……则没有深刻的印象, 人的思维也会被所得到的第一信息所左右,简单 概括便是先入为主。
三分之一效应看似第一的东西, 看似第一的东西,不一定是最好的
故事缘由:“三分之一效应”属于决策、选择中 的心理偏差,指人生在世经常会面临二选一或多 选一的情况,特别是多选一,难度更大且易使选 择者陷入迷茫的状态中。 专家总结:在生活中,人们经常要面临多种选择, 而受到传统思维或固定模式
的影响,人们做出的 看似正确的选择,却不一定是正确的。
惯性定律命运经常被习惯主宰
故事缘由:“惯性定律“即牛顿第一定律,发现 者是伽利略。伽利略大胆地将事实和思维结合起 来,在观察和分析了大量物体运动的基础后断言: “在没有外力作用于物体时,物体将保持静止或 做匀速直线运动。” 专家总结:人们心中一旦形成某种思维定势,便 会呈现出一种惯性状态。无论对待什么事情,都 会自然而然地顺着过去的习惯去思考,得出结论, 最终付诸实践。
晕轮效应爱屋及乌与以偏概全
故事缘由:“晕轮效应”又称“光环效应”,是 由美国著名心理学家爱德华·桑戴克在20世纪20年 代提出的,通过月亮在不同天气中出现月晕圆环。 专家总结:人们对他人的认知判断,经常会从局 部出发,从局部的印象扩散出整体印象,即人们 一旦认定某个人在某方面具有优秀品之后,便会 认定他在其他方面也会有该种优秀品质。
特里法则任何改正都是进步
故事缘由:“特里法则”是由美国田纳西银行前 总经理L·特里首次提出的,他说:“承认错误是 一个人最大的力量源泉。” 专家总结:每个人在工作中出现错误的比例是相 同的,不同的是对待错误的态度:正视错误的人, 能够获得进步;回避错误的人,将面临后退。
手表定理更多标准会让你无所适从
故事缘由:“手表定律”是由英国心理学家P·撇 盖提出来的,也有人将其成为“矛盾定律”。主 要观点是:只有一块手表时,可以知道准确的时 间,但如果拥有两块钱或两块以上的手表,则很 难说出准确的时间。两块手表不仅会让人们不知 道准确的时间,而且还会扰乱看表人对所持时间 准确性的信心。 专家总结:一个人不能同时选择两种不同的行为 和价值观念,也不能选择完全不同的准则或目标, 否则他将在生活中无所适从,也将陷入混乱状态。
蘑菇原理没有茧中的蛰伏, 没有茧中的蛰伏,哪来羽化成蝶的美丽
故事缘由:“蘑菇定律”的说法,是20世纪70年 代由国外一批年轻电脑程序员总结出来的。它的 原意是:长在阴暗角落的蘑菇因为得不到阳光又 没有肥料,常面临着自生自灭的状况,只有长到 足够高、足够壮的时候,才被人们关注,可事实 上,此时它们已经能够独自接受阳光雨露了。 专家总结:任何人,在成长过程中,都注定会经 历不同的苦难、荆棘。被苦难、荆棘击倒的人, 就必须忍受生活的平庸,战胜苦难、荆棘的人, 则能突出重围,拥抱卓越。
二八法则找到并充分利用最关键的资源
故事缘由:“二八定律“,在国际上是一种公认 的企业定律
,又被称为”帕累托定律“,该定律 于19世纪末20世纪初由意大利经济学家帕累托提 出。他指出,无论什么样的事情,重要的一方面 因素往往只占20%,是其中的小部门,而其余多数 的80%常是次要的,只要控制具有重要性的少数因 子,便能控制全局。 专家总结:无论人们做什么样的事情,都要先抓 好20%的主要方面,再以20%的骨干力量带动其余 的80%,这能够提高效率。
巨人的影子勇于正视自己的不足
故事缘由:“巨人影子“来自一个巨人的寓言故 事,指巨人虽然患有夜盲症,看不到一丝光线, 但他仍然认为自己非常强大,没有什么不妥,而 且他认为别人也是如此。 专家总结:在生活中,人们总是只能看到自身的 优点而看不到缺点,并且越是优秀的人,在认识 自己缺点这方面表现得越有限。
从众效应人云亦云, 人云亦云,不如独立思考
故事缘由:“从众效应“是指当个体受到群体的 引导或压力影响时,会盲目地跟从群体的行为, 怀疑并改变自己的观点、判断和行为,朝着与群 体和大多数人一致的方向变化。人们将其称为” 随大流“。 专家总结:当人们看到一种行为或现象有很多人 从事时,心里总会自觉或不自觉地以多数人的意 见为准则,并做出判断,形成印象,进而采取与 其相符的同一种行为。
地位效应理性分析, 理性分析,不盲目追随
故事缘由:“地位效应“是由美国心理学家托瑞 提出的,在心理学领域有着悠久的历史,它是指 处于不同地位的人提出的意见、办法会产生不同 的效应。 专家总结:人们对地位高的人提出的意见和办法 会产生认同的心理和执行的行为,而对地位低的 人提出的同样意见和办法多数情况下会拒绝,更 不会去执行。
反映法则外在世界反映你的内在真实
故事缘由:“反映法则“也称为”猩猩实验“, 旨在说明外在世界中的信息能够反映出个人真实 的内心世界。 专家总结:人们很容易看到别人身上的优缺点, 却很难看到自己的,所以人们可以从别人对自己 的态度和言行中认识真实的自我。
齐加尼克效应有些压力很正常, 有些压力很正常,不必为此太紧张
故事缘由:“齐加尼克效应”是法国心理学家齐 加尼克在一次实验中提出的,实验中得到的结果 是;顺利完成工作任务的人紧张情绪会逐渐消失, 而未顺利完成工作任务的人紧张情绪会持续存在, 并因此总被困扰。 专家总结:人们在接受某项工作时会产生一定的 紧张心理,这种心理会伴随人们到任务完成,如 果任务没有完成,紧张心理会持续存在。
卢维斯定理谦虚听取周围人的意见
故事缘由:“卢维斯定理”是
美国心理学家卢维 斯提出的。他曾指出:“谦虚不是把自己想得很 糟,而是完全不想自己。”后来人们在此观点的 基础上,丰富了卢维斯定理。 专家总结:每个人都有展示自我的心理,但在展 现自我的同时,仍然要细心地听取他人的意见, 保持谦虚的品质。
第二章
DIERZHANG
打败消极的自己乐观面对生活,生活会带给你快乐
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