大青山陈旭老师讲太极 - 图文

传说】陈旭-大青山弟子

先讲一下第一收肘。实用拳法里面讲收肘不收手。做的时候首先将手腕固定。只要手腕固定手和肘就可以连上。

我们正常人是会用手的，而肘我们不通过后天的训练是不会用的。 手和手腕子固定住了，才能练到肘

【传说】陈旭-大青山弟 2016/1/21 10:28:41

这是刚才讲的 10:35:04

【传说】陈旭-大青山弟 2016/1/21 10:35:04

手，各手指要伸开，不要弯，中指领劲，其他4个手指配合在两侧伸开。手指不能并拢，手指伸开是5个不同方向。 10:40:18

【传说】陈旭-大青山弟 2016/1/21 10:40:18

手和肘在小臂上的连接是通过螺旋连接的。我们有学员曾用jiao bie方言来行容。

【传说】陈旭-大青山弟 2016/1/21 10:42:14

10:42:35

【传说】陈旭-大青山弟 2016/1/21 10:42:35

这个是错的

【传说】陈旭-大青山弟 2016/1/21 10:43:10

是正常的

【传说】陈旭-大青山弟 2016/1/21 10:43:39

【传说】陈旭-大青山弟 2016/1/21 10:44:29

这个是比错误动做正确的动作。 10:47:07

【传说】陈旭-大青山弟 2016/1/21 10:47:07

两个图，手背都是向上的，两个肘是不一样的。第一个肘和手的力是顺着同向的，而第二个两个力是逆着的。 10:49:03

【传说】大青山陈中 2016/1/21 10:49:03

领劲 参考：

http://www.shiyongquanfa.cn/archives/7086 【传说】大青山陈中 2016/1/21 10:49:12

陈旭继续讲。 10:50:33

【传说】陈旭-大青山弟 2016/1/21 10:50:33

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