好好爱自己

篇一：女人应该好好爱自己

爱自己，宠自己，你要知道，有一个人任何时候都不会背弃你，不管贫困、困厄、疾病，因为这个人就是你自己，爱自己，像照顾你爱的人一样照顾自己，像你的爱人宠你一样宠着自己，呵护自己的每一寸肌肤，呵护自己的每一个情绪，注视自己的每一个阶段，永远给自己一个最好的妆，象花一样自在地开放，象鸟一样自由地飞翔，让那种舒服的、自然的、恬淡的，愈来愈引人入胜地美丽，伴你一生。 前一段时间看过一篇文章《全职宝妈们，我们的一个月值多少钱？一起来算给你的男人听!》，这篇文章真的很实际的，全职妈妈们的就是这么不辞辛苦的围着这个家转。上班工作的人都有休息的时间，而全职妈妈们一天二十四小时工作，没有假期，没有了朋友圈，牺牲真的很多，但是你在家得到老公的疼爱了吗？很多人没有．借用现在流行的话来说，文章出轨再次证明：钱远比部分男人靠谱的多！！！女人一定要好好爱自己！！！ 从接触葆婴以来，很多妈妈会提出，你的这个产品挺贵的，宝宝用的产品挺贵的，化妆品也贵啥啥的。其实我想说， 亲爱的们，我们的产品贵不贵，关键是要看到效果，如果一款好的产品能让你收获健康，收获漂亮；如果我们每天衣着光鲜，神采飞扬的出现在老公面前，那会是一种什么感受，是不是心里充满了喜悦。

每个人都喜欢嘴角上扬的人，喜欢充满积极能量的人．宝妈们每天开开心心的等着老公回家，那将是一种何等和谐的局面。我相信，亲爱的你的家庭幸福指数会马上上升的．做为女人，我们要有女人的活法，积极而充满包容的能量，为家庭，为老公创造的是一个和谐温暖的家，这是宝宝成长的港湾，也是男人倦了的归宿．那么，女人，首先要学会爱自己。像我们的母亲辈的人，整天为了家里孩子大人，省吃省穿，到最后自己落下一身病不说，有的当母亲的根本在家里是没有地位的，得不到应有的尊重．其实我觉得，很多妈妈爱孩子胜过爱自己，爱家庭胜过爱自己，爱到最后没有了自我．到最后，老公也不爱自己了．从小学时就学习自爱，很多人根本不知道如何爱自己，为自己的身体投资一点觉得浪费了，为自己的美丽投资一点觉得心疼了，亲爱的，你自己的意识出现了非常严重的问题，因为你的潜意识认为，我是不重要的，我不值得花钱为自己身体投资，我不配得拥有美丽．当你这个思想一直左右着你的生活时，自然你的老公会认为，你不值得穿好的衣服，用好的东

西，以至于有的孩子长大后都不会尊重父母亲．

记得有句广告语：***，你值得拥有！是的，每个女人都值得拥有。

其实葆婴就是提供给我们一个很好的平台，让我们工作的同时，既美丽自己，又美丽他人，既健康自己，又健康他人。 看多了很多不知道如何自爱的人，我真的好想说，亲爱的们，你用不用我们葆婴的产品没关系，你觉得贵也没关系，但是一定要在生活中做到爱自己，好好爱自己，只有你先爱自己了，别人才会爱你．如果连你自己都不爱自己了，怎么能得到别人的关爱呢？

下面转载了一篇文章，和大家分享：

女人，活出你的高姿态！

世上，真的没有哪个人有义务一辈子对你好，为你付出，为你牺牲，即使是父母，即使是老公，即使是朋友，所以女人，只能活出你的高姿态。为你付出，为你牺牲的人只有一个人，那就是你自己！

记住，没有人有义务。你也没那能耐！ 别老是妄想仗着自己漂亮，有点本事。就去伤害身边的人，特别是男人！

女人，活出你的高姿态，你玩不起所谓的暧昧，别以为你能把他玩的团团转，你只是一个女人，即使伤，你更重，即使侥幸，走得夜路多，还是会见到鬼的！ 别老是想依赖身边的人，特别是男人，当今社会，男女是平等的！男人没必要养了个父母之外还要养一个你，即使很爱你、也没必要为你付出很多！所以女人，活出你的高姿态，醒醒吧，洗把脸，出去找份适合自己的工作，生活还要继续！没哪个男人会一辈子只喜欢一个女人！而且还是个整天呆在家里，无所事事，捕风捉影的黄脸婆！ 别整天哭哭啼啼的、现在是新中国，不是旧社会，不要老是一副祥林嫂的模样！不要为一个人哭，特别是男人，让你哭的男人不值得你哭，不值得你哭的男人用不着为他哭，就算真的遇上这样一个值得为他付出的男人，是绝对不允许你为他流泪的！所以女人，请活出你的高姿态，要善待自

己！别老是活在自己的世界里，世上没有小说中的那种爱情，那只是故事，只是小说！就算有，也不会降临到你身上！女人，请活出你的高姿态，别老想一步登天，做人还是要一步一个脚印的！天下间没有免费的午餐，别老以为可以钓个金龟婿！女人很多，比你有钱的，比你漂亮的，比你有才的，更多！所以，就算有那种美事，也轮不到你！ 女人，活出你的高姿态，onenight不适合你，别说什么空虚，别说什么寂寞，然后随便找个男人解决你所谓的生理问题，那只会让人觉得你的下贱！找点事来转移精力吧！现在艾滋病虽然不足以毙命！但一不小心，搞出人命，谁为小生命负责！别老想依赖毓婷和杜蕾斯，你只是一个女人！ 别老以为高人一等，可以随便给人脸色看，你没资格对别人大呼小叫、指手划脚的！你以为你是谁啊？别人给你面子你是个人，别人不给你面子。你什么都不是！别以为你可以发号司令！ 所以女人，活出你的高姿态，你只是个女人，仅此而已！

篇二：好好爱自己读后感

《好好爱自己》读后感

每个人都曾经在爱中迷失、思索、挣扎过。有时我们会想为什么自己付出了，得不到自己想要的，有时我们严于律人，却不严于律己，太多矛盾的心理、浮躁的行为。今年春节闲暇之余，静下心看了素黑写的《好好爱自己》一书，看完以后受益匪浅，内心的浮躁与迷茫少了很多，真正的修行不是看我们对别人如何，而是看我们对自己怎样。

素黑在书的开篇就阐述了自己是怎样去爱，“他爱我，我加倍爱他。他体贴我，我无限感恩。他包容我，我没有骄傲。他忘记我，我体谅他。他忽略我，我更独立。他冷漠，我依然热情。他隐瞒，我没有保留。他自私，我给他机会成长。他粗心，我更照顾好自己。他脆弱，我更强壮。他伤我心，我坚强自己。他没兑现说话，我给他鼓励。他需要扶持，我随时准备好付出。他累了，我照顾他安心睡。他难过，我微笑吻他的愁。他迷失，我点灯守候左右。他失败，我不离不弃不灰心。他快乐，我比拥有一切都满足。他生病，我宁愿代他受苦。他浪子归，我窝暖紧紧抱。他狠了，我对自己更温柔。他变质，我祝愿他变好。他背叛我，我为他祷告。他否定我，我更肯定自己。他让我失望，我说我爱你。他对我不起，我说谢谢你。他离开，我随时在。他消失，我活好自己”。这其实也说明，不管外界怎样，我们做好自己，这样的我们就很精彩，别人看你的时候也会觉得很舒坦，就像我们看这段句子一样。而怎样去做好自己，素黑在这段话中也是透露了一写看法的，那就是包容与感恩、独立与坚强。

我们学会了爱，其实也就学会了如何去与这个世界和谐相处。书中主要是从男女关系来告诉我们爱是什么，如何在爱中修养自己，借对方去弥补自己的不足。我想书中讲的爱我们也可以将其延伸到与朋友、同事之间的相处关系上去。素黑认为：“感情困局中，拟似手上的一方总爱问：“为什么他这样对我？”更原始的问题其实是：为什么他这样对他自己。当我们不满别人如何对待自己时，也可想想这个中无奈的现实和道理，接受一切，可原谅的原谅，该放下的放下，给自己的心情自由的天空。把心绪堵塞在别人生命的误差上埋怨、不忿、要求解释、平反你的不安，除了痛苦，不会为你带来正面得着。让不完美的人事存在，向更美好的愿景张看”。现实中我们也经常会遇到类似的情况，爱攀比。有时候会想为什么别人不努力也可以过得很好，为什么我的待遇比别人差？有些时候想着想

着，自己就慢慢懒惰了，也不去做了，攀比多了，也就慢慢养成了眼高手低的习惯。这就正如书中说的我们在拿别人生命中的误差惩罚自己，这样我们是得不到任何好处的。我们应该多想想：为什么我要这样，为什么我会这样？“不要一直埋怨别人不理解自己，因为别人同时也认为我们不了解他，在大家都希望对方为自己改变时，争执便会发生”。

书中说“女人总以为拥有无限能量，可以溶化这个世界的恨，这种为全人类牺牲的超级母性想法，其实是性别文化长久以来的副产物，叫女性承担世界的运转，用所谓爱、包容、宽恕等看来不俗的字眼，令女性忍耐和付出。原来，大家都在自欺欺人”。我们只是一个平凡的人，没有谁像神一样，因此人要学会正确看待自己，既不能贬低自己的能力，自怨自艾，也不能高估自己能量。自欺欺人往往会让人丢失很多学习成长的机会，而且最终会给人带去更多的脆弱和伤痛。一个不懂照顾好自己生活的人，想着去帮助别人，改善别人的生活在素黑看来这是天大的笑话。付出是种美德，但有些人却打着爱别人的口号，去逃避自己的问题。“为别人给自己和别人制造无私、舍己的良好道德印象，为别人着想，做好人，奉献自己，看上去多伟大，原来，我们利用了伟大的道德，掩饰不想、无法、不懂管理自己的低能”。别人的人生经验永远只是别人的，我们看的再多，或者说陪着别人一起去经历的再多，我们最终也只是一个插曲，走过了这一段，自己该缺失的还是缺失，不正视自己的问题，便永远难以超脱出去。“人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想，活坏关系，不知所谓”。迷恋过往的伤口是心瘾，我们应该要每天更新我们的心情和想法，而迷恋过往的荣耀也是一种惯性的病态，我们应当再接再厉，一往无前。

“世上没有完美的人，一个好人需要拥有基本的条件，就是先懂得管理好自己的日常作息，拥有强壮健康的正能量，先搞定自己，才能向别人分享爱，分享心灵和物质财富”。但自爱却需要勇气，因为你得面对自己的短处，而且再也没有推卸责任的借口了。当我们放下内心的自我，安静地审视自己的内心，好好和自己恋爱一场，我们会发现我们之前所看到世界已经变了，至少它变得更明亮了。好好爱自己，在爱自己的过程中修养自己，由己及人，就能更好地爱别人，爱这个世界！开心其实很简单，人生其实也很简单。

张清

2015.03.27

篇三：好好爱自己

好好爱自己

人生，很长。有人说，几十年，怎么熬过漫漫长路？

人生，很短。有人说，眨眼间，已无法睁眼诉幸福。

人生，就在一呼一吸。一呼一吸，就是人生的长度。

一个疏忽，生命就会走远。一个微笑，生命就会灿烂。

只有活着，好好活着，爱惜自己，才会实现自己的价值，展现独一无二的自己。

难道还有人不爱自己吗？答案是肯定的。

我之所以要把这个话题单独说出来，就是因为我们身边有太多人不爱自己，或者不好好爱自己，甚至自己结束自己的生命，来逃避苦难。实在让人无言以对。 每个人都有无法言表的痛苦、无奈，你看不到，不代表没有。遭遇苦痛，无奈，甚至撕心裂肺，不是每个人都选择逃离。给自己一个好好活下去的理由，好好珍爱自己，明天依旧朝霞灿烂，依旧能呼吸到新鲜空气。

我说，好好爱自己。也是说给自己听的。

我常常会为一件可身的衣服需要好多钱而纠结，最终放弃。我舍不得花那么多的钱去给自己买一件衣服，我必须省下钱给孩子买他喜欢的衣服，鞋子，玩具。我活着，似乎就是为孩子活着，孩子是我生活的全部，为了孩子我舍弃了自我，迷失了自我。可是，孩子一天天长大，一天天渐行渐远，总有一天会离开我的视线，我的失落就在那无言的追随孩子的目光里。

我常常纠结菜、食物、锅碗瓢盆是否洗的干净，做饭时候的手脸头发衣服是否洗的干净。有好多次我宁愿全部洗完手脸头发衣服熬到半夜再做饭吃饭，甚至一天都吃不到一顿饭。我宁愿不吃饭也要先洗，直到我洗到我满意为止。我会不厌其烦的一遍遍洗，重复毫无意义的洗，有时洗的我火冒三丈，我还是要无休止的洗，洗到我满意为止。我因不断地洗，损害了我的皮肤，侵占了我的三餐，消耗了我的健康。我都觉得我好傻，以这样一种方式自我折磨，到底图个什么，我自己都说不清了。

我常常担心细菌病毒会残害我，吞噬我，我会想方设法躲着细菌病毒，仇视细菌病毒，甚至要和细菌病毒殊死搏斗。你说我能斗得赢么？我就是无限的给自己设置好多无聊的障碍，让自己的心备受折磨，我好像就是为了痛苦而活着，活的好疲惫好累。 我是单身妈妈，一个人带着孩子生活。我为了孩子没有心理负担，我也为了我可怜的自尊，我一直选择单身。没有人知道我们笑容背后的泪，没有人能抚慰我们孤寂的心，没有一个坚实的肩膀借我靠一靠，没有人嘘寒问暖。我只能给孩子一个拥抱，然后自己抱抱自己。天知道，我是怎么走到如今。一步一回头，步步都是泪。

我认识了你，我慢慢走出心的雾霾，我庆幸我认识了你，我发现我喜欢上了你。喜欢本来是美好的事，可是我又开始担心你不喜欢我，担心你会不和我说话，担心你会生我的气，担心你不会见我。好好地一场相遇，就让我在担心里徘徊。

到这里，相信你该明白，我为什么要告诉我自己，好好爱自己。

一辈子不长，好好爱自己，才能好好爱家人，爱孩子，爱伴侣。一生很短暂，好好爱自己，才能实现自己的价值，延长生命的长度。好好爱自己，才能给自己和孩子一个未来。好好爱自己，才能看到你出现在我生命里的那一天，相伴漫漫长夜话沧海桑田。

记住，好好爱自己。不管经历了什么风雨，都不要拿生命做赌注，没有什么事情能超越生命。

记住，好好爱自己，你就是你自己的宝贝。

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