女人乳房下垂怎么办呢 丰姿教你三招

女人乳房下垂怎么办呢 美胸达人教你三招

所有的女人都不希望自己出现乳房下垂的问题。乳房下垂怎么办呢，很多人都认为只有上了年纪的老妇女乳房才会下垂，但情况不是这样的，医学证明很多女孩子在青年时期就会有下垂的迹象。乳房下垂怎么办才能治愈？乳房下垂怎么办才能重新挺起？

在我们平时的生活中，尤其是乳房下垂的女性，大多都在使用丰胸产品，觉得比较快捷方便，像市面上卖的比较火的丰姿胶囊，一直是她们的亲睐。然而，不用花钱的按摩和运动也会达到丰胸的效果，经常按摩会促进乳房内的血液循环使得细胞再生。美胸达人教大家几招免费的丰胸方法。

乳房下垂怎么办第1招——夹书丰胸

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

乳房下垂怎么办第2招——催眠丰胸

招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。 成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

乳房下垂怎么办第3招——呼吸丰胸

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

还有就是怀孕的女性，在孕期一定要适当的做一些乳房护理，多看看孕期各部位护理常识，不然随着体内的一些有害物质的增加，乳头颜色会变化的哦、更会导致整个乳房的下垂问题。 现在你知道乳房下垂怎么办了吗？那你可以去尝试一下以上说的你认为可取的方法，告别乳房下垂。

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