关于注意力培养致家长的一封信

致学生家长的一封信

——关于培养学生注意力的征求意见

家长同志您好：

望子成龙，望女成凤是每一位家长的共同心愿，现在我把最近观察的班级孩子的注意力方面的表现情况以及个人制定的培养方案汇报一下，已取得您的支持和配合，是我们的孩子都能有更好的进步和发展。

孩子的具体表现：1、布置任务学生听得一塌糊涂，往往是丢三落四；2、上课听讲有的同学坚持不到5分钟就开始走神，左顾右盼，搞小动作；3、家长反映好动、不能安下心学习。

学生情况分析：1、根据学生表现来看，产生这一现象的主要原因是从小养成习惯没有很好的培养，家庭等诸方面都疏于对学生的注意力的培养；2、学生年龄段特征决定了注意力有待提高。

结论：学生注意力的培养有待进一步培养提高，需要家长的全力配合。 培养学生注意力的方案：

1、以舒尔特表为主：表格我已经下发给学生，家长可以利用空闲时间，仿照此表格用硬板纸制作多张卡片，变换数字位置，利用双休日、节假日每天训练十分钟。以孩子每次点对全部数字月20分钟以下为优秀进行训练。

2、有电脑的家庭可上网下载舒尔特表格游戏让学生进行训练（家长监督）。 3、利用以下我为家长搜集的训练方法随时进行训练。 训练1

在桌上摆三四件小物品，如瓶子、纸盒、钢笔、书等，对每件物品进行追踪思考各两分钟，即在两分钟内思考某件物品的一系列有关内容。例如思考瓶子时，想到各种各样的瓶子，想到各种瓶子的用途，想到瓶子的制造，造玻璃的矿石来源等。这时，控制自己不想别的物品。两分钟后，立即把注意力转移到第二件物品上。开始时，较难做到两分钟后的迅速转移，但如果每天练习10多分钟，两周后情况就大有好转了。

训练2

盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面的内容，尽理做到完整。例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设。回忆后睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。这个训练既可培养注意力集中，也可提高注意更广范围的能力。在地图上寻找一个不太熟悉的城镇，也能提高观察时集中注意的能力。

训练3

把收音机的音量逐渐关小到刚能听清楚的地步，听3分钟后回忆所听到的内容。集中注意力的训练形式可以多种多样，随处都可因地制宜进行训练。例如，有时在等到人、候车，周围是各种繁杂现象和噪声。这时可以做一些背书训练或两位数的乘、除心算。这种心算没有注意力的集中是无法进行的。

训练4

这个练习要在家里做。舒舒服服地躺下训练记忆力，全身尽量放松。选择一件你所熟悉的简单物体，像钢笔、铅笔或书等。（不要把注意力放在牌号、标题或刻印在上面的其他东西上。）选定之后，闭上眼睛，尽量想象这个东西上几分钟。开始时会有些困难，因为与之相关的东西差不多总会溜进你的头脑里。在你集中精力想铅笔的时候，你可能会想到拿着铅笔的手或印在铅笔上的字等。所有这一切都说明你的思想偏离了铅笔本身，没有像要求的那样坚持在铅笔上。

训练5

准备一张白纸，用7分钟时间，写完1-300这一系列数字。测验前先练习一下，感到书写流利很有把握后就开始。注意掌握时间，越接近结束速度会越慢，稍放慢就会写不完。

一般写199时每个数不到一秒钟，后面的三位数字书写每个要超过一秒钟，另外换行书写也需花时间。要求在四百二十秒钟内准确写完300个数字。

测验要求：

（1）能看出所写的字，不至于过分潦草。

（2）写错了不许改，也不许做标记，接着写下去。 （3）到规定时间，如写不完必须停笔。 结果评定：

第一次差错出现在100以前为注意力较差；出现在101-180间为注意力一般；出现在181-240间是注意较好的；超过240出差错或完全对是注意力优秀。总的差错在七个以上为较差；错4-7个为一般；错2-3个为较好；只错一个为优秀。如果差错在100以前就出现了，总的差错只有一两次，这种注意力仍是属于较好的。要是到180后才出错，但错得较多，说明这个易于集中注意力，但很难维持下去。在规定时间内写不完则说明反应速度慢。

希望家长同志，为了我们的孩子有一个好的前途，养成一个好的习惯，牺牲一下休闲娱乐的时间，把孩子的注意力多加培养，坚持下来，我们会发现我们的孩子原来这么优秀。

蛇窝泊中学六年级四班

班主任 衣洪波 电话：13793557766 2013、9、30

家长配合训练承诺书： 1、我愿意配合老师负责孩子双休日、节假日的注意力培养训练，并能每天坚持。 2、经常性的向老师汇报孩子注意力的培养和变化情况。 3、向老师汇报孩子在训练中出现的困难以及存在的问题。 家长签字： 2013、10、7 对老师的建议：

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